從來沒有想過有天可以跟自己合照😂
現在只要來板橋
双和運動休閒會館板橋店
就可以看到『我』的海報
之後也會長期駐點在板橋雙和健身房
所以要是9.9跟9.11沒辦法來的人
不用擔心，可以私訊小編詢問之後的課程哦
由於還是很多人私訊擔心自己沒學過拳擊或是怕體力不好，在這再為大家解惑，沒有經驗也沒關係唷~因為只是由我把國外訓練法帶給大家，進而學習拳擊的訓練。並非要訓練你變選手，所以就算是新手，對拳擊有興趣都歡迎參加哦。

Never thought one day will take picture with "myself" lol
Come to Banqiao sport world and catch me

拳擊體驗營
９/9(一) 9/11(三)
19:00-20:00
板橋双和運動休閒會館
双和運動休閒會館板橋店休閒會館板橋店
(新北市板橋區觀光街56號)
舉辦首次的訓練體驗營
(上課時間60分鐘)

課後頒發結業證書

有興趣報名⬇
https://www.surveycake.com/s/aYVBN
#有問題歡迎提問

職業拳擊手最常被問的563次問題:

『我想學拳擊，你會在台灣開課嗎？』

『我體力不好，沒有基礎可以學拳擊嗎？』

『女生也可以學拳擊嗎？學拳的好處？』

這次我將在台灣待至少６個月
所以與板橋大型健身房雙和會館合作
双和運動休閒會館板橋店
開設『拳擊訓練營』
他們在新北算是很大很不錯的場館
還有游泳池跟室內羽毛球場😂

但是別緊張，這是給新手參加的
我只是把國外的訓練方法帶給大家
從基本的腳步移動、協調反應訓練、教練手靶開始教授，就算平常不是體育健將來上也絕對OK 唷。

因為拳擊的訓練其實主要是一個活動量大，減脂效果明顯的運動，對於減肥和提升個人體能和體力都有很好的效果;此外，拳擊進攻以出拳為主，肩背的肌肉、韌帶都可以得到適度的鍛鍊，整個人都變得更加靈活。

任何年齡層的女性，其實都可以練習拳擊。因為拳擊的鍛鍊方式是拉長肌肉，使之協調，而不是把肌肉練大練粗。因此也很多國外model都有在練拳擊，像是victoria secret的模特兒，全部都有練拳擊，所以大家並不用擔心打拳擊會變成一個超大壯漢，或者是一定要很壯很利害才可以打拳唷~

拳擊體驗營
９/9(一) 9/11(三)
19:00-20:00
將會在板橋双和運動休閒會館
(新北市板橋區觀光街56號)
舉辦首次的訓練體驗營
(上課時間60分鐘)

課後頒發結業證書

有興趣報名⬇
https://www.surveycake.com/s/aYVBN
任何問題都可以提問
或是有想上長期課程
歡迎私訊小編詢問唷