【白肉VS紅肉哪個好？　火龍果選「它」含較多花青素、鋅與鐵，能抗老、護目又強化免疫！】
　　
水果的顏色除了代表品種不同外，背後更藏有許多的營養祕密！火龍果是夏季抗老的解毒聖品，但紅肉和白肉哪個比較營養？
　　
醫師建議想要吃到更多抗老、護目和強化免疫等功效，就要選這顏色⋯究竟白肉紅肉營養差在哪？屬性涼的火龍果不適合哪些人吃？👇👇
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持續地喘不過氣，胸痛還咳不停嗎？
先別恐懼，有可能是胃食道逆流惹的禍！
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胃食道逆流可分成典型及非典型症狀。
典型如常見的：
胃酸逆流感、火燒心、吞嚥困難或疼痛
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非典型症狀可能如下：
✅咳嗽超過兩周未癒
✅常會不自覺乾咳、想清喉嚨
✅睡到一半被胃酸嗆醒
✅咽喉疼痛
✅聲音沙啞
✅口水過多
✅牙齒敏感
✅氣喘
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如發生以上狀況，請務必諮詢醫生。
期間同時詳閱下文，胃酸不再逆流而上💪🏼
《不是吃藥就會好！胃食道逆流不治療，
當心變成食道癌》
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氣喘、胸痛、咳嗽可能是胃酸的錯？
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胃食道逆流分為典型及非典型，
典型如胃酸逆流感、吞嚥疼痛，
非典型則是小惡魔讓你掛錯科。
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可能的非典型症狀：
‼慢性咳嗽
‼咽喉異物感
‼口水過多
‼牙齒敏感
‼睡眠障礙
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無論有無以上症狀，
預防總是勝於治療，
從日常生活進行改善：
🔆忌甜食、避油膩
🔆不要吃太飽、吃太快
🔆避免穿過緊衣物
🔆床頭抬高
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仍有其他症狀需要當心，
習慣的調整也不只如此。
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點擊閱讀下文，不再胃食道逆流😤
《不是吃藥就會好！胃食道逆流不治療，
當心變成食道癌》
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肚中藏氣球 腸胃發脾氣 脹氣生萬病
「這種脹氣」不能等，很可能心臟疾病、癌症上身！肚子腫腫的，到底是脹氣還是腹水？然而，如何別讓 #脹氣 上身？教你怎麼吃...

播出時間：03/14(六)晚間七點

★節目來賓★
敏盛醫院研究副院長 江坤俊醫師
胃腸肝膽科醫師 蕭敦仁醫師
中醫師 吳明珠中醫診所
生機飲食專家 王明勇
營養師 黃淑惠
國宴御廚 雷議宗

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