＃中醫治乾眼
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連假追劇追不停，眼睛乾澀怎麼辦？
中醫教你如何讓眼睛變得水汪汪！😂😂😂
34歲林先生在連假時熬夜看盤又追劇，近來總覺得眼睛乾澀，不僅眼泛血絲，還頻頻流淚，一直揉眼睛，導致眼睛看起來像火眼金睛，終於忍不住到診所求診。
眼科醫師診斷林先生為「乾眼症」。乾眼症是一個多原因的疾病，跟淚液與眼球表面相關，像是眼睛淚液分泌量不足夠、或分佈不均勻或淚液過度蒸發，造成淚液無法保持眼球表面的濕潤，進而造成眼睛不適及影響視力，但點眼藥水後仍覺得眼睛乾澀、流淚嚴重，因此林先生在同事的建議下來求助於中醫。
乾眼症在中醫稱為：白澀症、乾澀昏花症。(「澀」為不滑潤，動眼困難的意思)，中醫認為，肝開竅於目，目得血而能視，且腎陰能養肝陰，當肝腎陰虧、精血虛少時，眼睛就會出現眼乾、眼澀、眼疲勞等表現。
治療上，開給患者六味地黃丸+菊花、枸杞、決明子。六味地黃丸使肝腎之陰得到了補益，陰血上輸、精津上涌，眼睛得到濡潤。菊花疏散風熱、清熱解毒，枸杞主五內邪氣，熱中消渴，決明子清肝明目。
乾眼症的患者也非常適合用針灸，針灸則選取內睛明、球後、合谷、太陽、風池、四白等穴道，並貼上耳針：神門、肝、腎、目穴、眼穴。並且要多按摩眼睛周圍穴位：攢竹、魚腰、絲竹空、睛明、承泣、瞳子髎，每個穴道用旋轉式按摩20 下。在經過幾次治療後，林先生的乾眼症有非常明顯的改善。
此外，可加強一帖漢方茶飲當成保養飲品。🧉
材料為：銅鑼杭菊花8克、枸杞子30克、紅棗5顆、炙甘草15克。
作法：紅棗剝開去籽，將藥材放入鍋中加水1000c.c煮沸後，再小火燜煮5-10分鐘即可飲用。喜歡甜味的也可加入適量冰糖，增加口感與風味。
🌿藥材用途：菊花能疏風清熱、解毒明目；枸杞能補肝腎、益精明目；紅棗能補中益氣、養血安神；炙甘草補中益氣，藥物合用可以保肝明目、消除眼睛疲勞。
中醫治療眼病的優勢，除了眼睛外，更考慮到臟腑的變化對眼睛的影響，以「中醫治未病」觀念來防患未然，在疾病程度未達西醫治療標準時，即可對症下藥，善用中醫各種補氣、養血、滋陰等藥物來改善眼睛狀況。
👴老話一句：預防勝於治療。以下幾個簡單的方法，教大家平時眼睛保護方法：
1.用眼50分鐘左右，望向遠方休息10分鐘，特別是要注意眨眼的次數，許多人工作時太專注看著電腦螢幕，這時就會忘了眨眼睛，角膜上的淚液蒸發得太快，就會使眼睛會變得又乾又澀。
2. 洗臉時注意眼瞼及睫毛清潔，用熱毛巾熱敷，可以減輕疲勞並增加淚液分泌。
3. 戴隱形眼鏡時間不要過長，若有不舒服即應立即取下。
4. 若有任何眼睛不適，應請找眼科專科醫師治療，千萬不要自行購買成藥或前往藥局洗眼睛！
5. 飲食清淡，少碰燒烤炸辣類食物，並多吃含維他命Ａ(菠菜、胡蘿蔔)、Ｃ(番茄、奇異果)、Ｅ(堅果、全穀類)的蔬果。🥦🥕😁
6. 平時也可多攝取富含葉黃素的蔬果，例如甘藍、菠菜、芥菜、深綠色花椰菜、玉米等蔬菜葉片中，水果當中奇異果、葡萄、柳橙汁、以及南瓜也有。葉黃素是一個很好的抗氧化劑，可保護細胞避免受到自由基的傷害。
扶原中醫把關您的健康，也為您的健康做把關❤❤

感冒藥越吃越笨?

根據調查，國人一年花在感冒成藥的費用高達20億。如果加上看診醫師處方的感冒用藥數量，使用的數量難以估計！

根據陽明大學高齡與健康研究中心發表「累積性抗膽鹼負荷對於長者認知功能之影響」，分析12萬名65歲以上民眾健保資料，結果發現，多重用藥、經常服用常用藥品的老年人急診、住院風險較高，且容易骨折，失智機率更是其他同年齡的四至七倍。

什麼叫抗膽鹼藥？

抗膽鹼藥種類繁多，用途廣，常用於治療腸胃道疾病、泌尿生殖系統發炎、呼吸系統疾病以及失眠等。因為療效較好，價格便宜，許多人將它視為家庭常備藥品，但許多國外研究發現，濫用這類藥物，恐提高失智風險。

國內研究也證實這個論點。

該項研究長期追蹤2002至2011年、12萬多名年逾65歲民眾健康與用藥情況，結果發現，多重用藥者除了容易出現口乾舌燥等抗膽鹼副作用，還合併不少後遺症。

尤其在老年人，多重用藥在急診、住院、骨折等機率上明顯高於同年齡老年人，在失智風險上更是高達四至七倍，年紀越大，失智風險越高，原因在於抗膽鹼藥物作用於中樞神經，如果長期服用，將影響乙烯膽鹼等神經傳導物質，影響認知功能。

而抗膽鹼能藥物最常用於治療感冒（抗組織胺）、鎮定安眠、肌肉鬆弛，以及鎮熱止痛等藥物，這項調查也發現，三成以上老年人經常服用上述藥物。但這似乎不是老年人的專利，長期使用這類藥物的人皆有此風險！

提醒如果服用藥物後覺得昏沈，精神不濟、注意力不集中，容易出現口乾舌燥等抗膽鹼副作用，代表藥物內含抗膽鹼的成分，務必要小心使用，降低日後失智的風險。

許多常見的藥物（如暈車藥、腸胃藥、抗組織胺、散瞳劑等），都具有抗膽鹼作用。因此，一旦劑量過重，或長期使用，可能導致中毒，產生所謂的抗膽鹼症候群。而抗膽鹼作用會壓抑副交感神經，產生全身性的症狀。

非必要的藥物使用應盡量避免！

附註：

抗膽鹼症候群的症狀

像野兔一樣熱（hot as a hare）：容易體溫高

像甜菜一樣紅（red as a beet）：周邊血管擴張，出現皮膚潮紅。

像骨頭一樣乾（dry as a bone）：抑制汗腺分泌，皮膚乾燥。

像蝙蝠一樣盲（blind as a bat）：瞳孔擴張，無法調節，造成視力模糊。

像帽商一樣瘋狂（mad as a hatter）：中樞神經障礙，失眠、焦躁、恍惚、胡言亂語、幻覺。

其他常見的症狀包含：心跳加快、血壓升高、腸阻塞、排尿困難等。

而治療感冒、過敏的抗組織胺，提供止痛、鎮定作用的肌肉鬆弛劑，以及長效型安眠藥就是台灣使用率最高、抗膽鹼作用最強的前三名藥物。