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教育部體育署體適能網站 在 陳宜 Facebook 的最佳貼文
#運動i愛台灣 #增加抵抗力
大家一起來做體測能
看看自己的體力
各項檢測項目的百分等級隨著年紀男女有別
可以到看教育部體育署體適能網站
https://www.fitness.org.tw/model01.php
💪肌耐力(一分鐘屈膝仰臥起坐)
🧘♀️柔軟度(坐姿體前彎)
🕴瞬發力(立定跳遠)
🏃🏻♂️心肺耐力(800/1600公尺跑走)