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在 教練心得產品中有14篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 這是已進步到體脂率20% 還不滿足的女紙 Pin Chen 教練心得 （留言處開放報名餵食） 透過我在 柏飛營養諮詢中心 的定期 #InBody570 身體組成檢測，確認減去的都是脂肪，肌肉無流失，這才是對健康好的減脂喔！ 你還在用家用型體脂機嗎？ 強烈建議您來感受一下商用型InBody570的...
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過6,590的網紅Simon Chau，也在其Youtube影片中提到，祥哥真誠分享前線生命教練心得，怎樣悟出療癒的奧秘。 為什麼先走的往往總是"好人"？好人有惡報是真的嗎？ 所有病都是心病 心病要心醫 ----1 https://youtu.be/-s-abIunNp0 心病要心醫 ----2 https://youtu.be/Z0DHAqF-gu0...
「教練心得」的推薦目錄
教練心得 在 新竹女教練(•͈˽•͈)花枝? Instagram 的最讚貼文
2021-03-30 12:18:13
我不是為了賺錢才當教練的 因為我曾經「很胖&很自卑」 當我真的瘦下來之後 我全心全意的希望學生能瘦下來❤️ 同事跟我說「幹嘛花錢買禮物做卡片 還請學員吃東西，一直賠本是怎樣，傻子喔～」 有時確實覺得自己很傻 但我不在意那些金錢 我在意的是➡️學生的效果 我希望我在有生之年 能夠幫助...
教練心得 在 健美人生K教練 Instagram 的最佳解答
2021-08-02 19:31:11
｜我運動的目的是養生，所以不需要這麼操？｜ 📌純粹教練心得分享 常常遇到新朋友說自己運動的目的是為了養生而已，所以平常吃飽飯走走路有動放鬆就好，不需要特別訓練，也有的人說，醫生說我膝蓋不好要省點用，不能這個不能那個，盡可能不要運動到膝蓋，所以走路跑步爬樓梯騎腳踏車都儘量少，或者說，上次不小心...
教練心得 在 Mike 麥克 Instagram 的精選貼文
2021-08-02 17:35:59
學員改變分享12 時間：3年時間 體重：500g -> 16kg 領養地點：桃園大興西路彩虹魚 姓名：玄米（小時候身上散發玄米香味） 訓練方式：無，跟寶鵝打架。 有氧頻率：偶爾放假爬爬虎頭山和去社區中庭走走。 飲食：雞胸肉絲加飼料三匙一天兩餐。 額外營養補充：老爸出門上班前的寵物零嘴。 睡眠時間：...
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教練心得 在 Simon Chau Youtube 的最佳解答
2020-10-08 17:02:47祥哥真誠分享前線生命教練心得，怎樣悟出療癒的奧秘。
為什麼先走的往往總是"好人"？好人有惡報是真的嗎？
所有病都是心病
心病要心醫 ----1
https://youtu.be/-s-abIunNp0
心病要心醫 ----2
https://youtu.be/Z0DHAqF-gu0![post-title]()
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教練心得 在 萱兒Ann Youtube 的最佳解答
2019-11-25 23:27:51我的部落格文章中有詳細介紹喔 ~
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影片中健身房 : 桃園區有家健身中心
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教練心得 在 【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧 Youtube 的最佳解答
2019-07-26 17:45:00超市必備生酮食材 I 90%人失敗只因不懂買 【含大量資料搜集】
歡迎各路酮學集思廣益
本集內容：
1:00- 2:53 哪些蔬果安心吃？
2:53- 4:53 肉類-愈肥愈好？
5:08- 5:53 奶制品-食譜常見名稱
5:53- 8:12 醬油 -飽和不飽和？Omega3/6/9 如何分?
8:12- 10:05 加工食品 -怎樣避開添加劑？
希望這段〖生酮超市必備清單〗
能方便各位酮學預備食材，不用太頭痛
誠邀大家補充資料、留言集思廣益！
謝謝你看到這??
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小妹除了是健身教練，也是名中大碩士學生，為了本片做好些資料搜集噢
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【跟教練做運動系列】
4mins HIIT 超燃脂間歇訓練丨美女們減肥生捱的秘訣
https://youtu.be/IMSrZKzS5QE
居家運動 20mins 全身消脂HIIT
https://youtu.be/V0HM4A32h4k
【科學減肥系列】
持久不復胖的減肥科學10大問題
https://youtu.be/PcHoW3VAFu8
如何減脂不減胸？
https://youtu.be/DIRFQ632yIE
脂肪去哪兒 ？
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增肌/減脂適合你？蛋白質 吃多少克？
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【Zoe精選食譜系列】
健身每天早餐丨牛油果or朱古力蛋白奶昔碗 丨無敵低醣甜點丨
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【Zoe生酮必看系列】
生酮前要想清楚 ！好處壞處I 內附健身教練身體檢查
https://youtu.be/KEGTjaUOSpc
生酮飲食吃什麼？ 超市必備
https://youtu.be/LixYQVt5bL0
iHerb開箱 l 生酮減肥必買清單
https://youtu.be/N-VDDTjIcBQ
大家好，我係 Zoe，係一個好為食又好貪靚ge健身教練
希望大家喜歡和訂閱：
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教練心得 在 Facebook 的最讚貼文
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教練心得 在 長臉夫婦漂流記 Facebook 的最佳貼文
［周更真的好累...］
自從創了這個【長臉夫婦】的頁
每到周末，都有一種"應該發文"的壓力
真心佩服那些周更、甚至日更的人
工作都快死了，居然能每天寫文
但畢竟 "忙" 永遠不是真的理由
從教練視角看，其實就是動機不足
今天就來趁機直面自己：周更的推力和拉力是啥
-
推力1：
我一直相信，從他人口中被報導採訪，總是比自吹自擂強
電影新天堂樂園（Nuovo Cinema Paradiso）中，Alfredo就對情同父子的男主角說到：
【我已經看不到你的面容，但我不想聽你說自己完成了什麼，我要聽到別人談論你的成就。】
在自己牆發文，還不如做一些被媒體、社會認可的事出來？
推力2：
有個老靈魂的我，還是覺得物以稀為貴
越常出現的東西，越掉價
最好是平時不出手，一出手便知有沒有
-
好吧，我老實說，這都是找借口...
其實粉專經營到目前為止，挺挫折的
用心發的小提琴音樂、市場分析專欄、教練心得的觸及率互動率都超低
反而無病呻吟配張照片的文反應很好（比如這篇？
平時教員工怎麽經營公司千萬訂閱的粉專，但自己連1萬人的小專頁都搞不定
挫折啊。。。。
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既然如此挫折，為何還要繼續做？
是不是因為想紅？
（別傻了，自己創個粉專發發文是不會紅的）
捫心自問，初衷只是想和台灣的親友們保持一個聯繋
熟悉我們夫婦的朋友知道，其實我們很孤僻（平時連爸媽都很少打電話问候）
但人在海外，還是天真的想透過這種社媒上的弱連結，來和老朋友新朋友說說話
hmmm...推理到這兒，如果只是單純的想聊個天
那周更什麽的似乎也不重要了！
而且，這周的文也有著落了！哈哈哈！
#配一張2020東京跨年的圖呼應東奧
#聽說po長臉太太的美照觸及比較高
教練心得 在 Facebook 的最佳貼文
極速5000訓練營W4: 基礎期
訓練需要紀律，最基本是能耐心按照課表計畫走，照著教練指示，不多練也不少練；
深一層是理解當前訓練的目標，與教練充分溝通，把注意力集中在重點上，針對每次訓練調整心態，該努力時不偷懶，該放輕鬆時不過度努力；
再更深一層是能夠自我覺察，掌握自我狀態的變化，洞悉自己的優點與弱點，與教練合作讓自己向前邁進。
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每位跑者需要教練協助的方式不盡相同，你屬於哪一種呢？🤔
#教練心得隨筆
#極速訓練營
#極速5000
#IRSPORTS跑創運動