#Ahimsa #不傷害 #非暴
在八肢瑜伽的第一肢持戒裡，Ahimsa(非暴)是第一個被提到的。而一般普遍的解釋是不殺生，吃素，不傷害自己不傷害別人或是不口出惡言等等。

而在「瑜伽就是心靈修行」中的一個章節剛好談到：在日常生活中實踐非暴。

關於非暴，其中第一重要的，就是要了解整個宇宙世界，除了你，沒有他。
當所有的東西都為一，在無盡中不增不減，你就是那個一，他也是那個一，所以在合一的世界裡，只有你，都是你，沒有他。

有這樣的知，或恢復這樣的認知，就叫作Ahimsa非暴。

其次，討論到恐懼。
在瑜伽經釋論第二輯中講到：恐懼和暴力是同義詞，可以互代。
恐懼越大，武裝越大，危險性越大。
恐懼來自觀念中有個第二，有個他，只要他沒有了，恐懼就沒有了。而和平來自於心的平和，Ahimsa始於心。

再者同樣重要的是，非暴不等於恐懼，懦弱與逃避。
甘地說過，如果你的姊妹遭受侵犯時，你以非暴的理由不施以援手，那是懦弱。

同理，在薄伽梵歌中，為什麼Krishna會教導Arjuna去殺敵？
其實開宗明義就是要Arjuna先克服自己的恐懼跟懦弱，所以薄伽梵歌裡說：Arjuna，去投入戰鬥，但首先放下你心中的狂躁，然後你才可以去戰鬥。

所以非暴不只是著重有如何的外在行為，內在的自我省思才是關鍵所在。這才是實踐非暴最細膩又最困難之處。
你要培養，要慢慢培養出這個態度，每當你做出一個決定就捫心自問是否會以某種形式造成其他生靈的死亡，或背後意義何在。

征服世界不算什麼，能夠征服自己的嗔心才是更要緊的。
行為不是暴力，行為也不是非暴力，行為是中立的，只有心才能是非暴力的。

當你慢慢進步，終於悟到整個眾生都是相續一體的，不再有他，就不會有恐懼，不需要防備，就能夠從這個分離世界的流放生涯裡，回到你在無盡世界的老家。

#瑜伽就是心靈修行
#因為我們是凡人只好繼續修行
#Ken的讀書筆記

【莫讓言論自由 變成歧視與迫害的兇器】

我自己也是單親家庭長大的孩子
我幼時確實也曾渴望完整的家庭

但生命就是如此
現實總事與願違

總是有太多的不得已

但我們終究都會長大

社會上該終結的是「歧視」

對單親孩子的歧視
（是的，單親也有歧視，
我曾經被同學罵過是「沒有媽媽的野孩子」）

對貧窮、對同志、對身心障礙者、
對原住民、對新住民…

終結對來自任何一種家庭孩子的歧視

消除歧視要靠教育
家庭、學校的教育

我很希望說「人人生而平等」
即使我知道其實並不是

但唯有家長、師長給予孩子平等的觀念
歧視才有可能逐漸消除

https://www.facebook.com/1491642842/posts/10217449604300649/

看著護家盟拍攝的影片，內容大致上描述：一個出櫃同志，離家出走後，有一天終於回家了，沒想到竟然是染上了愛滋，最後讓全家人照顧他，最終還是走向死亡。表面上，訴諸了親情與「家的力量」，實際上，他們在結尾放上了各種數據，把愛滋、同志連結在一起，讓社會大眾看完後，在「無害的家庭溫馨感」之中，感受到「同志的大逆不道」。

而且，該影片的製作團隊，被爆料以「兩性平等微電影」的說法來誆騙演員，要求其演出。以上種種作法，我必須很不客氣地說，非常下流。

我的臉書動態牆上、LINE的群組裡，流竄著同志好朋友們的憤怒、不捨與憂鬱。這個情況，跟2016年底「民法修正案」闖關時的氛圍一樣。保守的反同團體，散播各式各樣惡毒的影片、傳單、LINE訊息，企圖以「恐懼」來拉攏民眾。

這樣做真的很不道德，他們就是在用「別人的一生」、「別人的苦痛」，來達成自己的目的，用更簡單的話來說，就在「用他人的血，來暖自己」。

我再說一次，我對此種手法，感到不齒，而且憤怒。

但我只是個Nobody，沒人在乎我的情緒、我的憤怒，同樣，他們根本不在乎同志們的情緒與憤怒，他們只要達到他們的目的—反對同性戀。

不過，我寫下這些文字，我還有其他更重要的事情要說。

＿

我想跟護家盟、因為擔心而變得保守的爸爸媽媽們，說一些話。沒有經歷過一些人生的人，只能用道理服人，有經歷過一些閱歷的人，卻能用感受服人。我們先放下邏輯、道理，我們來談談感受。

每一次，我看到那些由你們製作、轉發的惡意文宣品，我都會氣得睡不著覺，我都會打從心裡詛咒你們去死。

但是，待我冷靜後，我想想⋯⋯

我看著你們，我可以想像你們的人生。請讓我依樣畫葫蘆地，照樣照句你們的話：「我有許多護家盟的朋友，他們都是好人」。

你們或許都是好人，都是關心弱勢、參與公益與慈善工作的好人，你們或許是，看到你們的孩子帶同學到家裡作客，會熱情地切水果，拿出甜點、餅乾、乖乖桶的那種爸媽。你們或許是，看到路邊有孩子走失，哭著要找爸爸媽媽，會主動停下來，打電話報警，或是留在原地陪著孩子直到找到爸媽為止的那種爸媽、那種好人。

你們都有一個相愛的伴侶，一起白手起家、打拚，買了一個溫馨、裝潢素雅的公寓。

你們第一次跟自己的伴侶約會時，也許都會很緊張，深怕對方會不喜歡自己，一心一意想要表現自己優秀的一面。你們從約會到交往，再步入婚姻，在婚禮上，說著彼此給彼此的誓言、承諾與長相廝守，接著不久後，你們的小孩誕生，蹦蹦跳跳地在家裡亂竄。

你們之中的有些人，可能另一半經常出差，雙人床的另一邊空了，翻來覆去了好幾天都無法入眠。

你們之中的有些人，可能另一半生病了、發生意外了，你們會毫不猶豫地請假，飛奔到醫院，緊張地問醫生：「我太太還好嗎？」或者「我先生應該沒有大礙吧？」。

我相信，直到白髮蒼蒼，你們都會永遠記得這所有的一切，包含你與你的伴侶一起上街抗議性別平等教育，宣稱要拯救你們的孩子，免於性別光譜教材的殘害，遠離同性戀的肛交、性解放教育，防止愛滋病透過課本傳染給你們的孩子。

你們一定都會記得這一切，記得這些小事。這些甜蜜的、溫馨的、親密的、自然的小事，你們當然會記得，同志們也都會記得，我也會記得。

我看著你們，我幾乎可以看見這些生活中的小事，屬於伴侶間的小事。可是，你們看不看得見，你們口中所說「我也有許多同性戀的朋友，他們都很可愛」的同志們的小事？

你們可曾看過，像我這樣的一個「娘娘腔」，小時候因為「太娘」，被一群人壓在地上威脅「你不准再來上課」，下了課，我不敢去上廁所，只因為我「太娘」，他們要檢查我有沒有「懶覺」，我只能躲在沒人看見的地方哭泣，我還不敢哭得太大聲，因為我怕他們會聽到，說我是「愛哭包」、「娘炮」？你們可曾看過、聽過，甚至體會過？

你們可曾體會過，在公開的街頭，一對男男、女女的小情侶，他們想牽手又不敢牽手、想接吻卻又不敢接吻，只因為害怕招來異樣眼光、辱罵的那種恐懼？

你們可曾接觸過，有年輕的同性戀小朋友，向家人出櫃之後，被趕出家門，露宿街頭，斷了經濟來源，求助無門？

你們可曾聽聞過，同性戀被同事發現在公司開交友軟體而被迫離職？你們可曾當過，拒絕租給同性戀情侶的房東？

同志，不如你們所說得那樣「可愛」，他們的可愛，是為了面對這個世界對他們的不友善，所學習出來的強大武裝。如果你們把這樣的「可愛」，當作是他們得繼續接受現況的藉口，我想，這是不是不太厚道了？

當然，同志跟你們一樣，也有很可愛、很溫馨的一面。有些同性戀喜歡去IKEA逛街，想像著這張桌子搭配著那張椅子，這張床搭配著那張床單，想像著以後的家。有些同性戀喜歡租DVD回家，一起窩在床上一整天。當然，也有些同性戀把自己的伴侶帶回家之後，他們與爸媽、親戚朋友，相處得非常融洽。

如果你們不曾看過、聽過、接觸過，我現在告訴你了，讓你知道了。

同性戀不等於：好亂、性解放、肛交、多P、人獸交、愛滋病等的同義詞。

如果你曾看過、聽過、接觸過，你依然強烈地表達不認同，換我想聽聽你的想法了，我願意聽。

在你們告訴我你們的想法以前，我寧願相信，你們之中的有些人，可能只是，看見同性戀會覺得有點不舒服，平常完全可以接受同性戀過著愜意的生活，但是要教導你們的孩子什麼是同性戀、什麼是性愛，你們可能會有所遲疑。

我寧願相信，你們之中的有些人，可能只是，看見蔡康永在金馬獎的典禮上展現機智、幽默、風趣，但又覺得要是他不是GAY就更好的那種人。我寧願相信，你們之中的有些人，可能只是，不知道世界上有同性戀存在，而不知道該如何去相信並且看到一個自己都不知道存不存在的事物。

我很樂意，坐下來跟你們聊聊為什麼你們會對同性戀感到不舒服。我很樂意，坐在你們的沙發旁邊，陪著你們一起看蔡康永主持的頒獎典禮。我很樂意，介紹你們幾個我很要好的同志朋友，讓你們知道同志也跟你們生命中其他的異性戀一樣，可以為你們帶來許多正面的影響。

我說完了，你們能夠感同身受嗎？同志追求的，跟你們追求的，是同樣一件事。就是公平地被對待，公平地實現「小事」。

我說完了，換你們說了。告訴我，你們擔心什麼？

＿

接下來，這一段，我想要對看我文章的同志朋友們說。

我親愛的同志朋友們，你們絕對有100%的權利，詛咒傷害你們的人去死，你們也絕對有100%的權利，看著這些惡意的宣傳品，一起抱頭痛哭。

但是，憤怒、悲憤、哭泣，只是情緒的發洩，是不是有可能轉變成行動的開始？如果我們可以一起改變些什麼，我們一起，好嗎？

面對你身邊親朋好友的不友善行為，勇敢地提出澄清。不知道怎麼澄清的，可以私訊我，我盡量幫你解答。以理服人行不通，我們就動之以情，試著讓他們感同身受。

我親愛的同志朋友們，因為惡意，你會憤怒、憂鬱、焦躁、哭泣，但別因為惡意而讓情緒超越了真正重要的事情。也許，我這樣的要求對某些人來說，很殘忍，但是，如果我們可以一起改變些什麼，我們一起，好嗎？

看著護家盟拍攝的影片，內容大致上描述：一個出櫃同志，離家出走後，有一天終於回家了，沒想到竟然是染上了愛滋，最後讓全家人照顧他，最終還是走向死亡。表面上，訴諸了親情與「家的力量」，實際上，他們在結尾放上了各種數據，把愛滋、同志連結在一起，讓社會大眾看完後，在「無害的家庭溫馨感」之中，感受到「同志的大逆不道」。

而且，該影片的製作團隊，被爆料以「兩性平等微電影」的說法來誆騙演員，要求其演出。以上種種作法，我必須很不客氣地說，非常下流。

我的臉書動態牆上、LINE的群組裡，流竄著同志好朋友們的憤怒、不捨與憂鬱。這個情況，跟2016年底「民法修正案」闖關時的氛圍一樣。保守的反同團體，散播各式各樣惡毒的影片、傳單、LINE訊息，企圖以「恐懼」來拉攏民眾。

這樣做真的很不道德，他們就是在用「別人的一生」、「別人的苦痛」，來達成自己的目的，用更簡單的話來說，就在「用他人的血，來暖自己」。

我再說一次，我對此種手法，感到不齒，而且憤怒。

但我只是個Nobody，沒人在乎我的情緒、我的憤怒，同樣，他們根本不在乎同志們的情緒與憤怒，他們只要達到他們的目的—反對同性戀。

不過，我寫下這些文字，我還有其他更重要的事情要說。

＿

我想跟護家盟、因為擔心而變得保守的爸爸媽媽們，說一些話。沒有經歷過一些人生的人，只能用道理服人，有經歷過一些閱歷的人，卻能用感受服人。我們先放下邏輯、道理，我們來談談感受。

每一次，我看到那些由你們製作、轉發的惡意文宣品，我都會氣得睡不著覺，我都會打從心裡詛咒你們去死。

但是，待我冷靜後，我想想⋯⋯

我看著你們，我可以想像你們的人生。請讓我依樣畫葫蘆地，照樣照句你們的話：「我有許多護家盟的朋友，他們都是好人」。

你們或許都是好人，都是關心弱勢、參與公益與慈善工作的好人，你們或許是，看到你們的孩子帶同學到家裡作客，會熱情地切水果，拿出甜點、餅乾、乖乖桶的那種爸媽。你們或許是，看到路邊有孩子走失，哭著要找爸爸媽媽，會主動停下來，打電話報警，或是留在原地陪著孩子直到找到爸媽為止的那種爸媽、那種好人。

你們都有一個相愛的伴侶，一起白手起家、打拚，買了一個溫馨、裝潢素雅的公寓。

你們第一次跟自己的伴侶約會時，也許都會很緊張，深怕對方會不喜歡自己，一心一意想要表現自己優秀的一面。你們從約會到交往，再步入婚姻，在婚禮上，說著彼此給彼此的誓言、承諾與長相廝守，接著不久後，你們的小孩誕生，蹦蹦跳跳地在家裡亂竄。

你們之中的有些人，可能另一半經常出差，雙人床的另一邊空了，翻來覆去了好幾天都無法入眠。

你們之中的有些人，可能另一半生病了、發生意外了，你們會毫不猶豫地請假，飛奔到醫院，緊張地問醫生：「我太太還好嗎？」或者「我先生應該沒有大礙吧？」。

我相信，直到白髮蒼蒼，你們都會永遠記得這所有的一切，包含你與你的伴侶一起上街抗議性別平等教育，宣稱要拯救你們的孩子，免於性別光譜教材的殘害，遠離同性戀的肛交、性解放教育，防止愛滋病透過課本傳染給你們的孩子。

你們一定都會記得這一切，記得這些小事。這些甜蜜的、溫馨的、親密的、自然的小事，你們當然會記得，同志們也都會記得，我也會記得。

我看著你們，我幾乎可以看見這些生活中的小事，屬於伴侶間的小事。可是，你們看不看得見，你們口中所說「我也有許多同性戀的朋友，他們都很可愛」的同志們的小事？

你們可曾看過，像我這樣的一個「娘娘腔」，小時候因為「太娘」，被一群人壓在地上威脅「你不准再來上課」，下了課，我不敢去上廁所，只因為我「太娘」，他們要檢查我有沒有「懶覺」，我只能躲在沒人看見的地方哭泣，我還不敢哭得太大聲，因為我怕他們會聽到，說我是「愛哭包」、「娘炮」？你們可曾看過、聽過，甚至體會過？

你們可曾體會過，在公開的街頭，一對男男、女女的小情侶，他們想牽手又不敢牽手、想接吻卻又不敢接吻，只因為害怕招來異樣眼光、辱罵的那種恐懼？

你們可曾接觸過，有年輕的同性戀小朋友，向家人出櫃之後，被趕出家門，露宿街頭，斷了經濟來源，求助無門？

你們可曾聽聞過，同性戀被同事發現在公司開交友軟體而被迫離職？你們可曾當過，拒絕租給同性戀情侶的房東？

同志，不如你們所說得那樣「可愛」，他們的可愛，是為了面對這個世界對他們的不友善，所學習出來的強大武裝。如果你們把這樣的「可愛」，當作是他們得繼續接受現況的藉口，我想，這是不是不太厚道了？

當然，同志跟你們一樣，也有很可愛、很溫馨的一面。有些同性戀喜歡去IKEA逛街，想像著這張桌子搭配著那張椅子，這張床搭配著那張床單，想像著以後的家。有些同性戀喜歡租DVD回家，一起窩在床上一整天。當然，也有些同性戀把自己的伴侶帶回家之後，他們與爸媽、親戚朋友，相處得非常融洽。

如果你們不曾看過、聽過、接觸過，我現在告訴你了，讓你知道了。

同性戀不等於：好亂、性解放、肛交、多P、人獸交、愛滋病等的同義詞。

如果你曾看過、聽過、接觸過，你依然強烈地表達不認同，換我想聽聽你的想法了，我願意聽。

在你們告訴我你們的想法以前，我寧願相信，你們之中的有些人，可能只是，看見同性戀會覺得有點不舒服，平常完全可以接受同性戀過著愜意的生活，但是要教導你們的孩子什麼是同性戀、什麼是性愛，你們可能會有所遲疑。

我寧願相信，你們之中的有些人，可能只是，看見蔡康永在金馬獎的典禮上展現機智、幽默、風趣，但又覺得要是他不是GAY就更好的那種人。我寧願相信，你們之中的有些人，可能只是，不知道世界上有同性戀存在，而不知道該如何去相信並且看到一個自己都不知道存不存在的事物。

我很樂意，坐下來跟你們聊聊為什麼你們會對同性戀感到不舒服。我很樂意，坐在你們的沙發旁邊，陪著你們一起看蔡康永主持的頒獎典禮。我很樂意，介紹你們幾個我很要好的同志朋友，讓你們知道同志也跟你們生命中其他的異性戀一樣，可以為你們帶來許多正面的影響。

我說完了，你們能夠感同身受嗎？同志追求的，跟你們追求的，是同樣一件事。就是公平地被對待，公平地實現「小事」。

我說完了，換你們說了。告訴我，你們擔心什麼？

＿

接下來，這一段，我想要對看我文章的同志朋友們說。

我親愛的同志朋友們，你們絕對有100%的權利，詛咒傷害你們的人去死，你們也絕對有100%的權利，看著這些惡意的宣傳品，一起抱頭痛哭。

但是，憤怒、悲憤、哭泣，只是情緒的發洩，是不是有可能轉變成行動的開始？如果我們可以一起改變些什麼，我們一起，好嗎？

面對你身邊親朋好友的不友善行為，勇敢地提出澄清。不知道怎麼澄清的，可以私訊我，我盡量幫你解答。以理服人行不通，我們就動之以情，試著讓他們感同身受。

我親愛的同志朋友們，因為惡意，你會憤怒、憂鬱、焦躁、哭泣，但別因為惡意而讓情緒超越了真正重要的事情。也許，我這樣的要求對某些人來說，很殘忍，但是，如果我們可以一起改變些什麼，我們一起，好嗎？