【Tammy媽的育兒日記x華碩文化】 2021新書經典書團 2021/08/02-08/09 Tammy 越來越大現在越來越愛看書聽爸媽講故事了， 大家都知道親子共讀很棒也很重要更可以享受親子時光 親子共讀很重要，現在是寶貝吸收最精華的時間 選擇優質的故事書跟寶貝一起享受親子的幸福時光❤️ 華碩文化他們家的故事書都很不錯 例如最近疫情期間有關於病毒的書 不怕牙醫 牙醫不怕 讓寶寶不再害怕看牙醫 怦怦身體會說話 還有附聽診器🩺 病毒ByeBye還有專屬贈品-衛教宣導卡 還有認識身體相關的書 動物、交通工具 也有有聲書、小手點讀⋯等 非常多款多種類重點是價格都很優惠 #親子共讀 #故事書 #繪本 #華碩文化 團購時間8/2-8/9 可以直接進去選購❤️ https://p3.groupbuyforms.tw/y3sgi?openExternalBrowser=1

#關於孩子吃飯的大小事​ ​ 真的每天都在回覆類似的私訊問題​ 說真得我不是醫生，​ 有問題還是尋找專業的不要聽婆婆媽媽說了​ 每個孩子的狀況不一樣，​ 相信自己的直覺有問題就先就醫診斷看看​ 這篇分享最常被問的一些問題集​ 還有一些我們一路怎麼克服的飲食問題​ ​ ​ 🔸小雞翅感覺食量很大? 真羨慕～​ 食量大不大這個我覺得不是特別重要耶，​ 營養均衡才是最重要的，​ 如果已經有攝取足夠的營養​ 不一定要把自己吃到很飽​ 我會給她菜飯量多一點，是因為覺得吃飽一點​ #對於飯後的水果和點心的攝取量自然就會少一點​ 胃容量的空間，如果多一點自然食材的養份是好一點​ 但她如果吃的下點心跟水果，​ 我還是會適量的給她​ 算是一個小鼓勵，但是份量不會給太多​ ​ 🔸孩子挑食怎麼辦?​ 挑食跟偏食其實有一點不一樣唷​ 🔸什麼是挑食?​ 挑食是只某種特定食物不願意吃，​ 像小雞翅就不愛整根的秋葵​ 我自己也不敢吃茄子這就是挑食​ 🔸什麼是偏食?​ 偏食是指只愛吃麵不愛吃飯​ 只愛吃肉不愛吃青菜​ 只愛某一種類型，另一種類型的都不太吃​ 「挑食」我覺得算是可以接受的範圍​ 因為大人自己也會挑食，​ 但偏食的問題就會大一點了​ 不吃某種食物可以用其它食物代替是ok的​ 並不會因挑食吃秋葵整個營養失失衡​ 可以用其他青菜來取代的​ 🔸什麼是貪食?​ 喜歡的東西一直狂吃，硬塞很怕吃不到​ 或者孩子很愛吃炸雞或零食​ 爸媽又覺得沒辦法好好陪伴他...等因素​ 覺得一種補償心態就給他吃吧～​ 但是吃太多會造成消化不良​ 而且食品也沒有挑選過比較適合孩子的等等​ 爸媽要先搞清楚孩子是哪種? ​ ​ 🔸小雞翅本來就是吃貨了吧？​ 感覺她什麼都很能吃？​ 她以前一歲多時期是三口組，​ 我煮任何東西她都是吃一兩口，​ 以前我每天都在倒食物心情很沮喪​ 一方面擔心孩子營養不良，​ 一方面一直覺得自己是不是料理很失敗？​ 當時她也不吃冷凍食品或隔餐加熱那種的​ 我只能餐餐現煮但每次幾乎都是倒掉​ 我看朋友的隨便煮一大鍋沒調味的食物​ 全喇在一起孩子都能吃光真的超級羨慕的​ 當時老公還說算了啦，​ 給她喝奶好了不要再倒食物了​ 但她已經一歲了怎麼可能只有喝奶不行啊​ 後來我持續嘗試新菜單一直做變化​ 總是會有比較或稍微喜歡的一些食物吧​ 我當時每天醒來就是想說要煮什麼給她吃​ （跟現在疫情好像差不多😅）​ ​我廚藝這個時期進步的~ 讓孩子好好吃飯其實有很多層面​ 包括菜色/氣氛/心理因素/口腔發展等等​ 我們家的方法提供給大家參考看看💛​ 1️⃣廚藝要提升&多元化​ 每次都吃一樣的那幾樣也真得很膩​ 再喜歡的餐廰每天吃還是很煩​ 2️⃣擺盤讓食慾更好，人類都是視覺動物，​ 色香味俱全要練習精進​ 3️⃣父母教育理念要同步統一，​ 一人一種規則孩子讓無所適從​ 4️⃣教導孩子餐桌禮儀，​ 全家人吃飯氣氛要開心愉快很重要💛​ 5️⃣不要過度觀注孩子用餐情況，​ 有壓力自然沒有食慾～​ 6️⃣故事書繪本引導正確觀念，​ 認識食材，遊戲中倒入飲食觀念​ 認知什麼是不良食物而不是一直禁止​ 7️⃣讓孩子參與餐點製作，​ 自己做的通常比較累但也比較好吃​ 那是一種心靈的滿足感成就感​ 8️⃣不要用零食或點心鼓勵孩子，​ 孩子會以為零食才是最重要的​ 9️⃣吃飯就是在餐椅上沒有例外​ 以上9點我們一直重覆練習到現在持續著​ 讓「堅持」一直「練習」直到成為「習慣」​ 我每次都很強調習慣的重要性​ 習慣真得很可怕，​ 很多事情妳說不出來為什麼要這麼做​ #熟練到不用特別思考它就是一種習慣​ ​ 🔸小雞翅不喜歡某種食物就都不會再給嗎?​ 國外有研究，讓孩子重新喜歡上一種食物​ 至少要實驗15次，不曉得教據哪裡來​ 但是的確我也是會一直堅持一直給她討厭的​ 我會變化各種✔️形狀✔️口感✔️烹調方試​ 例如秋葵跟紅蘿蔔玉米粒切細碎​ 加一些五香粉跟胡椒粉一起煎成蛋捲​ 這樣小雞翅會吃掉，而且說很好吃​ 她愛玉米粒，​ 我會 #利用一個她很喜歡的食材​ 加一個她不愛的食材去中和看看她能不能接受​ 有時候孩子討厭一個東西是因為它的口感/顏色/氣味​ 在料理中「藏食物」是我很常做的事情​ 可以包成水餃/做成牛肉丸/雞蛋捲…等等​ 討厭的食物降低比例跟提高調味(用一些香料蓋過)​ 當她可以順利吃下她討厭的食物時就鼓勵孩子​ 「原來妳也可以吃秋葵耶，其實滿好吃的對不對?」​ 孩子自己會去思考「好像也沒有這麼討厭耶」​ 如果還是不喜歡我不會強迫，​ 但之後還是會再出現喔😆​ #但如果一直只會煮孩子喜歡的食材​ #就會一直往挑食那條路走去​ #之後買菜做菜的路就會越來越窄 ​ 孩子以後看到桌上不是她喜歡的菜就會意興闌珊或者要吃不吃的，​ 所以討厭跟喜歡的我都會穿插​ 即使真的不喜歡我還是會鼓勵她試吃兩口​ 「媽媽這次又煮不一樣口味的妳試試看」​ 「媽媽剛先吃一口覺得好像還不錯耶～」​ 如果全部克服了她也會覺得自己成長了，​ 她做的到! 💪​ 下一次餐桌再出現討厭的食材，​ 她的記憶會先浮現「我上次好像有成功」​ #讓她去習慣克服困難並且記住成功的感覺​ #孩子會對自己越來越有信心​ ​ 關於飲食問題有點多了​ 我分成上下集喔​ 下次再分享其他的用餐問題集​💛

2021.07.05 #小學生必讀橋樑書 #快樂讀本是閱讀的好橋樑 有看卡卡ig story的朋友，都知道卡卡上星參加了彥彥哥哥小六畢業禮～哭到淚崩了...回想返過去2年，疫情讓他有著一個難忘的小五小六生涯！不管是疫情如何，都要回校上課，為的是追趕課程！更要考3次呈分試，今年小學畢業的小朋友都過著非一般的小學校生活，絕對是感觸良多…… 哥哥考完最後一次考試時，卡卡為了不想他百無了賴在家閒著悶，一早於 @appletreehousehk 網站買了課外書給他，當然唔少得細佬們啦～ 今次卡卡讓哥哥揀選 小學生必讀的 #橋樑書《#快樂讀本》！因為哥哥出年升中，書本上的字數只會有增無減，為了讓他早些習慣接受字數較多的書籍，快樂讀本真的好適合他！初初哥哥收到書時便想放低它，大概是因為整本書都是密麻麻的【字】！無錯，這是一本超20,000字的圖書，要他接受就是 #與他一起看！加上這本 #沒有數字的世界 這本書是他選的，根本沒理由推搪不讀吧~哈哈 要小朋友去接受較多文字的圖書，必定要與小朋友 #一起閱讀！不要誤會媽媽是做伴讀角色！卡卡的意思是 #我先讀他後讀～這做法是先讓父母了解書本中的大綱及意義，從而慢慢勸導他尋找書中的樂趣～尤其當他想放棄閱讀時，大可詢問他讀到那部份而放棄，慢慢解釋給他書中那部份是多麼的精彩，不要輕易放棄！其實一書一故事，故事分開10個部份，每部份大概有10頁文字，文中更加入了美美的插畫～讓小朋友更易於接受豐富的文字，家長從旁看看他閱讀進度及鼓勵他！與他一起發掘書中的樂趣~ 哥哥這本書 #沒有數字的世界 選得真好！是一本台灣作者的童話故事書~那是圍繞 如何 #面對困難 的書籍~內容大概是講述小妹妹一直將時間放於美髮上，而不是放於成績較差的數學上，一直討厭數字的她，竟然去到一個沒有數字的世界，當中發生了很多特別而精彩的事，以為沒有有數字的世界是多麼美好，最後當然不是吧～想知小妹妹怎樣克服數學繼而愛上這個科目?記得要去蘋果樹屋買返本黎睇~當中還有好多不同程度不同主題的小學橋樑書，無論初小或是高小都照顧得到~看完這本圖書，記得給予小朋友 #反思的時間，一齊與小朋友明白箇中道理～這才是閱讀的真正樂趣～下次再講細佬的書吧～ #蘋果樹屋 是多間香港幼稚園及小學老師推薦的一個網上書店！她有著各式各樣的圖書~ 上至青少年小學生的生活教育、品德、及情緒繪本，下至0歲幼兒啟蒙書、幼稚園的益智遊戲及兒童認知書籍都有！卡卡一次過買哂3兄弟所需嘅書，太方便了！因為買滿350元，便免費直送到家裡，實在太方便，要免郵根本沒有難度🤣 #橋樑書(初中高) 🛒https://bit.ly/3dDnesy 低年級 6-8歲適讀：約3000字起 中年級 7-9歲適讀：約6000字起 高年級 8-12歲適讀：約20,000字起 🛒購買網址 www.appletreehouse.com.hk 想更快得知最新童書好物及獨家優惠資訊❓那一定要加入【蘋果樹屋Whatsapp群組】，link入下面條link就可以喇～ 小學組：https://chat.whatsapp.com/JSjKFOEmiU8FPplH8xHPfM #蘋果樹圖書 #網上書店 #好書推介 #兒童圖書 #故事書 ＃繪本 #小學圖書 #mamablogger #mamahk #卡卡hk #carmenchiu310 #親子bloggers #我的3A生活 #感恩有你們 #媽咪紀錄 #Abrahamhk #彥彥hk #琋琋hk #aidenhk