狐臭是遺傳加「濕熱」蘊積！中醫教戰4個穴位改善狐臭體質
【天氣熱狐臭、汗臭大爆發😨】以中醫觀點而言，狐臭與腋下多汗症除了受到體質遺傳影響，更與「濕熱」鬱積在皮膚有關。狐臭超尷尬💢？中醫師建議7類食物、4個穴位調養體質、不再積濕熱！

📌資料來源：許懿心 中醫師
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【夏天症狀】朋友有狐臭問題，你會告訴他嗎？

⭐真朋友就要勇敢說出口
⭐問題嚴重宜找註冊中醫師治理
#星期二提升正能量

汗臭 vs 狐臭
夏天天氣異常酷熱，在室外待上數分鐘已大汗淋漓，公共交通工具、餐廳、辦公室、電梯都難免瀰漫着汗水味，更怕遇上氣味異常濃烈刺鼻的狐臭。狐臭與汗臭不同，狐臭只出現在腋下位置，就算不出汗也可能散發臭味，洗澡亦不易將之消除。中醫理論認為除先天性遺傳外，後天飲食不節形成濕熱體質亦是狐臭主因，濕熱體質人士體味特別濃烈，多伴隨面油多、容易出暗瘡、無胃口、口苦、身體困倦、小便偏黃量少等症狀。治本方法為改善體質，每天飲用米水，適量飲用清熱祛濕茶療，少吃熱性食物、肉類、煎炸油膩、辛辣、咖喱等重口味食物，啤酒、奶茶、咖啡也不宜飲用。

除臭茶療
功效：清熱除煩、生津利尿，紓緩體臭症狀。
材料：淡竹葉9克、土茯苓15克、綠茶1茶匙
做法：將材料洗淨放保溫瓶，以熱開水沖洗一遍，再注入熱開水焗10分鐘即可。此茶能反覆沖泡至味淡，建議一星期飲用2-3天，兩星期為一個療程。
注意：脾胃虛弱及容易腹瀉人士不宜多飲。

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Sweaty smell VS smelly armpits
The weather during summer is exceptionally hot, and such a weather causes us to sweat profusely even when we are just outdoors for a few minutes. Whether we are in a public transport, restaurant, office, or elevator, sweaty smells might linger in these enclosed spaces.

Nevertheless, sweaty smell is still considerably bearable as compared to smelly armpits. As the name suggests, the unpleasant body smell comes from the armpits. They would still smell even when the person is not sweating, and it is difficult to get rid of the bad odor even after shower.

Chinese Medicine theories believe that besides hereditary factors, bad dietary leads to damp heat accumulation in the body. This is how a person develops smelly armpits. Individuals with the damp heat body constitution tend to give out a stronger odor. Other symptoms include oily face, acnes, appetite loss, bitter taste in the mouth, fatigue, and yellowish urine that often comes in a small quantity.

The best way to get rid of smelly armpits is to improve the body constitution. Drink rice daily and consume an appropriate amount of herbal tea to dispel dampness from the body. Cut down on meat, fried and greasy foods, as well as spicy and strong flavored foods like curry, and foods that are hot in nature. Also, avoid drinking beer, milk tea, and coffee.

Tea to relieve odor
Effects: Clears heat and relieves irritability. Promotes fluid production. Relieves symptoms of body odor.
Ingredients: 9g lophatherum, 15g smilax, 1 teaspoon green tea
Preparation: Rinse all ingredients thoroughly and place into thermos, rinse with hot water once. Then add in hot water again to steep for 10 minutes. This tea can be re-brewed until its flavor weakens. For best results, drink weekly for 2-3 days. Two weeks for a treatment.
Note: not suitable for those with a weak stomach or prone to loose stool.

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#男 #女 #我疲憊 #濕熱

【男人三十】夏天狐仙出沒注意

⭐見有人腋下濕了一大片最怕異味飄出來
⭐搭長途車遇上狐味寧願讓坐
#星期二提升正能量

濕熱體質汗味特別濃？
俗語形容「臭男人」，一般人都覺得男人汗味特別臭，尤其夏天更容易出現狐臭的味道，叫人窒息作嘔，當然出現狐臭其實無分男女，狐臭是腋窩發出的特殊臭味，中醫理論認為「腋臭漏液，皆先天濕鬱病也」，濕熱體質人士體味特別濃烈，汗腋會有臭味，多伴隨胸悶、無胃口、口苦、身體困倦、小便偏黃、量少等症狀，除了天生遺傳問題，多吃辛辣、油膩、刺激性及重口味食物都容易令體質偏向濕熱，狂噴止汗劑或香水企圖掩蓋臭味，只會令異味更強烈！治本方法為改善體質，每天飲用米水，適量飲用清熱祛濕茶療，並改變生活及飲食習慣：少吃熱性食物、肉類、煎炸油膩、辛辣、咖喱等重口味食物，啤酒、奶茶、咖啡也不宜飲用。

除臭茶療
功效：清熱除煩、生津利尿，紓緩體臭症狀。
材料：生薏米20克、土茯苓15克
做法：材料洗淨，鍋內加入1000毫升水，放入材料煮30分鐘，建議一星期飲用2-3天。
注意： 脾胃虛弱及容易腹瀉不宜多飲。

✔️CheckCheckCin 美茶推介：熱氣
材料：雞蛋花、胎菊、白花蛇舌草
功效：清熱解毒，紓緩口臭、多眼垢、目赤眼乾、煩躁易怒、小便短赤或偏黃。
直

✔️CheckCheckCin 美茶推介：朝米水

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Those with damp heat have stronger body odor?
People in general think that men’s sweat stinks, and they think that men’s body odor worsen during summer. Of course, body odor could happen to both men and women. The unpleasant smell of the body comes from the armpits, and according to the Chinese Medicine theories, sweat that accumulates in the armpits is the source of the odor.

Individuals with a damp heat body constitution give out a relatively stronger smell, and other accompanying symptoms include chest tightness, appetite loss, a bitter taste in the mouth, fatigue, low urine output, and yellowish urine. Genetics might be the problem, but an individual who consumes spicy, greasy, heavily flavored food can also cause heat and dampness to accumulate in the body.

Spraying perfume or deodorant excessively will only intensify the odor! To get to the root of the problem, it is best to drink rice water daily and consume herbal tea that can clear the heat and dispel dampness from the body. Adjust our lifestyle and dietary habits by cutting down on meat and heaty, deep-fried, spicy, heavily flavored and greasy food like curry. Avoid drinking beer, milk tea, and coffee as well.

Tea to relieve odor
Effects: Clears heat and relieves irritability. Promotes fluid production. Relieves symptoms of body odor.
Ingredients: 20g coix seed, 15g smilax
Preparation: Combine all ingredients into a pot with 1000ml of water and cook for 30 minutes. For best results, drink consecutively for 2-3 days.
Note: Not suitable for those with a weak spleen and stomach or those who easily cause diarrhea.

✔️CheckCheckCin Healing Tea Recommendation: Very hot (qi)
Ingredients: Plumeria, chrysanthemum bud, spreading hedyotis
Effects: Clears heat and detoxifies. Relieves bad breath, frequent eye discharge, red and dry eyes, frequent loss of temper, scanty or yellowish urine.

✔ CheckCheckCin Recommendation: Dawn Rice Water
Ingredients: Red Rice, Coix Seed, White Rice
Effects: Reduces water retention. Relieves abdominal bloating. Improves yellowish complexion.
Note: Not suitable for pregnant women.

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在網路上有這麼一條消息：每天通勤上班的小美，一上了捷運就要戴上口罩，朋友老是取笑她：「有沒有這麼怕病毒傳染啊！」
其實小美主要是為了隔絕車廂中各種不好聞的氣味，像是身邊有學生的汗酸味，中老年人身上的老人味，還有人一張口就發出臭氣，五味雜陳對氣味敏感的小美來說，簡直是酷刑，讓她呼吸不順暢，只好戴起口罩防臭了。
體臭的原因是甚麼，如何預防？這一集邀請到台灣台北同德堂國藥號胡乃文醫師來談談這個害羞的問題，狐臭、腳臭、還有體臭。

本集內容主題如下：
1. 為什麼人體身上的味道有濃有淡？
2. 中醫如何透過體味辨證論治？
3. 狐臭是甚麼？為什麼有狐臭？
(1) 內在因素
(2) 外在因素
4. 現代醫學有哪些方式治療狐臭？
5. 針對狐臭的治療藥方
◎桂枝湯
◎小建中湯
◎黃耆建中湯
6. 中醫治狐臭的內服、外敷
7. 為什麼人體有腳臭味？治療腳臭的外敷方
8. 人體的體臭味是甚麼樣的身體警訊？
9. 改善老人味、體臭的食物

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脾经是跟胃经相表里的，胃是受纳，脾是消化，就是说把那些在胃里面容纳的这些物质，要想办法把它给变成为小分子的东西，让我们的肠胃能够吸收，变成我们人的这个营养，就要靠脾的这个消化功能，所谓消化的意思就是说从大的东西，例如大的食物变成为小碎的食物，然後碎的食物再把它给变成为小的分子，例如蛋白质分子把它变成为胺基酸，而醣类的分子例如多醣的把它变成双醣单糖，甚至於最後变成单糖，单糖才能够被吸收，脂肪把它变成为甘油和脂肪酸，然後把脂肪酸打断，变成为一段一段的碳氢或者碳氢氧等等的东西，然後能够变成小分子的这种一个一个的小的物质，然後被肠胃吸收，然後再肠胃吸收以後，经过血液送到身体各处的细胞，然後细胞把它吸收以後，又可以做成细胞里头的蛋白质酵素，或者是DNRN类等等这东西。

脾经在针灸大成里头选了一部分叫做医学入门，医学入门对於脾经，脾经假如实的话，则饮食消而肌肤滑泽，假如说是脾经虚的话，则身体虚丶身体瘦，并且脐凸肢浮，生之难，再加上口青唇黑，嘴巴青了这个唇变黑了的话，死之易，那麽很快就会死，改善的方式就是戒满意之食。

古人讲嗜欲，就是说嗜好以及欲望太多的话，对身体就是不好的，我们生病常常都是不知不觉的病，例如寒，寒气在我们身体周围很冷的话，我们的身体就很快就可以收起来，那麽结果反而我们要伤到寒冷不容易，最容易伤到的是风，因为风最容易袭表，需要温多辛少之剂，就是说要用温比较多一点的，而比较不要太辣的，温多辛少之剂，那麽饮食审寒热之伤，就是说我们要了解它到底是寒丶还是热丶来伤到了你的身体，汤药兼补泻之治，那麽用药丶用汤，都必须要懂得如何去补泻才能够治疗，气别寒热温凉，就是用药的时候，还要分别这个药，它的气到底是寒的，是热的，是温的，是凉的，或者平性的，皆用适其宜。


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