到 2020 年，攀岩將成為奧運會的正式比賽項目。
包括牽頭、抱石和速度攀登三個項目。 爬上標準 15 米速度牆的最快時間為 5.208 秒。 可以更快嗎？ WIRED 的 Robbie Gonzalez 與初級冠軍 Jordan Fishman 和專業登山者 Alex Honnold 一起攀登，以找出答案。
更多攀岩電影推薦：《赤手登峰》(Free Solo)

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#科普長知識 #幾乎不可能 #攀岩

<<20190602 我的攀岩初體驗>>

故事起源要從上上星期看完攀岩電影開始。"赤手登峰"是一部真實紀錄片，紀錄攀岩運動家Alex徒手攀爬的驚險過程。

電影前半段有點無聊，著墨太多成長環境＆感情生活，但或許是他的自閉個性，造就了他可以過著不同於一般人的生活，不會在意世俗的價值觀，住在車屋，埋頭在自己的興趣裡。而且因為父親早逝，讓他領了保險金後 可以沒有經濟壓力的專注攀岩。
若是我們一般人 年輕時候可能忙著跑趴，考試，交男女朋友，畢業後又得找工作結婚生子，不然過年時會遭遇到親朋好友的眼神觀愛。
經過前面的鋪陳，你才了解怎樣的家庭背景＆人格特色，造就了他今天的執著（以及部分的冷酷。）

男主角Alex曾經說過，如果攀岩跟女友，他選擇攀岩。
因為攀岩是項具危險性的活動，以前的女友們都因擔心而勸阻（我們是否常出於好意而嘗試著想改變對方的興趣呢? 多少人聽到蓓兒爬山的第一個反應 不是好棒 而是好危險 叫蓓兒不要爬山 不然嫁不出去？）
但這個女友非常包容，跟著他一起睡車屋，一起學習攀岩。他因為她而受傷 復健幾個月無法攀岩，他提出想分手，女友告訴他："既然已經受傷了 現在分手對你也沒有任何好處！" 到最後 他終究習慣了固定女友的陪伴，雙方也買了房子，準備安定。電影最後 他終於成功徒手攀登上酋長岩時，第一個是打電話給女友報平安。
只能說 再怎樣的怪咖都有可能被感化，各位女孩共勉之！

再介紹一下攀岩活動。一般傳統攀岩是有確保繩。但電影中Alex玩的叫做free solo，掉下去直接掰掰！而攀岩屆大魔王的酋長岩El Capitan，位於加州優勝美地，從未有人徒手攀登過，Alex為了這個挑戰，除了之前無數的徒手攀登經驗以外，也在酋長岩帶著繩索 做了多次的預演，讓自己熟悉路線。“想像一下奧林匹克金牌，假如你沒拿到金牌，你就得死，這就是徒手攀登酋長岩。”
雖然已經做了萬全準備，但第一次的嘗試，Alex感覺不對 中途放棄。第二次嘗試時，女友因為不敢面對可能的結果，先離開現場。拍攝團隊自己也不敢看鏡頭（如果活生生的錄下自己隊友摔死的畫面 應該超崩潰的!）當Alex最後完成登頂後，不誇張 蓓兒在電影院飆淚了!

剛好這週末的松蘿湖因為怪雨作亂而取消，蓓兒立馬改抱石當雨備方案！
台北周邊大大小小的室內抱石場很多，大家可根據交通方便/場地的高度&路線 當然還有票價來選擇。這次因為臨時約，很多地方都額滿了(現在抱石真的超熱門啊!) 最後終於找到大稻埕的岩究院 交通方便 抱完還可以順便拜個月老(誤!)
我們因為人多，採用團體包場，12個人1.5小時，配2個教練，除了上攀以外，還玩了抱石＆天梯。真的是很特別的體驗！非常推薦大家來嘗試，四歲以上小朋友就可以參加（把小朋友丟給教練 媽媽在旁邊滑手機追劇 多輕鬆的週末啊 誤!）

電影預告：https://youtu.be/3DykHpn0p1A
攀岩小檔案（不知道為什麼網路上搜尋出來全部都是簡體字）：https://daily.zhihu.com/story/4668081
全台攀岩場懶人包：http://taiwanrocks.net/category/gyms-chinese/
#赤手登峰 #攀岩 #抱石 #岩究院 #double8

我以前教英文，現在教瑜珈。看過許許多多小朋友大朋友在課堂上的模樣之後，現在要是有家長問我關於學習才藝的事情，我都會直接說：別想英文、鋼琴、圍棋、或電腦了，去選個喜愛的運動，一直練習一直練習，練習到不只熱衷、甚至專業。

大部分的家長總會疑惑，怎會把最重要的英文、音樂、或腦力訓練（圍棋、程式設計等等）擱在一旁，而去學習四肢發達的體育呢？我一項如此回應：如果不照顧身體、不認識身體、也不鍛鍊身體，其他的學習不會變得更好；但很妙的是，在鍛鍊身體也認識身體之後，其他的學習莫名其妙地都會跟著好起來。

人有大腦、軀幹、與四肢，但是如果我們只在乎大腦，而忽略其他，長久實行之後，將本末倒置，導致身體反撲而諸事不順。

然後，有家長就會可憐兮兮地說，可是我的小朋友很怕曬太陽、很怕流汗耶，不適合運動。我馬上就會推薦：攀岩，去攀岩館攀岩，有冷氣吹，也有運動到，而且垂直運動非常耗體力，也練肌肉，絕不輸給大場地的足球或籃球。

說個我認識的小朋友的故事。

YZ的小時候，相當內向害羞，常常低著頭看，雖然他的媽媽為他的熱愛讀書感到驕傲，但是對於時常低頭、總是彎腰駝背、又一副毫無精神的模樣，媽媽怎麼看就是不舒服。畢竟媽媽總會希望兒子長大之後，是個有肩膀的英挺肌肉型男。就算身邊的老公不中用，看著健壯的兒子，也算是種補償，也能有些甜蜜的欣慰。

但是，YZ畢竟不是陽光男孩，一步出室外，就一副見光死的模樣，別說球類運動，光是健行跑步或散步，都興趣缺缺更加頹喪。

後來，YZ媽媽看到一棟高達三層樓的教室，三面牆貼滿彩色石塊，一堆小朋友在冷氣房中垂直上下，看來一點都不費力，還不用曬太陽。於是，二話不說，YZ媽媽把兒子遠離駝背與變成肌肉型男的遠大希望，寄託給眼前的彩色攀岩館。

剛開始，因為瘦弱，體重較輕，攀岩對YZ來說並非太大難事，偶而雖有怨言或者怠惰，但是因為媽媽堅持運動對孱弱孩子的重要，於是兩人耐著性子持續攀岩，攀著攀著，不知不覺也已經攀了四年。

如今，YZ早已沒有駝背，硬挺的肩膀不說，宛若盔甲的三角肌二頭肌線條，更是清晰可見。此時的YZ，早已是成績優秀又健壯挺拔的中學大男孩了。大概是許多媽媽都想養出的那種兒子類型。

在西方的靈肉二元論裡，人的心靈位於上半身，距離天堂比較近，相對比較高等，但是四肢與區體位下半部，距離地獄比較近，相對比較低等。於是老一輩像我爸爸那種固執的老人，都會以「頭腦簡單四肢發達」來詮釋運動。

但是運動會讓人學會自處自省、專注專心，不只不會頭腦簡單，還會增進腦力。YZ的媽媽後來也這麼說，根本不用補習，完全不用，把補習的時間拿去運動，功課就跟著進步了。

今日推薦「攀岩」，即將進入2020奧運正式賽的競技攀岩，也一起推薦即將上映的攀岩電影：《赤手登峰》（Free Solo）。

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#49 奧運太好看了吧！奧運的業餘主義？運動產業化？台灣2金4銀6銅【SBD怪獸Podcast】
➤ 非台灣選手的比賽，邱個最推薦女子攀岩！好看！好正！
➤ 邱個推薦Netflix紀錄片：《垂直九十度的熱血人生》The Dawn Wall
https://www.netflix.com/tw/title/81004270
➤ 何老師大學也參加過登山社，主要都在跆拳道社～～(台大體育系｜跆拳組)
➤ 自行車公路賽｜奧地利數學博士/教授金牌！Anna Kiesenhofer
➤ 邱個都在看Netflix的電影預告而已.... 我們都活在拼經濟等於拼性命的年代....
➤ 奧運的業餘主義？業餘精神？
➤ 何老師推薦老片《火戰車》奧運紀錄片。
➤ Winning? Struggling? 不要金牌正義？重點是【Struggling】
➤ 【人生就像競技比賽，結果不可預測，你唯一的選擇是奮戰到底。而且從此，你會相信奇蹟。】
➤ 奧運的選手成績越好，我們越不會在勝負上糾結。
➤ 我們從民族自卑感跨出了一大步，對於勝負的探討到了新的境界，讚的。
➤ 選手心理素質，冠軍特質性格。

➤ 敏迪選讀分享：不計勝負的全力求勝。
➤ 體育的切身特殊性：決策者，與執行者都是自己，上場比賽自己負全責。
➤ 運動應產業化導向，逐步脫離政府支援。兩千萬/七百萬/五百萬國光獎金？
➤ 論功行賞，賞金獵人？
➤ 商業運動產業化，才是選手最大利益所在？你只願意支持，不願意掏錢？
➤ 群眾廣泛參與，高手浮現，政府培養變成輔助的角色。
➤ 運動員悲歌？國家對不起我？
➤ 『輸』經驗教育，才是最重要的人生經歷。
➤ 奧運流量紅利經營。
➤ 冷門運動項目？熱門運動項目？是區域性的差異。
➤ 2018的國民體育法，民眾參與。
➤ 政治歸政治？體育歸體育？別傻了。
➤ 國家訓練中心的薪資結構，執行長年薪三百萬？政府資源配置問題？市場價值產業化
➤ 競技運動，人生的實況轉播，而觀眾的人生也大有可為。
➤ 奧運 v.s. 帕運 (殘障奧運)：只有你認輸，才是真的輸。
➤ 你就算四肢健全，也不定能贏得過帕運選手。
➤ 世界級的表現，世界級的努力。
➤ 人生的本業？to be a better man。自己過得好，還也能示範給其他人看。
➤ 過去，選手的家長哭喊，請求政府提供教職給自己兒女？產業失衡？
➤ 養老的穩定教職是選手最好的出路？穩定的低收入在業界是一件危險的事情。
➤ 運動員大膽築夢，努力追夢，挑戰極限就是你的專長。
➤ 比賺錢更庸俗的事？是威權。
➤ 運動員，在現今流量為王的社群時代，更有機會靠自己創造商業價值。
➤ 台灣選手可愛，出於不俗。But賞金獵人經不起考驗？
➤ 中國跳水夢之隊？中美陣營對壘：威權 v.s. 民主：國家資源 v.s. 市場經濟。
➤ 中國北京奧運之後，演化到今日的小粉紅出征。
➤ 國家主義，民族主義，地區主義。

邱個Podcast片頭曲片尾曲歌單：https://youtube.com/playlist?list=PLsxpq5icvbBTIwdHCzlEQcvpaKhApYqIV

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最近無法到大自然跑跑跳跳，知道大家已經快要按耐不住身體蠢蠢欲動的戶外魂...
趕快先來看我們的影片安撫一下身心靈！

不論是極限的自我挑戰，或是迷惘人生的追尋...
相信在影片中你都可以獲得一些能量！大家一起加油～撐下去～

讓我們一起用看的享受爆量芬多精😘

＃登山電影＃戶外片單

影片章節👇
0:00​ 精彩時刻
0:18 真的好想爬山！
0:56 一定要遵守「兩點鐘規則」 ——聖母峰
3:09 徒手攀爬、與死神博鬥——赤手登峰（小編激推！！
4:29 與內心對話、面對自我懷疑——我出去一下
5:42 邁入中年會需要的登山良藥——別跟山過不去
7:50 勇闖太平洋屋脊步道——那時候，我只剩下勇敢
9:45 今晚就挑一部來看！

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