｜藍天白雲·大草原 #擎天崗 #全家親旅行

人多地方不能去，走向自然最愜意（伸懶腰～

前陣子工作在家帶小孩，當下不覺得有體力超支的感覺，直到工作結束，準備好好休息幾天，卻沒有真正放鬆的感覺。

喜歡用盡全力奔跑的感覺，但跑到筋疲力盡這件事，卻是個人的性格本能。這樣根深柢固的性格，與成長過程有很大的關聯。（如果您也跟我一樣，常常用力過頭，推薦好友們看 #過度努力 這本書。）🤣
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在工作時期，就發生過 #自律神經失調 這件事。

那時被賦予一個新人講課的機會，不知道是想要盡善盡美的自我期許過高，還是很怕自己做不好的壓力使然。

在某一天上班日，發現自己不能說話了。

卡得緊緊的喉嚨，嚥個口水都不太順，我那時要跟主管報告事務，只能用喉頭勉強擠出「嗯嗯，啊啊。」的聲音，跟主管兩人面面相覷得嚇壞了。

只好比手畫腳表明立馬去看急診，還記得走出百貨公司門口，整個人超茫然的，搭上計程車去北醫，我打開手機記事本，打上「請帶我去北醫急診室」然後指指自己的喉嚨，表示不能說話。

開車是個五十幾歲的運將，安靜半晌，他打破沈默說道「阿妹啊，妳是怎麼不舒服嗎？年紀輕輕，身體要顧好耶！」然後，看看後照鏡。「我年輕的時候，也很有抱負，在工地做監工，常常做到很晚，為了賺錢喔，加班什麼我都衝第一啦！」

我抬頭看著後照鏡，他誠懇以眼神傳達關心。

「但後來沒多久厚，我常常覺得人不爽快！胸口會悶會痛喔！去檢查你知道醫生說什麼嗎？ 說我這是淋巴癌啦！」聽到這個病徵，我吃驚的看著前頭的司機「那時候啊，要治療什麼的，常跑醫院，我老婆要顧小孩，也要照顧我，忙到常常在家裡大哭，我工作也沒辦法去了，待在家裡不知道日子怎麼過，後來，控制住病情了，好一點了我就改出來開車，這樣比較好，要是有什麼不舒服喔！我就直接開去醫院。」

聽著聽著，我就掉下眼淚，不知是深表認同，還是覺得自己也差不多一樣沒在顧慮身體。

運將大哥看我在默默在低下頭擦眼淚，連忙道歉解釋說，「阿妹啊，歹勢啦！我不是在嚇妳喔，我是想說，有時候做事情不是什麼都要用盡全力啦！這樣喔！身體負荷不了，要做什麼都不行了耶！再來家人會很辛苦啦，這樣不是很好啊。」

我聽了點點頭，表示認同。
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這幾天，讓自己在工作中暫時離線，照顧小孩之餘，想著從以前到現在，答應過自己幾次，要好好珍惜健康。

喜歡完成工作的成就感啦！哈哈！就是因為太喜歡，所以不知不覺就卯足全力。

（醫生和我說，若是腦袋常處於在起跑狀態，就是一種壓力累積，只是輕微壓力不容易察覺。）

「妳應該是那種，家人都會鼓勵你衝啊、加油、要努力，妳就從得到肯定，覺得很開心的人吧。」下車前，運將大哥說「我也是啊！沒有事事順心，妳才有機會停下來，看看到處的風景啦！像我喔，每天都在看來來去去的行人，或是跟乘客聊天啦！身體好很多捏！」
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對啊，都離開上班職場了。

生活可以安排得很彈性，怎麼不轉個角度看看人生風景哩！#講給自己聽 如果你也與我一樣愛忙碌，總是有辦法把自己塞得很滿！

就去大自然裡走走吧！這是我試過鬆開緊繃發條，最有效也最舒服的方式！
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對了，如果 #自律神經失調 症狀不影響生活，我的醫生不建議吃藥，他會建議先從調整與改變生活的壓力源，多分配點時間來放空放鬆。😌

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上週，小孩沒上課的平日，全家來擎天崗散步，山上輕爽微涼，陽光下，走著走著～身心都暖和起來，像是曬棉被般一掃陰鬱的舒服輕快。

我們走到坡頂，坐在草坪上，彷彿融入自然的一部分，靜靜地感受著，遠方的白雲綣動，風吹草動，白鷺飛過，學著牛兒躺在草地上，慵懶地享受午後和煦的太陽浴。

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最近勞累讓好友們擔心了，我會逐步調整好身體狀況，適時的給自己放鬆，沒問題的😉

【特選牛奶......海😋】

無法出國，只能望著照片止渴嗎？送上 #臺灣世界級的白色景觀「牛奶湖」及「牛奶海」讓大家解解饞啦～🐮

💡欣賞奶白美景之前，先來了解它們是怎麼形成的吧！
#牛奶湖🍼是臺灣唯一的沉澱硫磺礦床，因沼澤池底噴出硫磺氣體，其中有些游離硫磺微粒沉澱在池底形成土狀礦層，磺土呈白黃或淡灰色，讓湖泊看起來就像一池可口的牛奶而得名！

#牛奶海🍼因海底火山噴發形成海底溫泉，和海水融合後讓海洋呈現一片如牛奶般的乳白色澤，且色澤還有濃淡之分並帶有濃濃硫磺味，近幾年牛奶海的範圍逐漸擴大、顏色加深，藍白漸層海景清晰可見，更加夢幻。

#牛奶湖 就在陽明山國家公園區內，介於擎天崗與夢幻湖之間的冷水坑，#牛奶海 則是位於龜山島龜首位置的海域上，許多人會特別搭船出海欣賞～⛴但這種壯闊的美景當然要鳥瞰才最過癮啦～一起欣賞 #農林航空測量所 為大家獻上的 「啊上帝打翻了牛奶」特輯！😆

#農林航空測量所👉https://www.afasi.gov.tw/

#有婆婆就有美照
🔥可以好好讓你媽媽拍張照嗎🔥

因為疫情好久沒跟神婆婆出遊了~~~~~~ 婆婆不當旅遊部落客太可惜，最愛趴趴走，全台有甚麼好拍好玩的景點問她就對了!

久違的美照之旅，我跟婆婆說想走 #涼快吃好料路線。神婆婆立刻推薦了 #大屯自然公園 + #二子坪親子步道! 最後以 陽明山中國麗緻飯店 悠閒吃套餐、賞美景做結! 這樣的半日遊輕鬆又愜意~~~~~

之前去 #擎天崗 雖然可以看牛，但很曬!! 不適合網美😂 二子坪很適合推推車，大屯自然公園有野薑花跟網美湖，沿途都樹蔭! 路上還可以帶帕比去看 #小油坑火山，是非常寓教於樂、輕鬆不累的親子遊~~~

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
偏偏人算不如天算，陽明山拍起來真的很美，但偏偏有個臭小鬼硬要擋住媽媽鏡頭!!!! 拍張美照怎麼那麼難XDDDDDD 雖然當天幾乎包場遊客不多，但疫情期間我們也不敢一直拿下口罩拍照，有拍到一兩張留念就夠啦!
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

最後要大推麗緻的午間套餐，一人才360，有前菜、主餐、飲料點心跟水果! 婆婆買餐券好像才三百出頭!! 餐廳氣氛非常好，重點是景觀無敵，望出去就是超美的游泳池! 婆婆說櫻花季時麗緻的櫻花是最多的!! 超推薦大家可以來這邊放鬆用餐泡泡溫泉啊~~~~~~~

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把握暑假的尾巴，我們這周末很燃燒喔! 今天約了 艾比媽媽 先衝六福村住一晚、明天再去埔里包棟幫最猛孕婦慶生，第三天孕婦神經病，說要衝清境!!! 我說我可能就日月潭玩玩就回娘家回血一下🤣 照片等之後我回血完再跟大家分享吧 <3 先預祝我下輩子的老公艾比生日大快樂啦!!! 有你真好~~~~~

#擎天崗 #牛 #營養不良 #陽管處 #動保 #動物福利

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👤來賓：
賴秀穗（台大獸醫專業學院名譽教授）
陳玉敏（台灣動物社會研究會主任）

00:00 開場
02:31 擎天崗牛群死亡，搶救現況！
06:53 排除傳染病？牛牛是被「餓死」的嗎？
12:16 為何牛牛的營養失衡？鐵籬害命？
14:38 擎天崗牛是野生動物？還是圈養？
17:15 牛牛危機，應該即刻搶救？

💬 週一到週四晚間八點，歡迎到臉書收看直播，參與線上討論，有閒來坐！

🚩 感謝交大陳信宏校長帶領的自然語言處理團隊，提供 AI 中文字幕與校對服務。軟體開發初期錯誤難免，也請網友協助訂正幕錯字，提供 AI 更多學習機會，謝謝！
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