｜藍天白雲·大草原 #擎天崗 #全家親旅行

人多地方不能去，走向自然最愜意（伸懶腰～

前陣子工作在家帶小孩，當下不覺得有體力超支的感覺，直到工作結束，準備好好休息幾天，卻沒有真正放鬆的感覺。

喜歡用盡全力奔跑的感覺，但跑到筋疲力盡這件事，卻是個人的性格本能。這樣根深柢固的性格，與成長過程有很大的關聯。（如果您也跟我一樣，常常用力過頭，推薦好友們看 #過度努力 這本書。）🤣
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在工作時期，就發生過 #自律神經失調 這件事。

那時被賦予一個新人講課的機會，不知道是想要盡善盡美的自我期許過高，還是很怕自己做不好的壓力使然。

在某一天上班日，發現自己不能說話了。

卡得緊緊的喉嚨，嚥個口水都不太順，我那時要跟主管報告事務，只能用喉頭勉強擠出「嗯嗯，啊啊。」的聲音，跟主管兩人面面相覷得嚇壞了。

只好比手畫腳表明立馬去看急診，還記得走出百貨公司門口，整個人超茫然的，搭上計程車去北醫，我打開手機記事本，打上「請帶我去北醫急診室」然後指指自己的喉嚨，表示不能說話。

開車是個五十幾歲的運將，安靜半晌，他打破沈默說道「阿妹啊，妳是怎麼不舒服嗎？年紀輕輕，身體要顧好耶！」然後，看看後照鏡。「我年輕的時候，也很有抱負，在工地做監工，常常做到很晚，為了賺錢喔，加班什麼我都衝第一啦！」

我抬頭看著後照鏡，他誠懇以眼神傳達關心。

「但後來沒多久厚，我常常覺得人不爽快！胸口會悶會痛喔！去檢查你知道醫生說什麼嗎？ 說我這是淋巴癌啦！」聽到這個病徵，我吃驚的看著前頭的司機「那時候啊，要治療什麼的，常跑醫院，我老婆要顧小孩，也要照顧我，忙到常常在家裡大哭，我工作也沒辦法去了，待在家裡不知道日子怎麼過，後來，控制住病情了，好一點了我就改出來開車，這樣比較好，要是有什麼不舒服喔！我就直接開去醫院。」

聽著聽著，我就掉下眼淚，不知是深表認同，還是覺得自己也差不多一樣沒在顧慮身體。

運將大哥看我在默默在低下頭擦眼淚，連忙道歉解釋說，「阿妹啊，歹勢啦！我不是在嚇妳喔，我是想說，有時候做事情不是什麼都要用盡全力啦！這樣喔！身體負荷不了，要做什麼都不行了耶！再來家人會很辛苦啦，這樣不是很好啊。」

我聽了點點頭，表示認同。
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這幾天，讓自己在工作中暫時離線，照顧小孩之餘，想著從以前到現在，答應過自己幾次，要好好珍惜健康。

喜歡完成工作的成就感啦！哈哈！就是因為太喜歡，所以不知不覺就卯足全力。

（醫生和我說，若是腦袋常處於在起跑狀態，就是一種壓力累積，只是輕微壓力不容易察覺。）

「妳應該是那種，家人都會鼓勵你衝啊、加油、要努力，妳就從得到肯定，覺得很開心的人吧。」下車前，運將大哥說「我也是啊！沒有事事順心，妳才有機會停下來，看看到處的風景啦！像我喔，每天都在看來來去去的行人，或是跟乘客聊天啦！身體好很多捏！」
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對啊，都離開上班職場了。

生活可以安排得很彈性，怎麼不轉個角度看看人生風景哩！#講給自己聽 如果你也與我一樣愛忙碌，總是有辦法把自己塞得很滿！

就去大自然裡走走吧！這是我試過鬆開緊繃發條，最有效也最舒服的方式！
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對了，如果 #自律神經失調 症狀不影響生活，我的醫生不建議吃藥，他會建議先從調整與改變生活的壓力源，多分配點時間來放空放鬆。😌

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上週，小孩沒上課的平日，全家來擎天崗散步，山上輕爽微涼，陽光下，走著走著～身心都暖和起來，像是曬棉被般一掃陰鬱的舒服輕快。

我們走到坡頂，坐在草坪上，彷彿融入自然的一部分，靜靜地感受著，遠方的白雲綣動，風吹草動，白鷺飛過，學著牛兒躺在草地上，慵懶地享受午後和煦的太陽浴。

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最近勞累讓好友們擔心了，我會逐步調整好身體狀況，適時的給自己放鬆，沒問題的😉

星期五的下午想起「那些年」😳
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今天下午牛奶堂裡從一盒永生花盆而開始熱鬧，
我說我看到永生花想起曾經幫一位男生朋友戀愛的故事。
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那位朋友當時曖昧著一個對象，
於是問我送什麼禮物適合送女孩告白？
我就根據著他的描述：
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「女孩是個氣質、文靜帶點無法猜透的人。」
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我就像著歐半仙卜卦著說，
那你去買永生花告白，
永生花不凋謝有質感寓意長久又有深度的感情。
男生朋友很認同於是照做買了去告白，
也真的就這麼成功的在一起。
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之後，男生朋友就對我深信不疑變成信眾XD
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可惜法力有限只撐了一個月左右，
那女孩對他說她還是想著那前男友，
就像永生花那樣不變的愛。
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頓時從半仙摔成神棍！？
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除了前男友，其實還有一種是曖昧到懷疑自己的。
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堂友們說著有那種明明互相聊的還不錯，
突然搞消失斷聯後的幾天那人就宣布他結婚了？？
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我說我也有遇過！！！
昨天以前還在情書、熱線跟你你儂我儂，
今天以後就突然陌生旁邊再多一個女朋友，
說什麼就是剛好錯過。
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這到底是活在什麼平行時空？
難怪丞琳(還裝熟)唱著曖昧讓人受盡委屈XD
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「那些年」當然還有年輕不會錯過的夜遊，
而且奇怪的有默契是大家目的地都在擎天崗。
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但我很糗，
我的大學四年加研究所兩年時間只有夜遊過一次，
只因為體力極差生理時鐘到晚上12點想閉眼睡覺。
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而且那唯一的一次有多糗，
我只記得行程是晚上從學校出發半夜到擎天崗，
半夜的擎天崗超可怕又冷又黑又有蚊子跟牛糞要躲，
夜盲症嚴重的我很害怕沒跟上同學回不了學校。
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後來就說再續攤去漁人碼頭等日初的樣子，
同學都覺得很浪漫很好玩我卻一直想著宿舍的床，
於是當日初終於出現大家說要回學校的回程，
我對不起我的車伴，
我真的累死直接趴在他背上睡死還流口水。
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到學校後他背上一攤濕噠噠，
我抱歉，
我想我毀了他第一次夜遊的美好XD
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想起那年代我們的聯誼還有抽鑰匙環節，
跟不認識的人坐在後座的路程真的是尬聊，
搭配著騎車的風聲其實聽不太到XD
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還有一種是透過抽msn帳號成學伴，
我的媽呀msn這種都變成過去時代的產物了，
現在誰還記得！！
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人生放慢腳步又何妨！我的防疫新生活

颱風過後，一大早，邀了山友直奔擎天崗，這是微解封後，首度來到擎天崗，我想帶著山友去走走3096草原及北五指草原。
我心裏想，大雨滂沱過後，草原上的牛澡堂可能被大水漫灌，這個時候可以看到成群的牛隻泡澡的美麗景象。來到擎天崗草原，首先映入眼簾的是，大雨過後，空氣變乾淨，視野開闊，於是，我決定繞行擎天崗一圈，再切進擎天崗往風櫃嘴的步道，再進入杏林北，杏林南草原，然後到北五指，再到3096草原看牛群。這條路跟平常從平等里93巷、46巷，或是從水圳的荷蘭古道上來，走法不同，但輕鬆好走很多。
從5月15日台灣為了防疫進入三級警戒，為了避開人群，到草原上走走路，看牛群吃草、泡澡，成了我最喜歡的活動。今天風大，頭上的帽子被吹走很多次，連口罩也都快被吹走，我心中突然想起林子祥和葉倩文傳唱很久的老歌：「選擇」！一開始的「風起的日子，笑看落花，雪舞的時節，舉杯向月，這樣的路，我們一起走過⋯⋯」
這次超過兩個月的防疫新生活，給大家很多不同的感受，過去我總是把行程排得滿滿，這兩個多月，所有活動都喊停，行事曆變成空白。同仁多數居家上班，我每天都早早到公司，經常是我最早來開門的。沒有參訪行程、沒有演講，也沒有訪客來拜訪⋯⋯我從來沒有如此輕閒過，卻也自由自在。
有了較充裕的時間，我和同事開會的時候也輕鬆很多，我可以多跟他們聊一些他們不知道的歷史往事⋯⋯還有，原來很多應酬也全取消了，現在不用交代晚上要不要回家吃飯，而是一定會在家吃飯。如此簡單生活作息，匆匆過了兩個多月，人生難得如此輕閒，我心想：這不是也很好嗎？也許這才是我們人生的常態！
這回走在北五指草原及3096草原，原來想像的牛群一頭也沒有看到，我想天氣變冷，只有大熱天，牛群才會出來泡澡。這也顯示，我們心中原來盤算的事，經常不是這樣！穿梭在陽明山大草原，最美好的記憶就是坐在草皮上，看著眼前的牛群吃草！人生放慢腳步，仔細看看眼前的風景，就是最大的幸福！
早上朋友傳來問候的貼圖，上面寫著：「走太急，痛的是腳，想太多，累的是心，學會看淡，從容幸福一生！」也許這也是我內心的寫照。

#臺北大縱走第三段 #七星山 #擎天崗 #小油坑

【步道簡介】
台北大縱走第三段，自小油坑遊客服務站至風櫃口，全長約13公里，耗時7至8小時左右。特色包括活火山運動的小油坑、台北市最高峰七星山、視野遼闊之擎天崗等，包含三個台北大縱走拓印柱(西、東、北)。

【行程簡介】
小油坑遊客服務站→1.6KM至七星山主峰(拓印柱：西)→0.3KM至七星山東峰(拓印柱：東)→1.8KM至冷水坑遊客服務站→1.8KM至擎天崗→2.2KM至石梯嶺→1.4KM至頂山→2.0KM至終點風櫃口(拓印柱：北)

【交通簡介】
。小油坑遊客中心
搭乘皇家客運(1717)台北至金山的班車(頭班車6:30發車，例假日7:00，約一小時一班)，至「小油坑服務中心站」下車。
。風櫃口
搭乘捷運淡水線，或信義線在劍潭站下車，轉乘公車「市巴小巴1」至「風櫃嘴」站下車。(固定班次，劍潭站發車時間06:10、10:10、13:10、15:40、17:30)
。自行開車
非常不建議，因起點與終點間並無車輛接駁，屆時取車不便。

【影片資訊】
無版權音樂
Vexento - Now (Vlog No Copyright Music)
Memories by Eunoia 🇺🇸 Sad Melodic Dubstep Music (No Copyright) 🔃

【空拍許可】
陽企字第1100004043號
陽企字第1101004012號

#陽明山大縱走 #deuter #歐都納

長這麼大
第一次靠自己的雙腳
走上陽明山擎天崗看牛(笑)
第一次發現
原來陽明山還有柳杉林
第一次發現
原來海拔較低的陽明山
還能看到山巒疊嶂的美景

為了之後難度較高的中級山和百岳行程
這次的裝備非常不一樣
帶著24L專業登山包、中筒登山鞋
經歷四小時負重實測訓練
真心感想影片都有提到拉👇👇👇


【歐都納Happy牛year】
裝備資訊：https://is.gd/Qp5Jqw
活動促銷時間：即日起~2/17

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【重溫各國影片，當作自己環遊世界】
熱浪島玩什麼：https://youtu.be/LRYfGtWLoWo
吉隆坡三天兩夜：https://youtu.be/hayO1cwTRTs
大阪京都五天四夜：https://youtu.be/AcL5OSu2j8Y
追蹤IG美照不間斷 ▎https://www.instagram.com/angeltravelingya/訂閱搶先看影片▎http://bit.ly/2TBNknM

日治時期稱大嶺峠，1934年日本人在此設立「大嶺峠牧場」，放牧牛等動物，範圍含現今擎天崗、冷水坑、七股山一帶。目前擎天崗草原主要由類地毯草及假柃木等組成，據稱最早即為日本人種植。

戰後，1952年國民政府據原大嶺峠牧場中擎天崗、冷水坑一帶的規劃設置陽明山牧場，作為寄養放牧牛隻的場所。

陽明山牧場由當時的陽明山管理局、士林鎮公所、北投鎮公所、陽明山農會、士林農會及北投農會等6個單位共同經營，台北市改制為院轄市後此牧場即歸台北市農會經營。因此，在擎天崗草原所看到的牛隻是陽明山牧場放牧的牛隻，為北投、士林、金山等地的農民寄養，寄養牛隻均須繳交寄養費。

此一寄養工作最初是協助農閒時間照顧牛隻，雖牛隻數量早已隨耕作機械化及畜牧業式微而愈來愈少，但偶仍可見。不過目前，擎天崗草原因交通便利，又鄰近七星山、冷水坑、涓絲瀑布等地，加上寬闊的草原風光，逐漸成為台北地區著名旅遊景點之一。 　　

補2018.06.03

剪輯 : sony vagas
拍攝 : iphone
音樂 : Electro Summit Gun 頂級電子手槍 - Be With You

Instagram https://www.instagram.com/william106600

#旅拍#陽明山#擎天崗#牧牛