在說說這本書之前，想先分享我作的一個夢。
　
前幾天我夢到自己在一間狹窄、陰暗的房子裡走動，那裡到處都堆滿了東西，連要搬一張椅子到他處，路上都會跟各種囤積物磕磕絆絆。
　
那個地方甚至不能稱作是房子，更像是被各種匪夷所思的堆砌圈起來的違建。格局被雜物堆得零碎，我在夢中張望，通往大門公共空間竟然被我們佔了一大部分，逼得其他住戶出門得繞道而行；但自家後陽台卻也成了鄰居私自進出的曬衣場，我看著有人收了衣服從後門揚長而去，追過去衝著他背影大喊：「喂！這裡是我家耶！」
　
醒來後第一時間，我完全不能理解這個夢境的意義，直到調度殘存的畫面，讓身體再度浸染在那個情緒裡，非常反常的是，清醒時任何人都不會覺得住在這裡是舒適的代名詞，但夢中的我卻沒有絲毫厭惡，而是湧起一股「安全感」。
　
我竟然在那個夢裡有安全感。那一刻我恍然大悟，原來那個夢境示現的，是我的內心之家──那個殘殘破破、擁擠陰暗的房子，就是我平常內在縮著生存的地方。
　
聽起來非常匪夷所思嗎？作夢的那一天，剛好是我正在閱讀《順應人性》的其中一天。
　
＊＊＊
　
《順應人性》的作者，恰好就把一個人的內在比喻成一棟「四層樓豪宅」：第一層是身體，第二層是情緒，第三層是大腦理性，第四層是靈性。而這些樓層的建構是有順序的，不然就會如同作者說的：「與身體失去連結是最常見的情況，我們因此卡在三樓，擁有重複且強迫性的思考模式。」
　
身體、情緒、理性和靈性，每一層樓都很重要，也需要建構好相互的連結。很多讀者朋友和我一樣，花了很多時間學習重新連結身體，也努力在情緒的波動之中求生，包括現代人普遍出現的焦慮。針對焦慮的情緒，作者有一句話是這樣說的：「焦慮像是一種低度的長期恐懼，這說法部分是對的，然而你害怕恐懼的對象，可能只是你自己。」
　
＊＊＊
　
我想到我夢中出現的房子，那些在走道上堆滿的雜物，或許就是我平常焦慮地緊緊抓住，以為自己擁有了就安全了的東西。也許是關係、是金錢、是名聲、是物質、知識、情感、甚至靈修，把我不安的內在填得滿滿的，以為自己擁有很多就很安全。住在這種地方，別人搶走一塊布就想跟對方搏命，因為窮得以為這就是全世界；而我和他人的關係也常像夢中一樣，界線坑坑巴巴，這邊我佔得理直氣壯，要別人配合退讓；另一邊被別人踩線，我卻也氣得跳腳無可奈何。
　
簡單兩個字：掙扎。內心之家如此掙扎困頓，還以為這是我們爭取來的安全感。
　
＊＊＊
　
理智清楚的人在醒來後都會納悶，住在這種地方真的開心嗎？然而這也是很多人內心之家的樣貌──我們日日困在裡面，只想著多堆一點東西，多搶一點空間獲得安全感，實際上如果我們能退出這樣的狹隘，願意從這樣的房子裡掙脫出來，和身體、情緒、理性和靈性重新穩固連結，我們是可以住進「四層樓豪宅」舒適生活的。
　
在那樣的整合狀態下，我們內在會出現一種「超感知」，引導我們避開危險，作出正確的選擇，釋放內在的傷痛與記憶，過著有覺知而輕鬆幸福的生活。
　
＊＊＊
　
最後節錄一句，我特別喜歡的一句話：
　
「生命的本質就該像跳舞一樣，你不會瞄準房間內某個特定的點，然後認為那就是你這段舞蹈應該到達的地方。因為跳舞的重點就是『跳舞』本身。」
　
沒有「最後要去哪裡」，而是過程本身就是玩耍，是開心的，而能活出這樣的版本，就是這本書的英文書名《Fully Human》──你是一個完整、舒適、住在內心四層樓豪宅的人，而不是縮在狹窄的房子裡，困頓而掙扎的心靈。
　
這本書，推薦給內心想要搬進豪宅的你。
　
＊＊＊
　
這次的合作有點特別，除了贈書以外，也和遠流推出了〈限時閨蜜書單〉的折扣。

9/28之前透過特殊連結（置於留言處），就能任選柚子甜精選書單上的作品，單本77折，三本69折，其中也包含了這本《順應人性》哦！
　
也因此這次贈書活動只開放留言兩天，兩天後沒抽到的就可以趕快手刀去下單了XD
　

＊＊＊贈書時間＊＊＊
　　　
為了尋找最適合的有緣人，我會挑選「最有感覺、理由頻率跟這本書最合」的留言，寄送這本書給他
　
但是大家不要壓力太大，這不是徵文比賽，即使短短一個理由但是跟書的頻率很合，這本書還是非你莫屬～不妨跟隨心裡湧出來的直覺，寫下你覺得這本書適合你的理由吧！:)
　
＊＊＊
　
想要參與活動的讀者，請在本篇按任一個心情＋「你覺得自己的內心是什麼樣的房子？」，例如：
　
「我覺得自己內心住的房子昏昏暗暗的，常常找不到東西和燈光，希望透過這本書，能夠讓他變得更寬敞明亮。」
　
　
請發揮屬於你的版本（就算要抄我的也改編一下XD），我將在9/20(一)抽出一位幸運讀者，請出版社寄送這本《順應人性》給他哦！

【每日一杰課｜單字篇】
哈囉朋友們！這週我們繼續延續我們上次的單字主題，那些難以被翻譯的法文單字！在上次我們學到了名詞 « dépaysement »，今天我們要來一起學一個動詞 « flâner »。
　　
＃flâner_對巴黎人來說非常巴黎的單字
有些人認為這是最巴黎的法文單字！在19世紀時，被巴黎的文青定義為「一種悠閒漫步巴黎街頭的藝術」，沒有任何特定的目標或地點，單純只是為了享受這個城市的美麗。

這些漫無目地遊蕩的巴黎人也被稱為« flâneurs »。口語上，動詞« se balader »比另一個動詞 « flâner »更常用，因為無法表達« flâner »實際的含義。所以也包括英文的動詞「to stroll」、「to saunter」、「to loiter」、「to lounge」、「to dawdle」... 都無法一次到位地表達« flâner »！« flâner » 就是如此獨一無二地存在著！

在« Les Misérables »（悲慘世界）第780頁，Victor Hugo 寫到：« Errer est humain, flâner est parisien. »（漫步是凡人的事，但« flâner »是巴黎人的事！）一 有些法國人認為你無法到處« flâner»，因為只有在像巴黎這麼美的城市裡，才能做到真正的« flâner »。
　　
#flâner_用在觀光客身上就是_櫥窗購物
所以歷史上來說，« flâner »是一個非常「巴黎」的字，即便很快地這個字也延伸到用來描述巴黎的遊客，比如說：
Les touristes flânent dans les rues de Paris, en regardant les vitrines et en observant les passants.
（遊客漫無目的地走在巴黎街頭，看著櫥窗櫥窗商品，觀察路人。）

事實上，當遊客正在商店四周« flâner »時，他們總是會做一些法國人稱為 « du lèche-vitrine » 的事，意思是「櫥窗購物」。比如說：
Nous avons fait un peu de lèche-vitrine en flânant sur les Champs-Élysée.
（當我們漫無目的地走在香榭大街時，做了一點點櫥窗購物。）

這裏 « lèche »是« lécher »的變位，意思是「舔」，而« vitrine »的意思是「櫥窗」，在法文中« lèche-vitrine »指的就是「櫥窗購物」。而 « faire du lèche-vitrine » 字面上的意思就是「舔櫥窗」，你只「舔」商店的櫥窗，但不「吃」裡面的商品，意思是「你不會買東西，你只是看一下」。這就是« flâneurs »會做的事。
　　
＃你是哪一種flâneur
那究竟什麼是« flâneur»呢 ?最初這個字是用來描述都會中一個矛盾人物，他徘徊於社會之外，卻同時又是敏銳的社會觀察者。如果要更深刻理解這個充滿詩意的字，建議可以看一下Paul Gavarny的畫作« Le Flâneur »，靜靜地端詳它，你會感受到世界上有些事情是言語無法形容的。

現在， « un flâneur » (陽性) or « une flâneuse » (陰性)常被用來描述某人無目的地漫步或是不想做事的人。像是以下的句子：

Il y a beaucoup de flâneurs sur les places publiques !
（在公共廣場上有很多人漫無目的地走來走去。）

Hey ! Petits flâneurs ! Tu n’as rien d’autre à faire de si bon matin ?
（嘿！小懶蟲，你一大早就沒事了？）

是的！如同你所看到的，並不是所有人都認為« flâner »是正面的，從第二個例句，我們可以知道他也可以有負面的意思。事實上，從第一個解釋做延伸，« flâner »也指「什麼都不做的休息、放鬆」，即使你不是走在擁擠的街道「櫥窗購物」，而是在自家客廳慵懶地休息時，你一樣可以使用這個動詞：
Comme il est bon de flâner le samedi matin！
（星期六早上什麼都不做的感覺真棒！）。

但是不要忘記，這個動詞在第二個解釋中，通常有負面的含義。比如說像老師、校長、經理、老闆這樣的人，他們不喜歡« flâneurs »！如果你的老師大喊：
Dépêchez-vous, nous n'avons pas le temps de flâner !
（快一點！我們沒有時間無所事事！）背後的意思就是，你不是來香榭大道當觀光客的，你應該要快點起床並完成工作！
　　
#你也是un_gastronome_des_yeux
很多法國思想家並不認同這種很曖昧的解釋。Sainte-Beuve曾寫到：「« flâne»與無所事事相反。」Anaïs Bazin 曾說過「巴黎真正且唯一的統治者是« flaneur »。」Honoré de Balzac把« flânerie »描述為« la gastronomie de l'œil » (視覺的美食家)。喔！我忘了介紹一個美麗的單字« La flanêrie » !

我們知道法國人很喜歡藝術，而且他們也喜歡把所有的事，甚至是「無意義的事」提升到藝術的層次。« La flânerie » 是« flâner » 的名詞，可理解為這個動作所隱含的精神，無所事事邊看街景邊碎嘴謾罵幾句，可以在« Ce qu'on voit dans les rues de Paris »( 我們在巴黎街上看見了什麼，1867 )閱讀“the art of flânerie”的章節。對於作者來說，在« flânerie »中，沒有什麼懶惰的意思，相反地，它是瞭解巴黎多元面貌的一種方式、它是都會體驗的動態照片， 我們用以下的句子來闡釋這個字的詩意：

Ce beau temps invite à la flânerie. ( 這美好的天氣邀請您出來閒晃）
Le samedi est jour de course et de flânerie. » (星期六是人們悠閒購物和漫步的日子。）
La flânerie et la rêverie sont deux de mes passe-temps de prédilection. » (漫步和做白日夢是我最喜歡的愛好。）

去吧！如果你認同貼文的最後一句，不要懷疑，把它複製貼上你的LINE狀態！如果有人你說「你太懶了」，告訴他你是“un gastronome des yeux”（視覺的美食家）。來，跟著我說：« Je ne suis pas paresseux. Je suis un gastronome des yeux. »

#每日一杰課_單字篇

【每日一杰課｜單字篇】
哈囉朋友們！這週我們繼續延續我們上次的單字主題，那些難以被翻譯的法文單字！在上次我們學到了名詞 « dépaysement »，今天我們要來一起學一個動詞 « flâner »。
　　
＃flâner_對巴黎人來說非常巴黎的單字
有些人認為這是最巴黎的法文單字！在19世紀時，被巴黎的文青定義為「一種悠閒漫步巴黎街頭的藝術」，沒有任何特定的目標或地點，單純只是為了享受這個城市的美麗。

這些漫無目地遊蕩的巴黎人也被稱為« flâneurs »。口語上，動詞« se balader »比另一個動詞 « flâner »更常用，因為無法表達« flâner »實際的含義。所以也包括英文的動詞「to stroll」、「to saunter」、「to loiter」、「to lounge」、「to dawdle」... 都無法一次到位地表達« flâner »！« flâner » 就是如此獨一無二地存在著！

在« Les Misérables »（悲慘世界）第780頁，Victor Hugo 寫到：« Errer est humain, flâner est parisien. »（漫步是凡人的事，但« flâner »是巴黎人的事！）一 有些法國人認為你無法到處« flâner»，因為只有在像巴黎這麼美的城市裡，才能做到真正的« flâner »。
　　
#flâner_用在觀光客身上就是_櫥窗購物
所以歷史上來說，« flâner »是一個非常「巴黎」的字，即便很快地這個字也延伸到用來描述巴黎的遊客，比如說：
Les touristes flânent dans les rues de Paris, en regardant les vitrines et en observant les passants.
（遊客漫無目的地走在巴黎街頭，看著櫥窗櫥窗商品，觀察路人。）

事實上，當遊客正在商店四周« flâner »時，他們總是會做一些法國人稱為 « du lèche-vitrine » 的事，意思是「櫥窗購物」。比如說：
Nous avons fait un peu de lèche-vitrine en flânant sur les Champs-Élysée.
（當我們漫無目的地走在香榭大街時，做了一點點櫥窗購物。）

這裏 « lèche »是« lécher »的變位，意思是「舔」，而« vitrine »的意思是「櫥窗」，在法文中« lèche-vitrine »指的就是「櫥窗購物」。而 « faire du lèche-vitrine » 字面上的意思就是「舔櫥窗」，你只「舔」商店的櫥窗，但不「吃」裡面的商品，意思是「你不會買東西，你只是看一下」。這就是« flâneurs »會做的事。
　　
＃你是哪一種flâneur
那究竟什麼是« flâneur»呢 ?最初這個字是用來描述都會中一個矛盾人物，他徘徊於社會之外，卻同時又是敏銳的社會觀察者。如果要更深刻理解這個充滿詩意的字，建議可以看一下Paul Gavarny的畫作« Le Flâneur »，靜靜地端詳它，你會感受到世界上有些事情是言語無法形容的。

現在， « un flâneur » (陽性) or « une flâneuse » (陰性)常被用來描述某人無目的地漫步或是不想做事的人。像是以下的句子：

Il y a beaucoup de flâneurs sur les places publiques !
（在公共廣場上有很多人漫無目的地走來走去。）

Hey ! Petits flâneurs ! Tu n’as rien d’autre à faire de si bon matin ?
（嘿！小懶蟲，你一大早就沒事了？）

是的！如同你所看到的，並不是所有人都認為« flâner »是正面的，從第二個例句，我們可以知道他也可以有負面的意思。事實上，從第一個解釋做延伸，« flâner »也指「什麼都不做的休息、放鬆」，即使你不是走在擁擠的街道「櫥窗購物」，而是在自家客廳慵懶地休息時，你一樣可以使用這個動詞：
Comme il est bon de flâner le samedi matin！
（星期六早上什麼都不做的感覺真棒！）。

但是不要忘記，這個動詞在第二個解釋中，通常有負面的含義。比如說像老師、校長、經理、老闆這樣的人，他們不喜歡« flâneurs »！如果你的老師大喊：
Dépêchez-vous, nous n'avons pas le temps de flâner !
（快一點！我們沒有時間無所事事！）背後的意思就是，你不是來香榭大道當觀光客的，你應該要快點起床並完成工作！
　　
#你也是un_gastronome_des_yeux
很多法國思想家並不認同這種很曖昧的解釋。Sainte-Beuve曾寫到：「« flâne»與無所事事相反。」Anaïs Bazin 曾說過「巴黎真正且唯一的統治者是« flaneur »。」Honoré de Balzac把« flânerie »描述為« la gastronomie de l'œil » (視覺的美食家)。喔！我忘了介紹一個美麗的單字« La flanêrie » !

我們知道法國人很喜歡藝術，而且他們也喜歡把所有的事，甚至是「無意義的事」提升到藝術的層次。« La flânerie » 是« flâner » 的名詞，可理解為這個動作所隱含的精神，無所事事邊看街景邊碎嘴謾罵幾句，可以在« Ce qu'on voit dans les rues de Paris »( 我們在巴黎街上看見了什麼，1867 )閱讀“the art of flânerie”的章節。對於作者來說，在« flânerie »中，沒有什麼懶惰的意思，相反地，它是瞭解巴黎多元面貌的一種方式、它是都會體驗的動態照片， 我們用以下的句子來闡釋這個字的詩意：

Ce beau temps invite à la flânerie. ( 這美好的天氣邀請您出來閒晃）
Le samedi est jour de course et de flânerie. » (星期六是人們悠閒購物和漫步的日子。）
La flânerie et la rêverie sont deux de mes passe-temps de prédilection. » (漫步和做白日夢是我最喜歡的愛好。）

去吧！如果你認同貼文的最後一句，不要懷疑，把它複製貼上你的LINE狀態！如果有人你說「你太懶了」，告訴他你是“un gastronome des yeux”（視覺的美食家）。來，跟著我說：« Je ne suis pas paresseux. Je suis un gastronome des yeux. »

#每日一杰課_單字篇