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＃寶寶睡前撞頭
＃諮商心理師寧寧老師
＃寶寶行為背後都有需求

媽咪問：「 ＃寶貝睡覺前會去撞頭？是什麼原因？怎麼辦？」

大多會問到寶寶撞頭的媽咪，幾乎都是男寶，也有女寶，但男寶撞頭的機率高超許多。

＃寶寶撞頭正常嗎？其實寶寶撞頭還蠻常見的。

＃寶寶會什麼會撞頭啊？寶貝會撞頭，原因有好幾個，寧寧老師來分享

▶️缺乏運動刺激時會撞頭

當我們的身體需要「動能」釋放時，而未被滿足，尤其是多數寶寶撞頭，是因為前庭平衡的刺激不夠，讓寶寶無法有效發展平衡感，所以用撞頭或者撞身體的方式，來滿足身體發展的需求。

▶️緩解生理不適時會撞頭

有時候寶寶在發展中，會遇到一些身體不適的情況，譬如長牙、長骨頭時，或者生病時，耳鼻部位感染時，身體可能伴隨著疼痛、不舒服的感受，也會出現撞頭的情況，可能是寶寶需要透過更強烈的感受，來蓋過身體的不適，轉移生理不舒服的感受，讓自己感覺好一點。

▶️心理需安撫時會撞頭

有一說是寶寶需要放鬆時就會撞頭。多數寶寶是睡覺前，會想要撞頭。撞頭的過程，會為寶寶帶來一種節奏感，從觸覺、聽覺、動能覺、本體覺上，產生一個固定的搖晃感，讓寶貝產生類似「搖」的感受，滿足心理安撫的需求，但有時候寶貝不見得是撞頭，而是一直翻滾，直到入睡。

▶️情緒較激烈時會撞頭

當寶寶情緒激烈時，不知道該怎麼辦時、或者還無法充分用語言表達時，為了讓自己的情緒有地方紓解，就會本能地用頭撞牆、撞地板，或者用身體來衝撞牆壁。因情緒關係而撞頭，就好像在宣洩情緒一樣。

▶️好奇因果關係時會撞頭

寶寶的學習是一直在持續的，好奇心與探索因果關係的學習慾望，會讓寶貝想要試試看，頭撞牆壁會怎麼樣，透過「身體力行」的方式，來佐證自己的想法。

▶️來自大腦及發育問題

有些發展出現異常，或者帶有自閉傾向的幼兒，可能會有撞頭的行為，家長可以觀察，如果寶貝在人際互動、學習反應上出現一些異常，請一定要提早到醫院檢查，以免耽誤早療的黃金時期。

✅在嬰幼兒0-2歲，甚至是到3歲，撞頭行為是常見的，如果遇到寶寶撞頭，一來是要注意寶寶的安全。二來，家長可以帶著細心，理解孩子背後的原因，自然有緩解和解決的方法。

👉如果是運動量刺激不足，可以多做一些促進前庭平衡的寶寶瑜伽式，譬如「飛翔式」「小飛機」「溜滑梯式」「盪鞦韆式」「摩天輪式」...等。多與寶貝一起玩「動作」遊戲，尤其是大動作，能夠促進寶貝的感覺統合，亦能夠帶給寶寶發展及心理上安撫，幫助寶貝減少撞頭的行為。

👉如果是生理不適而撞頭，建議可以多擁抱寶寶，以及進行寶寶按摩，跟寶貝透過「撫觸」，來緩減寶貝在身體、心理上的不適感。撫觸、按摩是非常好的親子活動，撫觸對寶寶來說，不僅是促進全身神經發展的重要方式，更能幫助寶貝在身體的不舒服、心理的安全感上，種下非常深厚的基礎。

蜜亞醬至今快4歲，我還是超愛抱女兒，跟她一起進行按摩～

大家也可以看看以下文章
📍「擁抱」好處多多！日本研究：抱抱舒緩疼痛的效用比嗎啡還強
https://buzzorange.com/vidaorange/2016/10/18/benefits-of-hug/

📍嬰兒按摩好處多促進孩子成長還能增進親子感情
https://heho.com.tw/archives/57307

👉當遇到寶寶情緒較激烈時撞頭，要先留意我們與寶貝之間，當遇到衝突時，是不是有太多情緒性的互動了？我們在教養寶寶時，是否動口或動手呢？讓寶貝感受到較多的負面情緒。而不是教養中，一起學習適當的情緒紓緩方式、學習正向的情緒管理，來幫助自己與情緒共處。

情緒反應是會被繼承，以及被累積的。我們對待情緒的方式，孩子會不知不覺中學習起來，譬如壓抑、否認情緒，或者將情緒用語言、行為爆出來，傷害別人。若沒有機會，學習適當的情緒紓解，或者當有情緒時，沒有在足夠安全與信任的狀態下適度舒緩，而是同樣被強烈的情緒回應，孩子的情緒會累積，直到過度激動，導致需要用身體撞牆、頭部撞頭，來釋放內在的情緒能量。

當寶貝有情緒時，我們可以透過身教，來跟寶貝一起學習更適當的情緒表達。譬如，有情緒時，可以深呼吸、離開現場、數一到十...等等，平常我們遇到孩子有情緒時，也以溫和而堅定的態度來應對，就可以減少嬰幼兒習得負面情緒反應的機會了～

👩🏻‍🌾嬰幼兒每一個行為背後，都是有需求的。鼓勵家長，當我們看到寶貝的行為，可以先理解孩子怎麼了，同理孩子，了解孩子，找到原因和需求，適度地回應和滿足，親子一起正向親密地成長～

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＃NETFLIX ＃串流平台大戰
各節重點：
00:00 開頭
01:28【Arm DevSummit】廣告段落
02:40 台灣是迪士尼頻道第一個海外台
04:26 串流OTT大戰！
05:38 Disney+的秘密武器？
06:40 Disney+ 強大的IP經營術
08:02 Netflix會被拉下王座嗎
09:14 18禁內容會被迪士尼禁播？
10:24 串流大戰中的其他競爭者
11:34 我們的觀點
10:36 問題
10:53 結尾

【 製作團隊 】

｜企劃：黑毛
｜腳本：黑毛
｜編輯：關節、土龍
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：珊珊
｜演出：志祺

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【 本集參考資料 】

→迪士尼頻道明年元旦起退出台灣！節目轉至Disney+：https://bit.ly/3Ff30Sb
→Disney+推出僅16個月 訂閱數破億：https://bit.ly/2ZzUufU
→Netflix、Disney+和HBO Max，訂戶不可能「全都訂」！2021年他們有什麼殺手鐧？：https://bit.ly/3Ff35oX
→串流大戰，迪士尼推「成人頻道」力抗 Netflix？：https://bit.ly/3olqj6O
→Disney+點燃串流大戰，盤點各家平台的操盤策略：https://bit.ly/2YbeB3O
→【串流大平台】亞馬遜規模遠超Netflix、蘋果、迪士尼，旗下Prime Video如何搶攻小螢幕？：https://bit.ly/3EXdNQy
→【串流大平台】蘋果為什麼想發展Apple TV+？令人摸不著頭緒的商業模式，背後圖的是什麼？： https://bit.ly/3omjYb4
→Disney+ Doubled Its Subscriber Base in Past Year：https://bit.ly/3iis80e
→擁抱數位串流平台！吉卜力工作室 21 部作品將獨家上架 HBO Max：https://bit.ly/2ZzUvjY
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不論一年四季，台灣的氣候總是跟「下雨」脫不了關係，剛洗好的衣服與被單也因為長時間潮濕而發出異味，營養師李婉萍老師以自身的專業觀點出發，與大家分享使用林內9kg瓦斯乾衣機的心得！

大家應該都有因為天氣潮濕，衣服曬了兩三天還乾不了的經驗吧？夏天時還算沒問題，但在濕濕冷冷的冬季如果沒有完全將衣物曝曬至全乾，穿起來不舒服還算小事，更怕因此產生黴菌，造成濕疹等皮膚上的不健康，為了解決根本問題，還是得讓衣服達到完全乾燥！

針對台灣一般家庭大概兩天洗一次衣服，一次約8公斤左右的使用習慣與洗衣量，林內特別設計9kg微大容量瓦斯乾衣機，不僅符合一般小家庭的洗衣習慣與需求，也剛剛好可以放入床單及毛毯！李婉萍老師建議，每日與肌膚貼身接觸、容易產生塵蟎的床單最好1~2週清洗一次並更換，不僅可以維持乾淨同時也能預防過敏，藉由瓦斯乾衣機的高溫殺菌，1個半小時就可以完成烘乾，重新擁抱暖呼呼又乾淨的床單跟毛毯～

不過烘衣機雖然方便，有些人可能會擔心烘乾後忘記即時取出，衣服就算乾了卻皺巴巴的問題對吧？如果有這些疑慮，那就更不能錯過林內瓦斯乾衣機了！林內瓦斯乾衣機經過長時間熱風對流，待衣物乾燥後，滾筒內部會自動進行冷風運作，約每4分鐘旋轉1分鐘的間歇運行，讓衣物不僅不易起皺，還能保持蓬鬆柔軟的衣料質感，更節省之後的熨燙時間。最棒的是，單次標準行程時間較電力型乾衣機節省約1小時，單次標準行程時間亦僅有電力型洗脫烘的1/5，極度友善需要精打洗算且隨時可能有衣物烘乾需求的小家庭！

同時李婉萍老師也大推林內乾衣機的滾筒除菌功能，每次準備烘乾衣服前，先以80℃以上的熱風對滾筒內部除菌處理，即可去除99%大腸桿菌，後續烘乾更安心，比照日曬等級的殺菌力更可以有效去除潮濕衣物的臭味來源「莫拉氏菌」，每天都能穿到有如日曬後的蓬鬆衣物，也難怪大家口中所說的三機救婚姻裡，乾衣機會榜上有名啦！林內瓦斯乾衣機，真的讓穿上剛烘好的衣物成為家庭生活裡最療癒的體驗❤️
#林內瓦斯乾衣機 #9kg容量恰到好處 #再也不怕衣服曬不乾

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拍攝器材：Sony a6400 + SEL18135, iPhone 11 Pro, 智雲Smooth 4, GoPro Max
收音設備：RODE VideoMicro, AirPods Pro, iPhone 11 Pro 和 GoPro Max 內建
剪輯軟體：Final Cut Pro X
片內素材：Pexels
背景音樂：Epidemicsound, https://www.epidemicsound.com/
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影片企劃：阿康 Kang
影片攝影：鐵爸 IronDad
後製剪輯：鐵爸 IronDad / 阿康 Kang

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