家裡毛小孩天天愛亂衝 愛亂跑毛到處飛🐶🐶🐶 養科基的主人都說 柯基一年四季都在掉毛🥲 剛開始我還不怎麼相信 果不其然真的很會掉 . 家裡從我小到大都沒有在用拖把 所以平常地板髒都是要跪在地板上擦地 就像灰姑娘一樣 但是家裡空間那麼大 跪久了膝蓋、腰真的超痠痛 . 總之真的該買拖把了 但是拖把還是要貨比多款！ 以往的拖把都容易把 整個空間用的濕噠噠💦💦💦 毛髮不能拖起來還是要蹲下來用手撿 拖起來有死角就變成有拖但不乾淨！ . 在網路上看到很多youtuber推薦 「3M百利免手洗平板刮水桶」 天天使用天天方便 不用再當灰姑娘免沾手、好清好洗 . 而且有很特別的地方 拖把刮水桶居然是 「乾溼分槽」的功能！ 一邊是淨水另一處則是瀝水 45度斜角髒水自然回流 完全不用擔心會有任何一滴水漏～ . 更誇張的是！ 它的「毛髮過濾篩」讓毛髮跟水可以分開處理 因為我們女孩頭髮多頭髮長、家裡的狗毛又滿天飛 常常卡住排水孔 3M 徹底解決這個困擾！ . 拖把的布面特色同時吸水又除垢 而且是魔鬼氈固定 很方便就可以撕下 . 至從開始使用簡單輕巧又容易上手的工具 打掃家裡不再是我的惡夢 要不然想到地板一髒要跪在地上擦就累 而且手不用一直沾到髒水、或是一直疲於奔命的換水 整個超節省時間又有達到清潔效果 . 其他時間就當狗奴吧～ 🛒優惠資訊： momo即日起至9/15 是 3M超級品牌週 只要 $999 就能取得這款 3M百利免手洗平板刮水桶（ 1桶1桿3布） 滿額還送mo 幣，更可以抽Dyson吹風機.Tokuyo按摩椅！ https://lihi1.com/91RXw @3M #3M科技改善生活 #不思議家政事 #儘管生活淨管髒 #免手洗平板拖把刮水桶

2021/9/1 人生上半場認真生活🙌🏻 把每一天當作你來世上的體驗 工作、社交、飲食、一草一木 每個人每件事都富含你變成哪款人的養份 壞的可以拿來借鏡當警惕 好的則滋養你成為更棒的人 曾經看過一個有趣的話題 通常女生會在幾歲的時候 會意識到自己不再年輕了 投票最多的是‘’從過了25歲開始‘’ 仔細想想 雖然距離25歲已經有好幾年(拭淚🥲） 但在這些年也累積了許多心得 25歲，對許多人來說 是個令人恐慌焦慮的年紀 我想感謝25歲後自己的「微自律」 在那時候找到了努力的方向 魯莽的野心和衝動也逐漸走向從容跟平靜 ▫️#飲食 好像大概從25歲開始 開始覺得自己到了該重視內調保養的階段 從不愛喝水、每天必喝飲料🧋 轉變為出門即帶上保溫瓶（裡面隨機熱紅茶、紅棗枸杞、黑豆水等不同食補材料）並且有意識的每天喝足2000cc水💦 不要覺得這沒什麼 除了平常肌膚擦的保養品 還有各種保健食品的補充 只要做好內調功課 你的膚況剛體態真的會大大回饋給你🙌🏻 ◽️#運動 我不是那種會天天跑健身房重訓的人 而是只要在行事曆排上gym菜單就會動起來的人， 時間到就是鋪上瑜珈墊預備備～動起來！ 也不小心養成了洗澡前做爆汗運動的SOP 我喜歡改變後的自己 喜歡透過改變一些生活方式 進而達到自己樂見的樣子 你沒這麼多時間運動就「切割」 今天練手臂、明天練臀部、後天波比跳 只要你想！沒有藉口！ 你有多大慾望去看見那個更好的自己！ 就決定你有多容易完成目標。 ▫️#學習 看書閱讀、聽書、聽別人分享 任何一種可以補充知識庫的方式都可以 透過這些知識灌溉，會不斷刷新你以往的認知， 有時會很遺憾學生時期的自己，沒有好好讀書， 浪費了很多時間。（如果十幾歲就懂理財投資，深耕行銷，真的會大有可為） 不過現在也不晚 珍惜美好的時光 隨時去向那些「已經有結果」的人取經 保持開放的心 去察覺身邊的任何人事物 就算是搭Uber也能跟司機聊上幾句 取貨時跟大樓管理員聊聊 （但不要談論八卦！如果對方要開始聊八卦，建議默默淡出當邊緣人）#因為這個他不是你要找的人 永遠要把大部分的注意力 放在對我們有益處的事情上 不過在你還不太了解對方時 也先不要輕易給人貼標籤🏷️ 我還真的認識一些事業成功的老闆 或是投資理財了得、年輕就退休的人 把撿資源回收、當管理員當作興趣的 （對方直接給我看簿子有8個0真的有嚇到我😂） ▫️#心態 這裡指的是「精神獨立」 有獨立的思考 有獨立的人格 不會人家說什麼就全盤相信 永遠要抱持合理的懷疑 （對新聞媒體上的資訊也是這樣的） 長越大我越發現#人真的不能給自己設限 現在的我，也還在不斷的向理想的我靠近 一起加油吧！fighting💪🏻 —————————————————— 9月第一天話有點多❾❾ 如果喜歡我的內容就分享給身邊的朋友 或是直接收藏起來吧❤️❤️謝謝你：） #用IG寫日記📖

【EP66補充照片分享：俄羅斯外海的美國離島，聖羅倫斯島上的部落Gambell】 老實說最早我想去的不是St Lawrence Island，而是位於白令海峽正中間、傳說中那個「2公里外就是俄羅斯」的Little Diomede；但因為疫情關係，兩次跟部落委員會聯繫都被打槍，於是只好轉往我的第二志願，St Lawrence Island，拜訪的是島上最靠近俄羅斯的部落Gambell。雖然距離沒有近到可以「肉眼看到俄羅斯」，但這裡的故事也夠多、夠我花時間去探索了。 （這邊順便提一下，拜訪這些部落最好還是要事先知會他們，雖然不是硬性規定，但絕對是對當地人最基本的尊重。聯絡方式最好是先打電話說明來意，隨即附上一封Email交代細節，畢竟有時候通訊品質不好，多個文字版本做確認比較保險。） 除了我之外，其實還有一群人St Lawrence Island很感興趣，那就是來自世界各國的愛鳥人士！每年大概八月中到九月中是當地的賞鳥季，整個白令海因為位於亞洲與美洲交界處，同時可以見到兩片大陸上的鳥種，對於賞鳥人士來說是個CP值相當高的地方（雖然說來這裡費用也不便宜，而且還得自己帶食物過來煮）；而對當地居民來說，這些人住宿的費用也算是部落的重要收入來源，向他們兜售當地人製作的海象牙雕刻品，對在地經濟也不無小補。 除此之外，和我同班飛機一起來的，就只有回來準備開學的老師、到島上修理電路的包商，以及節目中提到、特地前來宣導自殺防治的Kira了。 🖼️ 照片說明： 1. 沙灘車上的小男生，在海灘上撿到不知那國的彈殼，一直想把它丟給我接。 2. 當地人與我分享的照片，天氣超好的時候可以看到對岸的俄羅斯，好超現實的感覺！ 3. 離開前的最後一個早晨，雲霧都已散盡，難得的好天氣。 4. 前往Gambell的小飛機，坐在第一排直接看到儀表板。 5. 飛機一降落，村民們就紛紛開著沙灘車到停機坪上來載貨。 6. 島上唯一的一家商店，門外停的都是沙灘車，是不是超像人類在外星的殖民地？ 7. 帶我逛村子的Michael兄弟，背後的建築是村裡的郵局。 8. 週日下午彷彿整個村子的男性都出動，跑到北側海灘去釣魚。在資源缺乏的島上，這是獲得肉品最簡單的辦法之一。 9. 週日晚上在集會所裡的Atuk，成員聚集吟唱傳統歌謠，配上流傳下來的動作，一路唱到半夜。 10. Atuk的影片版本，讓大家感受一下現場。 💲 到底要多少錢？ - 安克拉治—諾姆來回機票約 $350 - 諾姆—Gambell來回機票 $585 - 部落向訪客每人收取 $100 使用費，若要到部落外活動則得付 $500 - 非常簡單、稍嫌老舊、共用衛浴的住宿，二人房一晚 $150 - 食物的部分就得自己帶了～ 【EP66 飛越白令海峽！到諾姆扮演歷史偵探、直擊北國大地上空的暗黑勢力】 🔈 收聽節目： Spotify Apple Google SoundOn Firstory Baabao KKBox 各大播放平台搜尋「旅行熱炒店」或至官網 #podcast #travel #播客 #音頻 #自助旅行 #中文podcast #台灣podcast #阿拉斯加 #美國 #北極 #極圈 #原住民 #捕鯨 #白令海 #淘金 #黃金 #白令海大吸金 #諾姆 #聖羅倫斯島 #俄羅斯 #飛機 #部落 #流行病 #疫情 #雪橇