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在 摸骨師心得產品中有136篇Facebook貼文，粉絲數超過6萬的網紅杜書伍 聯強集團總裁，也在其Facebook貼文中提到， 【躋身組織的前30%關鍵人才】 從小就喜歡深思的杜書伍，腦子裡無時無刻不在轉動思考，成為企業家之後，這更成為他帶領團隊向前走的管理方式。「我認為領導就是要『觀念領導』，」杜書伍說。爲此，2000年之後，他乾脆當起「老師」，每天早上八點到九點召集幹部「上課」。隨著聯強國際規模不斷擴張，杜書伍再...
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摸骨師心得 在 嘟嘟 ⒹⓊⒹⓊ Instagram 的精選貼文
2021-09-03 21:23:47
⭐️ 我是一篇分享文⭐️ 🎉感謝 @petwell_health99 的邀約，讓嘟嘟有機會體驗 #狗保健 系列的「#顧關節」及「#膚健康」🎉 🌟在6月份的時候有參加過沛威狗保健-好胃口30天試吃挑戰，在30天的試吃過程中，嘟嘟最大的改變就是他的嘴巴變香香了呢，爸媽每天都會親他100下之外呢，媽媽...
摸骨師心得 在 Niki 妮奇 Instagram 的最讚貼文
2021-08-18 04:06:04
今天停擺了很久的iPad終於找到方法可以放小說進去了🥳🥳🥳我真的超級開心噠！ 因為我是mini一代超級骨灰的版本（連蘋果官方都停止ios更新了），在前幾個月我一個不小心將它更新之後，所有閱讀app通通都不支援此設備了，總之我就此停擺了將近四五個月沒看新小說🥺 本來也想說要不要再買一台iPad但又...
摸骨師心得 在 La Dolce Vita in OZ澳洲微甜人生 Instagram 的最佳解答
2021-08-18 09:16:14
#Vita_in_LuV #用愛過日子 #inlovewithlife 常收到讀者的來信告訴我：好氣自己爲什麼不愛自己！總是愛批評自己！總是看自己不順眼！覺得心好累！ 你是不是也常覺得 ～ 『我當然知道要愛自己啊，可以我就是做不到！而且越嘗試越失敗，越想要了解自己，就越陷入不知道自己到底「要...
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摸骨師心得 在 館長成吉思汗 Youtube 的最佳解答
2020-11-05 17:58:342020年11月4號的館長的主治醫師_周應照 接受小宇採訪，以上是紀錄。
0:00-0:20 介紹 館長槍傷的主治醫師 周應照
0:20-0:37 代表台灣骨創醫學院邀請館長
0:37-0:55 現在醫生對於〝槍傷經驗〞應該不多
0:55-1:16 以前台北有慶生醫院
1:16-1:46 醫界同好都很關心館長
1:46-2:25 邀請有槍擊相關經驗的前輩來分享
2:25-3:14 小宇說當時情況
3:14-3:32 台灣現在的治安
3:32-3:37 事前沒有對過稿
3:37-5:53 周醫師當天狀況是如何
5:53-6:26 手術前發生一些插曲
6:26-6:51 偷摸館長的腳
6:51-7:00 放鬆小幫手
7:00-7:36 周醫師下定決心
7:36-8:06 醫生最怕找子彈了/〝不動明王〞被切開
8:06-8:42 館長腳是如何定位的
8:42-9:00 手術算是很順利
9:00-9:30 館長哀求醫生
9:30-10:10 血是怎麼亂噴的
10:11-10:50 血量是怎麼計算的
10:50-11:13 醫師事後心得
11:13-11:18 要有賭徒的性格
11:18-11:39 還好沒鑽到四肢
11:39-11:52 當了20年的主治醫師/很多醫生都來幫忙
11:52-12:04 開完刀送去加護病房
12:04-12:16 記者會
12:16-12:30 周醫生吹牛皮
12:30-12:43 醫者父母心
12:43-12:50 嗆爆館長
12:50-13:07 館長耍帥
13:07-14:08 館長目前狀況
14:08-14:47 館長是標竿
14:47-15:09 結尾
🎥館長團隊 -
攝影 | 善云、10
剪輯/字幕 | 宇製播
封面美術 | 厭世左一![post-title]()
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2020-10-31 20:00:04#醫美 #埋線拉提 #BDSM返校日
嗨囉 大家好，
歡迎來到，偽娘向前走，
我是家馨，
今天，要講的是埋線拉提。
網路上一堆文章，
老王賣瓜，自賣自誇，
全是商業文，
又或者透過光線跟角度調整，
來誤導大眾，
那效果究竟好不好呢 ?
今天就讓醫美救世主，
來解答大家的疑惑吧。
請訂閱我的頻道，並打開小鈴鐺，謝謝。
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#偽娘 #偽娘向前走 #偽娘家馨
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我是偽娘家馨，
是一位熱血工作的工程師，
這裡分享我在忙碌中~將每一天認真過好的紀錄 ❤
為了讓大家能分享我的快樂，
一路摸索學習，
錄影、寫腳本，來分享BDSM、健身、減肥、醫美等等娛樂
從不會到現在....
逐漸愛上了這樣的生活❤
如果有任何問題或者想看的影片，請留言讓我知道，謝謝。
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2020-10-17 19:38:37#割雙眼皮 #縫雙眼皮 #BDSM返校日
雙眼皮手術是所有整形手術中，
最具畫龍點睛的一種，
原本兩眼無神、相貌平平的人，
可能在做完手術後脫胎換骨。
那雙眼皮手術種類那麼多，又該如何選擇呢?
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大家好 我是偽娘家馨。
今天我要來介紹一下，
高CP值整形手術，
縫雙眼皮，跟割雙眼皮，
這一集，我將分享我如何選擇手術及醫生，
並呈現整形手術前後的結果。
你將學會如何選擇，
適合自己的雙眼皮手術。
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從不會到現在....
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如果有任何問題或者想看的影片，請留言讓我知道，謝謝。
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摸骨師心得 在 杜書伍 聯強集團總裁 Facebook 的最佳貼文
【躋身組織的前30%關鍵人才】
從小就喜歡深思的杜書伍，腦子裡無時無刻不在轉動思考，成為企業家之後，這更成為他帶領團隊向前走的管理方式。「我認為領導就是要『觀念領導』，」杜書伍說。爲此，2000年之後，他乾脆當起「老師」，每天早上八點到九點召集幹部「上課」。隨著聯強國際規模不斷擴張，杜書伍再進一步把上課內容寫成文章，讓全體員工都能了解他的思維。
大老闆為文創作，想必離不開嚴肅與教條的成分吧？一點也不。這系列後來以「聯強EMBA」為名，隨電子報發送的短文，因為談的是工作中人人會碰到的課題，角度深入淺出，以小窺大，不僅內部幹部受用，連收到的外界客戶、經銷商、合作夥伴都深覺有收穫，無形中爲杜書伍養出一批忠實閱讀的「粉絲」。
大方分享自己的心得，杜書伍笑著說，希望透過文字帶來影響，說不定就此改變某個人的職涯，或讓某家企業從此降低基層運作的成本。「公開這些是帶點理想性，」他說。
問：你對自己的職涯一直都有清楚的想法，是不是少年養成的過程帶給你一些影響？
答：我覺得有兩個因素，第一，是種穩定的力量。我的家庭教育一直教我要踏實，假如沒有這個，人就會浮躁，風一吹就會搖來搖去。第二，我成長的年代，是台灣非常期望走向富裕的年代，對自己有希望成功的強烈企圖心。有了這種企圖心，就會去動腦，想要突破。但有了先前穩定的力量搭配，我不會躁進，或一看到旁邊的機會，就方向搖擺。
問：父母親怎麼教育你這種態度？有特別的方式嗎？
答：這些認知有的是來自父母正面的言教，但也有來自負面的；好的可以學，壞的記取教訓。像我母親是正面教材，我父親的中年危機，則算是負面教材，他本來教書教得很好，收入也很高，但後來他想當校長，就從教育界退休，參加別人的辦學，最後卻沒有成功。這件事對我的影響是，當我要做重大決定時，我會很審慎，會陷入長考。多思考，就會把範疇拉大，把考慮的時間拉長。長考也是另一種穩定的力量。
問：你的職涯中，哪些是你需要長考的時刻？
答：我出來工作大概快四年時，有人用雙倍的薪水來挖角。我那時候負責英特爾的微處理器的推廣，他做電子打卡鐘，當時我的薪水兩萬出頭一點，他用五萬挖我，那時候，這筆錢很大很大。因為他的產品要外銷，他還對我說：「我就給你五十萬，你跟我去國外跑。」我想，天底下從來不會有好康的事掉下來，這個人出手這麼大氣，代表他的行事作風不踏實。這筆錢我能拿六個月還是一年？所以最後我就沒有去。
另外一次，是我大四時在補校教高三數學，服完兵役回來後，校長又來找我，要我晚上再去兼課。我約略算一下，去教書至少一個月有四千五，當時我的薪水差不多是七千塊，等於是兼一份差，薪水增加六成，但我還是拒絕了。因為老師領的是鐘點費，薪水雖然不錯，但增幅有限，又不是我的主業。相反的，我專注投入公司的工作，薪水可能會成長很快，所以我拒絕了，決定專注做我的本業。
問：很多人面對機會難以拒絕的理由，是認為它稍縱即逝，你不擔心這一點？
答：沒有實力，機會都不是你的。機會其實隨時都有。我用公車來譬喻，儘早讓自己站上公車站牌，機會來你就上得去。但有時候你站在那裡，機會還沒來，你也要耐心等。
我在學校時就經常思考自己的未來，我知道我學的是Computer Science（微電子），但我希望未來走管理職、業務職，所以大學時代除了本科之外，我還去修了很多管理課程，為未來作準備。
進入職場後，第一個職務是擔任研發工程師，原本我為自己設定花兩年時間熟練技術實務，之後再轉調業務，但我做了九個月，就被公司要求轉調業務，因為覺得我在技術的磨鍊還不夠，所以當時陷入另一個長考。不過，一方面是配合公司需要，另方面，我想到只要肯花時間，做業務時還是可兼顧研究產品、累積技術含量，這樣不也更會賣。所以我轉換職務時，白天跑業務，晚上K書作研發，兩個兼具。這段過程也讓我思考，怎樣讓兩件衝突的事情協調，能夠一魚雙吃。
問：像個人生活，娛樂這些面向，都不在你的考量內？
答：（笑）我出社會前面十年，只看過一、兩部電影。
問：你從什麼階段開始真正讓自己從「部屬」的思維，提升到「管理者」的思維？
答：在學校時，我就常思考自己的未來出路，因為不是狹隘地讀書，想的時間也比較長遠，所以習慣以比較高的高度看事情。從學校建立這樣的習慣後，這一輩子，我都是拉高高度來看事情。第二，我念了管理，自然而然就有管理的背景，讓我後來在做主管的過程中很自然，沒有任何門檻。
問：在管理端經常要面對人的問題，你都沒有摸索或挫折的過程？
答：（大笑）多了。以我的職涯來說，可以分成幾個階段。我一九七六年出來工作，第一階段大概到一九八五年。這個階段都在打基礎摸索。這九年時間，我cover的範疇很多，這段時間的挫折就很多。
打個比方，我認為任何事都應該節儉。我剛開始做sales，感覺常常跑呀跑，沒有結果，卻要花錢，所以我出去都坐公車，管理下屬也是這樣。但另外有個部門出去就直接招計程車，於是部門間，大家就會比較。我就對部屬說，我們今天這樣節省，紅利會比較好。結果呢？並沒有比較好。最後我拿我自己的紅利出來分給大家，結果他們都不收，而且認為我這個主管有guts（膽識）。在這樣的要求下，第二年，我們的紅利的確就比較好。
問：你碰過最大的難題是什麼？
答：最大的挫折就是部屬被挖角。投注心力去帶他們，後來他要離職。或是覺得某位女性同仁很不錯，她卻說：「抱歉，我要回家生小孩。」爲了這個，我還寫了好幾篇文章，談雙薪家庭的重要，甚至上媒體談怎樣料理家事，教太太給先生一律穿白襯衫、買同樣顏色的襪子，垃圾桶一次套好幾個塑膠袋，更換的時候才方便.......減輕女性同仁的負擔。我甚至還教她們如何準備四菜一湯。
問：說到有員工想回家帶小孩，你一路走來，都被強烈的危機意識跟企圖心引導，你認為現代人對工作仍然需要這樣嗎？
答：關鍵在經濟基礎。這次金融危機就回過頭來告訴大家：未來環境的變化是你沒辦法控制的。你有把握目前的經濟條件一生無虞嗎？每個人對經濟安全的定義不一樣，但長遠來看，門檻還是蠻高的。就像誰會想到現在存款利息幾乎等於零？
問：經過金融海嘯，職場發生很大的變動，也顛覆很多人對生涯的想像。你體會最深的一點是什麼？
答：回過頭去看，我很高興我很多想法是對的，這些現象，終究證明我的價值是對的。
我本來就看金融業是「虛業」，不是「實業」，過度擴張的結果，本來就應該泡沫化。再看很多垮掉的百年老店，很多都是老大不堪，沒有危機意識，長時間下來像是國營事業，怎麼經得起環境變化？
雖然很多人失業，但我認為好的人從來沒失業過。景氣好，人員通常會寬編，企業只淘汰績效最差的3％，但景氣不好時，企業淘汰10％，這才是真正人力精實的編制。所以如果你在這最後的10％中，平常沒事，但是就像人家說：「退潮時，才知道誰沒穿褲子」，碰到考驗，誰沒穿褲子就看得到了。
組織中，70％都是基層員工，30％屬於幹部級；真正屬於中級主管以上，比例可能只有3％。經濟不景氣時企業砍最多的，是基層員工跟不好的幹部；所以你希望自己永遠都很安全的話，就要努力擠進組織的前30％。大家必須有危機意識，也要與對現實有正確的了解，讓自己進入真正安全的範圍；否則在不安全的範圍中，當然會被砍。
不過，整體來看這個世界還是人才不夠的，而且好的人才的價值比過去還要高；如果你是人才，不僅絕對不會失業，還到處搶著要。
問：專業工作者或經理人可以從金融海嘯中學到什麼？
答：要學到未來變化是很大的，絕對不能認為它不變或變化很小。另外，經濟安全與危機意識是必備的。經濟安全還包括能力安全，要讓自己一直跑在前面，不要落在後面。
很多人聽不進去，因為他們根深柢固認為工作是痛苦的，休閒是快樂的。我認為這是絕大的錯誤。你鑽進工作中，那種知識的滿足跟喜悅，完成一件事的成就感，才是真正的快樂。玩就快樂嗎？不見得喔。玩是你要付錢給人家，工作是人家付錢給你，你又很快樂，而且獲得愈多，表現愈好，給我的錢愈多，何樂而不為？
問：你不斷強調思考的重要，你思考時，有特殊的程序嗎？
答：我無時無地不在思考，腦筋不動就渾身不對勁。因為思考是不分場所的，我連走路也在想事情。假如想出東西，那就很高興了。年輕時，我對我的主管，或公司做法，有時不是很認同。但是我心裡會想：「我只有兩年工作經驗，人家是我的三倍，其中必有道理。」我就照做，有時候會問，有時候就持續當作一個議題，隨時找答案，很可能五年以後才找到答案。養成習慣後，現在留在我腦中還有很多懸案（笑）。
我認為領導就是要觀念領導，所以我自己體悟到什麼，我就講給部屬聽。2000年以後，因為幹部太多，我開始正式上課，再把上課內容寫成文章。一個人要觀念正確，才能有效率的工作。金融海嘯發生後，不少企業出狀況，倒是解答我很多懸案。
問：爲什麼？
答：我相信，全世界的事物都是成常態分配，大部份是落在中間，特別好或特別不好的相對少。常態分配跟我們講的中庸之道是契合的。站在穩健的角度，我們只要落在中間就好，不需要在兩邊，因為很outstanding的這邊，畢竟是例外，有時候甚至得靠運氣，所以不要去想這個。就經營企業來講，盡力做就對了，不一定非要第一。為了做第一去冒險，可能會變成第十。我只要持續努力，可以從第三變第二，從第二變第一，不是很穩嗎？想去樹梢摘最漂亮的果子，可能會跌倒，這也是我講的，留得青山在，不怕沒柴燒。
問：不管是穩定或穩健，能不能爲它下個定義？
答：你踏的每一步，把握度都很高。它的風險是你輕易可以承擔的。比方說，我有七成把握，三成會失敗，而且失敗以後不傷筋骨，這樣可以做。
有些事情是你有九成把握，但那10％一旦發生，你承擔不起，這樣不能做。反過來說，這件事情九成會失敗，但承擔得起，就可以做。過去媒體說我很開創、敢突破，表面上看起來我很冒險犯難，其實每一步我都知道企業能不能承擔得起，而且是輕易承擔，不會傷到筋骨。
問：當讀者要吸取你的觀念時，你會建議他們怎麼使用？
答：關於管理的書籍有三類，第一類是教科書，非常理論，都是專有名詞；第二類是管理大師寫的書，很多例子都是國外或大公司的例子，對本地的讀者有距離感；我寫的聯強EMBA文章算第三類，題目都很小，就在每個人的周遭，很貼近職場。所以在自己的工作環境中，它是最接近、最能轉化使用的。這是我當初題目愈寫愈小，愈來愈貼近員工的原因，其實是每個人工作中都會碰到的經驗，只是過去發生時，自己不見得感覺到。因此，要努力思考在工作經驗中相對應的場景，然後去模擬使用看看。那你就會真正把觀念跟實務連結在一起。一方面，這會使你對觀念理解更深入，二方面，它會融入你的腦海，達到內化。這樣，你以後隨手就能應用這些觀念，幫助自己職涯的發展。這是最重要的關鍵。(本文收錄於《打造將才基因》，作者：《Cheers》雜誌總編輯盧智芳)
#連結閱讀
1. 斜槓人生，好嗎？
http://bit.ly/3mZU0Wk
2. 杜書伍：有三大能力才是人才
https://bit.ly/3zDWeSC
3. 杜書伍：你懂得「想」，就成功一半！
https://bit.ly/3CZLOyy
🌏聯強國際為亞太第一大、全球第二大資通訊通路集團，2020年全球營收規模突破台幣1兆3,300億元。
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★★★每日一股☆☆☆ 2021/08/16 晴
【台北股市持續探底來測試前波低點，從大的格局就是月均線壓力始終沒能突破，這也是過去老王一直強調的重點，沒有突破月均線就沒有翻多！從7月20日長黑跌破月均線當天，老王就告訴大家，大盤的部分正式轉弱要修正，除非重新突破月均線才能翻多！您們看將近一個月過去，台北股市再創波段新低，這不就完美印證老王的看法嗎？我從未在過去一個月告訴大家，大盤指數已經再度翻多了，因為月均線就是沒有正式突破啊！面對先前台股跌至季均線出現反彈，老王在直播也教大家以短期均線十日均線作為反彈結束的觀察；我說只要跌破十日均線就代表反彈結束，未來就會再次測試季均線以及前波低點位置。近期台股的連續重挫破底，不就是從跌破十日均線正式結束反彈嗎？我要強調的就是，看懂台股其實不難，大盤指數比起個股要簡單很多了；總之照著技術面去走就對了，短中長期均線都有它的不同用處。像是老王分析台股就是很簡單把均線跟型態拿出來分析就好，如同我先前談過補習班與駕訓班的套用公式，各位只要把技術分析最簡單的均線學好學熟就好，多數的盤勢都能輕鬆面對。
櫃買市場不也是最明顯的例子，上次跌破月均線之後，隔天立刻反彈往上，這是偶爾會遇到的變化題；但做錯一題沒關係嘛，這次櫃買市場跌破月均線就直接殺到見骨了，對於各位包括老王來說不就是標準送分題？一樣套用公式就好，跌破月均線就是轉弱翻空啊！上一次跌破月均線若存在僥倖心態，老王要您不要買股票、要您趕快停損空手，但您不聽結果後來嚐到甜頭，這波想必櫃買跌破月均線大概也不會停損不會賣，甚至還可能繼續去買股票搶反彈？那您這次賠的可能遠遠大於之前僥倖賺的！每一次櫃買市場跌破月均線的時候，如果都可以避開，對您來說就是小傷甚至無傷。假設跌破月均線卻不聽話不停損不賣股票，現在滿手套牢股票；就算之後台股反彈，您也沒有多餘資金買股票賺回來；您就只能繼續抱著股票等待解套，這是多麼悲情的一件事？櫃買市場季均線只反彈了上周四一天，結果又來連續兩根長黑往下，這就是為什麼跌勢看壓不看撐！上週五會員午報說了，要能站上五日均線才能短線止跌，如果連摸都摸不到就別太樂觀。就算站上五日均線那也只是止跌反彈，就跟大盤指數一樣，沒有突破月均線就別期待翻多！】
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老王給你問 #86 如何克服心魔？第一時間勇敢停損，別再砍在地板！以及外資最近跟老王一樣短？怎麼應對？最後股市公道伯處理親子間操作理念不同的建議良方！https://youtu.be/VxcAQ4YSvPE
2021/08/13【老王不只三分鐘】記憶體迎寒冬？華邦電、旺宏遭投信狂賣！聯電、世界還能拯救台灣半導體嗎？櫃買這次跌破月均線終於不講武德！IC設計漲多跳水比誰最精彩？https://youtu.be/7ob--8XD44E
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※王倚隆（老王）為浦惠證券投顧分析師，本影片僅為心得分享且不收費，本資料僅提供參考，投資時應審慎評估！不對非特定人推薦買賣任何指數或股票買賣點位，投資請務必獨立思考操作，任何損失概與本頻道、本公司、本人無責。※
摸骨師心得 在 豆花藥師 之 身體小教室 Facebook 的最佳解答
By 第一梯次結構治療學生良夜的學習心得
正所謂工欲善其事，必先利其器，除了器具之外，對於身體的掌握也是非常重要的一環，結構治療最基礎也最重要的能力就是對於張力的感知能力，這個部分是有方法的，必須靠自己努力一步一步訓練就能夠獲得的。
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一年來的結構治療學習探索心得（下）
四、工具的重要性
我一開始操作的設備和地點比較克難，是一般的木板床（加墊被），和在牆角的沙發床。高度和床面軟硬都不理想，尤其初學時比較不會主動調整姿勢，時常做到腰痠背痛，只覺得是自己不熟悉，不會放鬆。後來借到了按摩床，才發現很多障礙來自太不適合的設備，操作位置的高度一對，身體自然輕鬆，調理的速度也就快很多。
忍一忍、變厲害就能適應各種環境，是有點不切實際的理想。現實是這門技術太不容易，如此一來很容易原地踏步。況且不適合的環境容易養成錯誤習慣。
像是在朋友店裡的沙發床周邊空間不足，調脛腓骨時把腿放水平比較困難，這動作就被我記成腿是向斜上伸直，直到有朋友反應後臀有拉扯痠感（摸索發現俯趴、讓臀腿連動，就能鬆開），正好也被老師糾正動作，才好好改過來。
五、基本功
練習量提高，設備也更新得差不多了，開始意識到有座隱形的門檻一直沒跨過。這時老師唸了大半年的話，終於聽入耳了：「要練站啊。」
日常盡量找機會練習，從進入站姿、尋找腳板內外張力、前後重心、落胯這麼簡單基礎的事開始，而練習結構治療時，也不斷提醒自己從頭尋找重心、身體結構從下而上穩固放鬆，再從上而下鬆垂，力線連貫到手，再開始承接，最後才動作。
剛開始看似比較費時，但原本撥弄半天放鬆不了的肌肉，一碰、一帶動就化開了。或總覺得整個肌肉繃繃的，找不到的緊的是誰、無法確定為何鬆不開的，如此做好準備承接完，忍住用力按摩確認的衝動，再把自己身上的張力放掉，不能動的地方反而在手中浮現，帶動幾下還鬆不開的，顯然就是被其他結構拉扯住的地方。如此就省下不少時間，速度快了將近一倍。
然後慢慢意識到，練站的重點可能不在外形多標準，更不像初學武術時誤以為要練到一秒站到位（結果通常只練成一秒後放棄去感覺），而是模索調整身體的過程，養成隨時注意身體狀態、加以調整的習慣，即使在不那麼適合的環境、姿勢，也能比較快發覺姿勢對自己的影響，不會僵在一個卡住自己動態的姿勢，硬要完成動作（但身體沒連貫，要用勁道帶動對方肢體、筋骨就像緣木求魚）。
大約那幾星期，武術課開始進階的套路，教練提醒我們，那是之前基本功的驗收。而老師也在太極拳課依次示範了靠蠻力、靠身體結構、加上勁道、再加上意念來帶動人的不同效果，並在大家目瞪口呆覺得這輩子都辦不到時，安慰我們：「我也是這樣練出來的啊。」
刺激與鼓舞下，我開始加強練習樁步和基本動作，幾週後突然有種體悟──舉凡老師教練文章裡的境界達不到，前輩或同學的問題或討論聽不懂，進步停滯，挫折迷惘喪氣的時候，就練基本功吧。