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臺東美景送給大家🌄
#自架腳架拍攝😎

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前幾天讀了我手上這本 @taikermagazine #臺客雜誌
8月號主題是” The power of - “
採訪了各領域的人才 有歌手、演員、導演⋯
聊聊屬於你自己的”Power”是什麼？由你定義。

跟你們分享其中幾段文字 特別有感觸
首先是前天限時已經發過的
“You spent some time getting lost, and you also need to spend some time finding your way.” — @him_ella0618 #陳嘉樺

正好呼應到金曲獎 #壞特 的得獎感言：「在20歲我感到人生迷惘的時候，選擇休學停下來聽自己的內心，那是別人不理解的決定，但那段停滯的時光是改變我人生的開始。勇敢看自己內心的需要，你們也可以。」

還記得我今年初對未來徬徨時，也做出了休學的決定。思考選擇的那段時間是煎熬難受的，邊痛苦折磨，邊休息。還好當時有先停下一個多月重新整理步伐，確立目標後接著邁向新的攝影領域。

「堅持，只要你堅持做一件事，哪怕做了10年20年30年，只要你堅持下去一定可以把它做好。」—— @pochiehwang #王柏傑

ok說了那麼多，我只是想給迷路的人一些故事分享，如果你花了一些時間迷路，勢必也需要一些時間找路。有些人在20歲發光，有些人在60歲找到摯愛，每個人都有自己的時區，不要擔心。
在找到路之後堅持做就好了。

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另外是 @infdark 設計師 #郭瑋 對於時尚的見解。在今年三月至現場看秀後，如今閱讀文章更能體會這樣的感受，值得省思。

「我覺得現在的社會對時尚有很大的迷思，很多人覺得一定要光鮮亮麗才能穿上這樣的服裝、才能佩戴這樣的飾品，才能過起這樣的生活。但事實並不是這麼一回事。我認為時尚並不是只一件商品，它應該是一個生活態度，它應該是透過這樣的生活態度去執行你自己的自我實現，還有自我信仰跟價值。因為任何人都可以很時尚，但是每個人的時尚都該不一樣。」

“The era will inevitably move forward. If what I am doing now attracts controversy, then I will be curious about how people will treat this matter in a hundred years.”

誰能想過100年後會是怎樣？

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後記：
偷偷說，其實開始接觸臺客雜誌是因為看到喜歡的攝影師—Adams Chang，拍攝的照片很吸引我，讓我很想多看多了解，於是就買來欣賞。第一次看覺得雙語內容挺不錯的，中文看膩了就讀讀英文參透其中。

#ThePowerofPhotography

Nike Air Max Furyosa NRG-女孩專屬🍭🌈🍭

Nike Air Max Furyosa NRG 採用 90 年代高速跑鞋的前衛造型，重新定義時尚與舒適。鞋跟處相互交錯的層疊式 Air 氣墊，以大膽手法呈現緩震設計概念；結合後跟枕型設計、柔軟鞋領與加厚襯墊鞋舌，打造摯愛拖鞋的舒適腳感。不僅如此，雙鞋帶系統讓你隨心所欲變換造型，在享受 5 星級的舒適感之餘，同步展現 DIY 魅力。

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▍「這週發生了這些事⋯⋯現在起將詳細為您報導本週的事件。」
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每集的開始，都由伊藤沙莉聲音客串的女性說書人為《大豆田永久子與三個前夫》揭開序幕。劇中的永久子甚至時常打破第四道牆，對著觀眾直接報上劇名。而這樣的旁白劇透分明違背了該以情節引人入勝的連續劇規則，卻又同時帶著以「第三人稱視角」來吐槽角色的形式妙趣。
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說書人旁白不時插敘劇中，或提示人物動作，或巧作內在揭露，更加放大了坂元裕二在閒談刻寫上的長才。那些殺死我們的都並不致命，生活中的大小爛事你我略懂略懂：櫥櫃裡滿到一打開就會傾洩而出的意麵條、永遠錯位的紗窗門、不知何時溜進鞋子的小石子、忽然被發現破洞的襪子、總是等不到的餐廳洗手間⋯⋯，永久子將前夫們喋喋不休的爭論自動切換成鳥叫聲，也像是自我催眠的日常修行 —— 逃避可恥，但就是很有用。
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坂元裕二以寥寥數筆就讓劇中角色變得無比鮮活，更叫人驚異於那些絮叨綿密的對白，到底雜揉進多少生活觀察？
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我想起在他的另一部代表作《Mother》中，那個飽受虐待的小女孩憐南也有一個記錄喜歡東西的小本本：「旋轉的椅子、彎曲的斜坡、從澡堂傳出的聲音、與貓對視、鈴兒吃著爪子、踩著雪的聲音、夜空的雲、冰淇淋蘇打⋯⋯」憐南以稚嫩童音唸出本子上的這些寶物，宛如窒息的汪洋中讓她棲息的岸，一股溫暖的細流也直直淌進我們心底。
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坂元裕二是不是也擁有這樣的本子呢？
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閱讀全文 ➤➤ https://bit.ly/3hhK224
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他也曾經分享自己希望挖掘的故事是要「讓在某處的某個人認為『（我以為）會這樣思考的只有我』」，而他確實做到了。那些鋪散在他故事中、不易讓人覺察的幽微描刻，總能倏然挑動觀眾孤僻靈魂的私密一隅，讓我們在螢幕前忍不住手舞足蹈，由衷地感到共鳴。
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如同英劇《倫敦生活》的故事脈絡，戲到終時像撥開女主角的內心，看見她放蕩不羈的日常中，滿是對故友與母親無處安放的思愁。永久子又何嘗不是在日復一日的瑣細日常裡，學習面對、放下生命中不可承受之重？我甚至奇異地覺得，《大豆田》彷彿就是當年那部改變坂元裕二一生的劇本處女作《Girl-Long-Skirt》的續延。
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《Girl-Long-Skirt》中曾有一段轉學生可南子對鈴子大膽告白的戲。但在上個世紀八〇年代的彼時，女女情愫還是曖昧莫能言、無法被清晰定義的情感。沒想到到了本世紀二〇年代的《大豆田》，外婆與錯過的摯愛一段親密往事，竟能被大豆田唄坦蕩地以「戀愛關係」相呼，光是這點就足以讓人在心中久久激盪。
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而最重要的，當然還是回到故事的內核。《Girl-Long-Skirt》中無法確認自己心思的女主角鈴子，無力回應可南子的心意，最終也選擇與喜歡她的男孩維持著曖昧的關係。因為比起喜歡，她更害怕被人討厭。但《大豆田》的永久子，同樣在生活的挫敗中差點丟失了那些被愛的證據，最終卻能對那些向她說出「我們都很喜歡妳」的人表達由衷的感激。原來，能這麼被喜歡著是一件多麼幸福的事。
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▍「還以為只有我會這樣想」—— 不，還有坂元裕二：從《大豆田永久子與三個前夫》談起 ➤➤ https://bit.ly/3hhK224
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#大豆田永久子與三個前夫｜#坂元裕二｜#BIOS影劇

思浩大談前英國王妃梅根被踢爆，棄置愛犬喺加拿大，竟然因為狗仔唔鍾意哈利！ (大家真瘋Show 2020)


英國哈利王子妻子梅根曾形容，愛犬蓋伊（Guy）及博加特（Bogart）是她的「摯愛」及「孩子」，被視為愛狗之人。惟英媒上周四報道，梅根因為博加特不喜歡哈利，自二○一七年起一直將牠遺留在加拿大，即使夫妻二人如今搬到美國，也不打算接回愛犬團圓。

相關影片:
1. 思浩大談逼問黃聖依重遇周星馳點做好，內地綜藝”定義”主持尖銳盤問！黃曉明認戲屎又自戀！(大家真瘋Show 2020) (https://www.youtube.com/watch?v=IQNowDmPCEQ)
2. 思浩大談美國動物園面臨結業，六歲女童為保住心愛地方，義賣手工手鏈籌款捐過百萬！(大家真瘋Show 2020) (https://www.youtube.com/watch?v=9fRNeywFsA0)
3. 思浩大談美國摩根大通銀行，因應反種族歧視，宣布刪除黑名單等術語！(大家真瘋Show 2020) (https://www.youtube.com/watch?v=4LmSsKArf8U)



#大家真瘋Show #2020 #英國 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

訂閱黃韋綸Youtube頻道 : https://ppt.cc/fW20gx

「真愛過的人，誰都無法遺忘。」

Alan 黃韋綸
首張創作EP《你還想他》Miss You Forever
我們都一樣，心裡都有著想要好好守護的人。

笑容暖得像太陽的大男生，
將沿途的跌宕起伏收藏進笑容裡，
再辛苦的歷程總是微笑以待。

「那眺望的遠方，原來，需要這麼長的時間前往。」

Alan 黃韋綸，與音樂一起長大的男孩，9歲開始學習古典鋼琴，音樂創作潛移默化成為了他紀錄生命的方式。漫長的旅程中，他總是一個人靜靜關在房間裡與鋼琴對話，自彈自唱著，期望自己有一天能透過音樂給人力量。

努力籌備一年半的首張EP《你還想他》，為了呈現最精彩的模樣，特別邀請生命樹_小王子擔任製作人。小王子得知韋綸的夢想，兩人聊著喜歡的音樂探尋可能的方向，過程中重新思考旋律的種種可能，經過反覆修改了好幾個版本，細細聆聽比較感受，才終於有了現在發行的版本。歌詞邀來詞人吳易緯，與韋綸展開許多情感上的深度討論，挖掘出潛藏在笑容裡沒有說出口的堅強與倔強。MV由新銳導演蘇聖惟操刀，透過感性的思維與鏡頭捕抓韋綸的各種面貌，讓你看見韋綸的努力與蛻變。

《你還想他》 Miss You Forever
「寧願受傷，也不願放棄夢想。」
情感守護者必聽情歌《你還想他》是韋綸EP正式錄音的第一首歌，重新定義了屬於Alan 黃韋綸的聲音，將溫暖敦厚的聲線與音樂融合，把深情真摯守護摯愛的情感展露無遺。正如同韋綸希望透過音樂，在你悲傷的時刻陪在你身旁。

《莫內的油畫》 the Monet painting
「音樂成為了畫筆，雙耳化成了視野」
印象派浪漫情歌代表作，也是韋綸與歌迷的約定曲《莫內的油畫》，將莫內經典畫作中一幅又一幅印象派的景色光影融進音樂之中，打造出這幅聲音世界的《莫內的油畫》。


站在舞台上唱歌曾是想都不敢想的夢想，不論遭遇多少的挫折他始終堅持著音樂。首張EP《你還想他》發行的同時，舉辦同名首場發片演唱會《你還想他》Miss You Forever，要用堅持前進的步伐，跟一路上支持著自己的歌迷朋友們說：「久等了。」

Alan 黃韋綸
唱出我們微笑裡，沒說出口的堅強。


你還想他 Missing you forever

詞_ Alan 黃韋綸 / 吳易緯
曲_ Alan 黃韋綸

細數著 海潮和夕陽
追逐的流星沒印象 我猜你記錯對象
捨不得 打斷你說話
你眼中 溫柔的光芒 那一定很難忘

因為他 我看見 你恣意飛翔
可惜我 不是他 多羨慕啊

你還想他 你還是放不下
說真心話 我們都一樣傻
為愛 傻到不掙扎 不害怕失望
記憶它 太擅長 說幸福的謊

你還想他 真愛過的人 誰捨得遺忘
說真心話 我們都太倔強
寧願受傷 也不願放棄夢想
就算不在你心上 讓我陪在你 身旁


那後山 又開滿櫻花
溫習你 回憶的嚮往 這次靠在我肩膀
越靠近 呼吸越漫長
為什麼總有兩個人 擁抱著卻眺望

因為他 我看見 你恣意飛翔
你眼睛 太善良 不會說謊

你還想他 你就是放不下
說真心話 我們都一樣傻
為愛 傻到不掙扎 不害怕失望
原諒我 太擅長 太好強 太習慣奢望

說真心話 真愛過的人我從無法遺忘
你還想他 我們為愛瘋狂
願你快樂 願你不放棄夢想
下一次提前遇見 相愛就不用 勉強

願你快樂 願你恣意 飛翔

黃韋綸Alan Face Book / https://www.facebook.com/Alan0709
黃韋綸Alan Youtube / https://ppt.cc/fW20gx
黃韋綸Alan Instagram / https://www.instagram.com/alanh0709/
黃韋綸Alan E-mail / azero6215@gmail.com

數位線上聽: https://star.lnk.to/lYsZz28xWE
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MyMusic：► https://bit.ly/2G4h6IT
friDay：► https://bit.ly/2S7q7pl
iTunes：► https://apple.co/2LI1het
Apple Music：► https://apple.co/2XA7NLI
Spotify：► https://spoti.fi/2Xz17IW

本集主題：「沒關係，是悲傷啊！：直視悲傷的真相，練習守護自己與關愛他人的情緒照護指南」新書介紹
　　　　　
訪問企劃： 沈嘉悅
　　
內容簡介：
唯有我們理解並尊重「失去」的歷程，才能允許悲傷，避免「悲傷剝奪」。
　　
認同、傾聽，學習與悲傷共處，才能讓失去的痛有所依附。
　　
當失去摯愛、痛徹心扉的悲劇來敲門，我們必須知道的第一件事：悲傷沒有錯。
　　悲傷，其實是我們面對「失去」時自然而理智的反應。那麼，為什麼我們要視悲傷為疾病，總是試圖在悲傷被表達之前，就強行抹去，並努力想盡快治癒它？

　　在《沒關係，是悲傷啊！》裡，梅根告訴我們面對悲傷的新方式，以及如何幫助經歷悲傷的親友。身為治療師的梅根經歷過失去摯愛的悲傷，親眼目睹摯愛的伴侶在意外中溺斃，因而能以更細膩的文字，深刻描繪難以言喻的失落、愛和悲傷。
　　
　　我們總認為，面對悲傷的最終目標是回歸正常的「快樂」生活，但是；梅根卻指出了一條更健康的路：不要想著克服，學習與悲傷共同生活。在這本溫暖、細膩又真誠的書中，我們將從「悲傷者」與「關懷者」的兩種角度，同時學習到：
　　
關懷者│出現，傾聽，不要修復
▶ 悲傷不是問題，不用急著跳出來收拾一切，設法讓痛苦消失。
▶ 別急著安慰，錯誤的支持、建議與引導，將對悲傷者造成二度傷害。
▶ 悲傷無法比較，不要急著證明自己可以理解對方。
▶ 如何幫助我們愛的人：支持和安撫的技巧、建議和注意事項。
　　
悲傷者│失去摯愛的痛，究竟該如何調適？
▶ 允許悲傷：痛苦是失去摯愛的正常反應，沒有什麼大不了。
▶ 回不去了：生命的景色已經改變，沒有「正常」可以回復。不用修復痛苦，而是要試著照護痛苦。
▶ 實用守則：書中提供許多小練習，在悲傷初期能幫助舒緩壓力、改善睡眠、降低焦慮感，在黑洞邊緣好好活下去。
　　
悲傷，也是一種愛的形式
若愛不需要解決，悲傷亦然
　　
　　我們常將悲傷與不健康畫上等號，甚至精神科定義持續超過特定時間的悲傷就是疾病，需要醫療干預。於是當我們立意良善地想「化解」悲傷，卻反而讓失落痛苦的人覺得蒙受批判、誤解、排拒。
　　
有太多時候，悲傷者會聽到：
「至少你們還有這麼多快樂的回憶」
「還有人比你痛苦多了」
「她已經沒有病痛了」……。
　　我們會覺得這些話聽來總讓人不太舒服，卻說不上原因。而梅根告訴我們，那是因為這些話都隱含了下半句的批判：「所以為什麼你不快樂起來？」
　　
　　但每個人經歷悲傷的步調都不同，沒有人應該被規範或責怪。就像梅根所寫的：「愛不需要解決，悲傷亦然。」她也同時提醒我們：不要急著證明自己可以理解對方（我的爺爺也過世了，我懂…）、不要否定對方的悲傷（你怎麼還走不出來？）、不要老是想當啦啦隊（加油！你可以的！）。我們可以不爭辯講理，靜靜陪伴，不急著給建議或發表意見，只讓對方知道，你會待在他身邊。
　　
作者簡介：梅根．德凡（Megan Devine）
　　擁有諮商心理學碩士學位，是作家、演說家，以及悲傷關懷倡議者。自從2009年她的伴侶因為意外離世後，梅根成為悲傷支持者，她通過網站Refuge in Grief幫助那些身陷失親痛苦的人以及所有想要提供幫助的人。
　　
　　梅根在世界各地旅行，鼓勵人們述說關於痛苦的真相，並且學習如何去傾聽，而不是急著修復對方破碎的心。《沒關係，是悲傷啊！》全球熱銷，甚至在世界各地帶動了「悲傷的革命」。雖然她的作品通常聚焦於悲傷本身，但我們可以從中學到如何去愛。因為悲傷常會出現在意想不到的地方，而愛也是。現居於奧勒岡州高速公路旁的一小塊地上。