＃打開情緒的潘朵拉寶盒 ＃挑對時機做自己
社會心理，從他們到我們-林仁廷 諮商心理師
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在很久的黃金時代，每個人都心地善良，過著幸福的生活。當時世界一片富裕，人與人之間沒有鬥爭，而且人們也不會生病，不需勞苦工作。
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普羅米修斯和艾庇米修斯兩兄弟，就是生長在這般美好的時代。普羅米修斯在為人類盜取「火種」後就與弟弟隱居，以免遭到眾神報復。
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潘朵拉（Pandora）是天神宙斯命令眾神一同創造的第一個完美形象的人類女人，古希臘語Pandora意思是具有一切天賦的女人。宙斯想方設法讓艾庇米修斯娶了潘朵拉，還讓眾神魄贈許多禮物，引發人類最根本的好奇心，他要讓潘朵拉自己打開這個寶盒。
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當潘朵拉把所有禮物都開過後，日子還是覺得無趣，終於有一天，她趁艾庇米修斯出門時，偷偷地往庭園深處的小屋走去。小屋裡面藏著一個最精美、最神秘的寶盒，她無視丈夫告誠，偷偷打開寶盒，往裡面窺看。
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沒想到才一掀開，就像觸碰到蜂巢一樣，一大群長著小翅膀的生物傾巢而出，那些名為勞苦、瘟疫、憂傷、災禍、邪惡之物改變了人類世界，當時潘朵拉害怕極了，趕緊蓋回寶盒，但一切已經太遲，寶盒內只剩下「希望」。
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＃成年的我們 ＃就像想打開寶盒的潘朵拉
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潘朵拉打開寶盒的故事，隱喻人們缺乏深思熟慮，過於好奇或衝動就去做，一個錯誤就會接連惹出許多大錯，後果無法收拾。我們如何對待自身的負面情緒，也像面對潘朵拉寶盒，平常鎖得緊緊的不去觸碰，以免一個不小心放出了什麼妖魔鬼怪。這是我們長久以來所接受的社會教導。
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情緒系統是一個整體，若我們只放正向情緒而鎖住負面感受，就好像被剖成一半一樣，將會常常感覺自己不完整，快樂也不是真的快樂。兒童的期情緒系統尚未成熟，因此還能傻傻地聽從大人規訓，盡量當個乖孩子，然而成年以後，情感需求萌生，促使我們尋求情緒面的滿足，最終在某些關鍵點打開了內在的潘朵拉盒。
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「性的啟蒙」便是最明顯的例子，我們開始取悦自己；攻擊性也激增，使我們開始懂得保護自己，充滿怒氣地向對方說不。這不是性格不變，而是我們長久壓抑的情緒一口氣釋放的結果。體會興奮快樂、保護自己的怒氣、痛哭發洩的悲傷、尋求依賴的感覺和體驗成就高峰：寶盒剛釋放的那一刻，可能會有崩潰感、會大哭一場、會感覺無法相信，但隨後情感系統被重啟，我們將不再「無感」而能對相關的經驗有感而發。
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潘朵拉盒不只一個，如以前不會去注意小朋友受傷的新聞，在當了父母後，類似的新聞便會引起你的注意，也會引發你憐憫的同理情緒，進而想做些什麼。
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＃無論遭遇多少不幸 ＃都要保持希望
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寶盒裡並非全是壞的東西，還沒出去的那個精靈便是「希望」。
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在潘朵拉驚嚇、哭泣時，「希望」說服潘朵拉放祂出去。祂說雖然不能阻止已發生的事，但仍可以影響整個局勢。「希望」一獲自由後，便飛往全世界，當不祥之事降臨在人類身上時，祂總是會找出安慰他們的方法，用自己薄薄的翅膀替人們疼痛的頭搧風、在他們的耳邊給予盼望、讓蒼白的臉頰恢復紅潤。
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這個故事的完整寓意是：雖然人類不顧警告打開寶盒，讓不幸現身，但「希望」同時也存在，世界上也還有幸福、友誼、愛情等美好事物。
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情緒系統的復甦，並非正邪對立的可怕狀態，而是內在世界恢復的真實感知，我們要做的，便是不壓抑，並理解情緒訊息要說的究竟是什麼。
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＃情緒的潘朵拉盒打開後 ＃我們產生的變化
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應對情緒無知、擔心失控，不確定怎麼做才對的我們選擇了壓抑，以為看不見就不存在。因此，一旦壓抑的能量釋放，起初就會是爆炸性的，接著它會慢慢恢復平靜，並發揮起原本的功能。
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◼️一、你會先感受到負面情緒
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一個系統的重啟，會先從被壓抑最多的部分開始釋放，如同從寶盒裡先出來的東西都是不好的。所以，痛苦、不安、傷心等情緒會先復甦，如同麻藥退了以後會感到痛一樣。這是種補償機制，我們不必太恐懼，接下來所有的感覺，都能被我們清楚感受到了。
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◼️二、你能感受到「真實」
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「真實」是好壞並存的，每個人、每件事都同時有著好壞兩面，如此才稱得上是完整。情緒復甦後也會這樣，任何事都會出現對立的兩種情緒，那才是複雜而真實的，讓整個世界呈現立體的、有趣的樣貌，同時也讓我們放下只有單一標準、非黑即白的二元視野。
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人際關係也是，當你能更認識、接納自己內心的多樣情緒，就能進一步同理、理解他人的感受，也能判斷對方是真關心或只是客套話。你將能分辨真心或假意，是戴著面具的笑容還是真心的笑容。
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◼️三、你能使用情緒作為引導
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真實情緒代表你的信念價值為何，有價值才有判斷標準，也才能引導你做決定與選擇行為。你喜歡什麼，那件事或物品就具有價值；若你無感，那件事也就與你無關。
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當你為了因天災而受苦的人們難過，表示你的價值觀裡存在著「人不應該受苦」，而那份情感與價值將引導你做一些決定，例如:你會更注意安全、珍惜身邊的人，或者付諸行動，參與捐款、志工或其他可以幫上的忙的事。人際關係也是，你將不再在乎所有人對你的觀感，而只在乎你認為的重要他人。
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＃與情緒好好相處的三項小練習
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壓抑情緒的潘朵拉盒，部分源自社會的教導，部分則源自人們對情緒知能的不足，但這沒有辦法，因為沒人教導我們。就像性教育一樣，大多人都只能問朋友、上網查、隨便猜，學習之路跌跌撞撞。我們的情緒感受器雖然開啟，但並不是「打開」就能解決一切，之後還需與認知能力合作，練習情緒的辨識、調節與表達，才能真正地與之共處，學會「體驗情緒，並轉成自己的經驗」，讓情緒不再是衝動行事，而是經由意識做出的委婉表達。請你接納自己，並等候一些時間，慢慢學習與享受吧。
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至於情緒知能與教育要怎麼學習，可以上網搜尋關鍵字「情緒知能」，有許多專家正在推相關教育，坊間也有許多以情緒為題的書籍供自學。下面我先提供三種簡易覺察，幫助腦袋提早適應「情」與「知」的結合：
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◼️一、寫情緒日記
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這可以用來整理情緒訊息，請你記錄每天印象最深刻的「情緒種類」、「引發情緒的因果」與「對此的評價」以用分欄方式填寫。例如:「今天我覺得很：（情緒詞），因為：（事件因果），我想之後：（有所感與應用）」。
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◼️二、完成情緒句子
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以情緒詞彙為題，完成情緒句子，內容要以個人回憶來寫，如過去曾有的喜、怒、哀、苦等各類情緒經驗。例如：「我最感覺失落的一件事。」
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◼️三、專注身體感，覺察情緒
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情緒壓抑的能量會儲存在身體裡，壓力會導致肩頸僵硬、腸胃消化不良、睡眠品質欠佳，也會讓我們焦躁、易怒、注意力無法集中。試著從身體反應去覺察情緒的存在，找出壓力源，也試著以放鬆身體釋放情緒、宣洩能量，例如：腹式呼吸、精油按摩、規律運動等。身心是一體的，情緒紓解不能只靠轉念。
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本文摘自《挑對時機做自己，冷眼不冷心的處世智慧》，作者林仁廷為諮商心理師，專長為發展心理學、男性成長及成人亞斯研究。本書由 方言文化‧Babel Inside 出版。

父母的要求、親戚的比較、迎合別人認同、社會標準的緊箍咒，你無時不活在別人寫好的「人設腳本」，這些活生生的人際困境，令你沮喪與迷惘：「怎麼辦？該順從別人，還是勇敢做自己？」本書使用三個步驟，教你一步步找到方法：
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★第一步：認識自己，與情緒平和共處
★第二步：與人連結，找出溝通失敗的障礙
★第三步：社會生活不盲從，懂挑對時機做自己
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👉 閱讀本書：https://reurl.cc/kZWXd3
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【延伸閱讀】情緒小書展
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★練習不壓抑 https://tinyurl.com/in-and-out
★練習不快樂 https://tinyurl.com/frompaintojoy
★當身體說不的時候 https://reurl.cc/VEoLXY
★心靈的傷，身體會記住 https://reurl.cc/xG870V

田野資料的轉譯，不只關乎語言翻譯的精確程度，更需要思考的是「轉譯」本身是帶有權力關係的行動，因此更需要田野工作者謹慎判斷自身立場與定位對於「話語權」可能帶來的影響。事實上，從進入田野到將田野素材轉譯成讓更多人了解的作品，「誰能夠代表田野說話」涉及個人乃至社群複雜的文化認同，語言的政治性始終都會是田野工作者無法迴避的議題。然而，有關話語權的思考，若是成為了限縮多元觀點與對話的框架，反而容易導致另一種單一敘事的危險。一起透過Openbook閱讀誌吳坤墉的這篇文章，從一則引起國際媒體關注的翻譯事件，帶我們深入了解「取消文化」對於社會開啟多元差異對話所造成的影響。

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答悟得從文學創作、書寫評論，到身處威權國家的生活日常，都在追求自由與對抗宰制。他直言這個事件讓他感到恐懼，也將這個事件歸類於取消文化之害。取消文化從原本因政治不正確而取消追蹤名人社群媒體，發展成激烈的形式：網路上的鼓動者隨意地、不管歷史脈絡地將古今名人扣上種族主義者或是性別歧視者等等大帽子，一定要除之而後快。
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雖然類似的「獵巫」行為在人類歷史屢見不鮮，但今日的發展，因為社群媒體的文法更適合斷章取義，網路使用者更容易隨著搧風點火表現集體瘋狂式的鄉民正義，虛擬世界的刪除、複製、貼上讓歷史彈指間就可以改寫等種種因素，使得「獵巫」不但成為日常，對象更包括古人，而範圍更輕易地擴及文化、學術等領域。在台灣，好比所謂的書評、影評，卻是以扣作者「統派」或「獨派」帽子，必欲除之而後快。在美國，好比大學裡要讀經典文本，卻指控哪個古人當年歧視女性，試圖從課綱除之而後快。

事實上，取消文化的問題極為複雜，當美國前總統川普等保守反動人士也收編了這個詞彙，以此去抨擊所有的進步主張之後，到底談的是哪一個「取消文化」？需要細膩地深入討論。

在此我們回到答悟得使用這個詞彙的脈絡，也就是一年多前，包括答悟得在內，愛特伍（Margaret Atwood）、魯西迪（Salman Rushdie）等作家，及杭士基（Noam Chomsky）、Michael Walzer等學者，總計約150名具批判精神的有識之士共同連署的投書中的建言。

這份投書呼籲：保守反動力量的上升，讓種族或社會正義的抗爭日益重要，但追求改革與進步的方法絕不能是仿效保守反動派，以教條或是強制行之。今日取消文化的發展，削弱了公開辯論與容忍差異的規範，更造成審查與自我審查。連署的學者作家們認為，正義與自由並非互斥的，反之，它們互為彼此存在的條件。要戰勝惡劣主張的方法，不該是試著消音或除之而後快，而應是揭露、論述與說服。
(引用自：https://www.openbook.org.tw/article/p-64677?fbclid=IwAR10qdJIYhTBwXfW4VWhBSfslJKEjqhLlPN1VfzF1k9-cBEYgkyO7L_6EJw）

《優雅》

過農曆年前，學院通知我四月夥伴時段的題目是22號閘門，優雅的閘門。

我心裡很樂，這是我最喜歡的閘門之一。喜歡它的原因很膚淺，我享受被人稱讚優雅，不管是言語談吐的、舉止行事的、還是穿著打扮的。步入中年以後，越來越覺得，在形勢比人強的日子裡，活得優雅，是一種難得的本事。我也很想見識一下，生長在其他人身上的各種優雅，會是甚麼模樣，大家會用甚麼樣的方式來詮釋優雅。

有趣的是，先生一點也不覺得我優雅，我和他解釋這個閘門的時候，闡述了百百種關於22號的舉止特色，先生只對其中一個描述產生強烈反應：對！你就是選擇性失聰，只聽自己想聽的。

不過，如果用「優雅」這兩個字來形容我媽，我們都覺得是再好也不過的代名詞，我媽就是優雅的化身。

媽媽不是那種漂亮到屏息以待的美人，可是她笑起來的時候讓人如沐春風、不能拒絕。李宗盛唱的，沒見過的人不會明瞭。

身為她的女兒，我可能也是唯一沒有拜倒在她石榴裙下的學生，媽媽當了20幾年的英文老師，一路經過了思想解嚴、頭髮解禁、多元入學的時代里程，教化成千成打的學生。許多孩子逢年過節會寫小卡片來，感念她把艱難的語言教成了詩，她的優雅，是求學苦悶時的滋潤。

我其實很難把這些語句，和在家裡對我們大呼小叫的媽媽串聯在一起。當然，現在我懂得了職業婦女的為難，形象還是內外有別。畢竟，對著別人的孩子一講一整天的話，回到家還有一堆衣服碗盤要洗，實在很難保持優雅。

所以，媽媽的優雅，很少對我們敞開，我感受到的，是與優雅反差極大的封閉(我現在不想聽)、偶爾會有突如其來的暴戾(你到底又再搞甚麼鬼?一天到晚光會找我的麻煩!)，就好像我一樣，可能進門前都還好好的，打開門看到孩子的球鞋沒有放在固定的位置，立刻森七七。難怪先生說，妳只是人前優雅，人後野獸吧。可惡，好像也是，無法反駁。

喉嚨中心被高度啟動的我，偏偏12號閘門不亮，即便有多少澎拜洶湧的感觸想說，話到嘴邊，如欠東風，千軍萬馬搧不動，很卡。我自認為善於表達，能夠將分析洞察說得引人入勝，說到自己的幽微處，始終辭不達意。

媽媽則有完整串接的12-22社交通道，雖然嚴格說來，她並不喜歡社交。但凡有她在的場合，氣氛都是融洽的，像調和得恰到好處的咖啡歐蕾，不燙舌頭，留在嘴裡是甜的，喝進胃裡是暖的，不會有人覺得孤單寂寞冷。媽媽也善於用她的方式開場，說一個不鬆不緊的笑話、講一段不長不短的軼事，於是，大家都輕鬆地笑了，有人答腔、有人附議，順著勢，媽媽把場子圓得面面俱到。

而我呢，講笑話啦攤糗事啦，這些我不是不行，只是因為說的節奏掌握得不好，而顯得場面很急，大家跟不到點上、接不到球。也有很多次太過擔心冷場，一個人講得口乾舌燥。如果有人說得不是我想聽的，沒錯，我就會自動關閉啊。先生覺得我很矛盾，溝通橋梁搭了半天，不就是為了要好好聽別人表達意見嗎?我愣了半晌，答案很中二，因為有些話沒有意義啊。我就不想聽。

媽媽生日時，我送了她20分鐘的人類圖解析當作生日禮物。對老師不能講得太長，不然會被挑戰，妳到底想要表達甚麼？毫無章法！亂七八糟！

我於是選擇了主導整張圖面甚深的12-22來切入，解釋她的獨特、她的掙扎，其實媽媽很早就意會到情緒的影響，也是三分人設計，思前想後不夠，還要顧及上下左右，等待對她而言家常便飯，只是往往會潰堤在大起大落的情緒週期裡，觸發的點，來自於早些年家庭責任的分配不均，也潛藏著為人母親對於長女畫虎不成的失意。

於是，她優雅迷人，她也易怒焦慮。

講到這，我跟媽媽說，妳看，我們一樣有著黑色的22號閘門，優雅的基因。而妳有我沒有的聲音，所以，我渴望接近妳，把自己傳達得更完整。但我們常常講沒幾句就暴跳如雷、互相封鎖，為什麼呢?因為22號閘門對應了左耳，左耳習慣聽輕柔平緩的聲音，也代表了先聽再說的智慧。我們可以一起試試看，先聽對方要說甚麼，也盡可能輕聲細語。

媽媽，我們要相信，我們對彼此的愛，是可以優雅展現的。

也歡迎朋友來我的夥伴時段，聊聊你的優雅，我願意聽。

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【四月夥伴時段】
主題:情緒中心與22號閘門
時間:4/9 (五) 晚上7:30-9:00
報名連結: https://www.surveycake.com/s/eMB6X
地點: 全方位商務中心 (台北市中山區復興北路166號5樓)
帶領人: Landy

【甚麼是夥伴時段】
每一次夥伴時段，會精選出特定的人類圖主題，由亞洲人類圖的「夥伴帶領人」帶領大家，針對主題內容進行導讀，並且歡迎每個人針對此主題，分享自己的發現與體會。

人類圖夥伴時段並非正式課程，帶領人也不是講師或老師，而是一群對人類圖充滿熱情與好奇的人，由於喜愛這門知識，渴望創造出一個輕鬆愉快的環境與氛圍，讓同好者能相互交流，交換彼此的見解與體驗，以增進對自己，以及對人類圖的理解，從中獲得新的想法或啟發。希望這是一個很棒的開始，帶領你進入人類圖的奇妙世界，重新看見自己、愛自己。

♬ 訂閱戴愛玲頻道 ➔ https://bit.ly/princessaiyoutube
♬ 《失物招領》專輯數位收聽➔ https://PrincessAi.lnk.to/LostandFound

戴愛玲與黃妃巧扮「雙冬姐妹花」復古造型
金碧輝煌 Local 宮廟時尚 x 五彩霓虹電子花車舞台
「歹姐妹仔」MV 歡樂呈現有笑有淚姐妹情

「歹姐妹仔」描述人生中不可缺少，願意對你講真話的珍貴閨密友情，請到超強創作人－金曲台語歌王陳建瑋作曲、謝銘祐作詞，並邀請到台語歌后黃妃合唱。

MV 中戴愛玲與黃妃飾演在電子花車歌舞團表演的好姊妹，突破形象巧扮「雙冬姐妹花」復古造型，特地吹出高角度瀏海髮型、化上濃豔舞台妝，戴愛玲穿白流蘇舞衣化身「屏東碧昂絲」展現電臀動感，黃妃也難得穿上全身亮片的舞台裝，氣勢十足卻掩蓋不住她的溫婉氣質！

導演胡瑞財以喜劇手法拍攝 MV，將電子花車場景拉到金碧輝煌的 Local 宮廟廣場前展現生猛道地的台灣味，劇情中戴愛玲愛上不對的人，姊姊黃妃一路陪伴為她加油，在傷心的時候不忘狠狠點醒她，是最棒的「歹姐妹仔」！

【歌詞】
愛玲：閃閃爍 人生戲 若齷齪 有誰來清心池？
黃妃：欠人罵 教袂會 老症頭 會醫的有幾个？

愛玲：話無濟 喙一開 刺對心底 無咧管你的面皮
黃妃：直直來 直直去 愛搧到你清醒

愛玲：歹姐妹仔有美麗的心肝 利利的眼神掠你金金看
黃妃：天若崩落來 袂替你擔 是愛你勇敢 毋是毋敢
愛玲：歹姐妹仔伊求嘛求袂來 日子若無伊隨時做風颱
合 ：花花的世界 愛有人佇遐
黃妃：無為啥

愛玲：閃閃爍 人生戲
黃妃：若齷齪 有誰來清心池？
黃妃：欠人罵 教袂會
合 ：老症頭 會醫的有幾个？

合 ：話無濟 喙一開 刺對心底 無咧管你的面皮
黃妃：直直來 直直去 愛搧到你清醒

愛玲：歹姐妹仔有美麗的心肝 利利的眼神掠你金金看
黃妃：天若崩落來 袂替你擔 是愛你勇敢 毋是毋敢
愛玲：歹姐妹仔伊求嘛求袂來 日子若無伊隨時做風颱
合 ：花花的世界 愛有人佇遐
黃妃：無為啥

愛玲：歹姐妹仔有美麗的心肝 利利的眼神掠你金金看
黃妃：天若崩落來 袂替你擔 是愛你勇敢 毋是毋敢
愛玲：歹姐妹仔伊求嘛求袂來 日子若無伊隨時做風颱
合 ：花花的世界 愛有人佇遐
黃妃：無為啥

【音樂製作名單】
詞Lyricist：謝銘祐Ming-Yu Hsia
曲Composer：陳建瑋Jacky Chen
製作人Producer：蕭賀碩Shuo Hsiao
編曲Music Arranger：鍾承洋Cheng-Yang Chung
吉他Guitar：鍾承洋Cheng-Yang Chung
和聲編寫Backing Vocal Arrangement：蕭賀碩Shuo Hsiao
和聲Backing Vocals：戴愛玲Juiguu Lebagenmuz／蕭賀碩Shuo Hsiao／古晧Hao Ku
錄音工程師及錄音室Recording Engineer & Studio：蔡周翰Chou-Han Tsay、單為明Link Shan @ Lights Up Studio／陳以霖Yi-Lin Chen ＠ 大小眼錄音室Twin Eyes Studio
錄音助理Assistant Engineer：于世政Shih-Cheng Yu ＠ Lights Up Studio
人聲處理協力Editing：伊勗賢Edward Yee
混音工程師及錄音室Mixing Engineer & Studio：林正忠Jerry Lin ＠ 白金錄音室Platinum Studio
製作助理Production Assistant：呂明鎮Luke Lu
OP：三川娛樂有限公司／Great Music Publishing Ltd.
SP：Great Music Publishing Ltd.

【MV製作credit】
恭喜發財映画 HOORAY PICTURES LTD.
演出：戴愛玲、黃妃
導演：胡瑞財
導演助理：劉芷妤
製片：張瀠之
製片組：梁紋綾、林秭瑜、林宜岑、蔡惠貞、汪億展
攝影師：康浩天
攝影大助：黃偉根
攝影助理：陳韻如、賴建榮
燈光師：余毓鈞
燈光大助：陳重佑
燈光二助：葉佐琦
美術指導：陳若宇
美術助理：易樺欣
美術場務：爵特鍆美學影像有限公司團隊 GTM
歌手造型師：王鴻志
歌手化妝師：Think（戴愛玲）、平羽媜Arial（黃妃）
歌手髮型師：姚介堃Ethan@Flux（戴愛玲）、黃健峰Kyo（黃妃）
演員造型師：Elle
演員梳化師：周乃湞
梳化助理：劉翔玉
場務領班：陳億昌
場務助理：許家儒
大升降組：王正山、張俊雄
平面側拍：薛中強、楊世全(歌手)
剪接師：蕭秉亞
調光師：神鵰俠侶( Lee)
演出：李緯綸、曾濬煒
舞者：郭雅雯、林沛芬、蘇怡蓁、楊靜、陳加惠
車輛：陳桑車隊
平面設計：劉芷妤
動態特效：胡偉榮
特別感謝：Daniel Wong（協助歌手服裝）、胡焰棠、萬美麗、林宸瑀

●更多活動詳情請上●
戴愛玲 Princess Ai 官方Facebook
https://www.facebook.com/sonyprincesstai
戴愛玲 Princess Ai 官方微博
http://www.weibo.com/u/1781184057
Sony Music Taiwan CPOP-華語粉絲團
https://www.facebook.com/SonymusicTaiwanCPOP/
Sony Music官方網站
http://www.sonymusic.com.tw/

#戴愛玲 #黃妃 #歹姐妹仔

✔️ 歌詞：電腦版 | 影片框右下 |【字幕】選【中文】
手機版 | 影片框右上角|【字幕】選【中文】

🎧 數位串流平台
KKBOX： https://kkbox.fm/5a4S3X
Spotify： https://open.spotify.com/album/5NP3ysOjz4V6glI5snCQmN

Zion P ( MC 耀宗 )
https://www.instagram.com/zionp23

Wenzi
https://www.instagram.com/wenziofficial

詞：MC耀宗 (Zion P) | 蚊子Wenzi
曲：MC耀宗 (Zion P)
編曲：LENA-J
https://www.instagram.com/lenaj_janesmusic
錄音 | 混音：MC耀宗 (Zion P)
製作人：MC耀宗 ( Zion P )
發行公司：逆流音樂 Flow Records

#怪奇物語 #復古電子舞曲 #奇怪了

歌詞：
〈CHORUS〉
上下世界開始顛倒
80年代漂亮美好
超能力炸開了飲料
小鎮的怪物在暗處圍繞
奇怪了 好多黑暗的 Billy
奇怪了 Hey suzie,do you copy?
奇怪了 絕地反攻的原力
奇怪了 hold up, hold up, hold up!

〈Zion P〉
警長把槍放我左手
投幣買了一罐 New Coke
背景音樂 太空漫遊 [註]
開著 Delta 88 猛獸 [註]
Holy mother of god!
怪獸嘴巴中有嘴巴
誰想打開了洞口
達斯丁 正在查
有多危險 蘇聯探員
Old fashion 逛 遊樂園
回到未來 [註] 正在上演
鐘塔前騎單車冒險
像 Ash [註] 右手 胡作 非為
不明 生物 同時 侵襲
沙發 背後 保密 防碟
給我 驚喜 不要 驚奇
隊長 對啊 對啊 抱老虎娃娃
記住 Hopper 給了我 hope
AI 連線 啟動 雷達 雷達
平行時空間被開了洞

〈CHORUS〉
上下世界開始顛倒
80年代漂亮美好
超能力炸開了飲料
小鎮的怪物在暗處圍繞
奇怪了 好多黑暗的billy
奇怪了 Hey suzie,do you copy?
奇怪了 絕地反攻的原力
奇怪了 hold up, hold up, hold up!

〈Wenzi〉
異世界恐懼的身影
掉到游泳池裡呻吟
螢光綠腐蝕收音機
周遭黑暗如影隨行
不小心 upside down
毒氣沾上外套
Project 進行在 Montauk [註]
散落的千年鷹號 [註]
口出毒液 雌雄同體
酸民搧風點火
惡魔之王 害怕陽光
帶著Demodog
Step back back
黑色牆上燈光閃爍
黑心的奪心魔
別想再把我們掌控
Nancy 抽絲剝繭 邪惡正在上演
戴上手環紀念 犧牲在所難免
麥克在地下室開對講機呼叫
心靈感應穿越蟲洞 對啦 我就是11號

〈CHORUS〉
上下世界開始顛倒
80年代漂亮美好
超能力炸開了飲料
小鎮的怪物在暗處圍繞
奇怪了 好多黑暗的billy
奇怪了 Hey suzie,do you copy?
奇怪了 絕地反攻的原力
奇怪了 hold up, hold up, hold up!

[註] 太空漫遊：
《2001太空漫遊》（英語：2001: A Space Odyssey）是一部1968年由史丹利·庫柏力克執導的美國科幻電影。庫柏力克受到了亞瑟·克拉克的短篇小說《前哨》的啟發，並與克拉克合作完成了劇本。影片上映後不久，克拉克出版了同名小說。儘管影片上映時各界褒貶不一，該片依然獲得了1968年的北美最高票房，並在當年獲得4項奧斯卡獎提名，獲最佳視覺效果獎。1991年，影片因「文化上，歷史上和審美上的重要價值」而被美國國家電影保護局收藏。

[註] Delta 88：
陶德被搶走的車子，造型與配色相當類似《屍變》導演山姆‧雷米很喜歡的車款The 1973 Oldsmobile Delta 88，山姆‧雷米在他多部作品中都曾使用這款式的車。

[註] 回到未來：
英語：Back to the Future，是當年最經典的美國科幻喜劇電影。

[註] ASH：
比利從手臂開始被感染，與《屍變》(The Evil Dead)主角ASH非常相似。另一幕的怪物在木屋襲擊眾人的場景充滿了對《屍變》的致敬元素。 包含了掛在牆上的鹿頭、大量使用斧頭，以及怪物被斧頭切斷的觸手會自動爬行，致敬艾許的右手被切斷會自動爬行的場面。

[註] Montauk：
怪奇物語片名原本叫做《蒙塔克》(Montauk)，導演兼編劇的達菲兄弟檔，一開始是將故事起源設定在長島 (Long Island) 的蒙塔克小鎮上，以致敬兄弟倆最喜歡的電影：史蒂芬史匹柏導演的《大白鯊》(Jaw)。現實裡的蒙塔克空軍基地一直被謠傳是個秘密實驗中心，科學家在此試圖揭開像是心靈感應與時空旅行這類的謎團，這樣的說法源自於一位叫作Preston Nichols的男子宣稱自己曾親身參與過這個計畫，他在1983還與其他作者出版了一系列《蒙塔克計畫》(Montauk Project) 著作，談論像是登月造假計畫、時空中的裂洞…等未被證實的民間謠傳。

[註] 千年鷹號：
劇中Dustin拿給Eleven要她讓它飛起來證明自己超能力的太空船，就是《星際大戰》裡的千年鷹號。另外，尤達的公仔、絕地武士的原力也一直在劇中被提及。