中風後的手指訓練 市面上常見的握力器、握力球都沒有辦法很好的撐開虎口，就自己做一個吧xD 準備找個案實測了！ #3d列印 #職能治療 #中風 #中風復健 #手指復健 #occupationaltherapy #occupationaltherapist #strokerecovery #strokerehab #strokerehabilitation

疫情再不趨緩，健身產業會如何呢？ 😆以下是不負責任預測 原定的健身房暫停營業從兩周延長到四周了， 看此情況在往後的機率也很大。 頻頻看到許多老闆已經開始大幅動作， 想用一些不同的方式來復業。 此預測不討論與政府有關的政策面，只單純預估可能發生的事情。 1️⃣ #場租型健身工作室大幅倒閉 為什麼呢？🤔 場租型的工作室，主要客群是自由教練， 能力較強的自由教練，在這一波疫情時， 將部分學員轉為線上教學和戶外教學。 而轉換能力較差的自由教練， 除了選擇在家蹲之外， 沒有別的法子了。 這類型的工作室， 疫情前是多數工作室的經營模式， 卻會成為這次疫情的最大受災戶。 (此類型工作室缺少教練將課程轉型成線上教學。) 2️⃣ 大量健身教練慘遭淘汰 社會就像線上遊戲一樣，隨時會改版更新， 上一版本，人人覺得教練好賺， 不論是7-11店員、夜店打手、汽車業務、或著身材姣好的辣妹， 只要想撈錢的都跑來做教練了。 這次疫情除了虐殺百業，健身產業也不例外， 許多只想賺錢，或對教練工作信仰值很低的人，應該會跳槽去最近很紅的東森電商或其他直銷。 畢竟對這類人來說，轉型線上教學太難了， 加上他們也沒有在健身產業長久經營的打算。 我倒覺得這是好事， #劣幣驅逐良幣的時代應該要結束了。 這波疫情結束後，只要留著的教練， 可以撿到不少的紅利。 健身產業就是一個撐的產業， 撐得越久教練越好做 3️⃣ #線上教練課亂象 不論是一對一、直播甚至是培訓， 不只是厲害的教練會線上化， 當然妖魔鬼怪也會同時上線。 在七到八年前，YOUTUBE曾經流行瘦皮猴的網美拍亂七八糟的運動影片， 這現象應該會再出現一下子。 畢竟對於某些網紅來說，只要有流量就會嘗試，一堆穿得少少的網紅，穿著性感丁字褲做深蹲。 把原本健康的健身運動， 搞得很像腥羶色的愛情動作片。 不過歷史教會我們一個道理， 亂世之中必有妖孽， 亂世會過去，太平會到來。 亂象是教學線上化一定會經歷的過程，遲早會過去的，咬者牙閉著眼睛就過去了。 4️⃣ #大重量訓練教學式微 如果說美國隊長失去了盾牌， 失去了八成的戰鬥力。 那失去了啞鈴槓鈴的大重量愛好者， 就等於沒有戰力。 十五年前，充滿了做重訓會變笨， 做重訓老的會下垂的謠言 這風氣在三到五年可以說是已經轉換了， 大家不再害怕做重訓，反而把翹臀或破PR當成自己健身的唯一目標。 但卻會發生一種狀況， #沒有大重量就是大廢物。 但遺憾的線上教學很難讓學員做到大重量，因此會有許多失去啞鈴的教練開始不知道怎麼教學，就會一股腦地說： 「#線上教練沒有效果拉！」 作為一個持續學習的人， 大重量教學是一種方法，而不是絕對的方法，是該思考除了最大肌力外， 還有沒有其他訓練方式能幫助客戶成長呢？ 彈力帶、TRX、自身體重、Animal flow、pilates、徒囚健身、拳擊類，武術類其實都是居家訓練的神救援。 過去的大重量風潮， 可能讓人忘記去學習不同的訓練模式，想想查德自己在家的期間， 也把倒立練會，把之前好久沒玩的250磅握力器再拿出來挑戰一番。 健身教練不是健力健美教練， 健身教練要像個多功能的工具人， 即便環境很困難，也要像哆啦a夢一樣，可以拿出各式各樣的道具來幫助我們的學員。 大重量訓練式微，百家爭鳴的時代即將到來。 以上四點是查德對健身產業的預測， 預測對了是運氣好，錯了就是常態。 畢竟我的本業不是預言師， 我就只是一個平凡的人而已。 如果疫情繼續下去， 你覺得健身產業會如何呢？ #懶人包 #私人教練

為了不當防疫破麻 大家開始自備健身器材居家運動 不過面對琳瑯滿目的器材 你 真的選對了嗎？ 在這裡介紹一款Tenga的「尊爵氣墊杯」 有別於傳統無法調整阻力的握力器 新手容易過度施力 造成手指疼痛、面部扭曲 進而導致增生魚尾紋、法令紋等副作用 且持續的不適易造成使用者對訓練握力產生恐懼😱😱😱 Tenga的「尊爵氣墊杯」採壓迫橫向觸手的方式產生「氣囊」 並阻滯空氣形成獨特的氣墊彈性 訓練握力不傷手 且隨著訓練 腦內自然分泌多巴胺 訓練完成時 你也前往天堂移居了😇😇😇 這麼好的居家小玩意兒上哪裡買呢？ 快到「imen愛男人購物」 挑個你喜歡的款式吧 https://www.imen.com.tw/ 7月底前輸入「LOUIS100」享💯元折扣哦😉 @imentaiwan #imen #imen愛男人購物 #tenga #尊爵氣墊杯