為什麼這篇換工作 心態 PTT鄉民發文收入到精華區：因為在換工作 心態 PTT這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者jjcloud (軟糖控)看板WomenTalk標題[心情] 如何下定決心換工作時間Fri Ju...
換工作 心態 PTT 在 BetweenGos 職場風格誌 Instagram 的精選貼文
2021-09-24 05:15:54
求職屢屢碰壁，心慌慌…… 履歷換來的無聲卡、感謝函，不只消磨熱情，也會讓你質疑自己的價值……🥲 然而，求職最大的關鍵，是你的「心態」！ 改變四個關鍵心態，讓你在求職的路上更有自信～ 1️⃣停止自我懷疑，把劣勢轉為優勢 2️⃣思考「我能怎麼幫助公司」 3️⃣著重個人優勢與帶得走的能力 4️⃣「被拒...
目前在大家都知道的大公司上班，壓力很大，常常失眠、甚至有時候在通勤搭車就哭了， 每天都覺得喘不過氣，其實自己知道這份工作的千篇一律不適合自己，但基於現實考量這 是一個長輩會喜歡，安定且穩定的工作，導致自己一直很猶疑不知道怎麼做才是對的。 最近在家辦公就覺得工作分配上好像沒有那麼公平，但是卻沒有人敢說出來，大家都覺得 等老闆自己發現，自己之前有提出過類似的建議結果被老闆打槍，覺得自己在老闆面前是 黑名單所以就沒再提，職場風氣就是資深的等退休，資淺的做多少算多少，沒有想要改變 。 問過前輩，說是我自己給自己太大的壓力，沒有這麼嚴重，但總覺得其實是公司很多制度 讓人沒有辦法放鬆。 好煩惱每天都不知道怎麼辦，不敢跟家人討論害怕他們擔心…最近還有在考慮要不要去看 心理諮商… 大家都怎麼調適職場上的壓力？ 怎麼確定這份工作到底該不該繼續？ 先謝謝各位女孩給建議了。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.112.239 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1623416254.A.033.html ※ 編輯: jjcloud (111.71.112.239 臺灣), 06/11/2021 20:59:25 
謝謝你，我們一起加油
→ johnwu: 當然是找到新的再走啊 123.193.86.234 06/11 20:59
圈子小，不知道會不會讓原本的主管不開心 推 lerry8402: 之前在一家超級超級好的餐廳工作，但110.30.103.31 06/11 21:00
→ lerry8402: 是過了一個多月，很確定自己不合適就 110.30.103.31 06/11 21:00
→ lerry8402: 離職了，不願意因為一份工作讓自己的 110.30.103.31 06/11 21:00
→ lerry8402: 心理壞掉，相信自己還有能力可以在其110.30.103.31 06/11 21:00
→ lerry8402: 他地方發揮，把自己的好跟善良留給懂110.30.103.31 06/11 21:00
→ lerry8402: 我的人110.30.103.31 06/11 21:00
是怎麼確定這份工作不適合您呢？ 推 jenny789: 離職還可以存活一陣子就離吧 沒辦法的180.217.43.114 06/11 21:00
→ jenny789: 話先忍著找到再跳槽 工作是自己在做的180.217.43.114 06/11 21:00
→ jenny789: 不要考慮其他人的感受180.217.43.114 06/11 21:00
謝謝建議，我會想想的 → kkes0001: ？GG設備49.216.73.134 06/11 21:01
什麼意思？？ → goodid520: 應該是能力不夠的問題 換一個工作吧124.11.171.119 06/11 21:01
姐姐們是說老闆很喜歡我，但其實我覺得自己的能力確實沒有很足，老闆卻已經丟了一些 東西希望我負責，壓力就會格外的大 推 naquo: 身體反應是最誠實的，如果不到30歲就試試別42.73.154.59 06/11 21:03
→ naquo: 的工作，就算不適應大不了回去42.73.154.59 06/11 21:03
有這麼容易可以回去嗎？ ※ 編輯: jjcloud (111.71.112.239 臺灣), 06/11/2021 21:11:55 推 nsaids: 公務員？我認識幾個都辭職做別的了 還有因 124.11.172.125 06/11 21:10
→ nsaids: 此憂鬱症不藥而癒的呢124.11.172.125 06/11 21:10
不是公務員喔 推 toeic900: 人生沒有公平這兩個字呀孩子61.219.218.127 06/11 21:11
道理都懂，有時候卻不願意屈服 推 jenny789: 我覺得老闆願意丟東西給你，代表你的能180.217.43.114 06/11 21:16
→ jenny789: 力是夠的，你可以再給自己一些時間適應180.217.43.114 06/11 21:17
→ jenny789: 看看，你都想離職了，也不用壓力太大，180.217.43.114 06/11 21:17
→ jenny789: 大不了就是真的離職而已。180.217.43.114 06/11 21:17
→ jenny789: 如果公司還是很腐敗，學完重要的就跑， 180.217.43.114 06/11 21:17
→ jenny789: 當作自己跳槽的資本。180.217.43.114 06/11 21:17
心裡也是這樣想，想要您是如何抒發工作上的壓力，怎麼調適自己 推 shiaochu: 昨天才向做10年的公司提離職190.92.62.159 06/11 21:21
→ shiaochu: 本來覺得中途跑掉,是道德不佳的表現 190.92.62.159 06/11 21:21
→ shiaochu: 但後來發現是只有自己重視道德而已190.92.62.159 06/11 21:22
您是如何下定決心的呢？還是什麼致命的原因讓您做這個決定 → minifat: 不要離職，現在我一離職一點小事就念到我111.251.134.240 06/11 21:23
→ minifat: 認識的人腦神經衰弱111.251.134.240 06/11 21:23
什麼意思！？ ※ 編輯: jjcloud (111.71.112.239 臺灣), 06/11/2021 21:34:14 推 shiaochu: 工作文化及風氣,主管因人設事的無能管理190.92.62.159 06/11 21:53
→ shiaochu: 軟土深堀,平時都說按規定辦理 190.92.62.159 06/11 21:54
→ shiaochu: 下一刻就又有特例發生, 所以山不轉路轉 190.92.62.159 06/11 21:55
推 wuevelyn: 是哪方面的職務呢 42.72.41.187 06/11 21:56
行政的 推 cicilady: 原po是不是還很年輕呀112.78.87.108 06/11 22:00
算吧 推 ricky1111w: 先找到下份工作再提辭呈吧 101.10.18.10 06/11 22:01
好，會認真考慮 推 jenny789: 我也不知道我怎麼調適耶 哈哈 我最近也180.217.43.114 06/11 22:07
→ jenny789: 是換新工作 才一個月左右 過程還會懷疑 180.217.43.114 06/11 22:07
→ jenny789: 自己 上班時壓力也很大 精神緊繃 但壓力 180.217.43.114 06/11 22:07
→ jenny789: 我只會留在上班時間 下班就盡情做自己要 180.217.43.114 06/11 22:07
→ jenny789: 做的180.217.43.114 06/11 22:07
常常都會下班了還在煩惱case，靜不下心 推 mrgolden: 壓力大想變小只能講出來才有機會，或者 114.44.92.33 06/11 22:10
→ mrgolden: 離職 114.44.92.33 06/11 22:10
推 chocopoodle: 離職啊 換去更好的 114.37.176.16 06/11 22:18
→ chocopoodle: 我從前公司換到現在更大的公司 覺得 114.37.176.16 06/11 22:19
→ chocopoodle: 整個人變好了 114.37.176.16 06/11 22:19
是怎麼確定自己不適合的呢？ → transiency: 又不是一直在換。先換看看，才知道自 1.200.0.46 06/11 22:58
→ transiency: 己適合怎樣 。 1.200.0.46 06/11 22:58
→ GEoilo: 或許你不是在忍耐，只是害怕改變 114.44.114.186 06/11 23:00
對…其實對自己自信心不足 → transiency: 如果是新工作又是第一個，沒有之前經 1.200.0.46 06/11 23:00
→ transiency: 驗的參考值，那新工作前三個月都適應1.200.0.46 06/11 23:00
→ transiency: 期壓力大，等三個月後看有沒有緩解再 1.200.0.46 06/11 23:00
→ transiency: 決定。1.200.0.46 06/11 23:01
推 realnofish: 以前也做過很爛的工作但因為不能沒有114.136.250.162 06/11 23:02
→ realnofish: 經濟來源不敢離職，後來提離職時那一114.136.250.162 06/11 23:02
→ realnofish: 刻我突然覺得解脫了整個輕鬆……直到114.136.250.162 06/11 23:02
→ realnofish: 那時我才確定這工作已經不適合我，真114.136.250.162 06/11 23:02
→ realnofish: 的很傻114.136.250.162 06/11 23:02
對啊好像都要跳脫了才可以從旁邊看看自己 推 caramelputin: 騎驢找馬223.140.131.208 06/11 23:06
→ hardjay: 發現公司沒賺錢 趕緊下車 換一班有錢的車1.163.5.193 06/11 23:11
推 abby9160: 自己要先活的下去才有餘裕管別人吧，你111.71.93.156 06/11 23:13
→ abby9160: 照顧家人感受之前有照顧自己嗎，他們有111.71.93.156 06/11 23:13
→ abby9160: 在乎你在乎他們嗎 111.71.93.156 06/11 23:13 有啦，只是自己真的很不喜歡麻煩別人 ※ 編輯: jjcloud (210.61.217.15 臺灣), 06/11/2021 23:25:20 推 jenny789: 我懂你的心情，我上一份工作也是常常懷180.217.43.114 06/11 23:31
→ jenny789: 疑自己，覺得自己做得還不錯了，但是又 180.217.43.114 06/11 23:31
→ jenny789: 擔心自己跳出去這份工作到底有沒有價值180.217.43.114 06/11 23:31
→ jenny789: ，很矛盾。 180.217.43.114 06/11 23:31
→ jenny789: 我也是因為這樣上一份工作很爛還是死命180.217.43.114 06/11 23:31
→ jenny789: 撐著，後面直接狠下心裸辭，逼自己找工180.217.43.114 06/11 23:31
→ jenny789: 作，才發現自己的價值比自己想像中還高 180.217.43.114 06/11 23:32
→ jenny789: 。真的不要怕改變180.217.43.114 06/11 23:32
推 jenny789: 反正大不了就是找到一樣爛的，我當時也 180.217.43.114 06/11 23:33
→ jenny789: 是這種心態才能踏出這一步。結果反而找 180.217.43.114 06/11 23:33
→ jenny789: 到薪水高1w主管又比較好相處的 180.217.43.114 06/11 23:33
好，謝謝建議我會好好想想的 推 vilee5527: 做過一個沒人敢做的工作 223.139.86.135 06/11 23:47
→ vilee5527: 雖然年薪超過1M 223.139.86.135 06/11 23:47
→ vilee5527: 一天工作14個小時是基本223.139.86.135 06/11 23:47
→ vilee5527: 電話24小時on call，常停休回公司223.139.86.135 06/11 23:47
→ vilee5527: 除了一年出國一次沒法請休 223.139.86.135 06/11 23:47
→ vilee5527: 常覺得撐不下去了 223.139.86.135 06/11 23:47
→ vilee5527: 但咬著牙走著走著就撐了過去 223.139.86.135 06/11 23:47
→ vilee5527: 之後，感覺天上地下再也沒有比這個更累 223.139.86.135 06/11 23:47
→ vilee5527: 的工作了 223.139.86.135 06/11 23:47
→ vilee5527: 沒有什麼可怕的了223.139.86.135 06/11 23:47
天啊24小時on call，我們就是作業上不容許出差錯的 → happy90033: 中樂透 39.8.39.18 06/11 23:48
推 e446582284: 身體健康是人生最重要的，錢買不到健 27.52.6.249 06/11 23:50
→ e446582284: 康，千萬別為了一個工作搞壞身心 27.52.6.249 06/11 23:50
→ e446582284: 太多人為了一份工作自以為賺很多，能 27.52.6.249 06/11 23:52
→ e446582284: 撐就撐，結果身體搞壞錢都還給醫生的 27.52.6.249 06/11 23:52
有在思考這份工作到底值不值得讓自己變成這樣，變到周圍的人都覺得我不快樂，所以會 再努力調適找出路 推 justbefriend: 不爽就走阿 幹嘛用命去換錢，不要小118.160.201.66 06/11 23:52
→ justbefriend: 看壓力，會讓人生病的118.160.201.66 06/11 23:52
謝謝建議 推 justbefriend: 忍無可忍，無須再忍118.160.201.66 06/11 23:54
推 aokaze0000: 想一想自己想做什麼，騎驢找馬！123.193.209.32 06/12 00:07
→ aokaze0000: 行政職去哪都一樣。差在待遇而已123.193.209.32 06/12 00:07
我們算是需要一點點專業知識的行政職（會比較吃香啦） 推 muchi45149: 拍拍，工作辛苦了，最好的情況還是找223.136.98.227 06/12 00:41
→ muchi45149: 到下ㄧ份再走，因為疫情期間可能不好223.136.98.227 06/12 00:41
→ muchi45149: 找工作，加油喔，祝福你。 223.136.98.227 06/12 00:41
謝謝祝福 推 perfect1030: 好像我現在的狀況...不敢改變，對自111.253.63.138 06/12 01:06
→ perfect1030: 己也沒信心... 111.253.63.138 06/12 01:06
加油，我們一起努力，朋友們最近都會一直找我聊天，你也要記得說出來喔 → kilhi: 看身心科118.166.117.88 06/12 01:21
→ kilhi: 找工作118.166.117.88 06/12 01:21
謝謝建議 推 yuni0426: 現在的心情跟原po很像 之前因為疫情怕114.24.139.176 06/12 01:39
→ yuni0426: 找不到下一份不敢辭 但現在開始放無薪114.24.139.176 06/12 01:39
→ yuni0426: 假 反正也是沒錢xD 也沒有太多重要工作114.24.139.176 06/12 01:39
→ yuni0426: 要考慮 所以決定趁現在辭職了 希望我們114.24.139.176 06/12 01:39
→ yuni0426: 近期都能找到更好的選擇!114.24.139.176 06/12 01:39
我們一起努力，都會變得更好的 推 thestone: 感覺你很容易被情緒左右。先安心，不要211.21.220.103 06/12 01:42
→ thestone: 一直在意別人。211.21.220.103 06/12 01:42
這確實是我超級需要練習的課題 推 lisawu60623: 自己每天想到工作會壓力大痛苦 就是49.216.57.47 06/12 01:43
→ lisawu60623: 走的時候49.216.57.47 06/12 01:43
嗯，我會好好的再想一下 推 soranospace: 我離開工作八年的地方，是想改變人42.77.20.150 06/12 01:54
→ soranospace: 生只剩下抱怨的自己 42.77.20.150 06/12 01:54
天啊，真的！我好像也是只剩下抱怨 推 chiehhuang: 沒有一份工作值得用健康去換，身體跟27.52.96.82 06/12 02:34
→ chiehhuang: 心理都是（過來人建議）離職當天如獲 27.52.96.82 06/12 02:34
→ chiehhuang: 新生 27.52.96.82 06/12 02:34
推 chiehhuang: ps 回應標題：你就是要知道自己是有 27.52.96.82 06/12 02:40
→ chiehhuang: 能力並且夠好的，去哪裡都會有工作， 27.52.96.82 06/12 02:40
→ chiehhuang: 只是你要不要而已，如果這是你第一份 27.52.96.82 06/12 02:40
→ chiehhuang: 工作，你不會知道你是不是好的，去另27.52.96.82 06/12 02:40
→ chiehhuang: 外一個地方你才能驗證自己能力是好還 27.52.96.82 06/12 02:40
→ chiehhuang: 是壞。祝你順利 27.52.96.82 06/12 02:40
謝謝您，我會好好想想 推 silunPTT: 情緒是自己給的 理性看事情會單純很多123.194.131.126 06/12 04:15
好，我會努力練習 → amanda791213: 不開心就別做吧～人生只有一次，請223.140.212.87 06/12 06:43
→ amanda791213: 為自己而活223.140.212.87 06/12 06:43
嗯嗯嗯，甩掉別人的眼光，為自己 ※ 編輯: jjcloud (210.61.217.15 臺灣), 06/12/2021 07:12:10 推 yujia810819: 先默默找面試，上了之後 不用決心61.228.93.157 06/12 09:58
→ yujia810819: 自然就會push你離職了 61.228.93.157 06/12 09:58
之前有聽說同業消息很靈通，不知道這樣會不會在原本的職場很吃虧 推 roundone: 經驗談,身心健康最重要，再多錢都買不到 1.162.207.181 06/12 10:05
道理都懂，就是沒辦法下定決心 推 hururu1217: 未滿30就離職，若超過30還是忍忍吧111.71.5.64 06/12 10:22
推 honeycandy: 被霸凌到很想死，有天突然想到三萬塊 42.77.159.102 06/12 10:33
→ honeycandy: 不值得我付出生命就辭職 42.77.159.102 06/12 10:33
天啊，超有guts 推 stars4444: 人其實都會評估，改變成本大於維持現狀111.248.202.131 06/12 11:59
→ stars4444: 就會選擇維持現狀...所以大部分的人不111.248.202.131 06/12 11:59
→ stars4444: 會改變因為麻煩111.248.202.131 06/12 11:59
→ stars4444: 很現實的是，薪水夠多有些煩惱會自動111.248.202.131 06/12 12:00
→ stars4444: 隱蔽，若不缺錢就更不用執著這個工作111.248.202.131 06/12 12:01
→ stars4444: 為自己活，因為其實大部分人都很平庸111.248.202.131 06/12 12:02
→ stars4444: 無須看太重...Y111.248.202.131 06/12 12:02
會好好想想 推 ameilala: 做了一年，毫無好轉就可以離職了，還有110.26.75.178 06/12 13:57
→ ameilala: 不一定要先找再離，先離再找也沒什麼不 110.26.75.178 06/12 13:57
→ ameilala: 好。110.26.75.178 06/12 13:57
好，其實也有想過離職讓自己沈澱一下，因為畢業無縫直接就上班，都沒有讓自己好好休 息過 推 sailo: 辭職啊，我離職後所有憂鬱、失眠、焦慮症 180.217.50.166 06/12 15:19
→ sailo: 狀全都沒了180.217.50.166 06/12 15:19
我會好好想想的 ※ 編輯: jjcloud (111.71.112.239 臺灣), 06/12/2021 18:15:34 推 lily5836: 上人力銀行掂一下自己的斤兩，想像一下 58.238.122.64 06/12 21:29
→ lily5836: 五年十年後自己應該是什麼樣子，找個能 58.238.122.64 06/12 21:29
→ lily5836: 讓自己成長的職缺投去面試看看，面試時 58.238.122.64 06/12 21:29
→ lily5836: 多問清楚對方對你的看法，揣摩自己還有 58.238.122.64 06/12 21:29
→ lily5836: 哪裡不足，如果可以在職場上改進就繼續 58.238.122.64 06/12 21:29
→ lily5836: ，如果不行就離職。 58.238.122.64 06/12 21:29
→ o89406: 換新的工作，再換期間給自己放輕鬆的緩衝 114.45.20.211 06/12 22:36
→ o89406: 期。 114.45.20.211 06/12 22:36