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在 提拉米蘇減肥產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過27萬的網紅韓佩穎主播 Natalie，也在其Facebook貼文中提到， 來到義大利的佛羅倫斯一定要吃牛排🍴 因為這裡的牛生長自托斯卡尼山區的白牛，只吃葡萄園裡的一種野草，肉質特別鮮嫩，再來杯紅酒，甜點吃個提拉米蘇，減肥的事就明天明天幾個明天後......再說吧😁 #delicious #steak #義大利 #Italy #travel #佛羅倫斯 ...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅Coco講，也在其Youtube影片中提到，超超超好吃！吃起來跟正常版提拉米蘇很像，滿足感很高，食材用燕麥做的飽足感也很強，當下午茶吃不容易餓，真的愛了愛了❤️ 〰️食材 ▪️咖啡粉2g ▪️可可粉 2tsp ▪️無糖希臘優格80g ▪️香蕉1根 ▪️燕麥 4tbsp ▪️蛋白粉1匙 ▪️赤藻糖醇1/2 tsp (香蕉本身就有甜味，代糖可略...
提拉米蘇減肥 在 ?????? 嫣 ♡ 吃貨系律師 Instagram 的最佳解答
2020-05-25 03:09:35
𝙇𝙖𝙯𝙮 𝙋𝙤𝙞𝙣𝙩 𝙧𝙚𝙨𝙩𝙖𝙪𝙧𝙖𝙣𝙩 & 𝙗𝙖𝙧 （內有menu) 小週末來推一個厲害餐酒館🥂 @lazy_point 整棟式的餐酒館，二樓是有大大落地窗的室內用餐空間，頂樓還有露天酒吧 環境我好喜歡，包場、聚會什麼的也都很適合呢❤️❤️ ⠀ ☻ #六次回溫菲力 / 爐烤櫛瓜 / 烤大蒜 / ...
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提拉米蘇減肥 在 Coco講 Youtube 的精選貼文
2021-09-13 22:24:32超超超好吃！吃起來跟正常版提拉米蘇很像，滿足感很高，食材用燕麥做的飽足感也很強，當下午茶吃不容易餓，真的愛了愛了❤️
〰️食材
▪️咖啡粉2g
▪️可可粉 2tsp
▪️無糖希臘優格80g
▪️香蕉1根
▪️燕麥 4tbsp
▪️蛋白粉1匙
▪️赤藻糖醇1/2 tsp (香蕉本身就有甜味，代糖可略)
〰️步驟
▪️燕麥和蛋白粉混合鋪底，淋上咖啡液(咖啡粉+水)
▪️依序鋪上燕麥片、蛋白粉、可可粉、香蕉片、優格
▪️重複鋪上燕麥片、可可粉、香蕉片、優格
▪️放入冰箱冷藏20分鐘 (冷藏越久燕麥浸泡越濕口感越好)
〰️食譜特色
▪️不需要使用傳統馬斯卡彭起司(Mascarpone)，大幅降低熱量和含油量
▪️燕麥：豐富水溶性膳食纖維，增加飽足感、促進腸胃蠕動、降低膽固醇、穩定血糖
▪️可可粉：抗氧化、抗炎症 (肌肉及神經功能功能關鍵)
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提拉米蘇減肥 在 韓佩穎主播 Natalie Facebook 的最佳解答
來到義大利的佛羅倫斯一定要吃牛排🍴
因為這裡的牛生長自托斯卡尼山區的白牛，只吃葡萄園裡的一種野草，肉質特別鮮嫩，再來杯紅酒，甜點吃個提拉米蘇，減肥的事就明天明天幾個明天後......再說吧😁
#delicious #steak #義大利 #Italy #travel #佛羅倫斯