【好評第二團】詹宇夫妻ｘ親子天下
#情緒繪本 #生活自理繪本 #獨家優惠 #粉絲回饋贈書

親子天下is in the house🥳
特別選在開學期間，幫大家挑選了許許多多的情緒繪本🌠

🔻關於孩子的情緒！你需要⬇️
【賴馬情緒四部曲、五部曲】

🔻陪伴孩子分離焦慮⬇️
【陶樂蒂的開學日＋掌心的祕密】

🔻孩子一直喊無聊！你需要⬇️
【賴馬貼紙遊戲書+益智桌遊】

🔻培養孩子生活自理！你需要⬇️
【小豬乖乖+我長大了】

🔻獨家專屬超優惠⬇️
【小行星幼兒誌+親子天下有聲書APP】

這次有幫助我們度過童童分離焦慮、戒尿布時期的繪本，認識生氣、勇敢的繪本！
還有獨家優惠小行星幼兒誌、親子天下有聲書😍
更多精彩、有趣的看這邊⬇️
shopping.parenting.com.tw/campaigns/zhancouple08/

依照慣例
我們來交超詳細的讀書心得報告囉😁

【賴馬情緒四部曲 - 不哭不氣，勇敢不放棄】
適合年齡：3-6歲親子共讀 7-10歲自己閱讀

情緒教育，最不能缺少的就是好的繪本。
賴馬老師的書不是繪本，而是經典阿✨

每一本的故事都引人入勝又啟發人心。
從生氣到勇氣，從難過到不放棄，陪孩子遨遊在賴馬老師精彩的繪本世界中，享受共讀的樂趣😙
滿版的畫風、繽粉的色彩、講到爸媽口渴的內容，都很吸住小朋友的眼球。
而且每本CP值有夠高！隨書附贈CD，培養孩子閱讀的興趣📖

四部曲情緒繪本包含：
《愛哭公主》
《生氣王子》
《勇敢的小火車》
《朱瑞福的游泳課》

除了【四部曲】，其實還有【五部曲】！
《最棒的禮物》除了故事有趣外，更可以讓孩子「玩數學」與「讀色彩」。隨著故事的進行與父母的引導，孩子可以認識顏色、學習數數1️⃣2️⃣3️⃣

在我們「掌握親子共讀小技巧」影片裡有提到促進共讀關係的方法，這兩本可以有極大的發揮，《朱瑞福的游泳課》、《最棒的禮物》。在閱讀的時候可以跟孩子做好多的互動， 寓教於樂🥳

【賴馬走到哪貼到哪-貼紙遊戲書】
適合年齡：3歲以上

這兩本貼紙書是《生氣王子》與《勇敢小火車》故事中的場景；遊樂園與野餐活動。一本就有200張可重複黏貼的貼紙，從變裝、情節到塗色，讓孩子直接進入賴馬老師的繽紛世界🌈

能重複黏貼真的很重要！
多變性讓童童玩很久呀～要弄啾啾或是做家事時，我都會默默拿出這兩本🤣

共兩本：
《野餐貼紙遊戲書》
《遊樂園貼紙遊戲書》

【最棒的禮物+最棒的禮物益智桌遊】
適合年齡：4-6歲

這組桌遊超像撲克牌的😆
一共有54張牌，可以玩記憶類型遊戲、拼圖、圖案配對、數字接龍等等。玩法簡單卻十分多變！非常適合當童童的第一組桌遊🥰
不過要注意這個時期的孩子，輸不起呀🤣

【陪伴孩子的分離焦慮】
適合年齡：0-6歲

去年童童入學時，每天以淚洗面。
上學哭、放學哭、睡前哭😭
然後，我們遇見了《掌心的祕密》
當時的貼文：
https://www.facebook.com/142101666445490/posts/626927771296208/

我們用繪本裡的方法，慢慢幫助童童度過分離焦慮。最近回去學校上課，童童還進化了呢！
每天早上會告訴我今天要畫什麼臉；哭哭臉、緊張、害怕、開心。
我想，這應該是她那天上學的心情吧☺️
很努力的孩子💪🏻

《陶樂蒂的開學日》裡面介紹著幼稚園的生活，有各式各樣有趣的事物與許多不一樣的小朋友。
因為對學校生活是未知的，孩子會產生恐懼與焦慮。透過閱讀、看見，可以讓孩子對校園生活有一些概念與了解，降低這份緊張感。

這兩本書搭配起來，一個輕鬆有趣，一個溫暖陪伴，很適合近期面臨分離焦慮的父母與孩子❤️

【小豬乖乖系列】
適合年齡：0-6歲

童童2歲6個月的時候，我們開始協助她戒尿布。逛書店時就看到了《乖乖坐馬桶》這本書。沒想到，竟然是神蹟似的助攻！
利用書中的方法，一週內便成功戒掉尿布🤩

當時想說其他本用不到，就不買了。結果打預防針時期又再買了乖乖怕打針，不是用不到，是時候未到啊～

那時傻傻的每本兩百多的買，結果現在套書6本＋故事CD，原價＄1680，直接折到＄1109元阿！

作者陳致遠是幼教老師極推的國際繪本作家，畫風可愛，狀況題的方法也很有效哦😁

全系列內含：
《乖乖坐馬桶》
《乖乖不怕打針》
《乖乖慢吞吞》
《乖乖說對不起》
《乖乖溜滑梯》
《乖乖愛幫忙》

小豬乖乖是學齡前幫助孩子生活自理的好幫手👍🏻

【我長大了 】
適合年齡：0-3歲

這套書很有趣的地方是，它是以「角色扮演」的角度出發，孩子成為照顧者了！引導孩子「帶」鱷魚刷牙、「幫」小恐龍洗澡等等，在讀的同時也能讓孩子學習該如何生活自理。
更棒的是，內容跟育兒四大難題有關呀；刷牙、洗澡、吃飯、睡覺，每一個都是魔王關阿😱這次選這套也是因為最近童童討厭洗澡，那我們就多讀關於洗澡的繪本吧😆

全系列內含：
《帶你的小鱷魚刷牙》
《幫你的小恐龍洗澡》
《餵你的小孩子吃香蕉》
《哄你的小獅子睡覺》

【黃瑽寧醫師的第一套劇本式繪本：阿布與小樂系列】
適合年齡：0-10歲

兒科界男神黃瑽寧醫師的這本套書，我覺得是爸媽與小朋友共「學」的好書🥰
對爸媽來說，透過醫學理念，淺白的文字，讓爸媽更能理解小朋友睡不著或是遲遲戒不了尿布背後的真正原因🔍
進而有更多的耐心陪著孩子一起面對每一個關卡。對小朋友來說，這些爸媽常遇到的關卡，透過大大的字，大大的圖，簡單的畫風，輕鬆的內容，更能引導小朋友去面對與理解許多狀況。

全系列內含：
《就只有這麼痛而已》
《小樂喜歡棒棒糖》
《媽媽我睡不著》
《我晚上睡覺穿尿布》

【探索勇氣、好奇與分享】
適合年齡：0-6歲

這是一套，帶孩子認識勇氣、好奇與分享的繪本。它的畫風是超特別的幾何拓印圖像，看起來簡簡單單，卻又精彩萬分。 故事是用「你」在敘述，所以唸給孩子聽的時候，仿佛孩子就是書中的主角，一起探索世界。
這套我們是準備給啾啾的🥰

全系列內含：
《你這麼小》
《你這麼好奇》
《你這麼愛吃》

【大吼大叫的企鵝媽媽】
適合年齡：3-6歲親子共讀 7-10歲自己閱讀

這一本書我覺得非常、非常特別，因為內容是寫給大人的。
書中描述當我們情緒上來對孩子發脾氣時，孩子的感覺是什麼。
那種無助、害怕，到最後媽媽無條件的愛，時時刻刻省思我自己。大人是有能力與責任，控制好自己的情緒。
值得一提的是，這本書也提到阿德勒正向教養中的3R修復關係，在【爸媽容易嗎 EP.8】的影片有完整的內容唷。
父母生氣完，記得跟孩子和好❤️

除了上面我們特別推薦的系列外，還有其他非常棒的繪本哦～

——接下來就是其他精彩推薦🔥——

【小行星幼兒誌獨家優惠】
適合年齡：3-6歲

親子天下特別提供給我們，一年的小行星+最新充電版點讀筆，每期只要$375元！！！

童童超級愛！是真的超級愛小行星❤️
之前太太就被其他媽媽洗到，跟我說一定要訂、一定要訂！
不過我想說這內容童童還太小了吧！要等他大一點。殊不知，愛爆！

我們家有3家不同的書+點讀筆，把他們放在一起，童童只會拿小行星來看🙈

每一期的內容都有情緒、知識、故事、腦筋急轉彎等豐富的內容，而且會因應季節、節慶下去編輯。更有趣的是，還會搭配時事阿！

除此之外還有CD、創意遊戲書以及英文互動小書。遊戲書的內容只能說五花八門阿～貼紙、手作、迷宮太多太多了。常常我們一個月的內容還沒讀完玩完，下個月的就來了😆

除了一年的方案，也有半年與其他方案可以參考哦。

這次的團購也有玩具啦！
三款美國Educational Insights-Design & Drill天才工程師系列，每個都好想帶回家唷🤩

還有父母的練功房 - 線上課程🧘🏻‍♀️🧘🏻
特別推薦我們恩師羅寶鴻老師的線上課程！
這個課程當初剛出的時候我有購買，真的受益良多🙏🏻
透過影片的方式，老師親自示範各式各樣的狀況題，該說什麼、該如何說，一步一步解析「安定教養學」。看完書再看影片，育兒功力大大的提升了！

其他的線上課程我也覺得好有趣哦！
我特別對「10堂教出孩子好情緒」、「15堂親子理財課」「鄧惠文的關係心理學 親子篇」感興趣！ （幾乎全部都有興趣🤣）

讓我們一起在育兒的路上成長吧💪🏻💪🏻

【團中團】
親子天下有聲故事APP 📢
限時團購優惠中🔥

大家知道親子天下有故事APP嗎？
這個APP最愛去年陪我們度過了漫長的通勤時間😆
有童書繪本、小行星專區、經典故事、知識探索等等（太多了寫不完），內容真的超級豐富的！！
現在恢復上班上課，偶爾也可以出門走走。
非常推薦大家在車上跟孩子一起同樂唷❤️

這次親子天下也特別給大家獨家優惠啦🤩
訂閱18個月，每月只要$100元！！
欲訂閱的朋友，要點這個連結，才有優惠哦⬇️
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訂閱方式：

1.直接手機點選：
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登入會員後，完成18個月親子天下有聲故事訂閱。

2.打開親子天下有聲故事書APP以相同帳號密碼登入開始聽故事。

親子天下有聲故事app 官網：
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使用FAQ：
https://storyapp.parenting.com.tw/faq

⚠️備註說明⚠️

1. 團購連結每一帳號限使用一次。新用戶註冊 / 登入會員即可擁有7天免費試聽，免費試用期的未使用天數將在購買方案後失效。

2. 目前為年訂/團訂方案用戶者，以同一帳號訂購後系統會自動延長期數。

3. 月訂用戶請先取消自動續訂後再重新點選團購連結購買。取消自動續訂方式請參考：https://storyapp.parenting.com.tw/faq

iOS下載：https://ppt.cc/fwrbCx

Android下載：https://ppt.cc/fBexvx

—————

最後，我們要來送出一套
賴馬情緒四部曲 - 不哭不氣，勇敢不放棄💗

🔹參加辦法： 告訴兩位好友，並留言「一起擁抱孩子的情緒，不哭不氣，勇敢不放棄」分享並設定公開，即可參加。
範例：@童童 @啾啾 一起擁抱孩子的情緒，不哭不氣，勇敢不放棄

🔹活動時間：即日起至 8/29 23:59止

🔹抽獎時間：8/30 22:00 (22:10分於此篇貼文公佈得獎者)

🔹得獎人數與獎品：1名得獎者/ 情緒四部曲
（生氣王子、愛哭公主、勇敢小火車、朱瑞福的游泳課）

⚠️詹宇夫妻保留活動變更、終止之權利⚠️

▪️團購時間即日起至8/29
▪️出貨時間：下訂後隔天出貨📦
▪️APP訂閱後可立即使用

若有任何問題，可以留言或聯繫我們哦🥰

應觀眾要求，今天就來為大家特別示範「開扇」的技巧，一鏡到底7分鐘呈現給你們～

那...就先指定林彥君 151來接龍挑戰看看啦～😁

*互動接龍辦法：自行拍影片上傳並標記下一位挑戰者，可只完成抬後輪的技巧即可，基本安全帽記得要戴，四周圍盡量淨空，保護自己安全，更別把家拆了～🤣

#宅在家救台灣
#Enduro必備技巧
#懷念DanCupEnduro賽事嗎

By 丹

W4 2021/5/14 星期五
今天不用帶便當，我真是開心啊！
昨天放學後女兒說：「老師說要支持學校的Tuckshop ，明天全班訂學校午餐」
弟弟當然也一定要跟進啊，所以昨天晚上在網上訂了餐，
我也放自己一天假！

💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪

陪孩子學 Sight words 經驗分享
（文長到不能再長，有需要的媽媽自取，孩子都長大了的媽媽請轉彎，除非你想參考以後教孫子）

讓大家久等了，有幾個媽媽都私訊問我，
有沒有什麼方式陪伴孩子學習Sight words，
幾個瀕臨崩潰的媽媽，應該已經氣力用盡，對不起我拖到現在。
這篇分享我醞釀很久了，但因為需要一點時間喚醒記憶，
終於今天可以「還債」了。

其實這一套字卡我已經寄回台灣送給姐姐四歲的兒子了，
（照片還是請姐姐拍的）
我覺得這套字卡和學習方式很適合所有即將進入英語閱讀的幼童，
前一陣子跟姐姐的兒子視訊，他讀了喜歡的英文童書給我聽，
我馬上決定把這一套字卡寄回去送給他，
其實姐姐也不太清楚怎麼使用，剛好今天分享出來，
他可以派上用場。

今天分享的內容，都是圈圈三歲半倒四歲半這一年，
因為他一週只上兩天Kindy，剩下的時間都和我一組，
我覺得每天都在玩和看電視也不是辦法，
於是每天撥出大約10~20分鐘的時間教他學Sight words,
不到半年他就完成200字的學習，然後我就開始去圖書館借小書給他看，
用Sight words這把「閱讀之鑰」，帶他進入了書本的世界。

我陪伴他邊玩邊學習的幾個方式，效果很不錯，大家參考看看。

大家可以看到照片，字卡有分顏色，另一張色卡是圈圈prep的老師提供的，我們主要依照色卡的順序來教，每個顏色的字卡數量不一樣，有些數量比較多字卡的顏色，可以依照色卡的指示分成幾個等份來教學，例如藍色字卡就平均分成三堆，每次教完1/3，再教其他1/3以此類推。

陽陽prep的老師告訴我，教字卡的時候，不需要解釋字面意思，每一張字卡要讓他們像是看到圖片一樣記在腦子裡，不要求他們拼字，不用懂意思，就是一張照片，像看到大象的圖像，說出「大象」;圖像記憶法，只要看到字會唸出發音就好。這些字卡要像圖片一樣印在他們腦海裡。

這樣就單純多了吧，把這些字當作圖片來教。

初體驗：

第一次認字（金黃色字卡約10張）>>
拿著字卡一張一張翻出來，帶著孩子複誦每一個字一次。
然後把字卡排在桌面上，問孩子把剛剛念過記得的字指出來，並大聲讀出，把讀對的拿起來，每讀對一個，可以得到一分。把讀錯和不會的另外拿出，再帶著孩子讀一次，然後再重複一次剛剛，把會的指出，唸出來。一直到他會記得至少3-5個字左右。

把錯誤和不會的拿到旁邊。
集中答對的字卡，全部蓋牌，請孩子翻一張讀一張，看是否全對，若有錯誤，便帶著多讀幾次加深印象，再蓋牌洗牌，再玩一次。

若孩子覺得不耐，便加入比賽，孩子翻一張，媽媽翻一張，然後我都會假裝不會讀，兒子就會搶答。而且媽媽翻牌唸出來的時候，等於又讓孩子加深印象一次。

最後他當天學會的那幾個字，就是得幾分，如果超過五分，我就會讓他摸彩（自製摸彩箱），獎項有「餅乾一包」「餅乾一片」「媽媽抱抱一分鐘」「媽媽親一下」「看電視20分鐘」「今天晚上跟媽媽睡（第一特獎喔）」「馬上出發去公園玩」「今天再多學會兩個字，可以再摸彩一次」....等等之類的，圈圈非常喜歡最後摸彩的部分。

等摸彩箱失去新鮮感，我還做過戳戳樂，裡面有放硬幣1元，也有各種小紙條寫著「冰淇淋一球」「巧克力一顆」「馬上出發去圖書館玩電腦」「 再戳一個洞」「明天不用學sight words」反正跟摸彩一樣的。

這些小遊戲可以激發他至少每次要學會五個字的動力。如果他只學會三個字也沒關係，還是可以免費得到媽媽抱抱。

第二天，把昨天答對的字卡再拿出來給他讀一次，他有可能會忘記幾個字，除了第一時間告訴他正確讀法，還得把這些忘記的字放回到不會讀的字堆裡，然後再把不會讀的字卡照昨天的方式繼續進行，最後翻字卡時，要把今天教的和他已經會的都蓋牌洗牌放在一起，看他翻牌能讀幾個。

等到第一個顏色都會了之後，拿出新的顏色字卡出來，每次開始之前,
都要把之前學會的先複習一次，再開始新的學習。就算孩子忘記，也沒關係，一定要稱讚他今天又多學會了幾個，不要焦慮或責備他還有幾個字沒學會，我們一定可以一個一個字拿下的。

如果到後來學的字很多了，字卡全部攤開真的很多，那我們也會抽抽樂，就是讓他抽出20張牌，全對就算過關，但早晚都會陪他玩一次，早上抽過的牌要另外收起來，隔天再抽新牌到全部複習過。一定要不停的複習。

學不會的字：
陽陽當初有幾個老是記不起來的字「always」「tomorrow」這一類的，
老杯用彩色筆寫在A4紙上（每張紙大大的寫上一個單字），貼在窗戶上或牆上或房間裏，然後他看到就唸出來，如果忘記就來問我們，有時候我們也會指著問他，告訴他，如果有一天你不會再忘記這個字，你就自己把字條撕下來，因為你把它打敗了。就這樣牆上的字條越來越少，她記得字也越來越多。

如果，孩子厭倦了以上方式，或是你沒有得到好的效果。
還有其他方法如下：

每次拿出五張字卡，若孩子學習比較慢，三張也可以，兩張也沒關係，就算一天只學會兩個字，十天也能學會20個字了，100天也就是三個半月就能學完了。所以真的沒關係。

我每次拿出五張字卡，告訴圈圈，這是今天要記得的字，帶著他練習讀幾次後，進入遊戲模式，我們來計時挑戰，多久可以記下來，我們翻牌，搶答，一次又一次，到他全部記得為止，然後再加入之前學會的一起複習，翻牌，搶答，或隨機抽十張牌，如果答錯一個字，就要加兩張牌，這樣邊玩邊學習。每次都一定要把之前學會的在開始的時候讀一次，最後加入一起翻牌搶答複習。等於練習兩次。

當時，圈圈把這些字都學會之後，我們就開始每天抽十張牌練造句。
他抽到一個字，就要用這個單字說一個句子。
這個遊戲達到的效果，很有可能是圈圈今天的寫作能力還不錯啟蒙點，他看到一張圖片，可以十分鐘內，信手拈來就是寫一篇故事，用字很精準，想像力很讓我佩服。

此外，等他學會了這些字後，我便會拿出圖書館借來的繪本或是姐姐看的書，隨便翻一頁，和他比賽誰可以找到最多的sight words在裡面，當然我一定要輸給他 ，讓他可以玩戳戳樂。

等到他全部學會之後，當然是要每天複習，我會把所有的字卡不分顏色的排放在桌上，請他找出全部有S字母的字出來，並且讀出來，時間越短的人勝利。他也可以要求我找出指定字母像是有L的單字並讀出來，我會故意找錯或讀錯讓他糾正我，偶爾我也會贏他，他才會要求自己更進步。

我們也會把所有的字卡放在桌面上，找單字接龍成句子，非常好玩有趣。

這樣子Sight words 在遊戲中學得滾瓜爛熟，如果你想，你就可以開始讓他學寫字了。不過我是讓他上prep之後，老師開始讓他寫，我才配合學校的，不過他也算是比其他孩子都還要早開始寫，因為他的sight words是全班最快學會的，因為太無聊，所以老師就讓他寫字了，開始寫字之後，他就會學著拼字了，會拼字技巧之後，就會認得更多字，並且同時能夠把發音和拼音記得。但這些都是學校老師教的部分，我只負責把sight words 教會。

我當初完全是單純的希望孩子至少在一天裏學習一點點東西，順便陪他玩，因此無心插柳啟發他對閱讀和寫作的興趣。完全沒有一點要超前部署的心思，所以我也沒有很push他，有時候一天學五個字，有時候一天三個字，有時候教了又忘，有時候幾天沒學，忘更多，但是這個東西到後來，他越學越快越有興趣，還經常自己拿字卡出來要我教他跟他比賽，所以媽媽們不要心急，你們也可以自己發明和孩子之間的小遊戲，只要是能讓他們保持興趣的方式都可以。

我覺得早上學習的效果和記憶力，比下午和晚上的效果更好，但睡前如果能學幾個字也是不錯，隔天早上都還記得。

我有分享過當初陽陽上學的時候，我連Sight words是什麼都不知道，知道的時候已經落後了，然後也是土法煉鋼的要他硬記死背，每天早上，上學前都要練習讀我們貼在牆上的壁報紙上的sight words，想來真的是彼此都很痛苦，但這就是移民一代教育移民二代的辛酸啊，有了前車之鑑，我便提早陪圈圈認字，時間也充裕，減少了他進入小學時的不適應，也增加他的自信心。每次想起，總是覺得特別對不起陽陽。

我想再一次告訴大家，我沒有學過教育，也不是專業的老師，我也不看教養書籍，完全是跟大家一樣當媽媽以後才學習怎麼當媽媽。如果你們喜歡我分享的方法，盡量拿去嘗試和分享都沒關係，如果你有自己的一套，也很歡迎留言分享給其他需要的朋友，很謝謝大家。

記得，不要對孩子生氣，要有耐心，就算今天只學會一個字，那都已經值得起立掌聲鼓勵100次了，多棒，我們的孩子比昨天更厲害了呢。

祝大家有美好的一天

#左邊是素怡右邊是Yevon #Instagram限時動態
因為之前的影片有觀眾反應說太快會跟不上，所以這次有試著把節奏放慢。跟素怡一樣急性子的人請調成1.5倍速播放唷!!!

更多我們轉發的範例，可以到我們的IG ? https://www.instagram.com/strawberryjam_jam/ 的精選限時動態裡【你們的作品】查看 ^^

? 本集各節看點
00:00 Instagram限時動態的轉發設計技巧
01:35 一般轉發：更換背景顏色
02:20一般轉發：(安卓專屬)在限時動態上畫畫
03:14一般轉發：移動位置+手寫字
04:26一般轉發：GIF+點點
05:25一般轉發：線條背景+紙膠帶
06:51 回應式轉發：縱向文字
07:16 回應式轉發：筆記本效果
09:24 回應式轉發：手繪對話框
10:14 回應式轉發：格子對話框
11:28 互動遊戲：畫畫接龍怎麼玩？

【GIF的關鍵字影片】
插畫家GIF關鍵字 ? https://youtu.be/lFWRb8Ir10A
手繪塗鴉風GIF關鍵字 ? https://youtu.be/UO--G1DS8iE
韓系文青風GIF關鍵字 ?https://youtu.be/hF_EhsW47Pg
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用六度的想法接龍的樂句，讓彈單音也可以具有和弦色彩。

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➤ Stratocaster vs Les Paul : https://youtu.be/EgxNdbW35aI
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➤吉他的猙獰聲 Rake 技巧: https://youtu.be/UY0nYVs4h0E
➤如何挑選木吉他?: https://youtu.be/TNuPIccFnWE
➤如何按好封閉和弦: https://youtu.be/k2PtbKDsnH4
➤如何選擇效果器?: https://youtu.be/nqt3beDugd8
➤吉他手該練什麼才會變強?: https://youtu.be/SFDjCCa-_Ro
➤讓聲音質感提升的琶音手法: https://youtu.be/ZGSc9qjz3PE
➤如何偷招並應用 Slash Lick：https://youtu.be/LBV3pnCZX6s
➤四個和弦 x 1296種彈法：https://youtu.be/nEpRhmsKts0
➤如何挑選電吉他？：https://youtu.be/gKaNaV6bKRU
➤加快換和弦速度的三種方法：https://youtu.be/PHY8cQ6eV8A
➤學吉他要先學木吉他？：https://youtu.be/fIqC_LZfXhI
➤電吉他手的基本設備：https://youtu.be/Cab4AjORf3s
➤音程推算記憶法：https://youtu.be/SCfF4gDwSRY

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[ 7/21 開課！]【寫作小學堂】～寫出專屬風格，找回文字悸動
打造一盞自己的聚光燈，建立起專屬於你的品牌印象
課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/3655

【08/10開課！】《人際回應力-看懂情緒，輕鬆對談》~第20期
一個人的命運，是回應力的總和！
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/157
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以下為本段內容文稿：

我還記得在學生時代的時候，「化學」這一門課，我一直學的不好。

但是我一直記得，化學的「元素週期表」的發現者，叫做門德．列夫。他自己說喔，「元素週期表」是他在睡覺的時候想到的。

是這樣喔，有一天晚上，他一個人在家，他邊玩接龍、邊想著宇宙的本質的時候，想著、想著就打了瞌睡…。

當他打瞌睡醒來之後，他就知道宇宙的原子，應該要怎麼排列。於是創造出這個大家都知道，也大家都覺得很頭痛的「元素週期表」。

其實我們知道門德．列夫，他不是唯一從「夢中」得到靈感的科學家。然而關於「好好的睡一覺」這件事，到底對於我們的大腦運作，或者是我們的創意發想，有什麼幫助呢？

我讀到了一個實驗研究，很有意思哦。這個實驗研究，就是給學生去做一個數學的難題；而這些學生並不知道這個難題，事實上有一個「捷徑」可以馬上解出來。

但他們可能在解題的過程當中，會發現這個「捷徑」。研究者就很好奇，有沒有任何方法，可以加快學生會發現這個捷徑的速度？

答案是有的，如果你讓學生先睡一覺再說的話！

他們的實驗是這樣做的喔，第一組學生是早上10點，到實驗室來解題目。如果解不出來的話，就告訴他們晚上10點，再來做一次。

而第二組學生，是晚上10點鐘來做題目，也是一樣做不出來；於是呢告訴他們，明天早上10點鐘，再來做一次。

這兩組、兩次做題目的間隔時間，都是12個小時。只不過第一組，是早上10點到晚上10點；而第二組，是晚上10點到，第二天的早上10點。

雖然同樣經過12個小時，但是第二組的人，是回家睡了一覺，然後再到實驗室報到。

結果發現哦，第二組的人，在早上進實驗室再做一次的時候；在22個裡面，有13個人發現了捷徑。在比例上面，是有60%的人發現了捷徑。

而第一組呢？第一組只有20%的人發現了捷徑。這些人都是大學生，他們的知識背景、智力的條件，都是很相似的；唯一不同的就是，第二組回家睡了一覺。

後來這個實驗的模型，被其他的研究者，不斷的重複去做其它的題目的測試。但是發現一件有趣的事，不管怎麼改變實驗的過程，有睡覺的那一組，和沒睡覺的那一組，在解題成功率上面的比例，幾乎都是三比一。

那當然，科學的研究是會進步的。在近幾年大腦的研究，跟相關的實驗也發現，好好的睡一覺，對於視覺的辨識；像是從一堆相似的物體當中，找到目標的能力，這是「視覺的辨識」。

還有「動作的適應」，比如說彈性調整動作跟技巧的能力。或者是在一些序列性的動作上，比如說記得一個專業的技術、記得一段舞蹈動作。這些表現都跟你有沒有好好睡一覺，有相當的關聯。

所以從這個結果來看哦，對於學習的角度來說，「睡眠」是你的好朋友。

那麼我想當你聽到這一段內容的時候，清明連假即將要開始，你有好幾天的時間，可以好好的休息。

所以我很鼓勵你，何不趁這個連續的假期，把一些難解的問題，做一些簡單的整理跟思考之後，就不要再鑽牛角尖了。

好好的睡一覺，搞不好當你睡飽之後，回頭想想這個問題，答案就自己跑出來了！

祝福你，希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道；別忘了，訂閱旁邊的小鈴鐺按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們在4月1號，推出的一門線上課程，叫做「人際斷捨離」。

在我們的生命當中，難免會碰到一些我們不喜歡的人、不舒服的相處；這個時候，你怎麼樣去有效的劃清界限？甚至於，透過「建設性的衝突」，把自己的原則說清楚，讓傷害最小，但是你的自在最高呢？

我想這樣的問題，是很多人在乎、也很想圓滿它，但是卻不知道該怎麼做的。那麼「人際斷捨離」這一門課，就會一步一步的讓你學會，怎樣在人際之間，去畫出屬於你自己的界限？

並且，當遇到你不舒服的狀態的時候，怎樣讓傷害最小的狀況底下，讓這些有毒的、有害的、讓你不舒服的關係，或讓你不舒服的人，淡出你的生命；活出你想要的清爽與自在。

「人際斷捨離」這一門課，會帶給你這些前進與幫助，詳細的課程內容，在我的影片說明裡都有。我很期待跟你一起學習、一起前進，謝謝你的收聽，我們再會。