【好評第二團】詹宇夫妻ｘ親子天下
#情緒繪本 #生活自理繪本 #獨家優惠 #粉絲回饋贈書

親子天下is in the house🥳
特別選在開學期間，幫大家挑選了許許多多的情緒繪本🌠

🔻關於孩子的情緒！你需要⬇️
【賴馬情緒四部曲、五部曲】

🔻陪伴孩子分離焦慮⬇️
【陶樂蒂的開學日＋掌心的祕密】

🔻孩子一直喊無聊！你需要⬇️
【賴馬貼紙遊戲書+益智桌遊】

🔻培養孩子生活自理！你需要⬇️
【小豬乖乖+我長大了】

🔻獨家專屬超優惠⬇️
【小行星幼兒誌+親子天下有聲書APP】

這次有幫助我們度過童童分離焦慮、戒尿布時期的繪本，認識生氣、勇敢的繪本！
還有獨家優惠小行星幼兒誌、親子天下有聲書😍
更多精彩、有趣的看這邊⬇️
shopping.parenting.com.tw/campaigns/zhancouple08/

依照慣例
我們來交超詳細的讀書心得報告囉😁

【賴馬情緒四部曲 - 不哭不氣，勇敢不放棄】
適合年齡：3-6歲親子共讀 7-10歲自己閱讀

情緒教育，最不能缺少的就是好的繪本。
賴馬老師的書不是繪本，而是經典阿✨

每一本的故事都引人入勝又啟發人心。
從生氣到勇氣，從難過到不放棄，陪孩子遨遊在賴馬老師精彩的繪本世界中，享受共讀的樂趣😙
滿版的畫風、繽粉的色彩、講到爸媽口渴的內容，都很吸住小朋友的眼球。
而且每本CP值有夠高！隨書附贈CD，培養孩子閱讀的興趣📖

四部曲情緒繪本包含：
《愛哭公主》
《生氣王子》
《勇敢的小火車》
《朱瑞福的游泳課》

除了【四部曲】，其實還有【五部曲】！
《最棒的禮物》除了故事有趣外，更可以讓孩子「玩數學」與「讀色彩」。隨著故事的進行與父母的引導，孩子可以認識顏色、學習數數1️⃣2️⃣3️⃣

在我們「掌握親子共讀小技巧」影片裡有提到促進共讀關係的方法，這兩本可以有極大的發揮，《朱瑞福的游泳課》、《最棒的禮物》。在閱讀的時候可以跟孩子做好多的互動， 寓教於樂🥳

【賴馬走到哪貼到哪-貼紙遊戲書】
適合年齡：3歲以上

這兩本貼紙書是《生氣王子》與《勇敢小火車》故事中的場景；遊樂園與野餐活動。一本就有200張可重複黏貼的貼紙，從變裝、情節到塗色，讓孩子直接進入賴馬老師的繽紛世界🌈

能重複黏貼真的很重要！
多變性讓童童玩很久呀～要弄啾啾或是做家事時，我都會默默拿出這兩本🤣

共兩本：
《野餐貼紙遊戲書》
《遊樂園貼紙遊戲書》

【最棒的禮物+最棒的禮物益智桌遊】
適合年齡：4-6歲

這組桌遊超像撲克牌的😆
一共有54張牌，可以玩記憶類型遊戲、拼圖、圖案配對、數字接龍等等。玩法簡單卻十分多變！非常適合當童童的第一組桌遊🥰
不過要注意這個時期的孩子，輸不起呀🤣

【陪伴孩子的分離焦慮】
適合年齡：0-6歲

去年童童入學時，每天以淚洗面。
上學哭、放學哭、睡前哭😭
然後，我們遇見了《掌心的祕密》
當時的貼文：
https://www.facebook.com/142101666445490/posts/626927771296208/

我們用繪本裡的方法，慢慢幫助童童度過分離焦慮。最近回去學校上課，童童還進化了呢！
每天早上會告訴我今天要畫什麼臉；哭哭臉、緊張、害怕、開心。
我想，這應該是她那天上學的心情吧☺️
很努力的孩子💪🏻

《陶樂蒂的開學日》裡面介紹著幼稚園的生活，有各式各樣有趣的事物與許多不一樣的小朋友。
因為對學校生活是未知的，孩子會產生恐懼與焦慮。透過閱讀、看見，可以讓孩子對校園生活有一些概念與了解，降低這份緊張感。

這兩本書搭配起來，一個輕鬆有趣，一個溫暖陪伴，很適合近期面臨分離焦慮的父母與孩子❤️

【小豬乖乖系列】
適合年齡：0-6歲

童童2歲6個月的時候，我們開始協助她戒尿布。逛書店時就看到了《乖乖坐馬桶》這本書。沒想到，竟然是神蹟似的助攻！
利用書中的方法，一週內便成功戒掉尿布🤩

當時想說其他本用不到，就不買了。結果打預防針時期又再買了乖乖怕打針，不是用不到，是時候未到啊～

那時傻傻的每本兩百多的買，結果現在套書6本＋故事CD，原價＄1680，直接折到＄1109元阿！

作者陳致遠是幼教老師極推的國際繪本作家，畫風可愛，狀況題的方法也很有效哦😁

全系列內含：
《乖乖坐馬桶》
《乖乖不怕打針》
《乖乖慢吞吞》
《乖乖說對不起》
《乖乖溜滑梯》
《乖乖愛幫忙》

小豬乖乖是學齡前幫助孩子生活自理的好幫手👍🏻

【我長大了 】
適合年齡：0-3歲

這套書很有趣的地方是，它是以「角色扮演」的角度出發，孩子成為照顧者了！引導孩子「帶」鱷魚刷牙、「幫」小恐龍洗澡等等，在讀的同時也能讓孩子學習該如何生活自理。
更棒的是，內容跟育兒四大難題有關呀；刷牙、洗澡、吃飯、睡覺，每一個都是魔王關阿😱這次選這套也是因為最近童童討厭洗澡，那我們就多讀關於洗澡的繪本吧😆

全系列內含：
《帶你的小鱷魚刷牙》
《幫你的小恐龍洗澡》
《餵你的小孩子吃香蕉》
《哄你的小獅子睡覺》

【黃瑽寧醫師的第一套劇本式繪本：阿布與小樂系列】
適合年齡：0-10歲

兒科界男神黃瑽寧醫師的這本套書，我覺得是爸媽與小朋友共「學」的好書🥰
對爸媽來說，透過醫學理念，淺白的文字，讓爸媽更能理解小朋友睡不著或是遲遲戒不了尿布背後的真正原因🔍
進而有更多的耐心陪著孩子一起面對每一個關卡。對小朋友來說，這些爸媽常遇到的關卡，透過大大的字，大大的圖，簡單的畫風，輕鬆的內容，更能引導小朋友去面對與理解許多狀況。

全系列內含：
《就只有這麼痛而已》
《小樂喜歡棒棒糖》
《媽媽我睡不著》
《我晚上睡覺穿尿布》

【探索勇氣、好奇與分享】
適合年齡：0-6歲

這是一套，帶孩子認識勇氣、好奇與分享的繪本。它的畫風是超特別的幾何拓印圖像，看起來簡簡單單，卻又精彩萬分。 故事是用「你」在敘述，所以唸給孩子聽的時候，仿佛孩子就是書中的主角，一起探索世界。
這套我們是準備給啾啾的🥰

全系列內含：
《你這麼小》
《你這麼好奇》
《你這麼愛吃》

【大吼大叫的企鵝媽媽】
適合年齡：3-6歲親子共讀 7-10歲自己閱讀

這一本書我覺得非常、非常特別，因為內容是寫給大人的。
書中描述當我們情緒上來對孩子發脾氣時，孩子的感覺是什麼。
那種無助、害怕，到最後媽媽無條件的愛，時時刻刻省思我自己。大人是有能力與責任，控制好自己的情緒。
值得一提的是，這本書也提到阿德勒正向教養中的3R修復關係，在【爸媽容易嗎 EP.8】的影片有完整的內容唷。
父母生氣完，記得跟孩子和好❤️

除了上面我們特別推薦的系列外，還有其他非常棒的繪本哦～

——接下來就是其他精彩推薦🔥——

【小行星幼兒誌獨家優惠】
適合年齡：3-6歲

親子天下特別提供給我們，一年的小行星+最新充電版點讀筆，每期只要$375元！！！

童童超級愛！是真的超級愛小行星❤️
之前太太就被其他媽媽洗到，跟我說一定要訂、一定要訂！
不過我想說這內容童童還太小了吧！要等他大一點。殊不知，愛爆！

我們家有3家不同的書+點讀筆，把他們放在一起，童童只會拿小行星來看🙈

每一期的內容都有情緒、知識、故事、腦筋急轉彎等豐富的內容，而且會因應季節、節慶下去編輯。更有趣的是，還會搭配時事阿！

除此之外還有CD、創意遊戲書以及英文互動小書。遊戲書的內容只能說五花八門阿～貼紙、手作、迷宮太多太多了。常常我們一個月的內容還沒讀完玩完，下個月的就來了😆

除了一年的方案，也有半年與其他方案可以參考哦。

這次的團購也有玩具啦！
三款美國Educational Insights-Design & Drill天才工程師系列，每個都好想帶回家唷🤩

還有父母的練功房 - 線上課程🧘🏻‍♀️🧘🏻
特別推薦我們恩師羅寶鴻老師的線上課程！
這個課程當初剛出的時候我有購買，真的受益良多🙏🏻
透過影片的方式，老師親自示範各式各樣的狀況題，該說什麼、該如何說，一步一步解析「安定教養學」。看完書再看影片，育兒功力大大的提升了！

其他的線上課程我也覺得好有趣哦！
我特別對「10堂教出孩子好情緒」、「15堂親子理財課」「鄧惠文的關係心理學 親子篇」感興趣！ （幾乎全部都有興趣🤣）

讓我們一起在育兒的路上成長吧💪🏻💪🏻

【團中團】
親子天下有聲故事APP 📢
限時團購優惠中🔥

大家知道親子天下有故事APP嗎？
這個APP最愛去年陪我們度過了漫長的通勤時間😆
有童書繪本、小行星專區、經典故事、知識探索等等（太多了寫不完），內容真的超級豐富的！！
現在恢復上班上課，偶爾也可以出門走走。
非常推薦大家在車上跟孩子一起同樂唷❤️

這次親子天下也特別給大家獨家優惠啦🤩
訂閱18個月，每月只要$100元！！
欲訂閱的朋友，要點這個連結，才有優惠哦⬇️
https://cplink.co/zhancouple

訂閱方式：

1.直接手機點選：
https://cplink.co/zhancouple
登入會員後，完成18個月親子天下有聲故事訂閱。

2.打開親子天下有聲故事書APP以相同帳號密碼登入開始聽故事。

親子天下有聲故事app 官網：
https://storyapp.parenting.com.tw/

使用FAQ：
https://storyapp.parenting.com.tw/faq

⚠️備註說明⚠️

1. 團購連結每一帳號限使用一次。新用戶註冊 / 登入會員即可擁有7天免費試聽，免費試用期的未使用天數將在購買方案後失效。

2. 目前為年訂/團訂方案用戶者，以同一帳號訂購後系統會自動延長期數。

3. 月訂用戶請先取消自動續訂後再重新點選團購連結購買。取消自動續訂方式請參考：https://storyapp.parenting.com.tw/faq

iOS下載：https://ppt.cc/fwrbCx

Android下載：https://ppt.cc/fBexvx

—————

最後，我們要來送出一套
賴馬情緒四部曲 - 不哭不氣，勇敢不放棄💗

🔹參加辦法： 告訴兩位好友，並留言「一起擁抱孩子的情緒，不哭不氣，勇敢不放棄」分享並設定公開，即可參加。
範例：@童童 @啾啾 一起擁抱孩子的情緒，不哭不氣，勇敢不放棄

🔹活動時間：即日起至 8/29 23:59止

🔹抽獎時間：8/30 22:00 (22:10分於此篇貼文公佈得獎者)

🔹得獎人數與獎品：1名得獎者/ 情緒四部曲
（生氣王子、愛哭公主、勇敢小火車、朱瑞福的游泳課）

⚠️詹宇夫妻保留活動變更、終止之權利⚠️

▪️團購時間即日起至8/29
▪️出貨時間：下訂後隔天出貨📦
▪️APP訂閱後可立即使用

若有任何問題，可以留言或聯繫我們哦🥰

＜提高粉絲互動的7種創意貼文點子＞
你會不會有時覺得自己貼文總是千篇一律，沒有新意呢？辛苦做出來的貼文互動沒有想像中的好呢？
我很喜歡收集有創意有趣的貼文，並觀察到這些貼文運用巧妙的技巧，讓粉絲情不自禁想主動留言。如果你想嘗試新的貼文模式，增加跟粉絲的互動，可以嘗試以下幾種點子喔！

ps 使用電腦版收看此貼文，可以複製網址直接到各篇貼文喔！

①文字接龍遊戲
@himononikki
日本圖文創作家的himononikki, 貼文內容主要是與台灣老公的生活點滴，平均留言數約兩位數。但偶發的日文文字接龍活動，吸引了破４千多人的留言。
https://www.instagram.com/p/B7uMqYMl1WL/

②答案隨機的運勢遊戲　
KKBOX @kkbox_tw
KKBOX的戀愛運勢貼文，為各數字寫上有趣選項，運用手機末三碼隨機機制，讓粉絲忍不住在留言處寫下自己得到的搞笑答案，達到破百人互動。
https://www.instagram.com/p/CETWVF0H0Zo/

③選擇角色的比賽遊戲
梁先生 MrLiang @bear830606
圖文創作家MrLiang運用IG貼文多圖的向左滑動特性，製作出賽跑遊戲的貼文，在每條路上做分支及設定一些有趣的小狀況，讓一同參加的粉絲能深入其境，感受到緊張的氣氛。
https://www.instagram.com/p/CA18AfxnXgy/

④統計限動問卷結果
10秒鐘教室 @10secondsclass
擅長用幽默方式統整內容的圖文創作帳號－10秒鐘教室，將詢問粉絲的問卷結果做成貼文，不但讓粉絲有參與內容製作的感覺，眾人選出的結果也容易引起共鳴。
https://www.instagram.com/p/CCsr0BIsqL3/

⑤知識測驗遊戲
品牌女子A娜 @ananote.brand
Ａ娜運用中秋節烤肉的諧音，製作出考粉絲對行銷敏銳度的測驗。粉絲在做完題目後，會忍不住想留言分享自己的成績。透過考題也能對知識留下更深刻印象呢！
https://www.instagram.com/p/CFwhsWmlP0L/

⑥隨機截圖遊戲
PopKimchi 波波泡菜日記 @popkimchi_mag
波波黛莉的韓國主題帳號：波波泡菜日記，製作小動畫讓人停止撥放，就可選到自己心儀的韓國男星，並鼓勵粉絲截圖分享，讓粉絲會忍不住想tag朋友一起玩，互相討論結果。
https://www.instagram.com/p/B94Kjzenrmw/

⑦與粉絲共同製作產品
mubic公式 フォロワー参加型商品開発部 @mubic_goods
透過IG廣告發現mubic這品牌，當初他們就下廣告辦抽獎活動，請看到廣告的人一起加入企劃會議，在留言處討論出適合的產品。最終集合大眾意見所設計的產品，成功在募資平台突破目標八倍的銷售額。從企劃到販售都是靠眾人力量的好案例。
https://www.instagram.com/mubic_goods/

你覺得哪種貼文最吸引你留言呢？
跟我分享你看過哪些互動性強的貼文吧！

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看過來！看過來喔！

為了因應畢業生&國際學校提早放假的學生，7/13-17特別獻給畢業生的中正、內湖「國學常識素養營」，為準國中生安排專屬的國語文課程，都已確認開課囉！目前還有名額，敬請把握：
https://reurl.cc/Y1nopl

中正區：新北市中正區寧波東街
A班
上午9:00~12:00（翁清堂/楊嘉敏老師授課）
7/13（一）
閱讀文章《曇花的禮讚》桂文亞
國中文言有一課「愛蓮說」，以蓮喻人；而《曇花的禮讚》作者則廣泛運用譬喻、誇飾、擬人、映襯、排比......諸多修辭法，描述半夜盛放的曇花。本堂課將帶領同學深入閱讀後，以「XX花的禮讚」進行觀察摹寫，讓同學們得以深入淺出的一窺修辭學堂奧。

7/14（二）
將閱讀的觸角伸向經典，英國文學家毛姆知名短篇小說「午餐」，將當年還是窮酸文青的作者與法國貴婦共進午餐的虛榮感和阮囊羞澀的窘迫，與缺乏同理心的貴婦形成強烈的趣味對比。
寫作主題：「臉紅的時候」

7/15（三）
選用文言《王冕的少年時代》《五柳先生傳》等名篇，賞析文言文之精粹簡煉，以及記敘人物之技巧，本堂以「影響我最深的一個人」作為人物寫作練習。

7/16（四）
導讀《記承天夜遊》《大明湖》《大鼠》《為學一首示子姪》等名家作品，分析記事寫作的條理及方法，鼓勵思考與運用，練習題目為：「一場誤會」

7/17（五）
賞析元曲《天淨沙・秋思》《雁兒落兼得勝令・雲來山更佳》《沉醉東風・漁父詞》，從中了解記景寫作如何運用五感加乘，如何構建出一篇有畫面和意境的佳作。本堂課程亦有短篇詩作練習。

B班
下午2:00~4:00（羅葳老師）

7/13（一）
文章閱讀：《世說新語》善用對照、比喻、誇張與描繪的文學技巧，老師將用最幽默的方式，帶領孩子認識當代文人的思想言行，和門閥社會的生活面貌。
作文題目：「白話文改寫」

7/14（二）
文章閱讀：《我喜歡》（張曉風）
練習排比、類疊、譬喻來敘述人物、景色，並學習將感受穿插其中。
作文題目：「我喜歡」

7/15（三）
文章閱讀：《紅毛酋長的贖金》小說家歐亨利善於描寫美國社會尤其是紐約百姓的生活，他的作品構思新穎，語言詼諧，結局常常出人意外，值得深入探討。
作文題目：「故事接龍」

7/16（四）
文章閱讀：《初次的椰林大道》（簡媜)，閱讀一篇優雅詩意的散文，有如一池清泉沁人心脾，簡媜文字清雅，富有詩韻，最能陶冶身心。
作文題目：「我最喜歡的地方」

7/17（五）
閱讀:余光中詩選(月光光、雨聲說些什麼、新月與孤星)
寫作：「xx伴我行」

內湖區：上午9:00~12:00內湖區：台北市內湖區大湖山莊街163號（陳瑩玲老師）

7/13（一）
文章閱讀:《促織》蒲松齡「聊齋誌異」
國中課程中開始接觸文言文，先讓有趣的鬼怪故事提升孩子對文言文的興趣，再一一感受精簡文字的魅力所在。「促織」就是蟋蟀，這個迷人的故事肯定能抓住學生的目光，對文言文有個好印象。
作文題目：「我是一隻XX」（擬人法）

7/14（二）
文章閱讀:《差不多先生》胡適

胡適是白話文倡導者，他的作品淺白易懂卻富含深意，幽默中帶有警示意味。這一篇「差不多先生」可以讓同學探討各式各樣人性缺點，可仿作亦可討論。
作文題目：「我看XXX」或「XXX先生」

7/15
文章閱讀:《國王的考驗》
除了敘述故事大意，還能從故事的人物、情節中探討事理，並分享自己相似的生活經驗。
作文題目：「國王的考驗」讀後心得

7/16（四）
文章閱讀:《我的丈母娘》陳黎
透過對外貌、服裝、表情、動作甚至說話語氣的生動描寫，成功展現人物的特質。
作文題目：「最認真的身影」

7/17（五）
唐詩閱讀：李白、杜甫、王維、白居易、辛棄疾各選其一，由詩作欣賞及辨認其詩風。
寫作：「押韻詩」

詳情及報名請洽：https://reurl.cc/Y1nopl

#左邊是素怡右邊是Yevon #Instagram限時動態
因為之前的影片有觀眾反應說太快會跟不上，所以這次有試著把節奏放慢。跟素怡一樣急性子的人請調成1.5倍速播放唷!!!

更多我們轉發的範例，可以到我們的IG ? https://www.instagram.com/strawberryjam_jam/ 的精選限時動態裡【你們的作品】查看 ^^

? 本集各節看點
00:00 Instagram限時動態的轉發設計技巧
01:35 一般轉發：更換背景顏色
02:20一般轉發：(安卓專屬)在限時動態上畫畫
03:14一般轉發：移動位置+手寫字
04:26一般轉發：GIF+點點
05:25一般轉發：線條背景+紙膠帶
06:51 回應式轉發：縱向文字
07:16 回應式轉發：筆記本效果
09:24 回應式轉發：手繪對話框
10:14 回應式轉發：格子對話框
11:28 互動遊戲：畫畫接龍怎麼玩？

【GIF的關鍵字影片】
插畫家GIF關鍵字 ? https://youtu.be/lFWRb8Ir10A
手繪塗鴉風GIF關鍵字 ? https://youtu.be/UO--G1DS8iE
韓系文青風GIF關鍵字 ?https://youtu.be/hF_EhsW47Pg
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使用相機：PANASONIC GF9

【線上課程】《人際斷捨離》～
安裝心靈防毒軟體，提升自己的「人際免疫力」！
課程連結：https://pse.is/E5MW5
第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw

【人際維基】桌遊體驗會～讓你一玩就懂別人的在乎～05/04(六）或 06/16(日）14:00
活動資訊課程：https://www.koob.com.tw/contents/3072

【哈克工作坊】～讓你的存在，成為別人想親近的禮物~06/29(六） & 06/30（日）
課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/3897

[ 7/21 開課！]【寫作小學堂】～寫出專屬風格，找回文字悸動
打造一盞自己的聚光燈，建立起專屬於你的品牌印象
課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/3655

【08/10開課！】《人際回應力-看懂情緒，輕鬆對談》~第20期
一個人的命運，是回應力的總和！
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/157
更多學員心得分享：http://goo.gl/Guc6V6

【線上課程】《時間駕訓班》～
學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
課程連結：https://pse.is/DDDHB
第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8

線上課程【不用開口，就讓你擁有人際好感】
啟動人際溝通的關鍵影響力 https://goo.gl/v3ojdo

桌遊【人際維基】～一玩就懂得別人的在乎：https://goo.gl/Ej4hjQ
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以下為本段內容文稿：

我還記得在學生時代的時候，「化學」這一門課，我一直學的不好。

但是我一直記得，化學的「元素週期表」的發現者，叫做門德．列夫。他自己說喔，「元素週期表」是他在睡覺的時候想到的。

是這樣喔，有一天晚上，他一個人在家，他邊玩接龍、邊想著宇宙的本質的時候，想著、想著就打了瞌睡…。

當他打瞌睡醒來之後，他就知道宇宙的原子，應該要怎麼排列。於是創造出這個大家都知道，也大家都覺得很頭痛的「元素週期表」。

其實我們知道門德．列夫，他不是唯一從「夢中」得到靈感的科學家。然而關於「好好的睡一覺」這件事，到底對於我們的大腦運作，或者是我們的創意發想，有什麼幫助呢？

我讀到了一個實驗研究，很有意思哦。這個實驗研究，就是給學生去做一個數學的難題；而這些學生並不知道這個難題，事實上有一個「捷徑」可以馬上解出來。

但他們可能在解題的過程當中，會發現這個「捷徑」。研究者就很好奇，有沒有任何方法，可以加快學生會發現這個捷徑的速度？

答案是有的，如果你讓學生先睡一覺再說的話！

他們的實驗是這樣做的喔，第一組學生是早上10點，到實驗室來解題目。如果解不出來的話，就告訴他們晚上10點，再來做一次。

而第二組學生，是晚上10點鐘來做題目，也是一樣做不出來；於是呢告訴他們，明天早上10點鐘，再來做一次。

這兩組、兩次做題目的間隔時間，都是12個小時。只不過第一組，是早上10點到晚上10點；而第二組，是晚上10點到，第二天的早上10點。

雖然同樣經過12個小時，但是第二組的人，是回家睡了一覺，然後再到實驗室報到。

結果發現哦，第二組的人，在早上進實驗室再做一次的時候；在22個裡面，有13個人發現了捷徑。在比例上面，是有60%的人發現了捷徑。

而第一組呢？第一組只有20%的人發現了捷徑。這些人都是大學生，他們的知識背景、智力的條件，都是很相似的；唯一不同的就是，第二組回家睡了一覺。

後來這個實驗的模型，被其他的研究者，不斷的重複去做其它的題目的測試。但是發現一件有趣的事，不管怎麼改變實驗的過程，有睡覺的那一組，和沒睡覺的那一組，在解題成功率上面的比例，幾乎都是三比一。

那當然，科學的研究是會進步的。在近幾年大腦的研究，跟相關的實驗也發現，好好的睡一覺，對於視覺的辨識；像是從一堆相似的物體當中，找到目標的能力，這是「視覺的辨識」。

還有「動作的適應」，比如說彈性調整動作跟技巧的能力。或者是在一些序列性的動作上，比如說記得一個專業的技術、記得一段舞蹈動作。這些表現都跟你有沒有好好睡一覺，有相當的關聯。

所以從這個結果來看哦，對於學習的角度來說，「睡眠」是你的好朋友。

那麼我想當你聽到這一段內容的時候，清明連假即將要開始，你有好幾天的時間，可以好好的休息。

所以我很鼓勵你，何不趁這個連續的假期，把一些難解的問題，做一些簡單的整理跟思考之後，就不要再鑽牛角尖了。

好好的睡一覺，搞不好當你睡飽之後，回頭想想這個問題，答案就自己跑出來了！

祝福你，希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道；別忘了，訂閱旁邊的小鈴鐺按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們在4月1號，推出的一門線上課程，叫做「人際斷捨離」。

在我們的生命當中，難免會碰到一些我們不喜歡的人、不舒服的相處；這個時候，你怎麼樣去有效的劃清界限？甚至於，透過「建設性的衝突」，把自己的原則說清楚，讓傷害最小，但是你的自在最高呢？

我想這樣的問題，是很多人在乎、也很想圓滿它，但是卻不知道該怎麼做的。那麼「人際斷捨離」這一門課，就會一步一步的讓你學會，怎樣在人際之間，去畫出屬於你自己的界限？

並且，當遇到你不舒服的狀態的時候，怎樣讓傷害最小的狀況底下，讓這些有毒的、有害的、讓你不舒服的關係，或讓你不舒服的人，淡出你的生命；活出你想要的清爽與自在。

「人際斷捨離」這一門課，會帶給你這些前進與幫助，詳細的課程內容，在我的影片說明裡都有。我很期待跟你一起學習、一起前進，謝謝你的收聽，我們再會。