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在 接地方法產品中有4篇Facebook貼文，粉絲數超過1,326的網紅依淇的療癒手札，也在其Facebook貼文中提到， 【身體密碼課是甚麼？】 ◆一些可能你已經知道的小概念◆ 在戲劇表演的訓練裡，演員需要大量覺察自己的身體，並且訓練身體進入到一個柔軟又有力量的狀態。這種彈性可以幫助演員自由切換各種不同的身體狀態。 當角色是國王氣場全開鎮住萬民、當角色是乞丐懦弱畏縮卻又勢利狠絕、當角色是陷入愛戀的青年舉手投足彷...
同時也有49部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅法文邂逅，也在其Youtube影片中提到，00:00 Introduction 01:17 口語法文要注意 02:10 什麼是年輕人用語？ 03:30 Wesh 03:51 Wallah 04:19 Avoir le seum 04:39 Frère 05:12 Ouais 05:45 Le langage SMS有點過時了 法國年輕人最...
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接地方法 在 企業精英 Elites Insider Instagram 的最佳貼文
2021-09-19 12:10:48
📚人性的弱點這本書教給人們一些處世的基本原則和生存之道，這是我們每個都應該學習的人生必修課 📌這本书彙集了卡耐基的思想精華，幫助你解決生活中面臨的問題：如何在日常生活、商務活動與社會交往中與人打交道；如何擊敗人類的“憂慮”等諸如此類的問題。 . 📌書中作者提到的37條原則如下： 👇🏻👇🏻👇🏻...
接地方法 在 白瑜 心星占星 Instagram 的最佳貼文
2021-09-10 22:16:05
嘴角帶著笑，心裡含著淚？不逞強也能穿越委屈 #感覺委屈時好好照顧自己的方法 1.調整生活節奏 好好的睡飽一次，吃一餐喜歡的大餐，給自己留點白天獨處的時間做自己喜歡的事。 只有把時間留給自己，因為受委屈被抽乾的精神能量才能被補回來。記得 #所有的社會活動都是為了先讓自己的心感覺安定。 2.去找讓你...
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2021-09-03 21:26:40
2021 九月二日🌦 【麻油雨來菇炒蛋】 『相傳一對相愛的戀人因為得不到雙方父母的同意而決定私奔，他們跑到一片草原上，卻因體力用盡、相擁而泣，最後離開了人世，而這對情侶眼淚落下的地方竟長出了雨來菇，又稱情人的眼淚。』---阿美族傳說 阿公：「這盤是啥？」 母：「嘿系麻油跟蛋下去炒雨來菇。」 阿公：...
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接地方法 在 法文邂逅 Youtube 的精選貼文
2021-09-06 20:19:5000:00 Introduction
01:17 口語法文要注意
02:10 什麼是年輕人用語？
03:30 Wesh
03:51 Wallah
04:19 Avoir le seum
04:39 Frère
05:12 Ouais
05:45 Le langage SMS有點過時了
法國年輕人最愛用的字，竟然不是法文！？
這一次經朋友們敲碗，茱莉和Tristan趁著青春年華逝去之前，又要來跟大家分享法文的年輕人常用語啦！快來一起裝年輕 (?)
我們都知道法國是一個文化非常多元的地方，法文理所當然也深受不同語言所影響而不斷流變，比如阿拉伯文。像是法國年輕人最常掛在嘴邊的 « wesh »、« wallah »等..都是源自阿拉伯文！
在法國與年紀較輕的人往來時，來上一句 « Wesh » 聽起來就特別接地氣！不過，在使用這些年輕人的口頭用語時，也要特別注意，雖然在朋友之間好用、親切，但是要避免在正式、工作場合或還不太熟的人面前使用！
朋友們！今天影片中介紹的年輕人常用語，你聽過哪些呢？有哪些用法你曾經聽過，當時聽起來卻充滿疑惑嗎？快來分享你的經驗吧！
#法文邂逅
#年輕人用語
#一起說出道地的法語！
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接地方法 在 TKD PROJECT Youtube 的最讚貼文
2021-08-27 20:30:12編集よしき
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接地方法 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
2021-08-18 19:00:13■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
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第二屆 營養師 減脂 比賽準備來啦～
獎品 總金額高達三萬元！
【參賽條件】
需要購買這次的線上課程，如下（擇一）：
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【減脂比賽報名時間】8/30-9/5
（報名連結會在課程社團中提供給大家）
呼朋引伴一起報名也是沒問題的！
✨填寫報名表單前，記得先幫我準備一下資料
會做為最後比賽的評分標準喔！
1.inbody測量結果（日期需要是8/30-9/5）
2. 量測自己的身高/體重/腰圍/臀圍
3. 拍三張自己的正面/側面/背面 照片
4. 拍一小段影片可以清楚看見體態
先跟大家說說
為什麼會是「課程搭配減脂比賽」呢？
是希望提供給大家「被動減脂動機」！
減脂 動機是非常重要！
沒有強大的動機支撐著自己
是很難堅持、有毅力的走完整個減脂計畫
容易碰到困難或者因為誘惑太大而直接放棄
（沒錯～我指的就是零食的誘惑啊！）
大家可以先看看第一屆 減脂 比賽冠軍的心得分享
減肥吃飽很重要？！一個月體脂率邁向個位數！三十天減脂營線上課程 學員心得分享 feat. 減脂 比賽冠軍｜三十天減脂營
https://youtu.be/GPemOVtaH0w
再跟大家說個我聽過的經驗
我們的團隊企劃在前年開始減脂
堅持了三個月就放棄了～
結果體重大反彈 復胖回去QQ
加入我們的團隊之後
因緣際會下 我們舉辦了團隊的 營養師 減脂 比賽
企劃為了第一名的榮耀感（或是因為獎金XD）
成功減脂並且到現在持續不復胖！！
這時候我就知道「比賽」是一個可以讓大家前進的動力～
甚至可以因此間接地讓減脂融入到生活中
變成生活習慣而不再是一項任務！
這真的非常重要！
而 營養師 Ricky 減脂 比賽
因為是搭配線上課程（擺脫很多時間、地點的阻礙）
所以大家可以有很多線上學員的陪伴與督促
課程中吃的、動的我都幫大家規劃好
遇到問題還可以在社團中發問
所以！趕快加入我們的「三十天減脂營」課程吧～
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（其實互相搭配可以好幾個月都吃不膩）
並且➡️終身使用 https://lihi3.com/pYHal
有任何減脂比賽相關問題都歡迎留言
▼ 影片目錄 ▼
00:00 營養師 減脂 比賽準備開跑
00:27 營養師 減脂 比賽-三十天減脂營介紹
00:45 營養師 減脂 比賽-獎品介紹
02:12 營養師 減脂 比賽-內容介紹
營養師 減脂 比賽準備開跑！減肥比賽總獎金高達三萬！想減肥一定要把握｜營養師Ricky feat.三十天減脂營
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三十天減脂營Ｘ 燃脂挑戰版本｜完整規劃30天菜單 心率科學安排運動｜方向正確 帶你邁向更好的自己｜營養師Ricky
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減肥吃飽很重要？！一個月體脂率邁向個位數！三十天減脂營線上課程 學員心得分享 feat.減脂比賽冠軍｜三十天減脂營
https://youtu.be/GPemOVtaH0w
如何安排減脂規劃 更輕鬆達到目標？還可以避免溜溜球效應！突破停滯期只要四個字？三十天減脂營線上課程 心得分享 feat.學員｜三十天減脂營
https://youtu.be/OBbsI5dI3iw
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全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
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全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
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10道減醣料理
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蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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【身體密碼課是甚麼？】
◆一些可能你已經知道的小概念◆
在戲劇表演的訓練裡，演員需要大量覺察自己的身體，並且訓練身體進入到一個柔軟又有力量的狀態。這種彈性可以幫助演員自由切換各種不同的身體狀態。
當角色是國王氣場全開鎮住萬民、當角色是乞丐懦弱畏縮卻又勢利狠絕、當角色是陷入愛戀的青年舉手投足彷彿都有粉紅色泡泡圍繞、當角色是為了權勢鬥爭的人如何謹慎深思……
應該能夠想像不同的角色之間已經有不同的身體質感，那如果相同的角色在有不同的身體質感呢？
想像一下一樣是乞丐，一個對於來去的人都無所謂地哼哼小曲，有投錢就回以真誠地感謝；另一個卻是一直伸手要人投錢，咒罵沒有投的人，對有投的人千謝萬謝。
再想像一下一樣是國王，一個只想要在花園蒙眼抓抓宮女、品品酒，對於邦交以及政治完全不花心思；另一個國王則是一心想要併吞鄰國，對於自己國家內政不管自己手段再見不得人，面對百姓還是溫文儒雅愛國愛民。
現在想像他們坐著一排喝水，你是不是腦海中有四位做著不一樣的動作的人？
◆這個小概念套用回到我們個人◆
我們的身體會因應生活需求會長成一個型態。
你或許有過這樣的經驗：在家裡房間聽到某個腳步聲經過門口，你知道是哪一位成員；在公司一樓大廳看到某個人走過，雖然大家都穿套裝你卻能確定那個背影是哪一位同事。
因為你無意識間已經在腦海印下，身邊熟識的人是怎麼運用他們的身體，包含他們講話的肢體語言，走路、坐著以及傾聽、喝水等等的姿態。
你有想過反過來，可能你也在人家心裡印了一個形象嗎？
我們很常說性格決定命運，但怎麼樣才能去意識自己的性格？怎麼樣才能去調整自己的性格，走向自己想要的命運呢？
身體質感，可以稱之為氣質。身心靈當中一直說到身體是一切的根本，所以我們有很多身體的修練法門，要鍛鍊自己的身體到一個緊弛有度的狀態。
不過依淇觀察到，很多人像是做運動一般做了就過了，或者是只有練習期間才在某個狀態。
幾年前和療癒師朋友們相聚，大家互相分享當中，才發現表演者習慣覺察自己的身體訊息，對於頂輪大開的身心靈人，是個非常簡單又有效的接地方法。
這一門課無法取代任何鍛鍊身體的課程，這一門課的重點在於自我覺察。
當我們能夠覺察自我，所有鍛鍊的法門就不是要成為另一個樣子。當我們能夠自我覺察身體的姿態，便會明白鍛鍊身體的法門要帶我們跳脫無意識間烙印在他人腦海中的模樣，回到一個充滿彈性的中性狀態。接著我們就有空間選擇我想成為甚麼樣子。
（其實所有法門都不是為了讓我們「成為」另一個樣子，只是要給予我們另一個樣子。當我們不再是常態的行為反應，便能夠反過來審視自己有哪些原本以為理所當然的事情其實並不理所當然。）
◆課程怎麼進行呢？◆
身體覺察是個很大的目標，我希望這可以是一堂相形有趣，讓人願意時常回顧自我的方式。
課程分成財富（豐盛）以及愛（愛情），是占卜最常被問的兩大類問題。這除了是大家會有興趣的課題，也希望能夠再大家在意的事上面有所轉化。
課程一開始會帶冥想，跟我們認為的美好豐盛／愛情藍圖連結。一旦連結上身體就開始透漏針對該課題的訊息。接著我會觀察這一班的大家，最需要和哪個身體部位連結。
這個連結不只是要鬆開綁住身體的信念。
我們會無意識緊抓不放的信念，都是曾經我們賴以生的信念。能夠綑綁住我們的信念，一定都曾經是為了保護我們。
像是我們童年一定要知道不要亂跟陌生人講話以防遇到不測，可是如果長大了還緊抓不放這個想法，除了會對認識他人拓展見解造成阻礙，我們還要去看看是不是過往有甚麼經驗讓我們不敢輕易放掉這個信念。
這個連結更重要的是看見。
看見自己的身體這麼努力地記憶能夠保護我們的訊息，看見我們自己還有一塊凍結再過往的狀態裡。我們不一定要知道為什麼，但至少要陪自己看到現在是這樣。
在和身體連結中我們可以有意識地鬆開過往的牽絆，讓身體知道你會帶來新的保護方式，所以你也可以用新的方法去面對世界。
◆這堂課如何帶我們擺脫制梏？◆
在連結身體後，依淇會帶領中性身體是什麼？怎麼樣回到中性的姿態？
中性身體的效用我拿幾個實際例子回饋：
在非科班的演員試鏡緊張的時候，簡單練習回到中性身體，不用幾分鐘就可以感到放鬆不再擔憂表現。
在沒有身體訓練底子的夜班服務生練習約莫三堂課後，他能夠藉由客人開門時的姿態，快速判斷客人的心情如何，該如何接待。
不知如何面對情緒強烈沖刷的客人，能夠緩下爆哭但依然在釋放並沒有強行壓制。
在過往的課程沒有針對主題的時候，可以看到大家不面對鏡子卻能知道自己的身體狀態是怎樣。
針對主題則能看見自己刻畫在身體裡的慣性，也能夠回到最中性的狀態，決定針對這個主題想改採怎樣的行動模式？
特別提醒：自己原本的身體姿態並不是不好，中性的姿態也不是好的。覺察是為了明瞭現在的一切正好是最適合自己的。
在今年單數月都會是身體愛情密碼課，雙數月都會是身體豐盛密碼課，這次沒報到還有一整年的機會，歡迎一起來跟身體學習自己的愛情密碼跟豐盛密碼。
單堂600元，6堂課3000元。
感謝 #豐盛美愛串聯系統 的夥伴 @南瓜的魔法櫃子 協助開課 @江美荷 老師無私地指教
感謝 身體療癒相關書籍《創造生命的奇蹟》《身體療癒》⋯⋯
感謝 身體療癒相關知識：脈輪、按摩、靈氣、色彩、十二經脈
接地方法 在 依淇的療癒手札 Facebook 的最讚貼文
【身體密碼課是甚麼？】
明後兩天晚上七到九點的身體豐盛密碼課，昨天 自然天地 的創辦人美荷老師，和依淇說不清楚課程如何進行，有沒有更詳細的文案能介紹給她朋友？
感謝她讓我在這個水逆的尾巴，發現太理所當然地用自己的思維邏輯來介紹，真是一份好禮物。
希望如果有在觀望不確定的人，這一篇文章能夠更為清晰地和你介紹課程。
◆一些可能你已經知道的小概念◆
在戲劇表演的訓練裡，演員需要大量覺察自己的身體，並且訓練身體進入到一個柔軟又有力量的狀態。這種彈性可以幫助演員自由切換各種不同的身體狀態。
當角色是國王氣場全開鎮住萬民、當角色是乞丐懦弱畏縮卻又勢利狠絕、當角色是陷入愛戀的青年舉手投足彷彿都有粉紅色泡泡圍繞、當角色是為了權勢鬥爭的人如何謹慎深思……
應該能夠想像不同的角色之間已經有不同的身體質感，那如果相同的角色在有不同的身體質感呢？
想像一下一樣是乞丐，一個對於來去的人都無所謂地哼哼小曲，有投錢就回以真誠地感謝；另一個卻是一直伸手要人投錢，咒罵沒有投的人，對有投的人千謝萬謝。
再想像一下一樣是國王，一個只想要在花園蒙眼抓抓宮女、品品酒，對於邦交以及政治完全不花心思；另一個國王則是一心想要併吞鄰國，對於自己國家內政不管自己手段再見不得人，面對百姓還是溫文儒雅愛國愛民。
現在想像他們坐著一排喝水，你是不是腦海中有四位做著不一樣的動作的人？
◆這個小概念套用回到我們個人◆
我們的身體會因應生活需求會長成一個型態。
你或許有過這樣的經驗：在家裡房間聽到某個腳步聲經過門口，你知道是哪一位成員；在公司一樓大廳看到某個人走過，雖然大家都穿套裝你卻能確定那個背影是哪一位同事。
因為你無意識間已經在腦海印下，身邊熟識的人是怎麼運用他們的身體，包含他們講話的肢體語言，走路、坐著以及傾聽、喝水等等的姿態。
你有想過反過來，可能你也在人家心裡印了一個形象嗎？
我們很常說性格決定命運，但怎麼樣才能去意識自己的性格？怎麼樣才能去調整自己的性格，走向自己想要的命運呢？
身體質感，可以稱之為氣質。身心靈當中一直說到身體是一切的根本，所以我們有很多身體的修練法門，要鍛鍊自己的身體到一個緊弛有度的狀態。
不過依淇觀察到，很多人像是做運動一般做了就過了，或者是只有練習期間才在某個狀態。
幾年前和療癒師朋友們相聚，大家互相分享當中，才發現表演者習慣覺察自己的身體訊息，對於頂輪大開的身心靈人，是個非常簡單又有效的接地方法。
這一門課無法取代任何鍛鍊身體的課程，這一門課的重點在於自我覺察。
當我們能夠覺察自我，所有鍛鍊的法門就不是要成為另一個樣子。當我們能夠自我覺察身體的姿態，便會明白鍛鍊身體的法門要帶我們跳脫無意識間烙印在他人腦海中的模樣，回到一個充滿彈性的中性狀態。接著我們就有空間選擇我想成為甚麼樣子。
（其實所有法門都不是為了讓我們「成為」另一個樣子，只是要給予我們另一個樣子。當我們不再是常態的行為反應，便能夠反過來審視自己有哪些原本以為理所當然的事情其實並不理所當然。）
◆課程怎麼進行呢？◆
身體覺察是個很大的目標，我希望這可以是一堂相形有趣，讓人願意時常回顧自我的方式。
課程分成財富（豐盛）以及愛（愛情），是占卜最常被問的兩大類問題。這除了是大家會有興趣的課題，也希望能夠再大家在意的事上面有所轉化。
課程一開始會帶冥想，跟我們認為的美好豐盛／愛情藍圖連結。一旦連結上身體就開始透漏針對該課題的訊息。接著我會觀察這一班的大家，最需要和哪個身體部位連結。
這個連結不只是要鬆開綁住身體的信念。
我們會無意識緊抓不放的信念，都是曾經我們賴以生的信念。能夠綑綁住我們的信念，一定都曾經是為了保護我們。
像是我們童年一定要知道不要亂跟陌生人講話以防遇到不測，可是如果長大了還緊抓不放這個想法，除了會對認識他人拓展見解造成阻礙，我們還要去看看是不是過往有甚麼經驗讓我們不敢輕易放掉這個信念。
這個連結更重要的是看見。
看見自己的身體這麼努力地記憶能夠保護我們的訊息，看見我們自己還有一塊凍結再過往的狀態裡。我們不一定要知道為什麼，但至少要陪自己看到現在是這樣。
在和身體連結中我們可以有意識地鬆開過往的牽絆，讓身體知道你會帶來新的保護方式，所以你也可以用新的方法去面對世界。
◆這堂課如何帶我們擺脫制梏？◆
在連結身體後，依淇會帶領中性身體是什麼？怎麼樣回到中性的姿態？
中性身體的效用我拿幾個實際例子回饋：
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在沒有身體訓練底子的夜班服務生練習約莫三堂課後，他能夠藉由客人開門時的姿態，快速判斷客人的心情如何，該如何接待。
不知如何面對情緒強烈沖刷的客人，能夠緩下爆哭但依然在釋放並沒有強行壓制。
在過往的課程沒有針對主題的時候，可以看到大家不面對鏡子卻能知道自己的身體狀態是怎樣。
針對主題則能看見自己刻畫在身體裡的慣性，也能夠回到最中性的狀態，決定針對這個主題想改採怎樣的行動模式？
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感謝 伴侶看見開課資訊分享《身體部署》一書，幫助補充哲學脈絡
接地方法 在 鄭寶清 Facebook 的最佳解答
【☀️寶清協調成績報您知❗️中成里市民活動中心開工❗️】
寶清有好康和大家報告！中成里市民活動中心開工啦！一開始市府預設的活動中心地點，有好多民眾和寶清說好遠好遠，所以寶清不斷和許多單位溝通、協調，才終於確定了可以把茄苳溪畔國道2號橋下的空間重新整理利用！而且市政府也會承擔841萬元的經費，預計明年5月就會完工囉！
另外，市府在中路重劃區設有4個社會住宅基地，在鄰接地方法院部分，也會預留中成里及中埔里的市民活動中心！鄉親們未來就會有更多充裕的活動空間囉！桃園鄉親的大小事，寶清都放在心上！2020總統選小英，立委選寶清！讓寶清繼續為大家服務！
✅總統選小英立委選寶清
✅雙鄭連一線，建設看得見
✅國會評鑑7次優秀立委鄭寶清