[爆卦]排結石方法是什麼?優點缺點精華區懶人包

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在 排結石方法產品中有198篇Facebook貼文,粉絲數超過0的網紅,也在其Facebook貼文中提到, 結石物語 人類對抗尿路結石的歷史已經超過1萬年 在古代金字塔裡面的壁畫當中, 就有描述結石治療的方式。 古代治療結石沒有什麼好方法, 療效很差, 而手術治療根本就是九死一生! 最近30年, 人類對於結石的認識、治療的技術突飛猛進! 科學家發現:產生尿路結石, 其實和吃豆腐、菠菜...

 同時也有44部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/ 很多人都有這樣的疑問, 不吃早餐 健康 嗎? 主要都是因為大家都聽過的一句話:早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐吃得少 早餐就是要吃得好,才能夠有精神的開啟一天! 甚至有人說「 不吃早餐 可能會 發胖 」? 營養師告訴你:這...

排結石方法 在 Dada| 樂天愛吃的女孩 ?? 入黎一齊笑兩笑 Instagram 的最佳貼文

2021-06-03 06:44:36

唔知係米成日飲凍飲🧋肆無忌憚咩都食, 又夜訓💤 原來出來嘆, 真係要還…😷 而家愈黎愈覺得容易易累、訓極唔夠、臉色暗啞tim😱...就黎bodycheck, 好驚驚未老先衰🙇🏻‍♀️ 所以依排除左會search有咩好去處食好西, 仲會search埋養生🙆🏻‍♀️資料 最近就研究緊傳統名貴中藥材✨...

排結石方法 在 鳥科學先生—泌尿科顧芳瑜醫師 Instagram 的最佳解答

2021-08-02 19:41:48

好久不見咪那桑!🖐🏼 前陣子很熱門的話題是#膽結石 的排出方法,但是你知道其實身體有很多地方都會#結石 。以泌尿科來看,究竟哪些「神泌的魔法石」在我們身體呢👀? 1. #腎結石/ #輸尿管結石: 應該是最為人所知的結石了。主要是在腎臟形成,如果排出的時候掉到輸尿管,就變成輸尿管結石。 通常腎結石...

排結石方法 在 ? ?????? Instagram 的最佳解答

2021-09-10 22:15:13

​​2021/3/20 #起司就診日記 #貓咪洗牙 #提醒這是一篇超過1000字的記錄文😗 ​​❰洗牙紀錄❱ ▪️術前 ​​原本是預約14:00洗牙 ​​早上6點想說讓牠吃紓壓胺基酸放鬆,準備9點往新竹啟程 ​​才突然想起「洗牙要禁食禁水12小時⋯」 ​​昨天最後一餐是11點吃的(還好有不定時錄影飲...

  • 排結石方法 在 Facebook 的精選貼文

    2021-09-14 23:32:20
    有 162 人按讚

    結石物語

    人類對抗尿路結石的歷史已經超過1萬年
    在古代金字塔裡面的壁畫當中,
    就有描述結石治療的方式。

    古代治療結石沒有什麼好方法,
    療效很差, 而手術治療根本就是九死一生!

    最近30年,
    人類對於結石的認識、治療的技術突飛猛進!
    科學家發現:產生尿路結石,
    其實和吃豆腐、菠菜、鈣片、豆類,
    沒有明顯的相關性。

    相對的,家族史佔了重要的因素
    喝水量少、排尿減少、體型肥胖、缺乏運動、長期臥床、還有一些特殊的代謝性疾病,
    這些都是科學認證造成結石的元凶

    治療的方式也是日新月異

    可以考慮體外震波、輸尿管內視鏡碎石、經皮穿腎造口碎石... 等微創的技術。 真正需要開腸剖肚取結石的機會其實已經很少了。

    這個影片當中, 我使用的是「軟式輸尿管鏡」, 為病人治療結石。
    這個利器鏡身纖維柔軟,可以減少輸尿管組織的破壞,
    而且可以逆行性鑽到腎臟裡面, 直接將結石擊碎!

    但是並非所有的結石都可以用它來治療,
    必須經由泌尿專科醫師評估才行
    我的個人心得:大小落在 1-3公分,(最好不要超過3.5公分), 位置在上端輸尿管、 或腎臟裡面的結石, 經醫師評估,可以考慮使用軟式輸尿管鏡來治療。

  • 排結石方法 在 小獅子代購Little-Lion-Shop Facebook 的精選貼文

    2021-09-06 00:21:25
    有 11 人按讚

    #新品
    #補鈣
    #多多按讚
    有人會問小編為何一次推薦兩款鈣片❓因為兩款都是天然鈣啊‼️選擇你需要的~一款是海藻鈣-吞服型;另一款是牛乳鈣-咀嚼型。鈣,是人體內最普遍的元素之一,被稱為「生命中的鋼筋混凝土」,維持骨骼強健外 ,鈣質還負責調節身體肌肉、維持血液中電解值濃度‼️鈣幾乎參與了人體所有的生命活動,一旦缺鈣各式的毛病都會紛紛出現,足以見得鈣質攝取的重要性。
    🔹【澳洲herbsofgold黃金藥草-海藻鈣片】素食
    規格 : 90入-每天2-3顆,有效期限 : 2023。
    🔹【澳洲Bioisland天然成人牛乳鈣軟膠囊】
    規格 : 150入-每天2-3顆,有效期限 : 2023。
    =====關於鈣=====按個讚吧👍
    (以下資料來自醫學期刊及康健雜誌,僅供參考)
    ❓什麼是天然鈣
    鈣質來源,有分為:天然萃取與化學合成。
    ♦️天然鈣片代表:海藻鈣、牛奶鈣;吸收率與使用率較高‼️而化學合成的鈣,例如:碳酸鈣、檸檬酸鈣等,這類化學合成的鈣分子量大,吸收率低,且化學合成鈣還需擔心副作用的狀況,例如:碳酸鈣經胃酸作用,會產生二氧化碳導致腹脹,進而引起消化道不順。
    ⚠️小提醒:乳酸鈣和牛奶鈣是不一樣的喔!牛奶鈣又稱為乳鈣,乳鈣是牛奶中天然存在的鈣,而乳酸鈣則是人工合成的鈣。乳鈣是乳清無機鹽濃縮物,是營養價值上佳的無機鹽源,且易消化吸收,是直接存在於奶品中的純天然活性高乳蛋白鈣。

    ❓選擇海藻鈣、牛奶鈣的原因
    以天然鈣為選擇的話,海藻鈣及牛奶鈣的含量與吸收都是排名較前的🌟海藻鈣吸收率在40%❗算是非常高~
    🔹以鈣的含量:碳酸鈣 > 海藻鈣 > 牛奶鈣 >胺基酸螯合鈣 > 檸檬酸鈣 > 乳酸鈣(離子植物鈣) 。
    🔹以鈣吸收率:胺基酸螯合鈣 > 海藻鈣 > 檸檬酸鈣 > 牛奶鈣 > 乳酸鈣(離子植物鈣) ​ > 碳酸鈣。

    🌟補充鈣質的重要性
    ✅有助於維持骨骼與牙齒的正常發育及健康
    骨骼與牙齒的主要組成都是鈣,體內鈣質不足時容易導致重大的健康危害。
    ✅活化凝血酶元轉變為凝血酶,幫助血液凝固
    血液的凝固作用與凝血酶有很密切的關係,而凝血酶是由凝血酶元在鈣離子以及凝血致活酶的作用下生成的,因此當血液中缺乏鈣離子時,會導致血液不易凝固。
    ✅有助於肌肉與心臟的正常收縮及神經感應性
    神經、肌肉與骨骼都需要鈣作為細胞傳導媒介,增加神經的感應性,協助肌肉與心臟正常收縮。
    ✅調控細胞的通透性,調整體質
    鈣幫助調解(降低)細胞和毛細血管通透性。
    ✅幫助入睡
    鈣質與人體神經傳導物質合成息息相關,所以鈣質能夠幫助入睡!

    🌟補鈣還要鎖鈣!
    選擇鈣片要有添加複方成分♦️維生素K與D3‼️實驗研究證實光補充鈣,卻沒有配合維生素 D,那就好像把鈣質裝進了破底的袋子一樣,邊裝邊漏,永遠也補不到,因此可把複方維生素 D 當作挑選的一大考量。近年歐美研究實驗,更推崇再添加♦️維生素K2,可以幫助鈣質轉換,提高鈣的使用率‼️因此建議選擇有K2以及維生素D的補鈣保健食品非常關鍵喔!
    🔹維生素D:幫助鈣吸收,並能幫助骨骼的生長發育。
    🔹維生素K:可促進骨質的鈣化,當鈣離子被吸收進來時,需要維生素K將鈣離子轉化成鈣化。

    ❓鈣片何時吃最好❓白天還晚上補鈣❓
    這是很多人的疑問,若想要高效率的補鈣,什麼時間吃最好呢?♦️答案是「睡前」!因鈣的最佳食用時間是睡前,除了因為這個時段是空腹之外,由於鈣也可以幫助放鬆與幫助入睡,同時提高吸收率與生物利用率。因此會推薦睡前使用。

    ❓為什麼會缺鈣❓人體缺鈣原因
    食用過多加工類食品
    飲食習慣重度調味,高油高鈉
    飲酒習慣、過量咖啡因與抽菸
    久坐少動,運動不足,缺乏日曬
    年齡增長
    隨著年齡漸長,鈣每年以 0.5-1% 的速度自然流失,尤其女性更年期後骨質流失速度更為明顯。

    ❓每次份量要多少
    建議每日鈣攝取量:
    7~9 歲為 800 mg
    10~12 歲為 1000 mg
    13~18 歲為 1200 mg
    ♦️成人則為 1000 mg。
    根據國人膳食營養素參考攝取量(Dietary Reference Intakes, DRIs)。

    ❓補鈣會造成結石
    如果本身容易有結石的問題,建議補充鈣之前詢問醫生意見。如果本身沒有這問題,補鈣和結石並沒有太大關聯性。

    ❓哪些族群需要補充鈣質
    「所有人」都需要補充鈣質‼️一般的觀念都認為老年人才有缺鈣問題。但人體從 30 歲開始就不斷流失鈣質,建議要及早開始補充。
    =====以下為產品個別介紹=====
    ♦️【澳洲herbsofgold黃金藥草-海藻鈣片】
    規格 : 90入
    🌟每一片成分:每片包含:
    Calcified Lithothamnion tophiforme(Aquamin愛爾蘭海藻鈣)396毫克
    當量鈣125mg
    當量鎂9.2mg
    檸檬酸鈣四水合物125毫克
    總元素鈣250毫克
    Menaquinone 7(維生素K2 K2VITALDelta)15 微毫克
    Colecalciferol 8.3 微毫克
    當量維生素D3 333IU。
    🌟使用方法 : 請隨餐服用。
    成人和 12 歲以上兒童– 每天 2 -3顆。
    🌟所有產品符合藥物管制局 (DCA)、食品和藥物管理局 (FDA)、治療用品管理局 (TGA),就產品而言註冊、配方和標籤。我們的補充劑是根據嚴格的良好生產規範 (GMP) 標準製造的,以確保所有產品的最高質量和安全性。

    ♦️【澳洲Bioisland天然成人牛乳鈣軟膠囊】
    規格 : 150入
    🌟每一片成分:每粒膠囊包含
    羥基磷酸鈣:550mg(相當於鈣160mg)
    維生素D3:6.25mg
    維生素K2:17.6μg
    🌟使用方法 : 請隨餐服用。
    12 - 18 歲的青少年每天服用 2-3 粒。
    19 - 50 歲的成年人每天服用 2 粒膠囊。
    51歲以上的成年人每天服用 2-3 粒。
    孕婦和哺乳期婦女每天服用 2-3 粒膠囊,或遵照您的醫療保健專業人員的指示。
    ❓本產品適合乳糖不耐症或牛奶過敏的人嗎?
    本產品有含有從牛奶中提取的鈣,所以不適合乳糖不耐症或牛奶過敏的人。
    ❓本產品純素或是素食主義者可以使用嗎?
    本產品不適合純素食者或素食者。
    ❌無人工色素
    ❌無人工香料
    ❌無麩質
    ❌無轉基因
    ❌無防腐劑
    ✅澳洲藥監局TGA認證字號:澳大利亞 L 245833

    ⚠️警告
    維生素和礦物質補充劑不應取代均衡飲食。

    🌟小編整理了很多資料給大家,希望大家能看看啊~有利無害🙏多多按讚👍

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  • 排結石方法 在 紫微命理-果逸老師 Facebook 的最讚貼文

    2021-08-27 09:44:08
    有 48 人按讚

    #國曆九月生肖運勢預測 #9/7-10/5 #小人爭辯不休注意大水天災 #疫情北方受災

    國曆九月為農曆八月(丁酉月), 與今年太歲合到,另 #紫微四化 為 #巨門化忌,天災方面,要注意大水地震帶來的意外災害。人禍方面,犯小人.忌妒排擠.注意詐騙.官非.橫禍,爭辯(有理說不清).或是政府公布的政策因看法不同引來的激辯。 #太陰化祿是解藥,同理心及細心縝密的思路規劃,能避免因為人帶來的傷害。若有 #卡到 ,宗教也是解決方案選項之一。另外,9/1 #開學 仍要注意戴好口罩勤洗手,避免 #疫情 的傳染。 #經濟 市場 ,旅遊、餐廳、航運、保險、美容美髮、行銷、設計、心理諮商師..都會有正面積極的發展。若論 #股票 市場,仍屬 #大好大壞,投資人要有清晰頭腦再來下單操作 !

    #財運最佳的生肖 : 龍 馬 狗
    #容易意外血光的生肖 : 兔 羊 雞 豬
    #受到土地公庇佑的生肖 : 豬

    生肖鼠
    工作 : 容易因為起了計較心,而讓自己陷入困境,化解方法就是多和同事一起相約吃午餐,增加同事之間情感交流,才能免於被孤立的現象。本月份有利女性相關商品發展,設計,或是心靈諮商。
    財運 : 有小偏財,如 : 刮刮樂…
    健康 : 容易睡眠不足引起的頭痛。
    桃花 : 男鼠有劫財的爛桃花,女鼠異性緣佳。

    生肖牛
    工作 : 有晉升的機會,但需要謙卑做人認真做事,因為犯小人,冷嘲熱諷不會少,這個月向上管理能力倍增。
    財運 : 穩健理財即可,切莫投機。
    健康 : 注意腸胃問題,請細嚼慢嚥。
    桃花 : 別人覺得你不容易親近,以致桃花撤退。

    生肖虎
    工作 : 建議每一步都踩穩,低調行事。若與國家建設相關項目可以如預期中進行。
    財運 : 容易不經大腦花太多錢,有操作股票者,建議減碼停利,因為容易判斷錯誤,導致血本無歸。
    健康 : 注意吹冷氣引起的氣管過敏。
    桃花 : 女虎容易遇到有前任問題的男友。

    生肖兔
    工作 : 茫然心慌,建議找工作先讓自己有收入,再來做優化。上班族切勿意氣用事甩門丟辭職書。建議修煉自己的脾氣,靜心度過低谷,維持好的人脈關係,有利工作優化的機運。
    財運 : 容易因為爭吵引起金錢賠償,建議勿動肝火,才能減少財損。
    健康 : 注意意外血光。
    桃花 : 女兔容易遇到小鮮肉獻殷勤。

    生肖龍
    工作 : 團隊領導有績效,但容易以我為尊,高冷讓人不易親近,站在高峰上,也會有滾下山的一天,所以與同事間的關係仍需打理,才能讓人心服口服。
    財運 : 業績考核一級棒,獎金一大包。
    健康 : 頭好壯壯。
    桃花 : 感情和美。

    生肖蛇
    工作:執念讓你不得人和,雖然公司開發全靠你的人脈,但仍需客觀跨部門討論資金運作。化解方式就是整合協調才能終止反對聲浪。
    財運:切勿因公司的調動憤而離職,因為會從一個洞又跳到一個洞,讓財運不濟。
    健康:建議多喝水,避免腎結石。
    桃花:因工作不順引起的情緒變化。

    生肖馬 
    工作:快趁人緣好趕緊佈線,拓展版圖及人脈。雖然小人陷害不斷,但膽識過人,不畏不懼,就能衝破羅網,有一番新作為。
    財運:憑感覺就能投資獲利,令人羨慕 !
    健康:注意冷氣房引起的鼻塞。
    桃花:夜店活動多,容易遇上桃花劫。

    生肖羊
    工作 : 牙尖嘴利傷到人,加上固執己見誤判情勢,容易在職場上得罪一票人。化解方法就是沉澱也是人生的美好。
    財運 : 容易判斷錯誤大膽投資造成巨大的財損。
    健康 : 注意意外血光。
    桃花 : 不論男女口舌爭辯不休。

    生肖猴
    工作 : 改變就是美好的開始,勇於接受挑戰,讓你更上一層樓。
    財運 : 降低野心才能避免財損。
    健康 : 可以去健身,讓思緒更清晰,天天面向陽光。
    桃花 : 女猴濃情蜜意。

    生肖雞
    工作 : 犯小人,背後捅刀造謠事件不斷,考驗你的耐心,建議讓自己冷靜,別刀劍出鞘傷人,磨練衝動的思緒,冷靜且面面俱到的處理態度。
    財運 : 平穩的正財。
    健康 : 注意燙傷.割傷.擦傷
    桃花 : 女雞有機會脫單

    生肖狗
    工作 : 運勢強旺的一個月,很適合以口為業的職人,一開口就能拿到訂單,說話內容能讓人舒壓,自身能量強旺,相當有魅力。
    財運 : 正財+很多獎金,下午茶及聚餐或製裝,會花一筆開銷。
    健康 : 注意意外血光。
    桃花 : 女狗注意網戀來劫財。

    生肖豬
    工作 : 煩惱叢生,容易神經質的一個月,需要考量科名與真正獲利入袋哪個才是現實生活中最需要的。另外,每天外出忙碌工作能讓你化解焦慮。
    財運 : 穩健理財。
    健康 : 須注意意外血光,有宗教信仰的人,可以拜土地公來化解。
    桃花 : 維持情感和諧的交流。

    #紫微命理果逸老師
    #命名取名
    #風水堪輿
    #嫁娶合婚擇日
    #五行開運礦石手串
    #結界咒
    #去掉你所有不好的霉運
    #讓你旺上加旺
    #還你一個乾淨的心靈

  • 排結石方法 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文

    2021-09-18 19:00:12

    ■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/

    很多人都有這樣的疑問, 不吃早餐 健康 嗎?
    主要都是因為大家都聽過的一句話:早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐吃得少
    早餐就是要吃得好,才能夠有精神的開啟一天!
    甚至有人說「 不吃早餐 可能會 發胖 」?
    營養師告訴你:這是有可能的!但是是有前提的~
    並不是所有人 不吃早餐 都一定會 變胖
    只要把握住影片中的幾點, 不吃早餐 絕對不會 變胖 !
    甚至對於 健康 可能有幫助喔!

    ▼ 影片目錄 ▼

    00:00 開場
    00:20 關於早餐
    00:49 不吃早餐 研究
    01:25 如何避免 不吃早餐 變胖 呢?
    02:10 吃早餐卻很瘦?主要是生活習慣影響
    02:59 不吃早餐 間接達成 間歇性斷食
    04:22 營養師推薦早餐組合與早餐地雷選項
    05:12 你最常吃的早餐是什麼? 1.蛋餅、2.鐵板麵
    05:19 問題QA

    不吃早餐 健康 嗎?還有可能 變胖 ?可以透過不吃早餐來達到 斷食 嗎?|營養師這樣說
    #斷食 #不吃早餐 #健康 #變胖 #減肥 #營養師 #營養師Ricky

    ■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
    https://ricky.tw/30fitting_camp/
    減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
    只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單!

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    ▼ 相關影片 ▼

    斷食 後的第一餐怎麼吃?要小心意識不清、肌肉無力、心率不整【斷食全攻略-EP4】|營養師這樣說
    https://youtu.be/JcVS3mzzaf8

    輕斷食 的三種方式!最適合新手的 斷食 方法 168! 原來這樣就叫間歇性斷食【斷食全攻略-EP2】|營養師這樣說
    https://youtu.be/rpCDI8SqOCM

    斷食 輕斷食 168 為什麼可以幫助減肥?適合新手的斷食法 168 輕斷食【斷食全攻略-EP1】|營養師這樣說
    https://youtu.be/9JQloYrPA6c

    168 ? 斷食? 輕斷食 ? 間歇性斷食 ?容易遇到的問題有哪些 該如何解決呢?【斷食Q&A】|營養師這樣說
    https://youtu.be/ZURRDXNYOXk

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    ▼ 熱門影片 ▼

    全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

    15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
    https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

    營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
    https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

    營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
    https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

    營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
    https://youtu.be/3hKJ0orCx4M

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    ▼ 頻道分類影片 ▼

    ①減肥觀念大統整
    適合哪些人?
    ✔️正在考慮要減肥
    ✔️減肥初學者
    ✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

    可參考:
    減脂心法6原則
    https://youtu.be/qrVQfMg79uw
    你不得不知道的10個減脂小問題
    https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
    減肥遇到的小問題
    https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
    減肥到底要不要算卡路里
    https://youtu.be/74TrWvxSNWU
    營養師8週減脂心得大全
    https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
    吃飯順序很重要
    https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


    ②飲食控制-認識營養素與水
    適合哪些人?
    ✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
    ✔️無論外食、備餐都需要了解
    ✔️想要學習菜單替換的人

    可參考:
    蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
    https://youtu.be/StqJDHNXwG4
    快速計算蛋白質
    https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
    油脂大不同
    https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
    碳水化合物
    https://youtu.be/50aACbdydf8
    圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
    https://lihi1.com/fZYQp
    營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
    https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


    ③減醣飲食是什麼?
    適合哪些人?
    ✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
    ✔️對於營養素有一定認識
    ✔️只想飲食控制,還不打算運動

    可參考:
    糖與醣的差別
    https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
    減醣飲食小介紹
    https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


    ④輕斷食這樣做好簡單!
    適合哪些人?
    ✔️對於美食誘惑無法抵擋
    ✔️減肥初學者
    ✔️覺得控制飲食太麻煩
    不適合哪些人?
    ☒腸胃不好的人
    ☒作息時間不固定

    可參考:
    斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
    https://lihi1.com/T1fW8
    斷食Q&A-常見問題一次回答
    https://lihi1.com/mbvRv

    ⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
    適合哪些人?
    ✔️上班族:常吃外食
    ✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
    ✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
    不適合哪些人?
    ☒對於飲食上有嚴格的費用控制

    可參考:
    外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
    https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
    超商飲食一日搭配
    https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
    全家七日減脂計畫-減醣飲食
    https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
    (加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
    7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
    https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
    (加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)


    ⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
    適合哪些人?
    ✔️租屋族:可以開伙備餐
    ✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
    ✔️開始想嘗試做料理的人

    可參考:
    營養師帶你買
    https://lihi1.com/bxY5B
    營養師做料理
    https://lihi1.com/ZkiPS
    10道減醣料理
    https://youtu.be/216YAYFQKms
    蛋料理
    https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


    ⑦運動這樣做!
    適合哪些人?
    ✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
    ✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
    ✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

    可參考:
    居家肌力訓練
    https://lihi1.com/zRwfm
    居家入門有氧HIIT
    https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
    運動前怎麼吃
    https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
    運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
    https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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    這裡找的到營養師Ricky

    營養師平常在吃的_IG
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  • 排結石方法 在 暗網仔 2.0 Youtube 的最佳解答

    2021-05-24 20:44:16

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    買賣 姜濤幣對香港年輕人的影響 (自肥企劃)
    恐怖 '姜濤幣' 對香港年輕人的影響 | 自肥企劃
    為何恐怖姜濤幣是香港終極自肥企劃?
    破解恐怖姜濤幣是香港終極自肥企劃
    Keung to bitcoin

    (This video is not financial advice)

    ‘姜濤幣 被炒至3400港元一個 花姐不認同做法: 擔心中’ 花姐應該要擔心的. 因為有機會有人利用明星名氣chauw高姜濤幣和mirror 虛擬貨幣
    cryptocurrency 來到自己賺錢.

    最後有機會viutv和 姜濤本人可能一元也收不到. 粉絲們恐防變了白給錢

    大家好又是我暗網仔!

    今天影片主要用經濟學理論 ‘speculative bubble’ 和美國近日飽受爭議性的 ‘明星虛擬貨幣網站’ Bitclout解釋投資界和娛樂界結合這個大 趨勢, 對香港年輕人的危機.

    和對 姜濤的愛...各位姜糖不要打我啊...(show love sign) haha


    (Logo)


    “姜糖” “姜b “ 這些terms來自於 “姜濤”, 一個你們肯定聽過的名字. He’s everywhere, viutv全民造星比賽後廣告, 巴士, 頒獎禮.
    5月他的組合Mirror舉行了多場演唱會後, 連投資界也做出 ‘Keung To’ token貨幣和MirrorHK貨幣.
    拍攝這影片之時巿面上總共有100,000個姜濤 幣, 持有人目前有5位.

    其實這算是舊新聞, 因為很多網上publication已經把事件報道.
    創造出 姜濤幣, mirror 幣之後甚至想創造 193 幣的candy 說自己會把現在炒到高達 $508美金1個的姜濤幣用private key (私密金鑰) 方式在IG 傳給姜濤.

    (姜濤幣問題)

    即使我們相信Candy 真是會把虛擬貨幣private key私訊給每12位, 不講 姜濤一天收到多少個粉絲 message,該private key (可以是一大堆1和零) (可以是3v5hk69hj) 是一個能儲存虛擬貨幣的錢包. 私隱度應該要極大. 甚至除了姜濤本人之外不應有任何一個人知道. 否則容易俾人偷取. 現在這個情況至少有Candy另一個人知道. 我們亦不能夠排除如果姜濤 收到貨幣後, 幫手令到姜濤幣炒得更貴後, Candy會否之後把private key洩漏給其他人, 自己拿回這些幣, 或創造更多姜濤幣在市面上買賣.
    根本太多可能性定令到姜濤和他的公司太被動.
    程序上也是不對. 因為現在是迫 姜濤本人接收這批貨幣,然後隨即上網留意虛擬貨幣的走勢. 如果他真的是一hiw不通呢? 要他的公司負責管理者一筆錢?

    ( Candy的動機)
    新聞報道多個上了年紀的少婦都因為這個姜濤熱潮做回少女. Candy的動機是否真的完全是愛我不知道, 但某些Youtube頻道説她只是一心想賺錢..這個又未必.

    虛擬貨幣當中大的有最常被討論的Bitcoin. 可以到$40,000美元一個. 其實 姜濤幣mirror幣只是token的一種, 當然沒有Bitcoin那麼普及所以相對地也會平一點. 我如何知道每一種不同token的價錢?因為其實我們每一位有電腦的人用blockchain這樣東西也能夠知道. cryptocurrency雖然不被任何政府或銀行管制, 但每一次交易其實也能用cryptography(密碼學)有行蹤可尋。

    姜濤幣mirror 幣193幣我們同樣能夠check到. 姜濤幣用的這個 ‘BEP-20’ 是其中最常用的交易準則. 所以很容易看到candy創造出的數量和所有的交易. 當然持有其他 姜濤幣的人士身份或跟candy的關係我們根本不知道. 其他身份會否也是跟candy有所連繫幫她賺錢呢?

    (speculative bubble=賭博?)
    姜濤幣 不是第一個用名人創造的虛擬貨幣. 由2019年菲律賓拳手manny pacquiao直到原本只是一個笑話的Dogecoin, 到現在Elon musk用這個有隻狗頭的貨幣做他2022年上月球計劃的經費.
    這樣dogecoin, 這個笑話就因為一些memes和名人在twitter發的一兩個tweet就紅了, 價值也同時提高了很多.
    這就是虛擬貨幣最大的問題: 他的價值是跟著一個speculative bubble, 意思是一個貨幣 的價值不是因為那樣東西的內在價值,?而取決於當時有多少人那段時間覺得要買那集貨幣 令到牠的價值提高.

    突然的價格上升下滑不像正常巿場走勢, 反而像 賭博, 因為一個Elon musk 的消息你可以賺好多或者蝕好多. 而如果加埋買的貨幣是和自己偶像有關的, 加上那種情感上的投資. 這更加像 賭博而對年輕人更加不好.
    -the future like bitclout
    4月頭幾十名最多follower的twitter帳號(Elon musk, Justin Bieber, lady Gaga) 突然在一個名bitclout的網站出現. 概念像 姜濤幣, 能購買自己支持的名人. 而像IG而社交平台形式運作.
    除即收到的爭議是這平台的創作人是沒有經這些名人許可來創造他們的帳號.
    是他們的粉絲給錢之持他們後, 他們的帳號有一個數目. 是要他們自己之後去領取. 與 姜濤情況相似.
    之後很多名人有領取粉絲給他們的錢. 但亦有很多說會有法律上的行動.
    其實這個賺錢social media賣的只是名氣,像fans club一樣. 但錢未必落到偶像袋. (news)
    玩玩就可以. 賭博也可以. 真正投資一個人那裡, 這風險實在太大也是愚蠢.
    像花姐所講: 不認同做法.
    有時粉絲太着意你好像做這個韓國愛的手勢. 但要了解在內國這個手勢動一動其實是錢的意思啊!

    https://inews.hket.com/article/2958483/【姜濤幣】姜濤、MIRROR被註冊為虛擬貨幣%20%20逾百人持有「姜濤幣」

    https://www.hk01.com/即時娛樂/625650/姜濤幣-被炒至3400港元一個-花姐不認同做法-擔心中

  • 排結石方法 在 下一本讀什麼? Youtube 的最佳貼文

    2021-04-25 20:00:14

    2020年底,知名YouTuber愛莉莎莎發表了一支「喝橄欖油排膽結石」的民俗療法影片,被另一位YouTuber台大兒科醫師蒼藍鴿批評是誤導民眾。2021春節期間,愛莉莎莎拍攝影片反擊對方言論,反而遭到醫療人員和眾多網友嚴厲批評,最後終於發布道歉影片,並且下架前面兩支高度爭議的影片。

    這集節目我彙整了《專業之死》這本書的重點資訊,交叉比對這起事件可能的起因和過程,整理出我們能從書中學到的五件事情。《專業之死》是寫給所有現代人看的必讀之書,無論你自認為是專業領域中的專家,或者你只是一個像我一樣普通的平民百姓,這本書都會帶給你不同於以往的觀點。更進一步,讓我們認識民主制度和數位浪潮的結合之下,身為個人該如何保持冷靜和理性,扮演好自己身為公民的角色。

    在節目的尾聲,還有我取名「瓦基」這個名字的由來,有興趣的朋友記得聽到最後唷!

    📝部落格文字版 https://readingoutpost.com/death-of-expertise/
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