關於 ＃清冠一號方

由於疫情再起，許多朋友與患者氣噗噗地問我：
「我親戚在美國吃＃清冠一號防疫，結果我在台灣都買不到？」

「＃吃甚麼中藥可以預防新冠？」

「＃中醫可以治療新冠嗎？」

衛福部又緊急授權「＃清冠一號」藥證，這是怎麼一回事？

今天來聊聊「清冠一號」好了。

首先必須聲明「＃清冠一號並不是保健品，沒頭沒腦的亂吃反而讓免疫力變差。請諮詢您的家庭中醫師，不然亂服會有風險。」

Q1.除了疫苗，之前連中藥配方都買不到，台灣好可憐？
Q2.這個處方怎麼來的？清冠有沒有效？
Q3.台灣為什麼買不到？
Q4.服用清冠一號需注意什麼？
Q5.新冠肺炎不是本來就可以治癒，哪中醫藥加進去可以幫什麼忙？
Q6.還有哪些中藥可以防疫？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

A1
我認為：「雖然買不到清冠一號，但台灣不可憐，相反地是台灣中醫資源太便利，所以不一定急需這個產品。」

我這麼比喻吧，如果你有一個家庭廚師，為何還要吃調理包呢？

怎麼說呢？由於清冠一號方其實是一連串清熱解毒、祛風排濕的中藥材組成，內容在一般中醫診所就可以配出，包含治療熱性感染常用的處方，如板藍根、魚腥草……

相較歐美或亞洲其他國家，台灣的中醫診所近四千家，還多數可以用健保卡，並且有專業中醫師在清冠的基礎上，為你體質做出處方調整，並排除不適合服用這個處方的體質，以免越吃越虛。

相較於歐美只能吃調理包，台灣有好中醫為你量身開處方調整，更為實際。

A2＋3:
這個處方，出自衛福部國家中醫藥研究所的一份《新冠病毒中醫臨床分期治療指引》，針對新冠肺炎分成輕中重症三個方，其中的輕症方拿來改變比例，就是清冠一號。

會得出這些處方建議，主要來自於三個面向：

1.SARS時期中醫抗煞的經驗與數據。
2.實驗室試驗中對冠狀病毒有抑制作用。
3.典籍中瘟疫時用藥的經驗。
4.三總、榮總加護病房，針對新冠患者的中西醫整合經驗。

由於新冠與SARS都是冠狀病毒，而在實驗室中也對病毒有抑制作用，且也有治療成功的經驗，看起來清冠一號不啻為COV-19的新希望，但為何台灣一直到現在才核准？

原因是，原本的病案數太少。

清冠一號雖是中藥，其中許多成分如板藍根、荊芥……並不包含在食品歸類，是正港的中「藥」。一個藥證要通過，要累積的臨床研究數量是嚴格的。

而台灣是亞洲、甚至全世界對中醫藥管控數一數二嚴格的，安全性十分高。所以連新加坡都通過清冠一號了，台灣卻更加謹慎。

但為何在這個時候專案通過？

一方面是需求量高漲，一方面在歐美市場觀察也沒吃出什麼大問題。但我想更重要的是：

「現在需要一個希望。」我猜。

A4
清冠一號是一個“小小猛烈”的處方，所以建議是在「一般住院隔離病患（含無症帶原與初發作症狀者）」再使用。

「不是拿來日常保養的！」它過的是藥證，不是食品級。

《新冠中醫指引》其實並不是給民眾哪裡抓藥的，而是給臨床中醫師用來參考的。

若沒事常服用，除非本身腸胃很好，睡眠充足，不然吃過多太寒的藥，反而讓抵抗力會降低喔。（此方過量，容易出現腹瀉腹痛噁心感）

建議在有症狀初期或懷疑接觸時，可以在諮詢家庭中醫師是否使用。＃並且記得去通報篩檢。

保養以調養消化功能，排濕氣為主。
新冠病毒喜歡濕氣跟痰的體質，切記。

清冠一號或可是防疫的助力，而不一定要該藥（產）品，可以請您的家庭中醫師處方。不過是藥三分毒，用藥要謹慎。

A5
對，三總的加護病房中西合診，發現有幾個幫助的方向：

1.加速，加快病毒指標陰轉。
2.減少後遺症。目前中西醫會診的研究，重症患者追蹤至今，都沒有發現肺纖維化的後遺症。

《新冠中醫指引》可分輕中重三級的處方，供中醫師參考用在不同程度的患者，減少發展為重症的機會。

A6.
在這個時間，除了遵守防疫原則，注意營養，充足睡眠，保持情緒穩定外，

也可以適時運用這些中藥，為自己補充抵抗力 。
更好的是請自己的中醫師適時地依自己的體質開相關處方。

＊內服：我個人常用理中湯加小陷胸湯為底，將胸膈到腸胃的濕氣與痰熱打通，再加減需要的排毒或解毒。以護胃氣為主，勿過寒涼。供中醫師同道參考。

＃生氣茶 也是理中湯去加減，我經驗上台灣人用這個方向保健很適合。

＊外洗：＜新冠藥浴包＞
藿香、蒼朮、石菖蒲、紫蘇、貫眾各兩份、
草果、艾葉、白芷各一份。

一週兩次到三次淋浴。現在缺水，可以用熱水泡過或煮過後，放到適當溫度淋在身體上等五到七分鐘，再清水沖掉。

我的立場是，未經醫師處方的成藥，我都持保守態度。

不過這個成方是目前讓民眾產生希望的工具，用的好也是一大助力。若此時我不說明，可能跟疫情初期的口罩一樣讓人搶購，但胡亂服用藥物的風險，可不是亂戴口罩可以比擬的。

可自行分享，希望能有幫助。
有問題請在底下留言我會回覆。

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💕跟著Creamy一起吃甜點—充滿優雅風味的her spa 和和恬抹茶綠豆鳳梨酥及漢方藥膳茶💕

Creamy本身是鳳梨酥控，每次去麵包烘焙店如果有鳳梨酥🍍，常常在結帳時又多拿一個鳳梨酥🥰，甚至7-11之前很常會一次出很多名店的鳳梨酥，我常常無法抗拒每去必買的想嚐鮮😂，這次滑ig時看到her spa的抹茶綠豆鳳梨酥，覺得口味很特別，居然是藥膳配方的鳳梨酥，讓我非常好奇，激起我想嘗試的心，而且外型是少見的綠色，做的也漂亮💕，於是就上網訂了她們家的鳳梨酥跟藥膳茶了。先跟大家介紹一下her spa這個品牌，她們約在6年前從漢方SPA開始做起的，因為想要把食補藥膳概念帶給大家，所以大概2年前成立和和恬藥膳廚房，因為藥膳在台灣，大家普遍認為是中藥材，但其實他是一般常見的食材，但透過藥膳師的調配變成好吃又養生的甜點、小吃等等。

🍍 抹茶綠豆鳳梨酥 （1盒10入）💲450
剛開始其實很疑惑綠豆配鳳梨會好吃嗎？🤔但ㄧ吃完全沒有違和感耶❗️兩者非常的match，微微酸感的鳳梨餡搭上滑順的綠豆餡，沒想到這麼美味，再搭上抹茶使得鳳梨酥風味變得很高雅，很有日式的優雅氣質，難怪這款鳳梨酥也深獲日本人的喜愛，這個配方是由漢方藥膳師所設計的，理念來自於針對台灣人過年過節大吃大喝的習慣，所以需要的甜點就是能夠促進消化、強化代謝的配方，鳳梨、綠豆、抹茶剛好藥膳屬性比較相近，抹茶能提升免疫力、綠豆則利水消水腫，鳳梨能解壓跟促進消化，3種加在一起剛好達到淨化代謝的效能，於是創作出這個口味，Creamy真心覺得很好吃😋，一次一口氣我就吃了兩塊了😂

🍵漢方藥膳茶禮盒（任選6袋，1袋裡有4個茶包）💲1200
🌱玫瑰黑豆濱當歸茶：主打的是為年齡漸長的女性提供綜合性的支援常保美麗的茶飲，如果單喝黑豆茶會覺得是一款很沈穩的飲品，但加了玫瑰在裡面後，喝起來多了一份柔美
🌱清透檸檬薄荷茶：主打轉變情緒，促進消化，這款喝起來檸檬香氣讓人覺得很舒服跟放鬆，很推薦下午喝一杯醒醒腦喔！👍👍👍
🌱蔓越莓山楂薑茶：抗寒保暖、養顏美容，是6款中，喝起來甜味最重的，喜歡酸甜口味的可以考慮這款
🌱牛蒡蒲公英根茶：主打老廢物質排出，身體大掃除，功能跟藥膳鳳梨酥相近，很適合搭在一起喝，兩者之間相輔相承🤝強化效能喔❗️
🌱果香人蔘養氣茶：主打疲勞消解補充能量，喝起來也是偏酸甜的
🌱清爽柑橘紅花茶：主打可以放鬆、理氣 、舒緩肩頸緊繃、經期不適，我覺得喝起來很順口，這款使用的是阿薩姆紅茶，第一口喝下去時是紅茶的香醇接著可以感受到柑橘🍊的香，很適合吃甜點的時候搭配唷！👍👍👍

📌Her spa的藥膳茶是與日本🇯🇵合作共同研發的❗️因為當初看到盒子上面寫產地日本，就特別詢問這不是台灣的牌子嗎？原來是日本調茶細緻度比較厲害，原料的掌握也比較好，所以特意委託日本🇯🇵生產，整個三角茶包都是日本製，台灣只進行分裝包裝不再做其他加工。

🛒哪裡買
🌏官網：https://herspashop.com.tw/

🌟這次Creamy是透過她們的購物網站訂購產品，真心覺得她們家網站做得非常好，裡面有很多日常漢方小知識還有介紹了很多藥膳食材字典，然後食材的繪圖畫的很可愛，每個食材圖點進去又是很詳盡的介紹👍👍👍，就算沒有要購物，光逛她們的網站學習一些知識都很超值👊

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【贈書】【好書分享：收納訣竅《小資女的人生整理術》】

「周遭的環境，就是內心的鏡子。妳是否一再為他人付出，卻無暇好好照顧自己的生活呢？」

如果收納女王近藤麻理惠看到我的房間，應該會叫三輛卡車來，連人帶物送進焚化爐吧？「斷」絕關係、「捨」棄生命、脫「離」人界，正是清理敝人房間關鍵所在。螺弟曾言，不能用「豬窩」形容，因為會汙辱到豬！！（我自認亂中有序好嗎～）（撥瀏海）

大學時期住女宿，朋友每每探頭看寢室就問：「螺螄，妳正在搬家嗎？」可見我的物品始終呈現兵荒馬亂之逃難狀態，不知情的人可能以為八年抗戰還沒打完。

然而，一山還有一山高，逃難女王（自封這稱號很開心嗎？）我曾目睹無法置信之友人寢室，食用完的餐盒、塑膠袋、飲料瓶於桌面及椅腳堆積如山，散發陣陣酸臭味，新生命（蛆）蠢蠢欲動；床上混雜滿滿髒衣服及洗過的衣服，就寢隨手一推拱出一個人形便呼呼大睡。重點是這間寢室專出美女啊！各個出淤泥而不染，從亮麗時髦外表，難以想像寢室是魔窟般的存在。

雖然少數人（真的是少數嗎嗎嗎？）對黃金傳說垃圾屋能安之若素，但「周遭的環境，其實就是內心的鏡子」，當包包塞滿雜亂名片、揉成一團的衛生紙；辦公桌文件呈現危樓狀態，乾涸原子筆與用不到的文具四散，結束疲憊的一天回到家後，凌亂房間亦令人煩心，放眼望去，用來掛衣服的椅子、積滿灰塵的布偶、早該丟棄的過期化妝品，像身體沉積毒素般，逐漸佔據身心，延緩了向前邁進的腳步。

而最龜毛、最擅長收納的日本人，推出一本面向忙碌上班族女性之《小資女的人生整理術》，書中含括由外到裡、由身至心的六大整理要訣─「隨身物品與儀容」、「辦公桌、文件、筆記本」、「手帳和智慧型手機」、「財務管理」、「居家環境」及「時間與身心」。以淺顯易懂的圖解方式，條理分明敘述90個整理密技，讓讀者從頭到尾煥然一新。

書中首先強調一以貫之的五大心法：
1、「捨棄」：猶豫超過十秒的東西請拋棄，比如螺弟。
2、「歸位」和「擺放」：原則在於勿把東西全收起來，時常使用的東西擺在觸手可及之處，才不會收收放放到最後直接大爆炸。
3、「視覺」：依顏色或形狀歸類，在視覺上備顯清爽，亦方便尋找，例如個人飾品即依顏色分類。
4、「順位」：到處亂糟糟，不知從哪裡下手好，很可能乾脆放棄人生。故先列出處理順序，如：整理換季衣物→以便上班上學；清理桌面→工作才有好心情。

掌握五大心法後，本書一一介紹細項，以第一章「隨身物品與儀容」為例，區分為：包包、化妝包、錢包、行李袋、婚喪喜慶服裝、通勤時尚、不同時節注意重點等單元。

而女性不帶會死的包包有幾大重點：
👉最多放八樣東西
👉不放「以備不時之需」的東西
👉篩選時考慮「物品使用頻率」
👉借助集線器、包中包等小物收納容易弄得亂七八糟的小東西

以往習慣背大包包，裡面塞了化妝包、零錢包、皮夾、手機、耳機、記事本、筆、一大串鑰匙、乾洗手、口罩、濕紙巾、面紙、吸油面紙、水壺、名片夾、不知放幾年的糖果、短傘、薄荷冰等，幾乎能就地開雜貨店的我，剛開始照做時有點缺乏安全感，久而久之卻覺得輕爽俐落又方便，找東西不再大海撈針，回家開門也不會發生如恐怖片中手抖很久找不到鑰匙之場景（馬上把鑰匙握在指間當手指虎）。

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