#此篇文章準媽媽們可以存唷💕 #產前最後一個紀錄（還在整家裡🤣 _ 不知不覺我也生完龍哥三個多月了 時間真的好快～一直都還是有很多媽媽問我關於懷孕還有哺乳的問題 決定發一篇文跟你們分享☺️ Q:兩胎都是自然懷孕嗎？有特別保養身體備孕嗎？ A:兩胎都是自然懷孕 也沒有特別備孕就是一沒避孕就懷上了 我們算是蠻幸運的～ 幸運程度把我們都嚇歪（太有效率🤣 不過身邊朋友有些會去看中醫先調身體或是算好排卵期 如果有這方面問題還是建議去看醫生詢求專業協助唷～ 放輕鬆也會有很大幫助💕 _ Q:懷孕得時候吃什麼保養品？ A:我有吃綜合維他命.維生素D.鈣片（婦產科直接買沒有挑牌子）.葉酸（前三個月吃）.惠氏DHA藻油.滴雞精.燕窩（試情況補充）.珍珠粉（七個月開始吃） _ Q:懷孕做什麼檢查？ A:我做蠻多自費檢查的！有一些是第一胎做過沒問題 第二胎就不用再做！ 有做NIPT非侵入式唐氏症篩檢.子癲前症篩檢. X染色體脆折症篩檢.脊椎性肌肉萎縮症基因檢測.高層次超音波 有一些我忘記了😅 Q:兩胎都有餵母奶嗎？餵多久呢？ A:兩胎我都有餵唷！不過沒有特別長大概坐完月子我就讓奶慢慢退掉！粉粿時是我食慾不好奶量變少 我就沒有再追奶了～ 龍哥是出月子中心發現他黃疸又有變高 醫生說可以觀察看看是不是母奶影響（先停幾餐看看）擠出來又沒餵還要顧粉粿太累了 我就拉長擠奶時間 就也自然退了～ 餵不餵母奶 就是看媽媽本身的狀況 不要給自己太多壓力！媽媽心情輕鬆最重要 開心的媽媽才有開心的孩子呀～ _ Q:有遇到塞奶問題嗎？怎麼解決？ A:還沒生以前就爬文看很多媽媽分享心得 很多媽媽都說石頭奶比生小孩更痛苦！我超怕 兩胎都是還沒生以前就先問好🤣 第一胎是問醫院配合的泌乳團隊（印象正常 沒有特別感受） 第二胎有看朋友推薦思庭泌乳團隊 @sitingcare 因為醫院配合的要等時間就想說那問看看他們～ 當時也沒有到塞奶 只是一開始是用手擠乳 我太累又偏懶 擠一點我就不擠了🤣側睡胸部蠻不舒服的 還好她們剛好有空擋！馬上跟她們約時間🤣真的好怕會痛到 我耐痛度偏低哈哈 產後第3天她們來幫我疏通乳腺 我本來以為我會痛死！已經做好要在床上打滾的準備！（因為第一胎雖然有請泌乳師但疏通的過程還是有痛到）結果！！完全無痛！是真的不痛好溫柔！我有嚇到🤣🤣 乳房也瞬間變成軟軟QQ的！超舒服～ 過程中泌乳師很細心跟我講了一些初乳的注意事項和現在乳房是處在什麼狀況！要補充多少卵磷脂.注意先避開什麼食物還有擠奶時間等等 因為初乳是比較濃稠的也發現我自己沒有把後端的乳汁擠出來幫我疏通後奶量也大增！但當時我比較適合冰敷啦～過幾天等乳房過了充盈階段才比較適合做追奶的動作！ 還有教我無痛擠乳的手法！確認很多次我已經會了才離開🤣🤣（開始用擠乳器後也建議可以再搭配手擠乳把後端吸乳器沒辦法吸到的乳腺疏通更能避免乳房不適的狀況） 事後她們也很貼心會用line關心我也有貼注意事項給我！用講的真的都忘光🤣 「無痛」疏通乳腺後馬上續約後面兩次！真的太舒服了！我給五顆星🌟🌟🌟🌟🌟 有特別問過他們！現在到府和門市服務都已經正常可以預約囉！有需要的媽媽可以試試看～ _ Q:怎麼退奶？ A:我一開始奶量其實都還不錯！但出月子中心後可能太累或食慾不好奶量就自然少了 慢慢拉長擠奶餵奶時間 有吃一些退奶的食物 就少了！第二胎因為有找思庭泌乳 就有再詢問泌乳師一些乳房問題！剛好遇到疫情也沒辦法做預約！但她們有透過訊息了解我的胸部狀況！沒有硬塊！就成功退乳了☺️ 退乳也是有些方法！建議尋求專業可以退的更舒服更健康唷！ _ Q:產後怎麼減肥？ A:無所不用其極🤣🤣我有運動游泳.吃中藥.埋線.體雕.喬骨盆.跟教練買茶 第二胎還有找李阿姨綁骨盆！骨盆好像真的有比第一胎小👍🏻👍🏻👍🏻 第二胎還在緩慢恢復中⋯有心得再跟你們分享 _ Q:長妊娠紋了怎麼辦？ A:在塗更多油和乳液🤣生完繼續塗！！！會改善～而且紋路隨這時間顏色會變淡 最終會變成白色的！我自己產後有再搭配平泰秀（大家推）淡疤用～ _ Q:產後落髮怎麼辦？ A:我沒有特別怎麼保養預防耶 想說應該也沒辦法 （問過老鄭 他說掉又沒關係 頭髮那麼多🤣🤷🏻‍♀️ 這是一個髮型師該說的話嗎？完全沒要幫我的意思 我就也沒再自己找產品了🤣🤣） 大概3.4個月開始掉 現在我的頭髮走到哪掉到哪 全家都是我的髮好煩！ 髮際線微禿🥲🥲🥲 但我上一胎有長回來啦！！不要太擔心～ 以上是比較多人問的問題～ 希望有幫助到你們～ 這些都是我自己經驗 沒有一定得怎麼做或做哪些檢查才最好 你們有任何問題還是要尋求專業唷💛 我懷孕38週肚子巨成這樣 我的朋友們都要臨盆了還都那麼小一顆 我到底是發生什麼事了🤔🤣🤣

前陣子發了關於凍卵的貼文私訊整個大爆炸（驚 我自己也蠻意外好多女孩對這方面有興趣 花了幾天整理出最多人問的問題 但因為問題真的蠻多的我又希望可以盡量都回答到 所以問答會分上下兩篇喲～ （這些只是我個人經驗的一點分享，相關的詳細問題還是要請教專業醫師） OK START!! 最～～～多人問的第一名🥇✨ Q:冷凍卵子需要多少費用呢？ A：排卵針劑的費用因為每人年紀、卵巢功能有所差異 針劑費用約為台幣3-6 萬元 取卵費用及冷凍費用約為5-6 萬元 每年卵子冷凍保存費用為$6500 元 Q：打排卵針會痛嗎？ A：當然說完全不痛是不可能的，畢竟我真的超怕痛！！！！（之前拔牙打麻醉都是一般人的兩倍🥲） 但我覺得這個痛感是可以接受的範圍，硬要比喻的話就像是給技術很好的護士抽血，有一點點痛但沒有太大的不舒服感，而且其實比起痛往自己肚皮扎針更恐怖好嗎... 記得我打第一針的時候手整個抖到不行腋下全濕🤣🤣🤣可是過了這個坎之後就easy easy拉～～～ 加油！我可以你一定也可以（信心喊話喊起來） Q：吃藥和打排卵針期間身體會有什麼副作用嗎？會不會影響作息？ A：醫生有特別交代療程期間要補充大量的水分，最好的狀態是一天可以喝滿2000cc，如果水喝不夠可能會頭痛、頭暈、腰酸背痛 我自己是沒有什麼太大的感覺，一切都蠻正常的，除了會比較愛睏想睡（但也不知道是不是自己的問題🤣） 主要這些還是要看個人體質，有任何問題和症狀都要跟你的醫生好好討論喔！ Q：冷凍卵子整個療程要花多久時間？ A：我從一開始諮詢到最後療程結束差不多花了一個多月的時間，主要前面一個月注重於初診完後調養身體和作息，凍卵療程大約兩個禮拜就結束了。 第二篇問答我過幾天會再發 還有其他問題也可以留言或私訊我喲 #艾微芙#艾微芙診所#IVF#凍卵#捐卵#試管嬰兒#不孕症#台灣新竹縣竹北#楊文瑞醫師

/ 二百五心得微微雷喔自己小心 我曾經寫過第一季女主角真的入我人生前三名機八女主角，我錯了，一山還有一山高，一女機八還有一女更是機八到死，第二季全面啟動，連女配角都可以如此機八，真的讓我忍不住懷疑導演是不是要我們參加一場比賽，叫做觀眾可以忍多久不用楊子瓊方式抓那些女主角跟女配角頭髮去撞桌子。 這齣戲真的會讓觀眾價值變得很偏差，因為殺人是一件不對的事情，但居然看個兩集我內心無法控制的飄出：誒男主角，你可以快點殺掉這齣戲的所有女生嗎？ 靠真的讓觀眾變的價值很偏差哈哈哈哈啊哈啊！你們說是不是！！ 女主角有一個很機巴毛的名字，叫LOVE，不過這不是他的錯。總之Love就是一位發情又每天把春藥當維他命吃的女人，我真的覺得他可能喝的水裡面也都泡春藥，他沒有排卵期啦他一天24小時一年365天都在排卵，但這不是他機八的地方只是頗煩，他機八之處真的啟航在於菜市場賣弄魚品種知識，叫很大聲但也根本沒有要買，我是老闆我真的拿魚打他頭。但看到最後也會完全原諒樂福啦，這裡就不破梗了。 女配角狄莉拉，這女的真的是態度有夠差的女房東，到底每個人欠她多少， 但你知道有些人態度差但看到最後會發現那角色滿可愛的（例子很多例如豪斯醫生或90210裡面的Naomi），但真的看到狄莉拉死為止，都一點不覺得他可愛，還想說幹總算死了好險老天有眼（超偏差）哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈啊。真的好險她長得很美不然人人都會用楊子瓊方式抓他頭去撞桌子。 連他老妹真的也是非常襯職的，怎麼也如此機八，但因為他年紀很小所以我很慈悲的就沒跟他計較了。但他跟他姐到底可以整天多閒，都不用上班上課。真的很認真用力的遊手好閒。 女主角樂芙的弟弟，就是搞不清楚狀況還不出櫃的帥gay。編劇難道不覺得讓他演直男很為難嗎？聽他說要去幹女人我真的很為難，希望他可以誠實面對自我。他跟Ugly Betty裡面那位馬克根本可以一起靠在辦公桌旁邊嘲笑Betty啊。 男主角在本季真的找到此生真愛，他跟樂芙何止農民曆裡面的六合，六千合了。但男主角可不可以修一下頭髮，他也不用那透明牢籠啦把女人關到他頭髮裡面就好了。稱不上好看但也不是難看的安眠書店第二季。 後來在朋友推薦下看，也不知道到底在演什麼，完全靠排卵在撐，一股腦的一直盯著男主角Joel Kinamman 看，他裸體的時候怎麼手就往電腦倒帶了呢？？我的手怎麼了？？？他真的是沒天理的帥但也沒天理的有夠不紅哈哈哈哈哈哈，怎麼會這樣！