< 抓排卵入門款：基礎體溫測量 >​
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各位好​
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我是威廉氏後人-李毅評醫師​
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也許因為疫情大家什麼都不能做的關係​
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這兩天陸續有不少人都來問我關於基礎體溫的相關問題​
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雖然繼上次自己體驗量基礎體溫之後​
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我真心覺得基礎體溫是抓排卵期中一個超級煩人、也最令人崩潰的方式​
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但它確實是新手們最好入門的技能​
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大家在家還是可以量（你受的了的話）​
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每個人的體溫本就不同​
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我沒辦法告訴你標準的排卵體溫是幾度​
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大家只需要記住0.3-0.5這個數字即可​
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排完卵後，基礎體溫會上升0.3-0.5度​
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測量兩三個月後，就能依照數據來預估當月的排卵日​
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基礎體溫測量就幾個重點​
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1.量體溫要成為你每天眼皮打開後的第一件事​
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2.要睡眠充足​
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3.特別事項要註記（例如感冒、月經、冷氣壞掉、先生有沒有努力做功課...等等）​
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"連0.3-0.5都記不住的話，也別太擔心，只要看到你的基礎體溫曲線有高有低就可以了，這就代表你有排卵，怎樣叫有高有低？​
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看圖吧：👉 http://bit.ly/health010B005​
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~ 威廉氏後人 – 李毅評醫師 ~

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#ThermosaferXST200智能體溫貼
#改變傳統測量體溫方式

家有小孩的，都會有溫度計以防萬一。這次獲wwMummyGrab邀請為智能體溫貼寫開箱，略整理一下家裡的溫度計才驚呼：“我竟然有四款體溫探測計！” 我的天，我家是診所嗎？🙈🙈

1.電子體溫計
這應該是十年前買的。適用於口腔、肛門、腋下量度體溫。主要是婚後買來備孕用的，那是一段每天醒來都在測量體溫，看看哪一天是排卵日的不堪回首痛苦時期。

2.紅外線耳溫槍
李佳芯出世後，覺得電子體溫計不適合用在嬰兒身上(我是要怎樣叫她含住，或者夾在腋下啊？拜託，不要叫我做肛測，okay？)所以，老公就在Farmasi的建議下買了這個兩百多令吉的耳溫計，就往耳朵按一下就可以探測溫度，一旦體溫超過38C，銀幕會亮紅色然後“滴滴滴滴”響。

可是不確定是不是我使用方式有問題，很常出現一個耳溫高，另一個正常的情況，加上佳芯喜歡趴睡，所以貼床的那隻耳朵每次都超高溫，外露那隻就正常，但摸額頭就是感覺發燒啊，搞到我每次都得左右耳各量兩次來取平均值。

3.前額探熱器
這是MCO時期的最夯產品，剛好公司有進貨也就留了一把給自己，往前額掃一下就可以測量體溫，用了以後就開始後悔為甚麼當初Farmasi沒建議我們買這款。。。

4. ThermosaferXST200智能體溫貼
本文章主角！原諒我的孤陋寡聞，不用不研究還真的不知道，現在的體溫探測器已經這麼跟上時代步伐了！小小一個貼在腋下皮膚，就可以透過藍牙傳輸體溫資料至手機app，隨時記錄溫度變化，還可以設定警示，超過特定溫度就會嗶嗶聲響，媽媽們不需要再熬夜為小孩測溫！真不小心睡著了，也沒在怕的！

話說，體溫貼就是為長期記錄，觀察體溫而設計的，所以蠻適合想要備孕的女生，方便掌握體溫變化好 #預測排卵期，那就不需要每天睡醒就要量體溫做記錄了，因為全部都記錄在手機裡啦！

那麼，哪個最好？最後還是視乎使用者本身啦！電子體溫計最經濟，前額探熱就簡單實用，耳溫。。。。我就真不推薦了，現在都變成李佳芯玩具，兩百多塊的玩具，oh my god！體溫貼可以一物二用，說真超實在！如果正打算 #備孕，確實還蠻值得入手，生了小孩，就可以給小孩用了！(呸呸呸，我不是要故意詛咒要妳小孩生病啦！)

【Thermosafer XST200 智能體溫貼】

❤特點❤
✅蓝牙连接
✅高精度（25℃〜65℃时±0.1℃误差）
✅实时体温监测
✅异常体温的Alarm功能
✅用图表记录体温
✅使用防过敏硅片（适合小孩，老人等敏感肌肤）
✅工作距离（约15m）
✅支持iOS和Android
✅电池：CR2032（锂金属）
✅连续运行时间为10天

*THERMOSAFER是大韩民国首个也是唯一获得认证的医疗体温计。*

若想知道更多關於智能體溫貼的詳情，可以聯絡wwMummyGrab，這裡還有她們的開箱視頻👇
https://www.facebook.com/wwmummygrab/videos/680903379349580/

哪裡買？來點一下👇
https://bit.ly/3eaA2oL

突然想起小時候生病看醫生，除了水銀探溫計，好像還有另一種紙卡探溫，就小小的長菲林裝，貼在額頭就知道燒幾度了！

現在還有嗎？

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#發燒
#溫度計
#溫度貼