#Ansiedade #焦慮 #文長
如果你／妳曾經讀過布萊恩的故事，那我相信你／妳也會喜歡我剛剛遇上的另一個天使。
.
這些年、這幾個月，我漸漸在意識自己的焦慮很嚴重，它帶來的後續效應包含專注障礙、記憶困難、消化不良、甚至身體發痛。我仍在承認它的存在，並想辦法與其共生。
這幾週、這幾天，我飽受其苦，一方面以藥物治療、一方面尋找各種放鬆的方式，包含預訂了一次按摩療程在今晚。
.
療程的一小時從背部開始，翻轉到正面時，按摩師點按了我的胸間，一個點比一個點更痛到無以復加。我以為他會說這是呼吸系統的毛病，我仍在感冒末期咳嗽中。
可他說：「這裡顯示的是焦慮，很痛嗎？那妳真的很焦慮噢。」
.
療程結束後我叫了Uber回家，儘管身子放鬆了，我滿腦子都在想胸間一連串的穴。我希望以按摩放鬆身心，但連按摩也能向我昭告：妳是個焦慮患者。
.
回家車程短短不到十分鐘，司機任由電台播放熱鬧的西洋歌曲，路程到一半時他抬起頭來從後照鏡看我，問：「妳是不是正感到很悲傷？」
我心裡才想：『有這麼明顯嗎？我只是默默望著窗外而已...』
他關掉了音樂，大聲跟我說：「不可以沉溺在悲傷的時刻裡呀！人生有各式各樣的時刻，有快樂的、有悲傷的，我相信妳肯定也經歷過幾個極為快樂的時刻吧？想想那些時刻！不值得妳去悲傷的。」
.
『我懂。但，其實是因為我很焦慮。焦慮發作的時候我就會去想，為什麼是我？為什麼是我必須跟焦慮糾纏在一起？然後我就不禁感到很悲傷...』
.
司機開始跟我聊這件事：「我啊，我是一個意識感很強的人，所以我能強烈感受到自己的情緒，好的、壞的，也能感受到別人的情緒，如同妳的。」
「我兒子十歲的時候，我就跟他說，不可以讓焦慮控制住你、不可以讓任何負面情緒控制住你，要反過來學會怎麼管控它們。」
.
他一邊篤定地說，車一邊開過了要轉進我家的路口，但我不介意，我希望他開越遠越好，好讓他能一直講話下去。
「我相信妳是個很棒的人，很聰明、很善良、很勇敢、很堅強，但妳不是神力女超人；妳要知道，妳不是超人。」
「妳只是很有力量，約克，妳很有力量，妳要相信這點。」
『是...』我的口腔鼻腔充斥著情緒，僅僅能回答單詞，以及流下一行又一行止不住的淚。司機不認識我，他不該知道我的弱點就是逞強。
.
「我們的人生不是只有我們自己而已，而是一連串的遇見，人與人、人與事情之間的互動，深深影響著我們，所以人生很難。」
「妳的人生是不是在等某一個時刻到來、等待某一件事情就要發生呢？」
他這麼說的時候，我心裡想的是，或許我始終在等某個人出現，某個能接受笑容下其實會憂鬱得不能自己、堅強下其實脆弱地站不起身的我的那個人。
.
「明天是星期天吧？明天是星期天，妳快樂、妳悲傷，明天還是星期天，星期天會到來、星期一也會繼續接著來。那妳的明天，要是一個妳能夠轉過身來對著下一個人這樣說話的一天，知道嗎？」
我以為他要說所以我應該避掉悲傷、去選擇快樂就好，像是大家都會跟我說的，別找自己麻煩、快樂就是了；但他說了更具意義的、一種傳承的概念。
.
車子繞了回來，開進我家巷口。
「借我妳的手，這樣舉起來放在前面。」
我模仿他舉起右手，擺在眼前。
「妳注意看看你的手心，妳看到甚麼？」
『甚麼都沒有... 或許有掌紋的線條？』
.
「不，甚麼都有，這世界、妳要的，通通都在妳手裡，妳有力量可以抓住任何妳要的；同時，妳也有力量能把不要的都丟遠遠去，不管是人、是事情、是衝突。有一天它們再回來找到妳時，已不再能對妳造成任何傷害。」
『我家到了！』我好希望他繼續開錯路，然後讓我坐在車上聽他繼續剖析約克、繼續放肆哭泣。
.
「如果妳不介意的話...」我搖搖頭，示意他該繼續講下去。
他停車熄了火，按下Uber行程完成鍵，正式轉過來看著我。
「聽著，我今年55歲，我曾經有長達5年的時間沒有工作，對抗癌症，但是我是一個快樂的人，我可以坦承跟妳說，我很快樂。」
「我也有過一些時候，沒有吃飯...」
『我現在也厭食，很難吃下東西。』
「不，我的那些時候是因為我一毛不剩，我沒有東西可以吃，然後漸漸演變成我連喝水都會吐...」
.
他說了很多，我只能記下我能記下的部分。
我記得他說：「可是不管怎麼樣，這世界需要妳，約克，這世界需要妳跟我這樣的人，因為壞人太多了，妳知道的，壞人一大堆，所以必須有像妳這樣的人。」
.
他說到一個段落，看看已哭花臉的我：「好了，約克，可以了，對吧？」
『對。謝謝你，真的很謝謝你，你幫助了我好多...』
他伸出手，我從後座向前擁抱他：『我甚至沒有看你的名字叫甚麼。』
「我叫杰伊頓。相信我，妳很有力量的，妳可以的。」
我倉促擦拭了臉龐，開門下車，一進屋子裡，如他所說的，深呼吸一大口，衝上樓閃進我房間。
.
我坐在床邊，儘管他說我不該沉溺在悲傷裡，但我需要好好地、勇敢地大哭一場，邊大力哭、邊打字記下剛剛的際遇。
或許他說的話很八股、很老掉牙，但不是每個坐在Uber後座的乘客都是愛逞強當超人的女生、都是同時能配上勇敢善良等形容詞的女生、都是像我這樣會因為焦慮而悲傷的女生。
.
面對自己的人生新夥伴，去與焦慮共生，我知道這是不容易的事；而在今晚遇上大叔杰伊頓、坐在後座痛哭過之後，我又想起我在等的時刻、等的人，不是一個陌生人，而正是我自己、奮力找回自己的力量的時候；永遠都是這樣。
19歲那年在紐約的公園裡，布萊恩也向我說過了。我在等的、我需要的，就是我自己了。
我的胸間會痛，但痛之餘，我會繼續向前走，走到哪一個明天，我有滿滿的力量，在有人需要的時候，我也會轉身過來跟他／她說話。
---
#換日線文章 #布萊恩
「我的人生考卷，感謝是你陪我一起面對」──在紐約布萊恩公園，遇見最好的自己：https://crossing.cw.com.tw/blogTopic.action?id=556&nid=10180