各種疾病的早期信號，太全了，你想知道的都在這裏！

各器官的求救信號：

1、腎臟的求救信號：腳腫和眼腫。
2、肝臟的求救信號：臉色發黑。
3、大腦的求救信號：突然頭暈。
①身體某側肢體麻木或者無力；
②說話不利索；
③行走困難或平衡失調；
④頭暈、頭痛；
⑤瞬間性意識喪失。
4、肺部的求救信號：刺激性嗆咳。
5、神經系統的求救信號：筆跡變得小且密集。
6、骨骼求救信號：40歲後突然變矮。

血脂高的4個信號：
1、黃色瘤：
①肌腱黃色瘤；
②手掌黃色瘤；
③結節性黃色瘤；
④丘疹性黃色瘤。
2、掌紋改變；
3、出現耳褶；
4、角膜出現老年環。

身體早衰的10個信號
早衰信號1：頭髮稀疏；
早衰信號2：體形發胖；
早衰信號3：性慾下降；
早衰信號4：慢病早發；
早衰信號5：眼睛變黃；
早衰信號6：走路腿疼；
早衰信號7：頭髮變黃；
早衰信號8：身高下降；
早衰信號9：經常健忘；
早衰信號10：肌肉減少。

糖尿病的5個信號：
1、明明吃很多，體重卻在下降；
2、視力減退、眼睛模糊；
3、慢性疲勞感、身體乏力；
4、足部出現麻痹或疼痛；
5、咽乾口渴。

肝臟受損的5個信號：
1、臉色長期發黑；
2、眼圈長期發黑；
3、鼻頭髮紅；
4、容易喝醉；
5、粉刺增多。

腦血管疾病的7個信號：
1、劇烈頭痛；
2、眩暈難受；
3、一側麻木；
4、眼前蒙黑；
5、舌根發硬；
6、常流鼻血；
7、白天嗜睡。

大病來臨前的10個信號：

一、皮膚莫名變化：
1、臉上長斑：婦科疾病；
2、突然變紅：胃癌、肺癌；
3、黃疸：肝、膽癌；
4、紫癜：淋巴瘤、骨髓瘤、白血病。

二、牙齦反覆紅腫、出血：
1、血糖高；
2、血液病。

三、莫名發熱且持續時間較長：
1、癌症；
2、結核病；
3、肝膿腫。

四、體重突然減輕：
1、腫瘤；
2、甲亢；
3、糖尿病。

五、腿腳無力：
1、腦梗；
2、腰椎病；
3、帕金森；
4、下肢血管病。

六、突然長出腫塊：
1、癌症；
2、疝氣；
3、淋巴瘤；
4、甲狀腺腫大。

七、莫名心慌：
1、早搏；
2、甲亢；
3、貧血；
4、心血管神經症。

八、經常眼前一陣發黑：
1、中風；
2、低血糖；
3、低血壓；
4、腦瘤。

九、莫名牙痛：
1、心絞痛；
2、三叉神經痛。

十、皮膚瘙癢不止：
1、糖尿病；
2、肝臟疾病；
3、惡性腫瘤。

腦中風的4個信號：
1、打嗝不止；
2、易摔跤；
3、常咬到舌頭；
4、瞬間性視物不清等。

【命運就像自己的掌紋，雖然彎彎曲曲，卻永遠掌握在自己手中】
控制好心情，生活才會處處祥和，好的心態，才容易有好的心情，心情好，一切才是真的好！】

一般人少有像我那麼了解《犯罪被害人保護協會》？
這是一個非官方的財團法人組織，由法務部依「犯罪被害人保護法」成立，所有因"犯罪行為" ，造成死亡或受重傷的＂被害人＂或者"被害人遺屬＂，在第一時間「犯保協會」的工作人員、志工，都會主動到場關心，陪伴。

就像"88風災" "花蓮大地震"，"普悠瑪列車翻覆" 等災難發生，受難同胞或者是家屬，第一時間及之後一些需要賠償或心靈復健，《犯保協會》義不容辭，為這些需要的家屬們，扛下部分的責任，陪伴！

拿起犯保的麥克風，我的心境跟一般主持人，是完全不同的感情！
生命高低起伏的歷練，我 可以感同身受，就像，如果你不是癌症病患或家屬，很難能體會到他們的苦與痛？
與「犯保協會」開始合作，從第七屆表揚有功人員，團體，到現在20屆了，非常謝謝活動統籌～娟娟，她信得過我，所以每次回來主持，自然多挑起主辦方期待；能多投入些心力時間，為志工們整合"節目彩排" 的工作！

奇妙的是，犯保的主持工作，沒有其他活動壓力來的那麼大？
反而讓我有種"回家" 的感覺。

虎尾鎮，至少20個年頭以上，沒有機會踏上這塊台灣中部的沃土，現在有「雲林的小台北」之稱的虎尾，記得，年少時與我一起拍電視《寒流》影集～昔日台視紅星
《王孟麗》的家鄉就在這；小時候知名的《黃俊雄布袋戲》雲州大儒俠知名主角像史艷文，怪老子，現在的主角～素還真，都是從這誕生的知名人物。
融合著現代與傳統的虎尾鎮，也流行都會銷售的"電影套票" ，150元就可以看到首輪電影，《白宮戲院》依舊座落在虎尾鎮的鬧區，其他特殊景物，包括「製糖小火車」也是台灣少有的歷史文化，聽說冬天此地的空氣，還會飄著焦糖味？非常不一樣的環境，連我們喝的都是埔里來的好水，自然是香甜的。

"書記官長" 帶著我去，親眼見識到《虎尾三高》之一『星巴克的屋頂』，另外兩高是『糖廠的煙囪』『大崙腳八角水塔』，開了一整天的會，整理完最後的腳本，利用晚上休息前一刻（已是晚上10點），還能夠走到《雲林布袋戲博物館》，看著對街的『星巴克』，忙裡偷閒的享受，虎尾鎮，不失為習慣都市生活的現代人，另一處休閒渡假的好地方！

#Ansiedade #焦慮 #文長
如果你／妳曾經讀過布萊恩的故事，那我相信你／妳也會喜歡我剛剛遇上的另一個天使。
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這些年、這幾個月，我漸漸在意識自己的焦慮很嚴重，它帶來的後續效應包含專注障礙、記憶困難、消化不良、甚至身體發痛。我仍在承認它的存在，並想辦法與其共生。
這幾週、這幾天，我飽受其苦，一方面以藥物治療、一方面尋找各種放鬆的方式，包含預訂了一次按摩療程在今晚。
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療程的一小時從背部開始，翻轉到正面時，按摩師點按了我的胸間，一個點比一個點更痛到無以復加。我以為他會說這是呼吸系統的毛病，我仍在感冒末期咳嗽中。
可他說：「這裡顯示的是焦慮，很痛嗎？那妳真的很焦慮噢。」
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療程結束後我叫了Uber回家，儘管身子放鬆了，我滿腦子都在想胸間一連串的穴。我希望以按摩放鬆身心，但連按摩也能向我昭告：妳是個焦慮患者。
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回家車程短短不到十分鐘，司機任由電台播放熱鬧的西洋歌曲，路程到一半時他抬起頭來從後照鏡看我，問：「妳是不是正感到很悲傷？」
我心裡才想：『有這麼明顯嗎？我只是默默望著窗外而已...』
他關掉了音樂，大聲跟我說：「不可以沉溺在悲傷的時刻裡呀！人生有各式各樣的時刻，有快樂的、有悲傷的，我相信妳肯定也經歷過幾個極為快樂的時刻吧？想想那些時刻！不值得妳去悲傷的。」
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『我懂。但，其實是因為我很焦慮。焦慮發作的時候我就會去想，為什麼是我？為什麼是我必須跟焦慮糾纏在一起？然後我就不禁感到很悲傷...』
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司機開始跟我聊這件事：「我啊，我是一個意識感很強的人，所以我能強烈感受到自己的情緒，好的、壞的，也能感受到別人的情緒，如同妳的。」
「我兒子十歲的時候，我就跟他說，不可以讓焦慮控制住你、不可以讓任何負面情緒控制住你，要反過來學會怎麼管控它們。」
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他一邊篤定地說，車一邊開過了要轉進我家的路口，但我不介意，我希望他開越遠越好，好讓他能一直講話下去。
「我相信妳是個很棒的人，很聰明、很善良、很勇敢、很堅強，但妳不是神力女超人；妳要知道，妳不是超人。」
「妳只是很有力量，約克，妳很有力量，妳要相信這點。」
『是...』我的口腔鼻腔充斥著情緒，僅僅能回答單詞，以及流下一行又一行止不住的淚。司機不認識我，他不該知道我的弱點就是逞強。
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「我們的人生不是只有我們自己而已，而是一連串的遇見，人與人、人與事情之間的互動，深深影響著我們，所以人生很難。」
「妳的人生是不是在等某一個時刻到來、等待某一件事情就要發生呢？」
他這麼說的時候，我心裡想的是，或許我始終在等某個人出現，某個能接受笑容下其實會憂鬱得不能自己、堅強下其實脆弱地站不起身的我的那個人。
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「明天是星期天吧？明天是星期天，妳快樂、妳悲傷，明天還是星期天，星期天會到來、星期一也會繼續接著來。那妳的明天，要是一個妳能夠轉過身來對著下一個人這樣說話的一天，知道嗎？」
我以為他要說所以我應該避掉悲傷、去選擇快樂就好，像是大家都會跟我說的，別找自己麻煩、快樂就是了；但他說了更具意義的、一種傳承的概念。
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車子繞了回來，開進我家巷口。
「借我妳的手，這樣舉起來放在前面。」
我模仿他舉起右手，擺在眼前。
「妳注意看看你的手心，妳看到甚麼？」
『甚麼都沒有... 或許有掌紋的線條？』
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「不，甚麼都有，這世界、妳要的，通通都在妳手裡，妳有力量可以抓住任何妳要的；同時，妳也有力量能把不要的都丟遠遠去，不管是人、是事情、是衝突。有一天它們再回來找到妳時，已不再能對妳造成任何傷害。」
『我家到了！』我好希望他繼續開錯路，然後讓我坐在車上聽他繼續剖析約克、繼續放肆哭泣。
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「如果妳不介意的話...」我搖搖頭，示意他該繼續講下去。
他停車熄了火，按下Uber行程完成鍵，正式轉過來看著我。
「聽著，我今年55歲，我曾經有長達5年的時間沒有工作，對抗癌症，但是我是一個快樂的人，我可以坦承跟妳說，我很快樂。」
「我也有過一些時候，沒有吃飯...」
『我現在也厭食，很難吃下東西。』
「不，我的那些時候是因為我一毛不剩，我沒有東西可以吃，然後漸漸演變成我連喝水都會吐...」
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他說了很多，我只能記下我能記下的部分。
我記得他說：「可是不管怎麼樣，這世界需要妳，約克，這世界需要妳跟我這樣的人，因為壞人太多了，妳知道的，壞人一大堆，所以必須有像妳這樣的人。」
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他說到一個段落，看看已哭花臉的我：「好了，約克，可以了，對吧？」
『對。謝謝你，真的很謝謝你，你幫助了我好多...』
他伸出手，我從後座向前擁抱他：『我甚至沒有看你的名字叫甚麼。』
「我叫杰伊頓。相信我，妳很有力量的，妳可以的。」
我倉促擦拭了臉龐，開門下車，一進屋子裡，如他所說的，深呼吸一大口，衝上樓閃進我房間。
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我坐在床邊，儘管他說我不該沉溺在悲傷裡，但我需要好好地、勇敢地大哭一場，邊大力哭、邊打字記下剛剛的際遇。
或許他說的話很八股、很老掉牙，但不是每個坐在Uber後座的乘客都是愛逞強當超人的女生、都是同時能配上勇敢善良等形容詞的女生、都是像我這樣會因為焦慮而悲傷的女生。
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面對自己的人生新夥伴，去與焦慮共生，我知道這是不容易的事；而在今晚遇上大叔杰伊頓、坐在後座痛哭過之後，我又想起我在等的時刻、等的人，不是一個陌生人，而正是我自己、奮力找回自己的力量的時候；永遠都是這樣。
19歲那年在紐約的公園裡，布萊恩也向我說過了。我在等的、我需要的，就是我自己了。
我的胸間會痛，但痛之餘，我會繼續向前走，走到哪一個明天，我有滿滿的力量，在有人需要的時候，我也會轉身過來跟他／她說話。
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#換日線文章 #布萊恩
「我的人生考卷，感謝是你陪我一起面對」──在紐約布萊恩公園，遇見最好的自己：https://crossing.cw.com.tw/blogTopic.action?id=556&nid=10180

【2018.01.07 沉默的癌症】
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