#秘溪壺穴 #容身一人繩橋 #台灣版祖谷橋 #茶香環狀步道 #日本團扇狀的落葉超可愛
木柵貓空應是許多台北人從小到大，足以跟陽明山同等熟悉的郊遊地。
不過我卻是十年前上山拍完魯冰花後，再次上山，而且還是第一次搭乘水晶纜車。

走完一圈樟樹樟湖環狀步道，立即往反向的 #壺穴地形 前去。

基隆河的壺穴地形冠居是台灣最為密集（共有3751個），分布密度為全球之冠，尤甚與暖暖溪匯流之處。

但貓空這裡的「壺穴」，本來就有些隱秘，加上我們又選了一個走進森林裡的健康步道走（沿產業道路往茶推廣中心方向，順著指南宮貓空親山步道會快很多），所以一路上上下下不知幾百個階梯的訓練外，沿著更是幽靜到前後不見來者。
而路邊的小花、小樹外，身為落葉控的我，更是喜歡撿落葉拍。

之所以隱密，是因以茶田聞名的貓空，上上下下仍是遊走在山林間，著實想不到哪條會冒出一條溪流來，但直到從土地公廟看到指示牌，一路往下，漸聞水聲，才確認深山裡真藏有這麼一條祕境野溪。

之所以想一訪，是因看了資料才知道，原來這一帶之所以叫「貓空」，可是跟貓一點關係也沒有，而是這些因溪床岩石凹凸不平，形成皺摺狀的多洞穴，稱之為「坑」，漢語念「ㄋㄧㄠˋ」（本人不諳漢語，完全不懂這是什麼發音）。
總之，日據時期因「坑」不雅，而改以閩南語發音相近之意的「貓空」取代之，成了這一帶地名的由來。

雖然相較於健康步道，人多了一點點，但也不過是三三兩兩，地面潮濕多苔，感覺沒有什麼人行經，保存完整的天然壺穴地形，大大小小有如酒窩般，又不至於小到讓有密集恐懼症的人感到害怕。

想看清楚這些天然壺穴的特別景觀，在僅容納一人行走，全橋最多承載三人的繩索橋上最能清楚觀賞，這繩橋雖短而小，但搖晃程度更甚日本德島的藤蔓橋，走來好有樂趣。
#祖谷藤蔓橋：http://aliciatseng.net/blog/post/48334212

【攻略】教你2週解鎖5項寶石任務！
#MoveFree益節逆齡行動 #步道尋寶任務

「好想抽到恰恰的簽名球喔！」Move Free益節逆齡行動的尋寶任務上線已過一週，小編發現大家平均都完成超過2條任務，看來除了抽 #MoveFree益節加強型迷你錠 之外，都很想集滿5條任務，加抽 #恰恰簽名球，眼看時間只剩3週，還沒開始的你，要怎樣追上大家的腳步？其實只要花二個週末，你就能完成心願，該怎麼集，讓小編告訴你！

🌲🌲北部🌲🌲
◐第一週 I 週末2日◑
▶D1：象山+虎山親山步道連走
▶D2：指南宮貓空親山步道

◐第二週 I 週末1日◑
▶D1：劍潭山親山步道+忠義山親山步道
完成以上，恭喜！你的5條任務就入袋啦！而且完全無需開車，統統捷運可達，小編把同一線的步道放在同日完成，搭車很方便喔！

而中南部的步道要怎樣才能迅速集滿5條呢？其實只要在第一週撿完當地的2條步道後，第2週北上接北部組合，很快就能集滿。而且這10條步道的景色都相當經典，絕對值得收集喔！這週末就出發吧！

▶看全部任務 I bit.ly/33VJDgh
▶看抽獎獎品 I bit.ly/313F5CF

#健行筆記 # Move Free TW #逆齡行動

【提醒⚠】 #雙十連假 垃圾帶下山，作伙去淨山！

最近連假多，不管大家前往高山、郊山，別忘了帶走自己的垃圾，若是遇到其他山友不小心遺漏，也請協助舉手之勞帶下山喔！

另外，特別想去淨山的山友，小編特別推薦人潮較多的郊山步道，連假出去走走時，也別忘了邀請夥伴動手撿垃圾。

#⃣ 淨山步道推薦 ↓↓↓
❶ #北投 軍艦岩、丹鳳山親山步道
❷ #天母 水管路步道(天母古道)
❸ #中和 烘爐地登山步道(南勢角山)
❹ #貓空 指南宮貓空親山步道
❺ #三峽 鳶山登山步道
想看其他縣市步道 👉 bit.ly/35coQ97

#⃣ 淨山小提醒 ↓↓↓
❶ 自備夾子、手套、垃圾袋
❷ 垃圾不分大小，裝滿一袋最好
❸ 雨衣備用
看資深山友分享 👉 bit.ly/2GD4gVi

#⃣ 淨山好獎&好夥伴
➤ 揪團四人！拍指定照抽戶外裝備 bit.ly/34pTPfN
➤ ORIS支持環保紀念款 bit.ly/3fbtdTrr

#教育部體育署 #健行筆記 #我淨山我驕傲
#Oris #GoYourOwnWay #ChangeForTheBetter

好久不見的大台北親山步道特輯更新啦!羽登山終於又來了!這次帶大家來台灣唯一的活火山~就在陽明山的大屯山!路線是從鞍部停車場出發到二子坪停車場~接著直達大屯山主峰!不得不說這裡直線上升的道路超美!好多花朵和台灣特有種昆蟲出沒!話說已經五月了竟然還是這種天氣!這霧茫茫的天氣爬山超級有神祕感啊!第一次感受睫毛有水珠~由此可見現場的水氣有多重阿!過程遇到好趣味的山友~真的是笑歪我了啦!

#台北登山 #大屯山主峰 #北投登山

以上分享給大家的過程希望大家會喜歡，來看看本集相關文章吧吧！

※大屯山主峰►►https://bit.ly/2EAP6vP

※七星山主峰►►https://bit.ly/2UBtFjn

▲來看看小羽去戶外活動時，都帶些什麼裝備▲
運動長上衣：SPORT PRO-短版三角開孔長袖(粉)
壓力褲：SPORT PRO-羽惑輕壓縮運動機能褲(灰M)
運動鞋：NIKE
運動相機：Gopro Hero 7 Black
相機：Casio EX-TR70(白)
手機：Apple IPhone7(黑)
手錶：Apple Watch series 4(玫瑰金)
腳架：MEFOTO-MK10(紅)

※來看看更多的羽登山系列~~

●台北北投-大屯山主峰連峰步道(台灣活火山)►►https://bit.ly/2EAP6vP

●台北內湖-碧山巖白石湖步道(白石湖吊橋)►►https://bit.ly/2Y71fzN

●台北北投-七星山東峰.主峰(夢幻湖)►►https://bit.ly/2UBtFjn

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●台北大直-劍潭山親山步道(老地方停機坪)►► https://bit.ly/2BQ29Ib

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●台北松山-虎山親山步道(虎山峯.松山奉天宮)►► https://bit.ly/2WCcDDa

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●新北五股-觀音山登山步道(硬漢嶺)►► https://bit.ly/2uGnmQQ

●新北貢寮-龍洞灣岬步道(陡峭大峽谷)►► https://bit.ly/2UonGCs

●新北瑞芳-鼻頭角稜谷步道(小萬里長城)►► https://bit.ly/2uCvLVt

●台北北投-貴子坑親山步道(五指山層)►► https://bit.ly/2I31h77

●台北南港-南港山縱走親山步道(九五峯)►► https://bit.ly/2FRgU05

●台北內湖-金面山親山步道(剪刀石)►► https://bit.ly/2HM1qfh

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台北登山去哪兒?這次來到了內湖的碧山巖喔!滿滿的期間限定櫻花~現場開好開滿!趕快來朝聖!另外現在正值內湖草莓季!想要採草莓的朋友千萬要把握喔!另外這裡的白石湖吊橋是最美特色!一定要來朝聖啊!

以上分享給大家,希望大家會喜歡!
本集相關文章
內湖碧山巖白石湖步道
►►https://bit.ly/2Y71fzN
鯉魚山圓覺寺環狀步道
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#碧山巖 #櫻花步道 #內湖草莓季

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台北內湖-碧山巖白石湖步道(白石湖吊橋)
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這次台北登山去哪兒？又到了每週更新的大台北登山步道特輯，這次來的是台北市第一高峰-七星山，途中也會經過夢幻湖，這次也是慶祝羽登山到了第二十集的里程碑呀！

陽明山是台北市民的後花園，整個陽明山相當大，七星山海拔高度1120公尺，在登山朋友口中的小百岳之一，大家來跟小羽看看這美麗的七星山吧，希望大家會喜歡►►https://tinyurl.com/vbhnhfc

#七星山 #台北市第一高峰 #夢幻湖

▲來看看小羽去戶外活動時，都帶些什麼裝備▲
運動內衣：My Protein
短袖上衣：My Protein
外套：My Protein(灰)
壓力褲：My Protein
運動鞋：Mizuno美津濃
攻頂包：DECATHLON迪卡儂-Abeona New PINK(桃紅)
運動相機：Gopro Hero 7 Black
相機：Casio EX-TR70(白)
手機：Apple IPhone7(黑)
手錶：Apple Watch series 4(玫瑰金)
腳架：MEFOTO-MK10(紅)

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●台北內湖-碧山巖白石湖步道(白石湖吊橋)►►https://bit.ly/2Y71fzN

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