為什麼這篇拔智齒 運動 PTT鄉民發文收入到精華區：因為在拔智齒 運動 PTT這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者keshiaolann (麵包)看板MuscleBeach標題[討論] 拔完智齒重訓時間Fri ...
拔智齒 運動 PTT 在 雅馨｜消搖派「天」支派弟子 Instagram 的最佳解答
2021-09-14 09:58:33
小短腿修仙的第四個禮拜 上禮拜拔智齒偷偷休息 沒有跟師傅說（被打👊 今天練核心 核心不僅提高基礎代謝率 也能夠讓平衡感 和肌肉線條更明顯 師傅的修仙日記👉 @tina.w.gather #運動 #瘦身 #減重 #肌肉 #減脂 #增肌減脂 #核心 #核心訓練 #居家運動 #居家健身 #腹肌 ...
大家安安
小弟想請問一下
有人是智齒拔完當天或隔天繼續練的嗎？
還是會休息幾天
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噓 ronny1020: 可以問你牙醫嗎? 06/07 13:43
→ bernachom: 重量減輕 練腿 06/07 13:49
→ rockyfan: 可以練啦，重量做輕一點不會噴血(自己的經驗 06/07 13:49
→ keshiaolann: 好的 小弟今天練腿 06/07 13:50
→ trapt: 有必要嗎… 06/07 13:50
→ rock8655: 勸你休一兩天 06/07 14:03
推 Yshen: 不上麻藥，拔完立刻蹲有機會突破1RM 06/07 14:10
→ hermes20372: 認真覺得問牙醫會傻眼XD 06/07 14:11
→ ronny1020: 就問說剛止血能不能激烈運動，有啥好傻眼？ 06/07 14:14
推 j9131993: 不適合 06/07 14:28
→ ladrone: 我前天剛拔完水平智齒 昨天不痛不腫就去練背 給你參考 06/07 14:32
推 borntopull: 拔完隔天練腿 還行 只是稍微有血味 給你參考 06/07 14:36
推 karen71014: 你不要練到滿口鮮血應該是沒人會反對吧.. 06/07 14:43
→ eric21489: 我第一次拔完後練腿 一邊練一邊喝著血補給 給你參考 06/07 14:43
推 voohong: 我試過硬舉爆痘痘，供你參考 06/07 14:46
推 esperanza01: 拔完當天練沒問題 06/07 15:02
推 psow123: 休息比較好，小弟前幾個禮拜也是拔，但是隔一兩天去練的 06/07 15:04
→ psow123: 時候痛就算了，又開始流血不止，果斷就不練了，好好休息 06/07 15:04
→ psow123: 啦，不差這一兩天啦真的 06/07 15:04
噓 aa24225085: 沒差，照樣練 06/07 15:05
推 qazwsx879345: 我之前拔完水平智齒 也是有去練 06/07 15:07
推 scott112: 幹嘛冒險呢 一兩天不練又不會怎樣 06/07 15:11
→ Muscleyun: 之前不是有牙醫出來回文 google很難嗎 06/07 15:18
→ sodahaini: 拔了一小時多 回家吃止痛藥 當天照練 06/07 16:03
推 neverdie1996: 別練到喉頭一甜就好 06/07 16:16
→ alexanjou: 智齒會再度長出來的，建議不要 06/07 16:29
噓 andy1003: 身體是你自己的= = 06/07 16:43
推 kingof303: 練太兇智齒會再長出來 06/07 16:45
推 wei12f8158: 練滑手肌就好，不然會變太壯 06/07 16:46
推 znjm1i: 剛拔完通常身體都還沒辦法適應沒有智齒小精靈的重量，所以 06/07 17:17
→ znjm1i: 不要太重應該可以 06/07 17:17
推 turkiali01: 臉部不要代償不然應該不會影響 06/07 17:24
→ guitarlee: 當心練到吐血 06/07 18:06
推 KAIOAA: 推一樓!!! 06/07 18:13
推 Josephcheng: 上上禮拜才拔完智齒，牙助說最好休息兩天再訓練 06/07 18:35
推 antiall: 別搞到血塊掉了，乾性齒槽炎痛到你幾天都不用練 06/07 19:03
推 a3456777: 多練這一兩天不會讓你肌肉變比較大 06/07 19:07
推 pig19860714: 推 antiall 06/07 19:03 別搞到血塊掉了，乾性齒槽 06/07 19:29
→ pig19860714: 炎痛到你幾天都不用練 06/07 19:29
噓 t81511270: = = 我直接發燒 直接休一個禮拜 06/07 20:22
→ tengsan: 我拔完智齒口水流了一禮拜都沒能好好睡覺，更何況健身 06/07 20:31
推 QmQlll: 我打麻藥拔完智齒，照練 給你參考 06/07 20:33
噓 Ethan45: 休息日前去拔阿 06/07 20:39
→ tigertiger: 我上次隔天一做深蹲滿嘴血 06/07 21:39
噓 xxtuoo: 我發燒吞嚥困難 直接進減肌期Zzz 06/07 21:59
→ yangmin1028: 我試過 沒事 06/07 22:41
推 HENRY4869: 噴血記得拍照打卡 06/08 02:31
→ Jupitar: 休息啊 吸氣時候超痛 06/08 08:34
推 ok334455ok: 我上次拔智齒縫三針 去硬舉開始有血味 會去拆線時醫生 06/08 08:39
→ ok334455ok: 說其中一線掉了 06/08 08:39
推 flyknit30: 多練一天不會變洛基，少練一天也不會變弱雞，多休息重 06/08 11:41
→ flyknit30: 要 06/08 11:41
推 lesliegl: 我都會跟我的病人說拔完牙兩三天不要劇烈運動以防傷口出 06/08 14:03
→ lesliegl: 血 06/08 14:04
→ zxczxc123: 記得智齒要放枕頭底下就好，其他沒關係 06/08 15:15
推 danpi0829: 我有問過醫生，他叫我至少休息一星期 06/08 15:38
推 zz25678606: 可練 但千萬別大重量 之前拔完去練深蹲結果傷口處一 06/08 21:19
→ zz25678606: 股熱泉湧出 06/08 21:19
→ feliz5566: 休息個兩天會死喔...... 06/08 23:02
推 fantasy1109: 我只是打噴嚏就爆血了 06/08 23:12
噓 johnny30489: 剛拔完當然要趕緊練 一點常識都沒有 06/09 01:12
推 carto: 流血記得吞下去，不要吐掉 06/10 21:42
推 ugotnostyle: 我前天剛拔完咬著棉花練 只覺得深處熱熱的刺刺的 吐 06/12 23:50
→ ugotnostyle: 棉花時路人還以為我得絕症了（搭配痛苦表情） 06/12 23:50
推 deolinwind: 乾性齒槽炎會痛很兇又很久，牙醫也只能幫你減緩症狀 06/17 01:25