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[爆卦]拍片器材是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇拍片器材鄉民發文沒有被收入到精華區：在拍片器材這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 拍片器材產品中有27篇Facebook貼文，粉絲數超過7萬的網紅馮云，也在其Facebook貼文中提到， 我真的很愛買工具書啊，這兩天入手了三本，一本是昨天介紹的高敏人，一本是之前已經翻到快爛的植物油全書，因為夥伴工作需要於是就捐給公司，然後自己再買一本新改版來看看有沒有什麼更新，再來一本就是今天po文用了它裡面的一頁翻拍的 #最強女性對症運動指南 。 我想會不會有人覺得，馮云小姐你已經運動十幾年，教...

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「拍片器材」的推薦目錄

拍片器材 在 徐永豪|HKU中文學士碩士|DSE中文補習 Instagram 的精選貼文

2020-05-02 20:27:53

對住空氣拍片，2小時，期間FF你哋陪住我上堂🥰 為咗大家嘅學習進度著想，無論你趕唔趕得切續交到第三期學費，我都爭取咗畀同學上咗堂先，進度要緊⚠️✅ 🔥🔥🔥課堂安排如下： S6同學仔： ✅沙田、荃灣同旺角嘅Live同學，已上L8，可於今個星期日到英皇網站觀看L9課堂。（徐永豪係唔會理你哋交咗第三期學費...

  • 馮云

    拍片器材 在 馮云 Facebook 的最佳解答

    2021-01-19 09:50:31
    有 1,112 人按讚

    我真的很愛買工具書啊，這兩天入手了三本，一本是昨天介紹的高敏人，一本是之前已經翻到快爛的植物油全書，因為夥伴工作需要於是就捐給公司，然後自己再買一本新改版來看看有沒有什麼更新，再來一本就是今天po文用了它裡面的一頁翻拍的 #最強女性對症運動指南 。

    我想會不會有人覺得，馮云小姐你已經運動十幾年，教練拜了也不下十個，超級鐵人也跑過還拿過幾個冠軍，怎麼還會想買運動相關的書？

    哈😄⋯⋯一個是本人真的很好學（或者說還處於練習匱乏感如何消失中），另一個是我覺得這本書的編輯與行銷做的不錯（我不認識他們呦），總之逛到了就心動了，然後就順手加入購物車，心想來拜讀一下總是好。

    不過入手後發現自己的確在運動know how 的等級不低（如果有這個評比的話），小時候也學過速讀，做什麼事節奏一向快，所以昨晚邊泡澡邊讀之20分鐘不到就讀完了。

    雖然我很快讀完，但不表示這本沒料呦，只是我真的讀過上課上過太多料了很多都是知道也認同的。
    我覺得這本書深入簡出很適合：過胖或過瘦女性/不懂運動（或者想更懂得運動一些）/運動過度的太積極份子（就是以前的我啦）/還有更年期（也是我）/懷孕前後/將要進入人生變老階段的女性。

    我覺得很好的地方還有一個是，這本書是完全針對女性運動寫的。

    自己身為女性，二十幾歲進入職場就一直做著必須和男性競爭合作的廣告導演製片這些工作，還記得有次去吃拍片器材公司的尾牙，兩百多個來賓裡面只有我和我的助理是女生哈😄，這樣不知道你是不是大約可以想像我是在什麼環境下拼搏的，後來覺得自己精力太過旺盛街（會逼屎員工）所以去參加鐵人賽當成假日休閒活動⋯四十五歲之後身體進入長達10年的更年期，才發現世界變了，我開始生各種不適的小病，運動怎麼練速度也上不來，後來這幾年看中醫用精油上了很多課程之後，才了解原來女生的身體和男生的差異之大，每個月我們都有生理期，這時間沒有好好的保養（包含身心不生氣保暖排汗）就很容易生病，但男生卻相對的穩定。

    女生在更年期開始後就像青春期一樣，身體內部會有巨大的轉變，所以運動也要跟著調整才行，不然運動就變成消耗傷害而非補氣強身。

    懷孕前後，不論年輕或老女性都很容易得到的骨質疏鬆⋯所以女生的運動方式不可以和男生相同，裡面還談了女生只做瑜伽運動是不夠的，同時要加強肌力的鍛鍊才行（其實一週也才花你30分鐘）⋯觀念覺得整理的很好，像是下面這張圖也寫出了很多人的運動問題，走路，跑步，跑馬拉松，騎單車⋯進行這些有氧運動前，要有肌肉力才去進行，如果肌肉少少鬆鬆的去跑步，很容易受傷，對於身體的保健不見得是加分。

    可惜掃描QRcall進去看運動示範，有幾則影片不能看，講解日文，然後個人很潔癖的認為這種簡單動作（但其實很不簡單的）運動細節真的不能透過網路學習，還是需要和一位好教練邊示範邊做，幫你在一旁調整才能學會。
    在此也希望之前上過重訓伸展課的同學你們都還是有持續做，雖然動作都不難時間也花不了太多，但卻能對身體有非常大非常大的幫忙。

    #每週一次重訓
    #持續做
    #一次三十分鐘世界就會大不同啦
    .
    對台北人來說，今早天氣依然冷。
    一早起床做了7分鐘，12種肌肉啟動的運動後，10公斤啞鈴胸推，背肌，臀肌，兩手各別3公斤的手臂小肌肉一到三組鍛鍊後，泡死海鹽澡，熱呼呼準備上班。

    本來還想要來場正念冥想，幫助自己更平靜的應對今天一整天的外在世界的挑戰，可惜泡完澡頭已經開始昏昏，我想是身體餓了吧，先下樓做早餐來供奉身體大神才行。

    #我想人生有個任務就是學會人類身體怎麼供養
    #一週一次30分鐘以上重訓
    #一週一次60分鐘的正位瑜伽
    #一週至少一次60分鐘的森林跑

    冬天能有個汗如雨下的早晨真是不錯❤️

  • 鎬鎬Una

    拍片器材 在 鎬鎬Una Facebook 的最佳貼文

    2020-08-15 19:00:30
    有 50 人按讚

    //haona’s daily ｜#鎬娜長文系列 //
    　
    有想法，有念頭，就去開始做，
    離開床，走出門，去見見世界。
    努力洗腦自己只要肯開始，沒有晚不晚。
    不是為了別人，而是有招朝一日不後悔。
    　
    ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
    　
    反正最近忙到一個段落，同樣在經營粉專的前輩告訴我，
    訓練自己要練習寫內容，不要只會拍照設計剪片，
    學習組織文字的文案力，才能講些故事言之有物，
    最後成為一個樂於分享，期許找到自己風格定位，
    帶給其他人正能量的人。
    　
    於是才又有一個新開始，分享一些人生小小故事，
    也當作人生的小記錄吧，可能一開始寫得不太好，
    但我也在努力了～✨
    畢竟正職工作就會的東西，怎麼下班後就倦怠了🧐
    　
    ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
    　
    先來說說，之前常常在發daily系列，
    一開始只是想要把照片分享在這裡，
    也記錄一下每一年每一刻自己的樣子，
    因為自己也有工作要忙，能夠空下時間寫文的時間並不多，
    也很佩服那些能寫出長文，對事情有一番見解的前輩們
    （到底怎麼辦到的啊?????）
    　
    透過這種練習，開始會發現沈澱下來，
    會開始回顧今天的自己過得如何？
    或是前一陣子的自己到底在忙些什麼？
    　
    // 即便粉專留言互動的人不多，
    但還是在跟過去以及未來的自己互動。//
    　
    ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
    　
    最近上課遇到一個老師說
    「如果停止學習新的事物，接納新的觀點，
    那就是開始老的一天，而經過很多事情後，回頭來看，
    才能找到最純粹自己心裡所喜歡且嚮往的事物」
    　
    也算是鞭策自己要練習做一些生活上不一樣的事，
    才不會每天都在日復一日做一些沒有變化的事情。
    　
    ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
    　
    以下先做一些未來的筆記，避免我失憶😂：
    Maybe講些工作上的心得遇到的事，
    或是人生上的小小故事～或
    是學跳舞學鋼琴的故事～
    怎麼開始接觸model的故事～
    或是玩社群啊拍片的故事
    有些靈感來源可能是來自於會私訊我的弟弟妹妹
    或是路上看到的阿貓阿狗狗~~~或以前的動態回顧
    或一些拍片器材進化的使用心得之類ㄉ
    哎呀講不完啦～反正這篇先這樣👻
    　
    寫到這邊覺得進步很多～給寄擠一個榮譽大拇指👍
    拍片忙一個段落囉，我要開始乖乖寫內容了喔😤
    要乖乖看乖乖按讚乖乖分享喔😭
    　
    ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
    　
    #廢片左轉YT，但目前看我看忙不忙才更新～🐹 http://bit.ly/2snijqI
    #生活右轉IG，想到就發個動態發個新照片～🐹 http://bit.ly/2OGzVoU
    　
    喔對了順道一提下個月又會接觸直播～
    （這又是新的故事囉）
    可以去浪live跟我聊聊天～耶嘿！
    　
    ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
    　
    常常半夜靈感爆棚誒天錒，你各位也會這樣的嗎😳

  • 我是老爸，我不要當爸！

    拍片器材 在 我是老爸，我不要當爸！ Facebook 的最佳解答

    2020-07-08 20:25:00
    有 1,195 人按讚

    這些真的是很有用的東西啦！
    你看看我鞋子買那麼少....其實都花在這了啦！
    大家說是吧？

    加入老爸秘密分享好物社團 http://bit.ly/2PYFFNa
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    #我是老爸
    #老爸
    #工作室

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