前兩個月做的基因檢測結果出來了（還有人記得嗎lol）

看完了報告書真的欲哭無淚，我的每一項數值都滿正常的，唯有食慾調控那一項數值偏高；後來回去找黃承翔醫師再進行一次檢測報告的詳細說明，確認了我會容易變胖的原因就是 ------ 缺少了正常該有的飽足感（哭哭

我連想騙自己說是內分泌有問題、代謝太差或是體質特別容易合成脂肪都不行，醫師還安慰說我的身體超健康，大概是我長年一直都有在運動，所以維持得不錯。

人都很矛盾，平常希望自己健健康康的，這時候反而希望自己可以像黛玉一樣嬌弱了（大笑

醫師說我飲食只要注意盡量多攝取點蔬菜，就可以改善缺乏飽足感的問題，畢竟我的胃再怎麼大，塞滿了菜也不可能依舊覺得餓；只要進食的時候先大量吃蔬菜填飽我的胃，就能避免後面感覺沒吃飽而吃進太多沒必要的熱量。

雖然如此，但醫師也推薦了我可以試試看新推出的儀器 #ZField肌力塑，完全就是懶人增肌減脂的神器，可以針對腹部、臀部、手臂、大腿、後腰等部位進行訓練；特別是像我這種既想要有馬甲線但又從來不凹腹肌的人，只要躺著三十分鐘就能達到鍛煉腹肌的功效。

施作過程中可以明顯感受到，那跟坊間藥局很容易買到的低週波治療儀完全不同，有被臉書廣告洗腦過的朋友們應該都看過，號稱貼在肚皮上每天電個幾分鐘就會長腹肌的神奇道具。

不像上述那種只針對皮膚讓你感受到肌肉跳動，肌力塑真的會讓你整個腹肌都像被擰毛巾一樣擰緊的強烈感受。因為我本身有在健身，因此對痠痛的忍受度滿高的，體驗的期間一直跟醫師說可以再強點、再強點、再強點，乾脆一次給我開到最強好了。

隔天腹肌真的會出現延遲性痠痛，就好像我前一天做了兩萬下仰臥起坐一樣。

不過你要問我做完療程後是否真的出現增肌減脂的效果嗎，我只能跟各位說我體脂肪實在太高了，尤其我的脂肪囤積部位又是腹部為主，因此我覺得看起來差異並不大；但若是本身體脂肪不算高只是腹部沒線條的人，肌力塑應該會有滿明顯的雕塑成效，四次的療程還沒結束馬甲線大概就長出來了。

注意，我的用詞是『雕塑』

肌肉是長在脂肪底下的，脂肪層太厚的話，就算肌肉再多再發達也很難看到任何線條，所以如果想要靠肌力塑達到雕塑線條的效果，建議可以先把體脂肪降低一點再做，降低方法有分省錢但費時以及花錢但快速的兩種

省錢：好好飲食控制跟運動（視體脂肪高低而影響費時長短）
花錢：透過抽脂直接把腹部的脂肪減少（體脂肪太高的人可能得抽好幾次）

當然也可以兩者同時進行，因為就算是抽脂也無法一次就抽太多出來，若是體脂肪太高的話就得分好幾次抽，費用就是得花好幾次。就連我之前諮詢腹部拉皮手術的醫師都建議我，把體脂肪降低一點再去做拉皮手術效果會更好；腹部剩下的脂肪越少，進行拉皮同時抽脂的時候就可以讓肚皮變得越薄。

以上是我的體驗分享，諮詢療程可以私訊我的公關Ariana https://lin.ee/wD8vCsy
(或搜尋Line ID: @starnicty)
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#肌力塑 #健身 #鍛鍊 #高效率增肌 #腹肌 #大腿 #小腹 #手臂 #臀部 #懶人塑身 #體雕 #星和醫美 #薛博今醫師 #利麥爾立富多磁波治療器

各位讀者朋友初二快樂，在用餐時間放這照片，也許有助於諸位少吃兩口元蹄（？）

大家年假可能吃個三五天，花花是吃了三五個星期沒停過。從一月底送兩個兒子們回屏東放寒假兼過年後，我就一直呈現爛泥狀態在香吉士家裡耍廢，每一天都是吃飽打電動打到眼皮不爭氣就去睡覺。

越接近收假日我就越廢，昨日更是廢到根本是懶人餅故事中的懶老婆狀態，除了用餐時間之外都黏在電視前打電動，一路從南天門打到蓬萊東路眼睛都沒眨一下，如果不是香吉士把午餐端到我面前，我很可能一整天都不會進食。

日益發福的身軀帶給我許多不便，例如轉頭時脖子會被肉卡住；想玩蹲在角落畫圈圈的遊戲時，會因為肚子太大無法抱膝蓋......

前年隆乳完之後我就訂了下一個人生目標，就是要去將我肚子上的贅皮給切除掉，因為銀彈不足所以想說等隆乳的分期付款還清再說。直到去年暑假分期付款還清了，我也到台中諮詢了心目中的首選醫師，聽到手術費用後雙膝一軟。（註）

那個手術費用沒貸款恐怕是沒機會做了，於是我心中默默地決定，等車貸還清之後，就去貸款拉皮！！！

但拉皮也是有條件的，醫師說體脂肪低一點拉皮效果會比較好，而且我去諮詢時體脂肪太高，醫師沒辦法肯定屆時會做什麼樣的手術，於是我跟醫師約好未來拉皮時，我會把體脂肪降到20%以下。

......然後現在體脂肪還比諮詢時更高lol

就在剛剛我去繳完本月車貸後，距離最後一期剛好剩下12期；我估計目前體脂率大約是34~36%左右，一個月減1~2%下來，一年後重新回去諮詢，然後就可以約時間動手術了。

下週一起會在花花的社團裡分享我的飲食菜單；運動內容；心情變化；體態對比等記錄。雖說約大家做伙來減肥，但減肥真的是自己的事情，要不要減肥也是由自己決定，不需要有壓力更別去受他人影響。

而每個人都有屬於自己最適合、最能夠長期執行的方式，不要去互相比較或是批評他人的作法。就算對方堅持每天都要吃到基代以下，那也是他個人的選擇；或許不恰當也不健康，但那是屬於每個人的自由，他人無權干涉。

我期待的交流是，彼此可以安心分享自己的方式，並且受到每一位團友的尊重；可以不認同但請不要做任何批評；可以理性討論但不要戰是非對錯。如此一來，相信在遇到瓶頸時，大家也會比較有勇氣提問。

社團是個私密空間，基本上發文或留言都只有團員才看得到，因此不用擔心會像在粉絲頁那樣，光按個讚也會出現在自己好友的動態牆上；也希望各位成員自重，沒有經過允許之下，切勿將社團內的任何留言外流，若收到團員檢舉，花花會逕行將違規成員踢出社團並且封鎖。

好啦～說了這麼多，想加入的朋友們歡迎申請入社，害羞的團友也可以默默潛水跟團。不論如何，在沮喪時記得社團有許多成員也在陪著自己努力中，不論是誰，沒有一人是孤單的～

咱們社團明天見嚕❤️

加入社團👉🏻 花花開團沒

註一：
腹部拉皮的價格落在15~25萬上下，會因手術難易度而有所差異。另外我的乳房塞進假體之後仍然撐不起贅皮（假體不夠大），但我不想讓胸部再更大了，因此做腹部整形時，會連同胸部贅皮一起切除，費用上會再增加約10~15萬。

註二：
許多人都建議我別花這筆錢，藏在衣服底下別人也看不到，而且伴侶也沒嫌棄過什麼，三四十萬省下來可以幹麼幹麼......啊我就看自己那些鬆鬆的皮不順眼，想用自己賺來的錢切掉；三四十萬省下來拿去做拉皮，沒毛病啊XD

#我的身體我作主
#身體的自主權

《雞排妹是不是壞掉了?》

8年前雞排妹與元和雅醫美合作用廣告代言換免費抽脂手術
8年後對診所提告，這點我覺得有幾個怪地方要打開大家的腦洞

1. 8年前妳雞排妹的經紀人代表妳簽了這個合作授權肖像買斷，那買斷了，妳管別人在哪上架廣告，何況元和雅也沒有不正當使用照片呀
妳的照片又沒在奇怪的地方，是有在機車排氣口當擋泥板女神嗎? 還是有用在酒店色情場所當招募廣告?? 欸，不對呀.很多色情網站都會用到妳的照片妳怎麼沒告???

2. 民事訴訟是兩年為期，過了八年才來喊做壞了，那我們換個角度思考，現在哪個正妹網紅一年沒進廠升級個幾次，會不會是另有別的診所弄壞了呀??再者，妳這八年出過多少性感作品，怎麼都沒人發現妳被做壞了，就八年後才做壞，還是我們應該大家谷歌一下看看你這八年內的照片看看哪裡怪怪的如何???

3. 哇. 康姐怎麼沒有阻止一下雞排妹提告呢??不是您老人家當雞排妹經紀人時代表簽約的嗎??買斷了還可以被告呀，還是說當初跟藝人溝通有出問題嗎??康姐

4. 我想請問超資深網紅雞排妹妳最近有什麼新作品要問世嗎??個人好奇問??

5. 妳說第二次是在立新美學診所-台灣拉提拉皮-張光正醫師8字線雕美學做的。沒有收過立新業配費用，單純推薦張光正醫生的醫術。」好厲害的推薦呀！
好有誠意的推薦呀！一點都不業配耶！真的好棒棒喔。

我是橫綱凱咪 下午茶冷到爆 來杯熱可可吧

依心唯美進度100%！首度公開後製團隊🎊 診所完整開箱｜謝東穎醫師

#依心醫意 #造就你的美麗 #謝東穎醫師
今天影片沒那麼硬派
要向大家開箱新診所

我們的診所終於完成
到達感人的100%
正.式.營.運.啦！

此外
也正式公開兩位重要幕後人員
#眼圓圓導演 和 #趴帶剪輯
多虧他們
才有許多有趣影片呈現給大家

底下歡迎留言
對導演和剪輯喊話❤️

💡影片重點
00:00 診所導覽✨
04:10 導演剪輯登場！
04:23 問問題時間
04:43 特別企劃加碼

✏️醫美知識文章
打造甜美笑容！梨渦成形術
https://follow-heart.com/pear_dimple
嘴邊肉木偶紋掰掰
https://follow-heart.com/mouth_meat
下巴截骨手術
https://follow-heart.com/fat_graft

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#依心唯美 #依心 #謝東穎 #依心唯美整形外科

⭐我開的線上課程(不限時間、次數觀看)⭐
萬用馭髮術線上課程：https://hahow.in/cr/moyahair
新娘秘書線上課程：https://hahow.in/cr/moyamakeup
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今年年紀邁入三字頭，
開始感覺到臉皮抵抗不住地心引力的影響，
因此想說與其砸錢買一堆保養品，
不如把時間和預算拿去試試看微整😂
六月初的時候到優佳美診所做了人生第一次微整，
諮詢完後決定聽 @陳國玉醫師 的話做 #第三代海芙音波拉皮。
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想當初做音波拉皮前還有點擔心會不會效果不好，
但做完到現在一個多月了，
恢復期過後每天都覺得臉變好緊實，
法令紋消失一大半、臉上陰影的部分也少很多，
人不會看起來沒精神以外，拍照也不用一直特別取角度。
如果你也一樣擔心被歲月的痕跡追著跑，
不妨試試看醫美，
省下保養品費用的同時也讓皮膚保養更有效率👍👍

※個人體驗分享僅供參考，效果因人而異

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