很懷念，2016年初走遍美國30城巡迴演講
二個月開了二萬公里，留下好多難忘的回憶
路上也做了很多以前的我從不敢做的事

我經過邁阿密海岸時，曾脫光光在天體海灘，在男男女女的人肉林間裸奔（別問我要照片，裸奔已經很有勇氣了，可沒這個膽子照相）

還曾在雪地裡打赤膊照相，凍得我連骨頭都要結冰了（女兒幫我P了盡忠報國四個字）……希望別傷到大家的眼睛

這些瘋狂的事，以前的我不敢做，以後的我也不敢做吧（那時候的我可能受的打擊太大，有點瘋瘋的）

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新書完成了第四章，看著新書一點一點的成形，感覺真好

第四章 冒險－全美國巡迴演講

在哈佛訪學接近尾聲時，我忽然接到來自亞特蘭大的一個演講邀約，亞特蘭大的一位僑領黃美美，邀我在四月下旬去亞特蘭大演講。

這個邀約，給了我一個靈感，我忽然想，難得來到美國，也許我可以試試看，到全美國去巡迴演講。

但這天馬行空的念頭，想起來容易，做起來其實根本是天方夜譚。好在，我這個人就是喜歡挑戰不可能的事。

但這個全美巡講的大工程要如何進行呢？
我決定去找波士頓一位很照顧我的僑領Sarinna商量。

我還記得，那是2016年2月1日，那天波士頓正降著大雪，我和Sarinna在一間咖啡廳，看著窗外雪花飄飄，在討論我的全美巡迴演講計畫。

Sarinna聽了我的「偉大計畫」後，反問我：「除了波士頓你認識我以外，其他的城市，你有認識人嗎？」

我説沒有耶。Sarinna説，你都沒有認識人，那要如何「巡迴演講」？一場演講需要有人安排場地、交通、宣傳以及號召聽眾，沒有認識的人，要如何進行呢？

我厚著臉皮對Sarinna説，所以我才來找妳啊。

Sarinna笑著説，你是個小瘋子，但你運氣好，遇上了我這個大瘋子。我們一起來試試這個前不一定有古人、後不一定有來者的全美巡迴演講吧。

於是Sarinna幫我打了三通電話，第一通打到鳯凰城談好了3月1日的第一場演講；第二通打到洛杉磯，談好了3月4日的第二場演講，第三通打到舊金山，又約了3月初的第三場演講。

好不容易約了三場演講，3月1日已經到了，雖然加上亞特蘭大，總共安排了四場演講，好像也不太能算「全美巡迴」演講。但我還是搭飛機到了鳯凰城，開始我的第一場演講。

然而，奇蹟出現了。

我在鳯凰城租了一台車，展開我的全美巡講，然後洛杉磯、舊金山、西雅圖、柯達倫、比靈斯、拉皮德城、明尼阿波利斯、芝加哥、底特律、多倫多、渥太華、蒙特婁、波士頓、紐約、費城、巴爾底摩、華盛頓DC、羅里、亞特蘭大、奧蘭多、邁阿密、坦帕、巴拿馬城、紐奧良、休士斯、達拉斯、克羅維斯、佛萊格史坦夫、佩吉、拉斯維加斯，再到洛杉磯。

我開車開了二個月，走了2萬公里，經過了30個城市舉辦巡迴演講。

最少的一場演講，3個人我照講；最多的一場演講200人，我照講。

為什麼從一開始舉目無識，到後來可以轟轟烈的走30個城市巡迴演講。因為，當我講完前三場演講時，口碑就傳了出去，各城的演講邀約陸續傳來。於是，一個本來不可能的「全美巡講」就變成可能。正確來説，是「美加巡講」，因為還包括加拿大的三個城。

而這一趟為期二個月的「美加巡講」，我的花費是零，就像「打工換宿」一樣，我是「演講換宿」。我的演講並不收演講費，但主辦城會幫我準備食宿交通，有的城市還會補貼我的油錢和租車費用。

那一趟全美的巡講，對我後來的生涯發展，發揮了不可想像的影響。

走過美加的大城小鎮、穿過北美的大山大河，開闊了我的視野、增廣了我的見聞。中間遇到過的許多有趣的事，也讓我至今難忘。我曾發生把汽油車誤加柴油的糗事，也曾在公路上被警察攔下三次，三次都有驚無險的安然過關……。

而在各城演講，也結識了許多的海外僑胞，他們後來都成為我非常重要的支持力量。

而我也是在那一次壯遊的時候，開始有了「打造百萬粉專」的想法。而許多海外僑胞，也可以説是我的百萬粉專計畫成型的同時，第一批集結的粉絲。

在疫情前，我幾乎每半年就回到美國、歐洲巡迴演講，這些都成為我很重要的人生養份。

我常在想，要不是我有「作夢的勇氣」，敢向Sarinna提出全美巡講的「瘋狂計畫」，我不但就不會有這麼豐富而驚豔的奇妙旅程，也許我也不會有「百萬粉專」靈感和志氣，那麼，很多事情，都會很不一樣吧。

前兩個月做的基因檢測結果出來了（還有人記得嗎lol）

看完了報告書真的欲哭無淚，我的每一項數值都滿正常的，唯有食慾調控那一項數值偏高；後來回去找黃承翔醫師再進行一次檢測報告的詳細說明，確認了我會容易變胖的原因就是 ------ 缺少了正常該有的飽足感（哭哭

我連想騙自己說是內分泌有問題、代謝太差或是體質特別容易合成脂肪都不行，醫師還安慰說我的身體超健康，大概是我長年一直都有在運動，所以維持得不錯。

人都很矛盾，平常希望自己健健康康的，這時候反而希望自己可以像黛玉一樣嬌弱了（大笑

醫師說我飲食只要注意盡量多攝取點蔬菜，就可以改善缺乏飽足感的問題，畢竟我的胃再怎麼大，塞滿了菜也不可能依舊覺得餓；只要進食的時候先大量吃蔬菜填飽我的胃，就能避免後面感覺沒吃飽而吃進太多沒必要的熱量。

雖然如此，但醫師也推薦了我可以試試看新推出的儀器 #ZField肌力塑，完全就是懶人增肌減脂的神器，可以針對腹部、臀部、手臂、大腿、後腰等部位進行訓練；特別是像我這種既想要有馬甲線但又從來不凹腹肌的人，只要躺著三十分鐘就能達到鍛煉腹肌的功效。

施作過程中可以明顯感受到，那跟坊間藥局很容易買到的低週波治療儀完全不同，有被臉書廣告洗腦過的朋友們應該都看過，號稱貼在肚皮上每天電個幾分鐘就會長腹肌的神奇道具。

不像上述那種只針對皮膚讓你感受到肌肉跳動，肌力塑真的會讓你整個腹肌都像被擰毛巾一樣擰緊的強烈感受。因為我本身有在健身，因此對痠痛的忍受度滿高的，體驗的期間一直跟醫師說可以再強點、再強點、再強點，乾脆一次給我開到最強好了。

隔天腹肌真的會出現延遲性痠痛，就好像我前一天做了兩萬下仰臥起坐一樣。

不過你要問我做完療程後是否真的出現增肌減脂的效果嗎，我只能跟各位說我體脂肪實在太高了，尤其我的脂肪囤積部位又是腹部為主，因此我覺得看起來差異並不大；但若是本身體脂肪不算高只是腹部沒線條的人，肌力塑應該會有滿明顯的雕塑成效，四次的療程還沒結束馬甲線大概就長出來了。

注意，我的用詞是『雕塑』

肌肉是長在脂肪底下的，脂肪層太厚的話，就算肌肉再多再發達也很難看到任何線條，所以如果想要靠肌力塑達到雕塑線條的效果，建議可以先把體脂肪降低一點再做，降低方法有分省錢但費時以及花錢但快速的兩種

省錢：好好飲食控制跟運動（視體脂肪高低而影響費時長短）
花錢：透過抽脂直接把腹部的脂肪減少（體脂肪太高的人可能得抽好幾次）

當然也可以兩者同時進行，因為就算是抽脂也無法一次就抽太多出來，若是體脂肪太高的話就得分好幾次抽，費用就是得花好幾次。就連我之前諮詢腹部拉皮手術的醫師都建議我，把體脂肪降低一點再去做拉皮手術效果會更好；腹部剩下的脂肪越少，進行拉皮同時抽脂的時候就可以讓肚皮變得越薄。

以上是我的體驗分享，諮詢療程可以私訊我的公關Ariana https://lin.ee/wD8vCsy
(或搜尋Line ID: @starnicty)
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今天是我生日，很開心的事情是，我終於從只是個好人，變成很會吵架跟嗆聲的好人XDDD

簡單說一下我最近的吵架，大家搬椅子坐好

總之，我就是一見鍾情了一間房子，房子是法拍取得後轉手，因此一年內的買賣交易，銀行鑑價會以法拍價，而非買賣價，讓在找銀行貸款時耗費了許多心力，好險終於搞定

因為，整棟的屋主都是法拍取得，大家買到的價格都低於市場行情，很多屋主都是投資客不住在這裡，因此呈現三不管地帶，頂樓的屋主樓上拿走六樓的違建出租，他對外說，「六樓的產權之前開管委會取得專用，他也花了兩三百萬裝潢」，關於開管委會取得專用這部分我知道他說謊，根本沒有成立正式的管委會，連管委會的銀行專戶都是他私人戶頭

鄰居繼續說，「當初為了整理這棟的公設垃圾清運，自掏腰包花了三十幾萬，大家都不攤提，所以就表決同意由他家承租地下室，一個月一萬的租金，來抵扣他們之前的花費」，於是他就動工裝璜地下室了，打算給媽媽使用，對此，我大怒，因為租金是進入他兒子的私人戶頭，完全於法不符

我說，「攤提錢沒有問題，你去找單據，侵占公設就是不對，你如果硬要拿走地下室，我就去檢舉你家頂樓的違建，看誰比較痛苦，地下室請停止施工，你們這樣太貪得無厭」

鄰居繼續辯駁說，「我媽媽來承租地下室可以維持地下室的乾淨，且這邊這麼爛，問題這樣多，又有老鼠蟑螂，是我拜託媽媽很久，媽媽才肯，它們隨便去其他地方租，都比這邊優」

我內心想著，你怎麼這麼不孝，讓媽媽來租爛地方呢，我實在不想繼續打臉他，怕他臉很腫，我就說，「老鼠跟蟑螂找人來清潔就好，不用特別要你媽媽花裝璜費來承租這邊，日後你家會不會又出來說，當初整頓地下室又花了多少，要大家一起出」

鄰居說，「二樓三樓都同意了，所以你是不要嗎」

我說，「我不同意，且我記得根據公寓大廈管理條例，重大議題的表決，最少是住戶三分之二出席才能投票，你們這樣根本不合法，公設要這樣用，我記得要掛號通知住戶來開會，且要全體同意，你們法律上站不住腳，我現在就是跟你明講，我會檢舉」

鄰居再三強調自己之前清運垃圾花了很多錢，且他們不是愛計較的人，我就說，「不愛計較就不會拿出來講，你們一直拿出來講，還一下三十萬一下四十萬，就是在計較，會拿出來說，就是覺得委屈，想討回錢，你去找單據吧」

總之，經過我的吵鬧，他們撤出地下室，另外，他們激怒我的地方還有一個點，就是鄰居說我還沒過戶，沒有資格表達意見，我就立刻要原屋主去執行我的意志，讓他知道就算沒過戶，也不能藐視我

另外，在他抱怨這房子問題很多時，我冷冷地對他說，「這房子的價格低於市價，這是這房子的優點，因此你也要承受他要逐步解決問題的缺點，如果這是一棟完美的房子，也不是這個價格，還有，你們已經占據六樓，這是你們拿到的好處，你不應該縮小拿到的好處，然後放大十倍，你們付出的三十萬清運公共垃圾費，這樣是不對的」

人性這種東西，就是自己拿到的好處，就當應該得到的，多付出的就認為是別人的虧欠，我只是提醒他多看自己所擁有的，少在那邊哇哇叫

PS，經過跟一些專家的諮詢，他們跟我說，沒有經過管委會同意的清運垃圾費用，就是熱心公益而已，不能叫大家攤錢，不然，你去跟你鄰居說，你要幫房子老屋拉皮，你花了五百萬，請大家也一起出一出

#他們如果再吵，我就把房子租給宮廟，每天燒香跟跳八家將，看誰比較痛苦

#溫馨小故事分享

照片提供 : 出版魯蛇粉絲團 ，本日的月曆，是大米