雖然這篇拉力帶深蹲鄉民發文沒有被收入到精華區：在拉力帶深蹲這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 拉力帶深蹲產品中有52篇Facebook貼文，粉絲數超過1,404的網紅VT Huang生活日誌:旅行,跳舞,健身，也在其Facebook貼文中提到， 睽違三個月，回歸健身房， 拿回重量（能量）的感覺，真好💪 Wonder Woman 重生🤣 太久沒負重深蹲，之前因大腿肌很發達， 所以也較少練了，改練硬舉比較多， 但由於當日忘了帶拉力帶，只好蹲一下， 白蘿蔔蹲完，紅蘿蔔蹲XD 練完臀推後，讓我輕輕地來， 為了避免受傷，先來個40KG就好～ 然後...
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過5,060的網紅Badass JLu，也在其Youtube影片中提到，#健身 #重訓 #重量訓練 還可以來這裡找我哦: ig：https://www.instagram.com/badassjlu/ 粉絲團：https://www.facebook.com/badassjlu/ 我訓練的地方：前勁體能訓練中心&成吉思汗 00:00 2020年度最愛 00:40 ...
拉力帶深蹲 在 咪咪愛運動 Mimi Sparkle Instagram 的最讚貼文
2020-05-01 19:31:36
咪咪愛運動😻16分鐘彈力帶系列全身增肌燃脂 (完整版16個動作請按上方連結) _ 今天天氣變得超級冷，幫大家安排在家也可以大爆汗還可以增加肌肉的運動，影片中共有16動作，每個動作40秒休息20秒時間，從頭到腳，胸、背、肩、2頭、3頭、核心、屁股大腿16分鐘通通練的到💪 _ 需要準備彈力帶和超級彈力帶...
拉力帶深蹲 在 黃婕甯Jamie Instagram 的最佳解答
2021-08-19 03:56:59
- 自從左手因為抽血受傷後 硬舉都靠它了 - 超級穩又可愛😍😍😍 - #健身 #健力 #拉力帶 #深蹲 #硬舉 #臥推 #來自瑞典 #squat #benchpress #deadlift #wahlanders #workout #powerlifting #fitness...
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拉力帶深蹲 在 Badass JLu Youtube 的精選貼文
2021-01-21 21:04:38#健身 #重訓 #重量訓練
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我訓練的地方：前勁體能訓練中心&成吉思汗
00:00 2020年度最愛
00:40 hyperice 按摩球
01:51 blvd of god拉力帶
02:55 Bose消噪耳機
04:02 粉圓臀短版上衣
05:26 lululemon leggings
06:45 運動內衣
08:11 丁字褲
08:50 nike metcon 訓練鞋
09:18 營養輔助品
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拉力帶深蹲 在 Badass JLu Youtube 的最讚貼文
2018-01-21 20:00:02歡迎在底下留言告訴我什麼是你們的必需品哦~
我也很想知道呢！
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#深蹲 #重訓 #健身 #gymshark![post-title]()
拉力帶深蹲 在 VT Huang生活日誌:旅行,跳舞,健身 Facebook 的最佳解答
睽違三個月，回歸健身房，
拿回重量（能量）的感覺，真好💪
Wonder Woman 重生🤣
太久沒負重深蹲，之前因大腿肌很發達，
所以也較少練了，改練硬舉比較多，
但由於當日忘了帶拉力帶，只好蹲一下，
白蘿蔔蹲完，紅蘿蔔蹲XD
練完臀推後，讓我輕輕地來，
為了避免受傷，先來個40KG就好～
然後再來個羅馬尼亞硬舉，
沒拉力帶就輕一點，一樣來個40kg就好，
我要回到全盛時期，哈哈！
看到舉重女神破奧運紀錄，真令人熱血沸騰，
我要重新抓回力量，努力回到硬舉90kg，
再突破！
#bodybuilder #bodybuilding #fitness
#重訓女孩
拉力帶深蹲 在 Restsol Facebook 的精選貼文
🍄【四大步驟不掉肉】🍄
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上週發了一篇多久沒練會掉肌肉，得出的大致界線是3週👌，3週內並不會掉肌肉，但像現在超過3週以上沒訓練就幾乎是掉定的🥲，所以今天就來告訴大家4招讓你在家也能盡量維持住肌肉的方法喔~
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1.天天都要吃足蛋白質(自身體重x1.6~2.2g)
最重要的就是要吃足蛋白質🍖，讓肌肉能夠得到他所要的營養，同時也可以調低碳水的攝入，這樣也能夠防止變胖~
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2.在家訓練維持肌肉記憶(訓練1次/週)
每個部位至少訓練6~10組/週，透過徒手訓練與拉力帶訓練都可以喔，需要的有可以點這裡看 👉#睿獸居家訓練
3.放鬆不要過度擔心
太過於擔心可能導致一些賀爾蒙的失調🤯，肌肉更容易去消耗掉，所以就是不要太擔心~
4.睡眠一定要充足
要長肌肉，睡眠非常重要💪，且在無訓練狀態下更是重要，盡量睡到7~8小時，讓身體好好休息~
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當然啦!掉不掉與否也都是取決於基因的，有的人直接全部噴掉🤦♂️，有的人休息還增肌減脂嘞....
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💥總結:大家就盡可能的把以上四點都做到😃,剩下的就交給自己的身體去決定吧!大家也不用太擔心啦~就趁這次好好休息一下，並且做好之後解封後的訓練計劃👍，大家一起挺過疫情,解除後再來爽練一波啦!
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拉力帶深蹲 在 美國商品A&F~Abercrombie&Fitch~ Facebook 的最讚貼文
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✅ 五種顏色對應五種不同的阻力值，您可以根據自己的力量水平使用兩個或多個阻力帶進行鍛煉
▪️X-Light-淺粉色：600*50*0.35 mm 拉伸值 5~10 lb
▪️淺粉色：600*50*0.5 mm 拉伸值 10~15 lb
▪️中-玫瑰紅：600*50*0.7 mm 拉伸值 15~20 lb
▪️重-淺紫色：600*50*0.9 mm 拉力值 25~30 lb
▪️X重型-紫色：600*50*1.1 mm 拉伸值 35~40 lb