準備好重返跑道上了嗎!!?

這次合作輪輪非常興奮
除了自己用的很長一段時間以外
覺得這個時間點很剛好
重新起步一定會有點辛苦
放心~大家都跟你一樣😊
壓力褲能減緩強度上的疲勞感
也能加速肌肉恢復

A-MYZONE的壓力褲
默默陪伴一個多年頭
很硬的行程都少不了它

最早開始是抹茶山的越野跑
再來五寮尖、一日雪山、奇萊主北、北大武
還有南湖大山穿件外褲做配色
但裡面還是偷偷穿壓力褲

萊卡的布料彈性很好
穿褲不用先噴一公升的汗水
漸進式加壓給予肌肉支撐與包覆
長時間穿著的體感很舒服且不悶熱

不論是登山、跑步或騎車
你若有高強度的行程或訓練完的修復
非!常!適!合!一!件!到!底!阿!

這款無痕壓力褲能雙面穿
有顏色面是德國專利的肌能壓條
都是順著腿部肌肉紋理
有點像直接穿的肌貼

女生有三種款式 男生兩種供參考
1.經典美無痕:
是我最常穿的~覺得最讚的!
男生款是直接更進階的

2.進階強力伸縮:
適合男生與關節更需支撐的人

3.護膝款
僅提供膝蓋支撐(圖7.8

運動是很棒的事情
當身體突破的時候
身心難免有些不舒服

堅持下去穩定心理狀態
還有保護各個肌肉和關節
才能繼續開心跑跑跳跳<3

A-Myzone壓力褲(一輪聯名款)
https://www.a-myzone.com/product/?k=39

即日起~8/31以前
一輪聯名款9️⃣折

購買”無痕款”廠商再送紀念T

⚠️小提醒⚠️
1.本次開團先下單後 約八月中陸續出貨
2.紀念T可能會有些微調整 依實際出貨為主
3.褲子上的簽名會依大腿圍的寬幅不同
穿脫展延或洗滌時 會有不同的耐久度.
因此貼心附上備用貼紙一張
若有剝落 可以自行隔布燙印
4.尺寸不懂可以留言，輪輪穿S號供參考
5.若需協助下單也可以打”+1”

#位在陽明山系的挑戰級健行路線
#磺嘴山與小觀音山
|詳細行程 https://bit.ly/3f0y10j

位在台北市旁的陽明山系中
小觀音山和陽明山都屬於非常熱門的路線
風景也是小編極推的等級
因為是保護區的關係
一天限制八隊名額
所以夥伴們要把握機會💪

這兩條熱門路線
搭公車就能抵達集合地點
是交通上非常方便的登山路線🚌

在小觀音山綿延的綠色山稜
看出去彷彿抹茶一樣
更有 #台北抹茶山 之稱
小編個人覺得它比#宜蘭抹茶山 還抹茶

而磺嘴山圓錐狀的山峰
搭配著遠方蔚藍的大海
彷彿置身於靜岡，遠望富士山的感覺⛩️

這兩條路線都屬於兩隻腳等級
因為路徑較原始泥濘
叉路也非常多(都設有防迷引導繩)
建議跟著趣健行的專業領隊一起前往❗️

#小觀音山 #磺嘴山 #陽明山
｜小觀音山 #0821即將成團
https://bit.ly/3f0y10j
｜磺嘴山 #0822即將成團
https://bit.ly/3zM0oHw

#享受幽靜的最夯抹茶山
#巴唐古道有挑戰性又能避人群
| 詳細行程 https://bit.ly/2SW37hy

一直名列健行筆記等各大登山網站
最多人想去的健行路線
非位在宜蘭的抹茶山莫屬了✨

稜線上滿山的綠草
放眼望去彷彿像抹茶一樣
十分紓壓也令人放鬆
但就是山友有點多😂😂😂

趣健行安排的路線👉️
是由舊道巴唐古道往三角崙山前進
有別於大眾路線聖母山莊步道
更加挑戰性
也因為是舊路因此山友相對也比較少
可以更清幽、幽靜的享受這美麗的風景👍️

疫情緊張下歡迎大家以包團的形式參加
跟自己的好友們七人成行一起去爬山💖
#宜蘭抹茶山 #小百岳 #七人成行

| 07/18(日) #即將成行
https://bit.ly/2SW37hy
#歡迎客製化包團七人成行 👇️填寫此表單👇️
https://www.titohiking.com.tw/contact_us/

五峰旗瀑布天氣熱除了可以去海邊以外，各地的瀑布景點也會是你的好選擇，這次丁小羽要帶你去宜蘭礁溪景點-五峰旗瀑布，通往五峰旗瀑布的步道平緩好走，適合全家大小一起登山健行！

五峰旗瀑布位於宜蘭礁溪，是得子口溪上游支流的瀑布，五峰旗的名字源自於瀑布後方有五座山峰並列，山形類似國劇中的三角大旗，所以稱為為五峰旗。

五峰旗登山步道非常的親民好走，路段清幽宜人，步行約五分鐘便能抵達 #五峰旗瀑布，大約再走半小時可以走到最後一個觀瀑平台，五峰旗瀑布有分為三層瀑布，可以讓你享受不同層次的瀑布景觀►►https://pse.is/3j5wwj

五峰旗瀑布分三層全長約有100公尺。

第一層瀑布長約20公尺，在山谷的樹叢後面， 順流而下有幾處池潭可供來訪的旅客玩水。

第二層瀑布長約30公尺，瀑布由山腰直瀉而下，設有觀瀑亭可眺望，是最佳的觀瀑地點。

第三層瀑布長約50公尺，瀑布直接傾洩而下，水花四濺的水氣，享受夏天裡的清涼。

五峰旗瀑布非常的壯觀，而且氣勢磅礡，又可以吸收滿滿負離子，非常值得一來喔。

欣賞完了五峰旗瀑布，喜歡登山健行的朋友，還能繼續前往另一個知名的 #宜蘭景點 -『聖母山莊』及造訪有『抹茶山』之稱的『三角崙山』，這篇就跟著小羽一起來 #礁溪瀑布景點 吧！

P.S.來看看小羽推薦的運動手錶，你登山健行的好朋友-蘋果手錶Apple watch Series5►►https://pse.is/3lutrn

影片章節：
00:00 影片開始
00:26 五峰旗登山步道口
00:36 五峰旗瀑布第一層
00:49 五峰旗瀑布第二層
01:23 五峰旗瀑布第三層
03:00 聖母山莊登山步道
03:11 聖母朝聖地
05:49 聖母山莊登山口
06:05 通天橋
07:16 小羽的登山穿搭
09:53 總距離時間紀錄

※延伸閱讀-更多的「#宜蘭景點​」、「#宜蘭美食​」在這邊：

●去宜蘭礁溪的瀑布景點，來趟輕鬆的登山行，欣賞的 #五峰旗瀑布►►https://pse.is/3j5wwj

●在 #草湳湖臨湖步道 賞湖踏青，來一個輕鬆的 #礁溪一日遊►►https://reurl.cc/Dg61LE

●必去的礁溪景點-到訪 #宜蘭 #小太魯閣 之稱的林美石磐步道►►https://reurl.cc/W3L4M9

●#田媽媽泰雅風味餐廳​，泰雅族特色料理都在這►►https://reurl.cc/83nl8y

●#Herbelle龍潭湖畔悠活園區​，全台最大的貨櫃屋景點就在這►►https://reurl.cc/dG5rAy

●宜蘭版的小日月潭，一起漫遊在 #龍潭湖風景區​►►https://reurl.cc/Dg61EE

●#幸福時光​happy time，巴士遊戲室、室外大庭院，給你滿滿的幸福時光►►https://reurl.cc/O0qbny

●便宜又好吃的 #宜蘭包子店​-#龍潭包子店​►►https://reurl.cc/eE85gx

●#金車礁溪蘭花園​，免費的 #宜蘭室內景點​，來當一天的蘭花仙子►►https://reurl.cc/mL9d2M

●免費看鯊魚、魟魚的室內景點-#金車生物科技水產養殖研發中心​►►https://reurl.cc/YO6lbn

●一起去 #清水地熱公園 煮溫泉蛋​、煮玉米、泡腳►►https://reurl.cc/gWmv3X

●來去煮溫泉蛋，宜蘭太平山的 #鳩之澤溫泉​，是你一定要來的 #宜蘭景點►►https://reurl.cc/YO6lon

●宜蘭太平山的 #鳩之澤溫泉 是你到 #宜蘭泡湯​ 的好地點！必去一次的 #宜蘭景點►►https://reurl.cc/O0qboX

●在 #東澳烏岩角​ 體驗獨木舟、走訪海蝕洞、神秘沙灘►►https://reurl.cc/3aL1Q8

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《 #八年級生》青春版姊妹悄悄話，八年級生想什麼聊什麼玩什麼
看完這集的你....2021的新希望是...💡

新的一年當然要有新目標！哈妹為了車男神(｡•ㅅ•｡)♡，決定要來學韓文啦，因為限動都聽不懂，只能刷顏，但也可能只是喊個口號，以表花癡(ㆆᴗㆆ)；控ㄅ一直以來都超憧憬女團舞，新年新希望想跟哈妹來個cover，到底會不會有實現的那一天呢(◔౪◔)

主持人：控ㄅ 哈妹

【快速點選】👇
00:00 牛年吉祥話大亂鬥
02:45 哈妹英文像RAP
03:25 為了新男神想學韓文
06:13 控ㄅ有射過__
12:19 哈妹三分鐘熱度
14:51 八年級健身房來囉～
17:00 疫情養成好習慣
18:33 抹茶山邊爬邊哭
23:30 每天在IG發運動限動
25:29 加碼女團舞
27:15 每個挑戰都要錢
28:21 八年級生IG追蹤破萬就PO女團舞
29:50 IG開放許願(???)

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2020這動盪不安的一年，今年卻對我來說是很特別的一年，年初一場突如其來的抹茶山之旅，胖胖團就此成軍，頻道正式成立，今年就快過了，回頭看了一支支影片，最謝謝的除了各大廠商對我與胖胖團的照顧與喜愛外，肯定今年我最該回饋感謝的是我這群愛我比愛自己還多的姐妹們，沒有他們的義氣相挺，就沒有今年的我。
於是11月底我帶著胖胖團一起到高雄來了一場我們期待已久的吃爆美食員工之旅，這場旅行一如往常的發揮正常實力狂吃之外，我們更帶著譽為最強Vlog神器@SonyTaiwan ZV-1全新白色款玩了一整天的高雄，我是個3C白痴，更不用說用一台全新從未接觸過的相機拍片了，但真的只要打開全自動智慧模式自動偵測光源模式，C1一鍵景深和C2產品展示功能按下去，省事了很多，更加速了拍Vlog的效率。
當然還有很多功能的影像實測，大家快去看影片看看相機的厲害、順道跟著我們吃爆高雄美食吧！
#輕影音 #ZV1 #Sony #SonyZV1 #晨曦白 
@SonyTaiwan
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EDITOR｜ ERIN WU
EDITING APP｜Adobe Premiere Pro
CAMERA｜SONY ZV-1
SPECIAL THANKS｜ERIN WU 、胖胖團、SONY、司機大哥
E-mail｜octopus33123@gmail.com
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