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在 折扣百分比產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過3,055的網紅玩遊戲不難，做營運好難，也在其Facebook貼文中提到， 每週遊戲新聞觀察-2020.12.W3 上週遊戲新聞觀察分享如下， 挑出以下五則新聞： 📺《遊戲體驗慘不忍睹！Sony 宣布下架《電馭叛客 2077》並全額退款》 📺《消費心理如何應用在電商「優惠活動」？ 5 大招應用提高品牌銷售業績！》 📺《轉載丨《英雄聯盟》手遊上線至今獲1200萬次下載，...
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅Nora Hsu- Barrel Leaf，也在其Youtube影片中提到，Hi 大家，先前有在 FB 和 IG 讓大家提問有關 All-in 與飲食復原相關的問題，收集整理了一些，這次一併回答，也希望有幫助到你們！ You are not your body. Love, Nora ------ • IG - https://www.instagram.com...
「折扣百分比」的推薦目錄
折扣百分比 在 沃皮斯潮流 Instagram 的最讚貼文
2021-05-17 18:27:39
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折扣百分比 在 韻文 yunwen Instagram 的最佳貼文
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折扣百分比 在 林凱鈞 Instagram 的最讚貼文
2020-05-23 03:22:23
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折扣百分比 在 Nora Hsu- Barrel Leaf Youtube 的最佳貼文
2021-09-04 19:58:01Hi 大家，先前有在 FB 和 IG 讓大家提問有關 All-in 與飲食復原相關的問題，收集整理了一些，這次一併回答，也希望有幫助到你們！
You are not your body.
Love,
Nora
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影片內提及的：
• 我如何找回失去12年的月經 + 重要步驟 - https://youtu.be/EoocBkRk7Ow
• 與食物&身體和平相處 - https://youtu.be/eeqbzzEu2Yk
• 飲食失調 & 月經失調復原分享影片清單 - https://youtube.com/playlist?list=PL15-Q4Kli2rCZ1BO2ORqxEs-p2ZpeSVbT
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時間表 Timemap
00:08 開頭說明
01:26 飲食怎麼改善的？都吃了什麼？有搭配的運動或生活習慣
06:10 All-in 時一天有攝取多少熱量
07:34 How to overcome binge eating （如何克服暴食）
09:13 請問你之前有在吃西藥嗎？還是靠飲食恢復的
10:00 信念，如何支撐過來
10:56 如何恢復正常飲食？多久才能恢復正常
12:05 怎麼看開吃東西的
13:15 恢復正常後一樣是保持輕度的運動嗎？all-in 十個月體重大概增加多少百分比
14:46 請問當初有肌少症的問題或是骨質疏鬆的問題嗎？當初有選擇看心理諮商嗎
18:17 飲食失調有暴食行為嗎？實施 all-in 後還有復發嗎
20:00 結語
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折扣百分比 在 BOM BOM PENG 蹦蹦 Youtube 的精選貼文
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#人妻發牢騷
在上一隻影片說到的故事二女主角
他有好多故事可以說，當然故事一的女主也是
今天就來簡單說說故事二的女主角，簡稱Ａ小姐
A小姐是一個愛打扮活潑的女生
在長輩眼裡看起來就是愛玩同時也是愛花錢
所以當他們剛開始交往時其實A小姐男友的爸媽是不太贊成
也不是他們心目中喜歡的女孩，所以就產生了一些偏見
但當A小姐與男友交往一段時間
男友爸媽漸漸在這段時間發現其實A小姐是個乖女孩
雖然愛打扮但骨子裡還是個貼心乖巧的孩子
於是開始漸漸喜歡Ａ小姐
但第一印象總是重要
喜歡歸喜歡，偏見多多少少還是存在
A小姐都知道，但想說他的努力應該都會被看見的
有時候想討好一個人，覺得對方應該接收到了
但其實往往感受的都不是自己
就算覺得自己做得再多，在別人眼裡可能都不夠
這就是A小姐的心聲，所以他越到後來越覺得無奈
因為不管怎麼做他們總好像都有那麼一點事可以說
畢竟男友爸媽是個思想古板又固執的老人
不是他們認為正確的模樣或著做事方式
就會排斥沒辦法接受
說到這邊你們可能覺得那為什麼A小姐還是嫁給男友
男友家感覺那麼雷？
哎～愛到卡慘死 這句話好好用
煨煨煨～其實也不是這樣說
但男友爸媽其實是善良單純樸實簡單的好人
只是有時候，你們懂的
故事先說到這邊，之後再繼續說
也想跟大家聊聊婆家是多重要的東西
我覺得跟老公感情好不好，婆家關係也是佔了一部分的百分比
女孩們眼睛要睜亮點～
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我的相機My camera：Cannon M50
我的膚質My skin type：Combination Skin混合肌
我的隱眼Monthly Disposable Contact Lens: OLENS Gold系列棕
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::FTC::
所有心得都是誠實分享，絕對對得起良心
但是我的蜜糖說不定是你的毒藥
所以麻煩各位水水親自試試再決定要不要購買
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原文字幕
想像一下
現在有一個人拿槍指著你的頭
問你說
你還可以再做幾下
我們在訓練的時候
訓練頻率
以及訓練的時間
是很好被理解的
那訓練強度呢
嗨大家好 我是Ashlee
歡迎來到我的頻道
我們在訓練的時候
訓練頻率
以及訓練的時間
是很好被理解的
那訓練強度呢
為什麼要重視訓練強度呢
不同的訓練強度
可以帶來不同的訓練效果以外
了解並記錄你自己的強度
可以持續的突破自己
並讓你知道
什麼時候重量可以往上加了
我們來聊聊常見的強度計算方式
RM
最大重複次數
單一重量你可以重複的最高次數
舉例來說
你深蹲可以做50公斤10下
那你做到60公斤的時候
那只能做3下
那在66公斤的時候
你只能做1下
就不能再做了
那這就代表
66是你的1RM
你能做1下的最大重量
就是66公斤
那還有一種方式
是用1RM的百分比去做表示
以剛剛的例子為例
你的深蹲1RM是66公斤
那你的85 %的1RM
就會是66×85 %
等於56公斤
那RM這種方式
會常用在大重量的訓練上面
像是深蹲 硬舉
確保你在漸進式超負荷
但是人的身體狀態會波動
可能你昨晚睡不好
早餐吃不好
心情不好 等等
都會影響你的訓練
但我們又不可能
在每一次訓練以前
先去測一下
喔我今天的RM是多少
所以呢
以下我分享一個
我自己常用的相對強度的計算方式
RPE
運動自覺強度
RPE是透過你主觀的感受
去衡量你努力程度的一個標準
正確的使用RPE
可以對你長期進步有很大的幫助
RPE可以除了你訓練上的頻率
訓練上的重量
它更可以包含你的疲勞
身體狀況等等變因進去
RPE怎麼算呢
RPE的判斷範圍
是1到10
RPE代表你做這個重量
完成這個動作之後
你還可以再做9下
代表不太輕鬆
RPE10的話呢
代表
這個動作你做完之後
就不能再做了
代表你力竭
我舉個例來說好了
假如說你今天要完成一個
一組10下的啞鈴肩推好了
當你推完第10下之後
你覺得 咦
我好像還可以再做8下
那就代表你的RPE是2
這個重量對你來說
太輕鬆
沒有在那邊跟你辦家家酒
那如果呢
今天你是推完這10下
覺得 呃
我怎麼連1下
都不能再上去了
那就代表你的RPE是10
你已力竭
雖然說RPE是主觀的感受
但是我們還是希望
可以盡可能的客觀
如何客觀
想像一下
現在有一個人拿槍
指著你的頭
問你說
你還可以再做幾下
我們要盡可能地排除感性
盡可能地排除你覺得你自己好辛苦
要上班 要上課
還要訓練的那種情緒
誠實客觀地問你自己
記得槍口在旁邊
你還可以做幾下
每當我們誠實的紀錄下來
我們自己的RPE
就可以方便下次訓練的時候
增減重量
找到一個最適合你成長的重量
但有一點要注意
新手
因為缺乏經驗
所以他們常常比較難
去感受一下自己RPE的狀態
RPE呢
就像是你學習任何技能一樣
你需要時間去練習
但是不得不說
RPE是管理訓練
很有效的方法
像我的神力女超人裡面
就有建議的RPE數字
那我們來看一下
在神力女超人的
第一週第一天
的下肢訓練來說
槓鈴深蹲這邊寫70％的1RM
就是前面講到的RM計算方式
那槓鈴臀推呢
看到後面有寫一個8RPE
那就代表
你在做這個槓鈴臀推一組10下
做完10下之後
你感覺自己還可以再多做2下
這就會是你
神力女超人
第一週第一天
槓鈴臀推
最適合你的重量
在這裡我想要補充一下
我剛剛說的RPE
跟我們常常聽到的REP
REP
是不一樣的
REP是重複次數
你們應該都有聽過
REP1到6下的重複次數
主要會是訓練
你的力量
以及爆發力
6到12
或是6到15下
是肌肥大的範圍
12下或15下以上
是訓練你的耐力
大家應該都有聽過
那我在這邊想要補充一下
大家說6到12
或是6到15下
這個肌肥大的範圍
它的原理是
在6到12
或6到15下的這個範圍
它可以最有效的
累積你的總訓練量
達到肌肥大的效果
並不是什麼魔幻數字
那今天介紹訓練強度的影片
就到這邊
如果你還有任何問題的話
歡迎你在下面留言
如果想要參加神力女超人計劃
我一樣會把網址放在下方
然後歡迎你留言
讓我知道你訓練的時候
會不會紀錄強度呢
謝謝你看到現在
我們下次見
Peace
＃訓練強度＃變身計畫＃神力女超人計畫![post-title]()
折扣百分比 在 玩遊戲不難，做營運好難 Facebook 的最佳貼文
每週遊戲新聞觀察-2020.12.W3
上週遊戲新聞觀察分享如下，
挑出以下五則新聞：
📺《遊戲體驗慘不忍睹！Sony 宣布下架《電馭叛客 2077》並全額退款》
📺《消費心理如何應用在電商「優惠活動」？ 5 大招應用提高品牌銷售業績！》
📺《轉載丨《英雄聯盟》手遊上線至今獲1200萬次下載，收入超過1000萬美元》
📺《原創 | 頂著輿論壓力，網易的《黑潮之上》完成了一次口碑逆轉》
📺《合併玩法潛力大！7個月創收5000萬美元，《EverMerge》怎麽做到的？》
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📺《遊戲體驗慘不忍睹！Sony 宣布下架《電馭叛客 2077》並全額退款》
https://bit.ly/37AEpbC
《電馭叛客 2077》挾帶著高人氣上市，發售當天火速達成 100 萬玩家同時上線的驚人紀錄，目前遊戲在全球的銷售額已經打平全部的開發、行銷、推廣成本。
但期待越高，失落也越高，玩家遇到各式各樣的bug持續累積中，像是在遊戲主機上運行會破圖、掉幀數、物品浮空、NPC暴走、存檔容量不能超過8MB，不然會有問題等奇怪現象層出不窮，相當破壞遊戲體驗。
目前Sony已宣布下架《電馭叛客 2077》並全額退款，但事情可還沒結束，最新報導也指出，開發商CD Projekt RED可能因為宣傳不實的關係而面臨官司。
從原本的遊戲上市三度跳票到最後上架，但因為BUG太多而宣布在PS5和Xbox下架並退款，我認為開發團隊應該是知道遊戲完成度未達標準所以才遲遲延後上市日期，但可能是受到公司高層的關切或是玩家殷殷的期盼下，仍硬著頭皮推出，而導致這起事件的發生，但這純屬猜想啦，實際狀況如何還是公司內部最清楚。
但的確，開發一款好遊戲是所有從業人員的願景，過程中會遭受到的阻力與壓力太多，最後的結果就是「理想很豐滿、現實很骨感」，如何取其平衡真得是一道無解的難題。
📺《消費心理如何應用在電商「優惠活動」？ 5 大招應用提高品牌銷售業績！》
https://bit.ly/3auHzPK
內文有五個重點：
1⃣幫消費者創造購物的「定勢思維」
2⃣用高折扣百分比抓住「促銷易感性」較高的消費者
3⃣利用「損失規避」心理提高客單價
4⃣透過「確定性效應」讓消費者認為能 100% 獲得好康
5⃣善用「加量不加價」取代「等量折扣價」
如何透過促銷活動來刺激買氣是營運相當重要的工作之一，除了活動的規劃外，文案的吸睛度也非常重要。
👉同樣一個商品，賣同樣的價格，給同樣的折扣，但用不同的文案包裝，得到的結果就不一樣。
例如：
一個標價30元但賣27元的禮包，用「打九折」比「現省3元」效果來的佳，
但標價3000元賣2700元的禮包，用「現省300元」可能比「打九折」效果來的佳，
效果好壞取決於商品價格高低以及偏好大數字的消費心理。
👉雖然獲利空間一樣，但操作方式不同，能獲得的效果也不同，
例如：
「買二送一」及「商品打 66 折」，前者更可以讓用戶客單價提升。
用戶消費不見得都是理性的，
中間有很多模糊地帶與操作空間，
就看營運人員在活動操作、價格設計與文案擬定時有沒有抓到那些「眉角」。
這篇文章相信讀完後會對消費者心理有更多洞察。
📺《轉載丨《英雄聯盟》手遊上線至今獲1200萬次下載，收入超過1000萬美元》
https://bit.ly/3p9PJkH
《英雄聯盟：激鬥峽谷》在亞洲地區上市超過兩週，目前表現總結如下：
✅各國首週營收排行：
第一名：台灣
第二名：韓國
第三名：日本
✅已公開測試的市場中，累計下載量排名前三國家與占比：
第一名：印尼(12.4%)
第二名：菲律賓(11.7%)
第三名韓國(11.4%)
✅已公開測試的市場中，收入排名前三國家與占比：
第一名：韓國(19.7%)
第二名：泰國(12.2%)
第三名：日本和(9.6%)
平台方面，來自Google Play的下載量超過760萬，占61%，蘋果App Store的下載量占39%。
收入方面Google Play同樣領先，貢獻了超過680萬美元，占65%，蘋果App Store的收入占比為35%。
競技類遊戲一直都很受到台灣、韓國、泰國玩家的口味，這幾個國家對PvP一直情有獨鍾，從收入排行榜可略見其一二，就我過往在營運其他遊戲時，得到的觀察也是如此。
📺《原創 | 頂著輿論壓力，網易的《黑潮之上》完成了一次口碑逆轉》
https://bit.ly/3nDlUbV
網易的《黑潮之上》在中國上市首月遇到了營運事故，主要是兩個活動在宣傳上被玩家認為誇大與不實，面對玩家撲面而來的指控，網易營運團隊選擇針對玩家問題正面回應與說明解決方式。
內文提到：「《黑潮之上》項目組迅速做出了反應，不止提供了高額的補償，還以直播的形式直面玩家，表示歉意，並連續发布了兩篇公告，給玩家們打了一記“強心劑”...（略）官方也向玩家做了約定，承諾了“三不一沒有原則”，即“不拉人、不分期、不套路、沒有文字遊戲”。真誠的態度是值得肯定的，玩家也紛紛對官方的誠意表示讚許，願意等待遊戲逐漸改善。」
以往分享過幾則遊戲業公關危機的處理，其實要讓玩家接受的關鍵在於「誠心誠意的認錯」，如果當下道歉補償的很快，但後續卻不見改善，玩家也會記在心裡，用行動來表達不滿，「說到、做到、一直做到」是很重要的。
最後，產品質量也要夠，玩家才會願意給機會繼續玩，如果產品本身質量就不足還想用套路來誆騙玩家，當玩家發現受騙時，只會刪掉遊戲，同時記在心裡，日後玩這家公司的遊戲時多份小心與注意。
📺《合併玩法潛力大！7個月創收5000萬美元，《EverMerge》怎麽做到的？》
https://bit.ly/3parSS5
消除合併類手遊一直都蠻紅，我直覺能想到的像是《糖果傳奇》、《神魔之塔》都是，消除合併類手遊大家一定都玩過，你也不例外～～
👉這款遊戲叫做「俄羅斯方塊」，甚至現在仍還有「俄羅斯方塊」相關的破關記錄視頻在youtube上，因此人們喜歡消除合併的因子似乎早已埋入血液中。
相信未來會有越來越多不同類型的手遊玩結合消除合併的玩法推出，像是和卡牌收集結合的《克魯賽德戰記》、和ARPG結合的《戰雙帕彌什》、先前的超休閒遊戲《Art of War》都是。
延伸閱讀：飛鳥涼不涼的遊戲營運觀察小站【Merge合併玩法的魅力是什麼？】
https://bit.ly/2Wzp198
延伸閱讀：觀察 | 三消類手遊能成為中國廠商出海日本的下一個方向嗎?
https://bit.ly/3au9Beg
延伸閱讀：Art of WAR：超有深度的超休閒遊戲
https://bit.ly/2WtXF4d
以上就是本週的遊戲新聞觀察，
下週見！
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