🤩曼曼運動保健食品必敗
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1️⃣褪黑激素 • 草莓口味
⚠️如果你沒有頭痛或是失眠的問題
平常就不需要補充褪黑激素!
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充足的褪黑激素
除了可以改善失眠、調時差、紓解壓力之外
鑽研人類衰老問題的皮爾帕利博士與雷哲爾森博在
《褪黑激素奇蹟》一書中發表
褪黑激素可以阻止老化現象發生
近年來
國...
🤩曼曼運動保健食品必敗
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1️⃣褪黑激素 • 草莓口味
⚠️如果你沒有頭痛或是失眠的問題
平常就不需要補充褪黑激素!
-
充足的褪黑激素
除了可以改善失眠、調時差、紓解壓力之外
鑽研人類衰老問題的皮爾帕利博士與雷哲爾森博在
《褪黑激素奇蹟》一書中發表
褪黑激素可以阻止老化現象發生
近年來
國際科學家對褪黑激素陸續在調節免疫功能
抗老化、抗癌方面有新的研究評估
唯其臨床上之真正療效仍有待證實。
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2️⃣ CLA 共軛亞油酸膠囊
(Conjugated linoleic acid,以下簡稱CLA)
是亞油酸的同分異構體
亞油酸是組成脂肪的多種脂肪酸中的一種
亞油酸是人不可缺少的脂肪酸之一
又是人無法合成的一種物質
必須從食物中攝取
是普遍存在於人和動物體內的營養元素。
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3️⃣Omega-3高級魚油
魚油補充劑可以減少與心臟病相關的一些風險
2. 調節膽固醇和三酸甘油酯水平:
4. 它可以提高 好的膽固醇及HDL的水平
5. 及降低約 15-30% 三酸甘油酯 [3]。
7. 調節血壓:即使是小劑量,
8. 它也有助於降低高血壓患者的血壓 [4]。
9. 預防斑塊:它可以防止導致動脈硬化的斑塊,並使那些已存在的動脈斑塊更加穩定和安全 [5]。
11. 致命性心律失常 :在有風險的人群中
12. 它可能會減少致命的心律失常事件 [6]。
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4️⃣維生素D3
人體需要的維生素D是D2與D3
因維生素D能夠促進鈣的吸收
鞏固骨骼及牙齒正常發育
促進骨鈣釋放,幫助血鈣穩定
以及維持神經與肌肉功能
因此它是人體中不可或缺的因子。
目前也有愈來愈多研究證實
🔍維生素D3濃度缺乏或不足
可能與ㄧ些疾病的發生有關
包括癌症、心血管系統、腸胃道疾病、呼吸系統、內分泌及神經系統疾病等。
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5️⃣訓前咖啡因
運動前可攝取多少咖啡因
對運動表現也有直接影響
根據研究指出,想要增強選手的運動表現
運動前服用咖啡因,最好以每公斤體重2毫克為佳;如果將劑量改為3毫克,甚至更多
並無法再向上增加運動表現。
這款是我目前喝起來最有感的😈(推藍樹莓)
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6️⃣月見草油
1. 月見草油在異位性皮膚炎的搔癢緩解有部分研究認為有幫助,但證據不明確。
2. 月見草油對乳腺痛、更年期與經前症候群的改善證據不明確。
3. 月見草油對於糖尿病神經病變、類風濕性關節炎的證據太少難以評估。
4. 月見草油對多數人是安全的,但懷孕婦女、有凝血問題或吃抗凝血劑的患者不宜使用。
吃了一段時間
真的有明顯減緩經前症候群徵兆
經痛也沒有像以前的劇烈疼痛了٩(ˊᗜˋ*)و
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以上僅供參考
我適合的未必會適合你
專業部分可以諮詢營養師👨🏻⚕️ @teddychen108
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#tag 沒有方向的朋友們,購買iherb更有效率🔥
喜歡在給曼曼❤️並追蹤 @mm_train_eat
並收藏起來給我滿滿的動力💪
有任何問題或許願主題
📌歡迎下方留言給曼曼
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(謝謝大家,下台一鞠躬🙇🏻♀️)
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抗凝血劑保健食品 在 Facebook 的最佳解答
要吃保健食品吃到什麼時候?手術之前可以吃嗎?原來有的保健食品會帶來流血不止、橫紋肌溶解、干擾麻醉等問題呢!
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💜楚庭開箱~《#膠原蛋白飲》~
女生朋友們要懂得「#愛自己」呀
相信很多朋友們,年紀ㄧ到,
或是皮膚本身狀況不好的人,
不是趕緊跟doctor求救,
就是多補充營養。
對於三餐老是在外,或不會照顧自己的你。
要補充ㄧ天的營養是超級困難的。
所以我們有時也必需要依賴保健食品。
對於大家比我還懂得保養的你們,
也嚐試過許多保健食品。
這款產品呢,
是我採訪認識多年的弟弟寄來北部,
給我保養身體的。
「他在賣der呦,是個帥哥🤣🤣」
它是ㄧ款
💜針對皮膚、胸部、能豐胸的膠原蛋白飲
✅改善肌膚暗沈、恢復光澤
✅產後皮膚/胸部不如從前、老化
✅小胸想變大胸、滿足豐潤圓彈
✅痘痘、痘疤皮膚擾人
我第ㄧ次喝時,會有點不習慣,
因為它會有個膠原味,
但ㄧ口喝下果香味整個出現,
早上空腹喝,真的滿開胃的,
但是喝跟吃營養品,真的要持之以恆,
不能像我這樣忘東忘西,效果才會明顯。
當然吃保健食品前,要先了解自己的體質,
選擇適合自己的營養品,才能對症下藥。
如果你不懂自己是否適合飲用,
他們也有專業人員能讓你詢問喔。
現在買3⃣️送1喔⋯⋯免運費
💄膠原飲貼心提醒💄
(盡量不要超過11點睡
女性賀爾蒙是在10-2點盛行喲)
💛如果月經來
前三天不要喝
因為膠原蛋白會幾乎全部流失
等第四天再開始飲用❤
🔍成分:
蔗糖、豬膠原蛋白、輔酵素Q10、西印度櫻桃濃縮汁、蠶絲蛋白、珍珠粉、豬胎盤素...
🔍飲用方式:
一天1-2瓶,依個人狀況不同,飯後服用
多喝不會比較快喔!所以不要浪費喔💕💕
♥️一般喝法:
早上空腹一瓶
♥️加強喝法(想大胸的女孩):
早上空腹兩瓶,半小時後再吃東西
♥️維持喝法:
飲用三個月後每週三瓶,睡前喝
🈲️15歲以下,懷孕哺乳期間服用
🈲️服用抗凝血劑、血栓溶解劑之患者
🈲️服藥期間,請詢問醫生可否同時服用