濕敷有學問📚如何理性正確地濕敷？ 上週發過的濕敷視頻收到一些問題，很多朋友都試著做，原諒我由於時間關係未能詳述，今天就濕敷的一些小問題和大家容易出現的錯誤我再補充一下： 🎀 要敷多長時間？ 8-10分鐘就足夠（甚至更短），不建議超時。敷太久osmosis 滲透定律（中三biology 課學了記得嗎？），時間久了反而會倒抽乾皮膚水份🥲。 🎀 濕敷的頻率應該是什麼？ 無須❌天天做，一周最多2到3次，根據你的狀態來，別有事沒事都貼兩張，曬後鎮定舒緩修復固然非常好，像我視頻中密集式加了清潔去角質和塗抹面膜的方式一週一次就夠了。過度水合只會令皮膚屏障受損，成了敏感肌和自我鎖水系統失調。 🎀 怎麼樣選擇濕敷的化妝水？ 怎麼選水取決於你的訴求，例如乾皮的訴求就是補水保濕，油皮就是選擇一些抗菌抗炎的產品，畢竟油皮的主要敵人就是痘痘啊閉口。只要選不含酸性/酵素，香精酒精少一點的，防腐劑體系安全一點的。 🎀選擇什麼棉花？ 盡量選薄一點，抓水力強的，近年大熱的繃帶棉是首選，可一張撕開3-4 張的也可（我視頻中的）但有局部不能蓋住。面膜紙抓水力比較弱，在敷的時間上要短。我早年也有買Cellcosmet 的原裝繃帶👉🏻👉🏻見圖4， 但太麻煩要一條條剪裁，閒置了。 🎀濕敷關鍵及避免事項 只能在屏障健康的時候濕敷，如已經在過敏期，或者長了一些非炎症的痘痘，濕敷這時是不會改變你的皮膚問題的，可能還會由於皮膚角質層過度水合使問題更嚴重。 🎀需要後續護膚嗎？ 揭下化妝棉，若有較多化妝水，可用化妝棉輕抹脖子等部位。輕拍面部，促進面部剩餘化妝水吸收，進行後續日間或晚間護膚步驟如面霜+ 眼霜。 📔參考我在視頻中使用的物品如下（會後面再單獨介紹） 📌Swiss perfection cleansing gel 📌Niance glacier toner 📌Niance cleansing peeling 📌Valmont moisturizing booster 📌Valmont Hydra3 regenetic serum 📌Valmont cure Majesteuex vorte visage 📌Bellefontaine nutri regenerating mask 📌Bellefontaine revitalizing toner 💌歡迎inbox 查詢。 🕹葵涌華星街1-7號美華工業大廈15樓15室 🕹room 15, level 15, Mai Wah industrial building , 1-7 wah Shing Street , Kwai Chung , N.T, Hong Kong 📞Tel : +85296876612 📲What's app: +4915157750718 👉🏻👉🏻點擊連結直接對話：https://api.whatsapp.com/send?phone=4915157750718 📱we Chat : cclovenicki 💡Follow instagram： https://www.instagram.com/we_love_beauty0/ 💻Facebook :@welovebeautycrystal 📕小紅書號little red book ID: 295251372 We Love Beauty 💡All right reserved 💡 📖本文由We ❤️Beauty 撰寫，抄襲必究。 #美容博客 #beautybloggers #niance冰川水 #nianceswitzerland #cellcosmet #cellcosmetswitzerland #luxuryskincare #myskincareroutine #skincarevideos #補水大作戰 #bellefontaineswitzerland #bellefontaine #瑞妍 #瑞妍生機液#cellcosmetenergisinglotion #welovebeauty #柏菲妮代購 #柏菲妮 #法爾曼 #法爾曼代 #valmont #valmonthydra3regenetic #valmontmoisturizingbooster #濕敷

🧙🏻‍♀️🔮『《來魔女食堂吧》：「再小的願望也要付出代價」』 / 🔯🔯🔯最近新開播的《來魔女食堂吧》已經開播了！大家追了嗎？少女很喜歡這部啊，而且全劇才8集，結果週更2集！一個月就可以追完了，有蠻多人私訊我在哪裡看，這部在 @fridayvideo 、@iqiyitw 、@linetvth 、myvideo 都有上架更新喔~ / 🧙🏻‍♀️🔮《來魔女食堂吧》集結了我好多喜歡的元素，有美魔女宋智孝，真的超有氣場，劇中她有「變臉」特效真的超級逼真啊！然後每集都會有1~2道美食料理出現，連帶著是許願人們的故事還有代價，食物也都看起來超好吃，晚上看真的會餓啊！🍜🍳🥩🍕🍱🍧 / 🤪不過主演之一的南志鉉，不知道為什麼我從以前就不是很喜歡這位女演員欸....我也說不出為什麼，總之看到她就有種不耐煩的感覺哈哈哈哈，😍😍❤️然後我們蔡鍾協一樣是暖男，劇中跑步的超壯手臂大劇有看到嗎？真的有在練欸，不過劇中設定南志鉉跟高中生蔡鍾協會有姐弟戀喔~ / 💖然後劇中有看的人會發現一個帥哥，就是霸凌同學的那個頭，相信有些人覺得眼熟，我之前有介紹過他，叫做白成哲，他是超級新人演員，上一部是跟Hani組CP演《剛剛三十歲》，沒想到竟然有出演這部，🥳少女真的太開心啦，我一直在欣賞他的顏值，真的很日系啊，誰也跟我一樣注意到他🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ / 🔯🧙🏻‍♀️🔮《來魔女食堂吧》一點都不恐怖喔~是奇幻暗黑風格，線上文章我會整理每集出現的魔法料理美食喔，還有許願人們的故事跟代價，同樣會有讓人忿恨難平的故事出現，簡單一句就是：「人生好難」。然後劇中也超多超棒的台詞出現，我也都一一紀錄下來了，會更新到大結局喔！不知道看什麼的朋友，趕快立馬開追這部，你會喜歡der🔮💖 / ⚠️說個題外話，講到金句台詞，一直以來「抄襲」、「複製貼上」這件事猖獗，所以少女用了一個錦囊妙計，就是線上文章我所紀錄的金句台詞，我都有稍微改過，因為也聽得懂韓文，所以會稍微用相似詞代替，原意不變，而IG文你們看到圖上的字，我也會大致改一下，或是段落拼湊，一樣是順的原意不變，希望這個方法能辨別抄襲者還有指認，因為只要直接複製貼上或照著打，我馬上就能看出來喔！🖐🏻 📺想知道劇裡一字不漏的翻譯台詞原句，就只能自己追劇，也鼓勵不管是讀者還是創作者、媒體人、小編、記者，都能自己追完電視劇，或電影再整理出自己的心得或是金句語錄台詞，畢竟這些都是原作自己花時間、廢寢忘食心血整理出來的內容，不要看都沒看或是圖方便，就直接複製貼上分享，以後每部作品我都會都這樣處理，喜歡複製貼上、抄襲者不要再被我抓到，會倒大楣喔^^就像這部劇的主軸一樣，「天底下沒有白吃的午餐」我會讓你付出代價😈😈😈 / #少女心文室 #來魔女食堂吧 文 |@ericaheart_room 圖 |@ericaheart_room

#複製貓 你們的人生有遇過copycat嗎？ 遇見了，會覺得很困擾嗎？ 來說說當我成為「筋肉媽媽」後，人生當中幾個複製貓的故事。 \ 2015年時檯面上教練很少，女教練更少，生過小孩的女教練少之又少；當時我很猶豫到底要不要轉行，因為人生非常的卡！ 卡什麼？ 當媽了想要陪小孩～卡！ 斜槓變多，又要寫運動文、又要當製作人、又要自我訓練～卡！ 但我爆炸想要轉行，只是身邊的長輩朋友都不贊成，覺得我腦洞才想做教練這種四肢發達的工作：老爸看我唸新聞系一心盼望我當主播，怎麼可以做這麼不主流的工作？朋友覺得他健身房的教練都只會虧妹我幹嘛栽進去？親戚覺得製作人地位比教練高多了～ 但那時候我早就出國進修好幾趟，知道教練可以是非常專業的職業，加上我有特殊性（市場稀有性）；衡量過後我決定轉行～然後就還算快速的在健身市場有了聲量。 此後開始陸續有了模仿貓。 \ 有一位，至今都很愛模仿我的梗～ 我產後練出腹肌、當媽後成為健美選手，她就也是媽媽比賽健美當梗一直推銷自己； 我和筋肉爸爸夫妻檔教練闖天下，她和她先生也狂賣這個點夫妻教練檔； 我和筋肉爸爸在國際證照不太普及時就努力推廣這件事，他們也開始一直宣稱自己國際證照有多少； 前陣子我年入40前夕開始寫文寫入年齡，她也開始也以此複製貼上。 一開始被學，都會心裡有底～但我老是告訴自己，連音樂創作都會出現整個音節同樣的狀況了，被學人生的一兩個特色自己不該如此小心眼；但人生會不會太像？還是老公中風這個點要不要也模仿？ 和筋肉爸爸夫妻檔健美賽、開相關內容實體課....我們的人生模式後來不斷被許多人模仿，好險賽事成績與教學內容是他人模仿不來的～～因為原創的課程，他們有本事抄襲，我也有本事生出更新的內容，讓他們永遠追不上。 被這樣程度的模仿，大體上看起來是無害的，但心裡就有點怪怪的啊～這一點至今我無法克服老實說～ #我坦誠自己可能不夠大器 \ 比較誇張的是我第二本著作：用阻力，遇見更棒的自己，整個風格被抄襲。 出版社三采一直很原創，是被其他出版社抄襲的大指標。 我的這本書，拍攝地點在台大，用了一些清水模元素當視覺；隔了一兩個月，另一本書上市，某位女教練的運動書，拍照元素、拍照動作、書本用字色系、甚至書籍主題的意向、人生故事加上運動的規劃、根本一模一樣！！ 朋友去書店買書，他女兒看到那一本copycat還以為是我的書～ 這大概是人生遇過最誇張的一次copy~~出版社安慰我：「寬心寬心，至少代表你是個指標」。 這種抄襲慣犯都很會走邊緣，他可以抄襲到八九成像，但你真的要訴諸法律時，他會告訴你哪邊哪邊不一樣，不構成所謂的抄襲與侵犯智慧財產權。 \ 最好的學習的確是從模仿開始，模仿久了再創新就會變成自己的東西。只是現在愛創新的人少於純然抄襲者；不只是人，商品也是模仿來模仿去，可能熱賣紅起來的還是後來居上的模仿貓，你說到底該怎麼看待？ 我還看過有人去上了坊間某種商業課程，然後完全把講師的內容複製貼上，再自己開課販售匡小眾，然後還敢tag原講師把自己與之並列為銷售高手～這是弄你一把但不忘告訴原創：「我跟你很像沒錯～但我有順便用我的人脈宣傳你喔」的高境界，模仿貓掩耳盜鈴的境界令人乍舌，能把自己的抄襲合理化到此等境界真的不容易。 優秀的人、有成績的人、領先市場的人，一定會被抄襲模仿！ 你的風格、你的創意、你的SOP、甚至你的發跡模式都會被模仿。 能怎麼辦？其實也不能怎麼辦！三個步驟來解決這些問題～ #該交給法律的就走法律 有的真的太離譜～譬如昨天看到淡如姐代言的塑身褲上市一天就被不肖業者盜圖低價賣仿冒品，就算很難抓，還是要告到底啊～ 譬如陳重銘老師名字被拿去開一堆股市群組，抓都抓不完，人家明明沒有任何股票群，上當的人也只能自己花錢學教訓。 #教育你能影響的人群明辨是非 只能提升大家的水平了～過度廉價的商品要保持警戒心、別貪小便宜買了山寨品、知識付費內容自己得有內心水平來判斷好壞......知識提升絕對有助於養成自己辨別優劣的能力。 老實說，真的被模仿了也很難怎麼樣，只能安慰自己有被copy的空間反而代表自己在檯面上還有價值 #逼自己一直創新一直精進才是真正唯一解方 所以說一旦走上創業、網路媒體經營，一定要做好心理準備，沒有一天可以讓自己原地踏步。 某程度上，因為知道自己一直被學，那也是逼自己不能懶散的動力。 今天小總結： #不往前跳躍_就等著前仆後繼被模仿貓淹沒 #貓咪真無辜 #分享你們也遇過模仿貓嗎 #最近連名字都被copy了呢