【你屋企的小朋友識得咳痰？】

👧🏻咳嗽不是病，而是一種身體的反射動作，目的是將氣管內的異物排出體外；而「痰液」是最常見咳出以保護支氣管及肺臟，空氣中的污染物、氣管分泌的黏液以及一堆細菌、病毒所組成。

所以，識得咳痰是非常重要❗️

你的小朋友識得把痰咳出又或鼻涕「呻」出來？

脾虛濕氣重，令免疫力下降，病完又病。就來開學，要打好個底去返學

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#健脾提升抵抗力 #益氣強肺 #增強呼吸道健康

下次再討論不同咳嗽處理方法。

【狗狗也會冷氣病】

狗狗如果有冷氣病，首先會出現咳嗽。

如果你見到狗🐶，
1）咳嗽時白痰，又或下巴毛有較杰的分泌
2）眼分泌較杰
3）耳仔內則涷
4）晚上有咳，日頭冇咳

好可能因為冷氣病而凍親，做成寒咳🤧

🥺狗狗點解會咁？
1）這排天氣熱，好多屋企長開冷氣。
加上狗狗喜歡瞓地板，尤其磚地，更易令凍地氣吸入身體
2）狗狗飲水多是凍水，而如主食是罐頭+乾糧（都是凍），會加速惡化。
3）年紀大的狗🐶抵抗力會差少少，但佢地仲以為自己好以細個時候咁，所以，主人一不留神，容易凍親。

👇🏻👇🏻我隻狗已經19歲，家人怕熱長期開冷氣，搞到佢咳左差不多10多天😢
用左以下方法慢慢調理
1）著返冬天衫
2）日頭囇多太陽
3）每餐用1角陳皮煲陳皮飯
做法：陳皮浸水，煲15分鐘後，切絲，再煮熟雞柳，加入飯同菜心
食完後，便便有機會爛爛的，不要擔心，只是把痰濕排走
4）艾炙（以前片教過），如果屋企冇艾條，試下用風筒熱吹頸脊位置
5）晚上保暖（如加被），不要直接瞓地，如果🐶一定要瞓地，用籠睡覺。
6）保持室內空氣流通（如開少少風扇，但不能直吹狗狗）

注意⚠️
-陳皮只可用紅皮，不能用青皮
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-只可吃全瘦的雞抑，暫時不可吃紅肉
-最好鮮食，暫時不要吃乾糧，罐頭
-菜只能屹菜心，尤其暫時不可吃白色菜類
-小食多餐

少少寒咳，忽略處理可以引易引發更多嚴重問題，例如肺炎等，所以，毛孩爸媽更要小心注意他們的身體。😊🐶😊🐶😊

緊記：咳嗽是一個身體的保護機制, 找出原因才是對症下藥的重點。
其實，咳嗽也會因為更嚴重問題引起
1）心肺問題
2）腫瘤問題
3）病毒病菌感染

而上面方法只適合「凍親的咳嗽」使用，如果試左1個星期，情況未有改善，盡快帶狗狗求醫。

【咳後調護】喝碗潤肺湯有助止咳

⭐避免飲食生冷以免壯大頑痰
⭐緊記沒有感冒症狀才可喝湯
#星期五湯水

感冒後化痰止咳湯
捱過一場感冒後，以為身體終於打勝仗，但卻總是拖着咳嗽的尾巴，加上不懂得把痰吐出來，痰涎刺激氣管引致咳嗽形成惡性循環，此時不妨到街市尋找龍脷葉的芳蹤，龍脷葉又稱龍舌葉，因為外型像舌頭而得名，其屬性平和，具潤肺化痰止咳、潤腸功效，如果找不到鮮品，亦可以乾品代替。配搭有潤肺健胃功效的蘋果，煲一款清甜的化痰止咳湯水，處理蘋果時建議用鹽擦洗或以暖水清洗去除蠟質，飲得更安心。

食材小貼士：
南杏又稱甜杏仁，性平，有潤肺、潤腸通便功效；北杏又稱苦杏仁，有袪痰止咳、平喘及潤腸功效。北杏帶有少許毒性，所以份量不宜多，與南杏的比例至少一比一。

龍脷葉蘋果南北杏湯
功效：潤肺、化痰止咳，紓緩感冒後咳嗽等症狀。
材料：新鮮龍脷葉30克（或乾龍脷葉15克）、蘋果2個、紅蘿蔔1根、南北杏20克、無花果乾4枚、陳皮一角。
做法：
1. 所有材料洗淨，蘋果留皮去芯切塊備用；紅蘿蔔切皮切塊備用。
2. 鍋中加入2500毫升水，放入全部材料，武火煮至水滾，調文火煮1.5小時，最後下鹽調味即可。

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Soup to relieve cough and phlegm after flu

Just when you thought you have overcome a flu, you soon realize your coughing symptom still persists. The excessive phlegm produced would also in turn irritate the trachea, causing you to cough incessantly. If this condition persists, why not look for dragon's tongue leaf as it is mild in nature, can moisten the lungs, clear phlegm, relieve a cough, and moisten the intestines.

You can consider buying the dried version if you cannot find fresh ones in the market, and eat it with apple, which can moisten the lungs and strengthen the stomach. With these ingredients, you can make yourself a sweet soup to relieve a cough and eliminate phlegm. Do use salt or warm water to wipe off the wax on the apple first, so you can enjoy the soup at ease.

Tip on the ingredients:
Sweet almonds are mild in nature and can moisten the lungs and bowels, and relieve constipation. Bitter almonds can relieve phlegm, cough and wheezing as well as moisten the bowels. Due to the mild toxicity, do not eat too much. Most people will usually use both sweet and bitter almonds in soup and the proportion would be at least 1 to 1.

Dragons tongue leaf and apple soup with sweet and bitter almonds
Effects: Moistens the lung, relieves phlegm and cough. Relieves symptoms such as coughing after catching a cold.
Ingredients: 30g fresh dragons tongue leaf(or 15g dried dragons tongue leaf), 2 apple, 1 carrot, 20g sweet and bitter almonds, 4 dried fig, 1 dried citrus peel
1. Rinse all ingredients thoroughly. Cut the peeled apple into pieces. Cut the peeled carrot into pieces.
2. Combine all ingredients with 2500ml of water in a pot and cook on high heat until boiling. Turn to low heat and simmer for 1.5 hours. Add salt to taste.

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#男 #女 #感冒 #咳嗽

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(00:10:00) 回顧呼吸治療師的時光、睡眠治療、實習哭出來的經驗、收到喜貼
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