雖然這篇打坐英文鄉民發文沒有被收入到精華區：在打坐英文這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 打坐英文產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過19萬的網紅法鼓山，也在其Facebook貼文中提到， 【聖嚴法師開示精選】立禪 當我們等車、等人或搭乘巴士時，以及凡是需要站立時，便可用立姿修行，叫作立禪。 中國人所謂的打坐，英文的名稱叫meditation，就是冥想的意思，冥想是坐、立、躺均可以做的。 冥想和思考不一樣，思考是集中精神去想一特定的事物，冥想則讓自己的頭腦完全放鬆使之處於很寧靜、...
同時也有297部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅Esther Lee，也在其Youtube影片中提到，"靈性(SQ)低智商，生命很易傷。" 相聚一台 新節目 Esther心靈FUN享，每日早上八時播放，和你分享我的心靈喜悅，生活小貼士。Stay tuned! w/ www.togetherradio.net/main e/ [email protected] whatsApp/@+852 69...
打坐英文 在 林寶寶 Instagram 的最佳貼文
2021-08-18 20:00:54
我知道你很急躁 所以你要把你心裡想的都寫下來 寫在紙上 才能冷靜思考 然後早點睡覺 記得讀英文 記得呼吸跟打坐 不要再用忙碌來逃避自己的問題 加油阿寶...
打坐英文 在 LeedsMayi Instagram 的最佳解答
2021-09-24 19:06:40
#雅思閱讀 #ielts #reading #leedsmayi 五月，可怕的五月，我們又要去考雅思了！ 只是這一次，是把原汁原味的雅思筆試（聽、讀、寫三項），全新的雅思考卷，真正的雅思監考人員整組人，從英國文化協會搬到我們補習班來！我跟 @kennydrunk 還有隔壁公司的浩爾 @howa...
打坐英文 在 泰妹日記（แป้ง） Instagram 的最佳貼文
2021-07-11 10:05:45
🌹女巫之路🔮---｜內在小孩創傷修復---宇宙法則的因果定律🍀｜ 我並不是一直都不愛進廚房的。 小時候還有印象會跟母親在廚房幫忙，她是一名厲害的素食丙級廚師。不知道你們有沒有這種經驗？本來覺得很好玩的事，因為某幾次否定或是負面，讓你的心靈受到創傷與恐懼，導致你後來的人生乾脆完全否決類似經驗？ ...
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打坐英文 在 Esther Lee Youtube 的最佳貼文
2020-05-22 08:00:16"靈性(SQ)低智商，生命很易傷。"
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打坐英文 在 Esther Lee Youtube 的最讚貼文
2020-05-21 08:00:05"靈性(SQ)低智商，生命很易傷。"
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打坐英文 在 Esther Lee Youtube 的最讚貼文
2020-05-20 08:00:25"靈性(SQ)低智商，生命很易傷。"
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打坐英文 在 法鼓山 Facebook 的精選貼文
【聖嚴法師開示精選】立禪
當我們等車、等人或搭乘巴士時，以及凡是需要站立時，便可用立姿修行，叫作立禪。
中國人所謂的打坐，英文的名稱叫meditation，就是冥想的意思，冥想是坐、立、躺均可以做的。
冥想和思考不一樣，思考是集中精神去想一特定的事物，冥想則讓自己的頭腦完全放鬆使之處於很寧靜、明淨、空靈的狀態。有人形容冥想為跟自我的心靈約會。
在佛經裡，把meditation翻成思惟修。一般人的觀念認為禪坐就是「坐」，因此害怕來參加禪修活動，怕自己的腿不夠熟練，坐不下去。其實真正的參禪，也不是光靠用腿坐的，行、住、坐、臥，皆可參禪。
立禪的姿勢，上半身與打坐相同，雙手自然下垂，雙手握虛拳，手指自然輕鬆彎曲，大拇指輕輕扣住食指和中指，不宜用力，此式是讓指尖之氣，能相互交流不外洩，但不要為了做好這個姿勢而變得緊張。兩腳打開與肩同寬，膝蓋微彎，把重心平均放在雙腳的腳掌上，不要把身體重心集中在腳跟上，其用意在於可讓我們的上半身較為舒緩不緊張，且重心較穩。此時除膝蓋、小腿及腳掌，需稍微用力之外，身體其他部分，盡量地放鬆。
站好姿勢後，可用你平常用慣的方法，不論是隨息法、數息法、念佛法、念佛數數法的那一種，都是可以的。
一般人在站立時，如把眼睛閉上，會有失去重心而身體搖晃之感，容易傾倒，所以練習立禪時，還是把眼睛睜開為宜。立禪是隨時隨地只要站立著便可做，不過，若在戶外，要記得把隨身的物品擺在腳前，方便照顧以免遺失。
當站立時，過五至十分鐘雙腳可能產生麻、僵、硬或累的感覺，可將身體重心移到一隻腳上，讓另一隻腳休息，等重心所在的腳累了，再換到另一隻腳上，雙腳相互交替，但切記勿頻頻換腳，避免影響身心之安定。站立時，要去感覺或想像著心中的輕安及喜悅。
參禪的重點雖不在「坐」，但以人體的結構、重心看，仍以「打坐」較為舒服、合適並且持久。唯在禪修時為變換姿勢，調劑身心，立禪仍不失為一種很好的輔助方法。
延伸閱讀 👉禪修的日常生活化
https://youtu.be/W0MypQuHzZs
#聖嚴法師開示精選
#立禪
#站立
#立姿修行
#參禪