從冠病康復兩個多月了，每天都不敢懶惰的持續運動，讓自己大量的出汗，來談談後遺症。

1.剛剛康復的時候，一運動流汗，胸口和腹部就出現大量的紅疹（如第二張照片），之後慢慢消失，一直到最近拍攝時，可能因為累或是兩三天沒運動，殺青之後ㄧ回跑步機就又整個冒出來，然後每天運動之下又漸漸消失。

2.持續無法回到原本的食量，消化能力極差，雖然我還是很高大，但只要不運動就不會排氣，甚至也不會打嗝，整個消化系統似乎停止運轉，整個人也跟著浮腫，動和不動的差別很明顯，也感覺到「不動的話會很快死」，所以，不能懶。

3.容易累的感覺倒是慢慢消失了，每天除了運動，就是使用保健品，內服的有 Wellous Malaysia imuglo (elderberry drink)、 Bio-Life Malaysia vitamin C+Zing+D3 和 Imunix 益生菌。
外敷的有用了快7年的好朋友 Ionman Malaysia HQ 幫助造血和關節靈活的 Ionman Joint Care Cream 和幫助排毒、入眠的 D10’s。

看著最近大家似乎都不在乎的把會不會得冠病當作「命裡有時終需有」的態度出門啊大堆人聚會啊什麼的，我很無奈，即便我是輕症，染病時躺著無法呼吸的可怕感覺，和康復之後必須逼自己運動和照顧健康的疲累，很無奈，大家啊，拿命來賭的話也讓自己勝算大一點好嗎？做好防護，保持距離，勤洗手消毒，回到家立刻洗澡換衣服，願病毒死遠遠。

#陳諭 #碎念 #冠病康復者 #演員 #主持 #藝人 #多希望健身純粹是為了瘦身 #不要跟我一樣 #防疫 #分享 #mandychen #recovery #sharing #goawaycovid19 #stayhealthy #staysafe #love #artist #actor #host

病毒到處有，不可能完全不接觸，更要讓體質強健有自體保護力，娘娘持續吃了一年多的 #日本LCH乳酸菌益生菌，胃口好抵抗力佳很少生病，最近大馬疫情嚴峻，趕在年前補一團啊快來！

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每次po娘娘吃飯影片都會收到私訊＂溫太是怎麼養的？＂＂我家孩子都不吃啊急死我了＂＂娘娘有沒有吃營養品？＂

其實她正餐吃的很足量，營養品只有偶爾喝點滴雞精，長期吃 #LCH乳酸益生菌 而已。

市面上益生菌這麼多，我為什麼挑選日本LCH乳酸菌？因為日本LCH乳酸菌繁殖能力高，能耐胃酸強鹼直達消化道，讓養分加倍吸收，裡面的單一菌種(C菌)能在消化道存活5~15天以上。

🥇日本原裝密封進口
🥇通過美國FDA嚴格認證
🥇國家級SGS各項檢驗合格
🥇全球24國(含歐盟)之菌專利認證
🥇不需冷藏活菌完整保存

長期吃的確有效有感，娘娘實際吃後報告如下：

#促進食慾
不是突然大吃，是感覺到食量逐漸增加，現在已經到媽媽控制她食量的地步了😅

#消化順暢
娘娘本來就不太會便秘，吃了益生菌後更是順暢無比，媽媽洗屁股洗到手軟。

#生病比較快痊癒
之前感冒會拖比較久，吃了LCH乳酸菌可能幫助代謝速度，身體保護力也增加了。

我必須聲明所有益生菌都不是神藥，以上不是瞬間發生，是服用後逐漸觀察到的結果。

要是有其他品牌跟你說一吃見效，拜託千萬別相信這種神棍說法好嗎😌

另一款產品是食事平衡- #蔓越莓乳酸菌。

體弱多病的媽媽我本人，某次嚴重尿道發炎痛到要昇天(我當時都看見天堂的光了)。

去急診就醫，醫生開了抗生素卻沒配胃藥，吃了抗生素胃痛如絞胃潰瘍再度被送醫，真是慘痛回憶。

台灣製造的食事平衡-蔓越莓乳酸菌是針對女性研發的產品，大人(尤其是女人)常常有泌尿道發炎的問題，蔓越莓是女性保養聖品啊！

容易發炎體質(像我一樣)(眼神死)，多吃蔓越莓能改善尿道酸鹼值，達到平衡就不易發炎。

如果妳也是腸胃不好，容易過敏，容易發炎的體質，可以吃來當作日常保養。

一樣含有豐富乳酸菌，消化道不適(我真的毛病不少），立刻服用很明顯會打嗝排氣舒服很多。

這次還增加開團產品：

LCH酵素乳酸菌，添加酵素成分，專門針對有消化排便問題的大人服用。

LCH寵物吃的乳酸菌，貓貓狗狗都可以吃，幫助寵物消化順暢，改善口腔異味，毛髮光亮，減少皮膚敏感。

以上，孩子或大人胃口不佳，消化不良，有排便問題，保護力不足，都可以試試看LCH乳酸菌，調整體質，改善食慾。

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LCH乳酸菌RM299。
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食事平衡蔓越莓乳酸菌RM189。

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*大馬預計三月初開始統一出貨。

娘娘吃相豪邁體格健壯，一直收到很多焦慮媽媽私訊＂溫太是怎麼養的？＂＂我家孩子都不吃啊急死我了＂ ＂娘娘有沒有吃營養品？＂

其實她正餐吃的很足量，營養品只有偶爾喝點滴雞精，長期吃 #LCH乳酸益生菌 而已。

但我也要先說明清楚，娘娘陸續吃過幾個大品牌，最後才選擇最適合她的LCH乳酸菌。

品質好的益生菌能培養體內好菌增加自體抵抗力，同時促進消化吸收能力，但每個孩子體質不同，改善速度也不一樣喔！

這二天台灣開學，很多媽媽敲碗要補貨，娘娘吃了一年多的 #日本LCH乳酸菌第三團來了！

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🥇不需冷藏活菌完整保存

益生菌作用？

益生菌就是提煉出來的好菌，幫助增加體內好菌、幫助消化，調整體質、改善症狀。

我們家吃了一年多的【日本LCH乳酸菌】，繁殖能力高，能耐胃酸強鹼直達消化道，讓養分加倍吸收，裡面的單一菌種(C菌)能在消化道存活5~15天以上。

娘娘實際吃後報告如下：

#促進食慾
不是突然大吃，是感覺到食量逐漸增加。
最近每天吃一包，感覺食欲更大了，媽媽決定還是減回半包吧😅

#消化順暢
她本來就不太會便秘，吃了益生菌後更是順暢無比，媽媽洗屁股洗到手軟。

#生病比較快痊癒
之前感冒會拖比較久，吃了LCH乳酸菌可能幫助代謝速度，身體保護力也增加了。

我必須再次聲明所有益生菌都不是神藥，以上不是瞬間發生，是服用後逐漸觀察到的結果。

要是有其他品牌跟你說一吃見效，拜託千萬別相信這種神棍說法好嗎😌

另一款產品是食事平衡- #蔓越莓乳酸菌。

體弱多病的媽媽我本人，某次嚴重尿道發炎痛到要昇天(我當時都看見天堂的光了)。

去急診就醫，醫生開了抗生素卻沒配胃藥，吃了抗生素胃痛如絞胃潰瘍再度被送醫，真是慘痛回憶。

台灣製造的食事平衡-蔓越莓乳酸菌是針對女性研發的產品，大人(尤其是女人)常常有泌尿道發炎的問題，蔓越莓是女性保養聖品啊！

容易發炎體質(像我一樣)(眼神死)，多吃蔓越莓能改善尿道酸鹼值，達到平衡就不易發炎。

如果妳也是腸胃不好，容易過敏，容易發炎的體質，可以吃來當作日常保養。

一樣含有豐富乳酸菌，消化道不適(我真的毛病不少），立刻服用很明顯會打嗝排氣舒服很多。

這次還增加開團產品：

LCH酵素乳酸菌，添加酵素成分，專門針對有消化排便問題的大人服用。

LCH寵物吃的乳酸菌，貓貓狗狗都可以吃，幫助寵物消化順暢，改善口腔異味，毛髮光亮，減少皮膚敏感。

以上，孩子或大人胃口不佳，消化不良，有排便問題，保護力不足，都可以試試看LCH乳酸菌，調整體質，改善食慾。

團購原價64折，這次廠商還大方加送開學防疫禮物！

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2. 1800元贈日本隨身除菌卡1個(市價399元）3600元贈除菌卡2個，4999元贈除菌卡3個

下次開團是12月會補在社團，定期補貨的媽媽可以自己估算一下要買多少喔！

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LCH乳酸菌RM299。
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2. 滿RM200贈日本隨身除菌卡1個，RM400送兩個，RM500送三個。

*大馬預計十月初開始統一出貨。