2005年，稚氣的我喺紐約聯合國總部實習尾聲🇺🇳🇺🇳🇺🇳。臨走周圍打卡留念時好傻瓜地諗：第時如果我有機會做到成功女性，又如果有得接受訪問時，可以用呢批珍貴相做封面就好啦😎😎😎！

16年後，成功女性未達標，但好開心終於有我第一個暢談美國紐約工作與生活的英文訪問。我當年點樣喺唐人街打滾？我眼中嘅紐約係點樣？喺NYC嘅日子對我有咩幫助？不如睇下呢條片：

https://www.facebook.com/1054645101241858/posts/4512089412164059/?d=n

謝謝紐約香港協會 Hong Kong Association of New York 的邀請！

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《破天方—踩在斜槓線上》
方健儀分享及簽書會詳情：
日期： 2021年7月17日（星期六）
時間：下午3:00至3:45
地點：會展Hall 1C-C16 一丁文化展台
嘉賓：方生、方太、方妹、洪生
原價：$98
網址：https://www.verypopularstore.com/products/【方健儀新書】踩在斜槓線上
*我的版稅收入 (即每本$10) 全數捐贈聖雅各福群會

報紙專訪：行山達人出書 推介香港百條路綫 義務淨山見盡行山醜態

零的突破後，估唔到仲有媒體願意搵唔出鏡的我做訪問，仲要喺報紙上有全版篇幅！
哩類小眾題材，有人肯報導已經難得，所以先不論媒體背景，喺度同大家分享一下
記者十分用心，將我長氣的訪問內容幾乎全部涵蓋，言簡意精地表達出來！非常感謝 🙇🏻‍♀️
在訪問的同時，也正好回顧檢視一下自己，回想開page初衷，與大自然連結越來越深，至今天出書、關注垃圾及環保議題，都不是一朝一夕的事，而是這幾年間累積的成果。

甚麼達人、KOL就不敢當了，只希望繼續可以透過這個平台與大家分享這類訊息，一個傳一個宣揚開去，人人都更注重 #源頭減廢，那就好了！

專訪詳情：
// 行山達人出書 推介香港百條路綫 義務淨山見盡行山醜態

相信不少港人在新冠肺炎疫情期間，都有到訪過郊外或行山本地遊，逃離市區喘息，令行山再次成為熱潮。可惜近來新聞中常見行山友沒公德的行為，口罩垃圾滿布山徑。行山達人「香港山女」最近推出新書，除了在書中介紹100條路綫外，亦在文中灌輸大量環保信息，希望行山人士自律，愛惜山野及大自然。

「香港山女」是一個網上行山資訊平台，由阿珊於3年前創立，平時常見行山KOL去一些美景打卡影靚相，她的照片卻不是蒙面就是只得背影，相當神秘。阿珊解釋：「其實我只是一名辦公室OL，因為工作關係不能露面，故低調行事。」

由OL變行山KOL

當初開設專頁正值行山熱潮高峰期，坊間有不少行山網站及社交平台冒起，不過資訊較零碎不夠全面，於是阿珊決定自己整合文字、地圖及相片，自行在網上發布，在2016年機緣巧合下，更開始在報章上撰寫專欄。

跟很多人一樣，6年前阿珊因為厭倦了周末「行街睇戲食飯」般公式化娛樂，於是決定試試行山。「行山成本低，不用太多器材，而且是運動亦很健康。第一次行山是油塘的魔鬼山，當時柴娃娃即興出發，看到優美的景色、路綫又不困難，經驗良好，就這樣開始了我的行山生涯，不時去發掘新路綫。」

集香港百大路綫

阿珊將6年來的行山經驗，以及新加了一些未介紹過的路綫結集成書，在上月推出了首本著作《山系手記-香港100條行山路線》。她精心挑選的行山路綫都是自己親身行過，分成不同難易度及地點，有齊適合普羅大眾的IG打卡位，或較少人的冷門路綫，以及給初心者的入門級至高手級數，讓讀者可以多點選擇。

書中收錄了路綫介紹及解說、路綫圖、標高圖及實用資料，如長度、時間及交通等，還有她親身經歷的小故事，令內容生色不少，就像跟朋友行山般。每條路綫也有植物、昆蟲小知識，更添趣味。「以前行山大多看風景，行得多就會更加留意細微的動植物，於是拍下來再上網找資料。前年我曾參與蝴蝶普查課程，對蝴蝶也有一點認識。」

山上垃圾糞便滿布

現時疫情嚴峻，阿珊亦暫停行山，她回想起疫症初期即大約3月時，很多人一窩蜂擁到山上避疫，更導致生態大災難。「我認為只要山路夠闊及能承受到人潮，行山人士又有公德心及自律，基本上是沒有問題。不過眼見山上隨處都有紙巾、口罩及煙頭等垃圾四處丟棄，不單在陰濕位，連樹下、景點周圍都有，明顯是刻意亂掉，令我相當憤怒。於是我舉辦了『行山抗疫不留痕』淨山活動，與義工們去大帽山清理垃圾。」

之後阿珊亦有參與其他淨山活動，即使自己行山也會帶備垃圾袋及鉗，邊行邊清理。不時有人見到她執垃圾，索性將垃圾遞給她。「我會叫他自行帶走，但這些人只求貪方便就手，經常會惡言相向。更誇張的是每次我都會執到糞便，香港郊野公園比起外國已算多廁所，港人大多沒有這個意識，但不代表可以隨處便溺，人糞 [山女加按：及廁紙] 並非天然肥料！」

行山緊記不留痕

自經營了「香港山女」後，阿珊更加留意大自然生態，希望可以透過平台將行山資訊、應有的行山禮儀及環保信息等帶給讀者，一個傳一個宣揚開去。最簡單的就是山野不留痕：「自己垃圾應該要自己帶走，即使放入燒烤場內的垃圾筒，會吸引到馬騮，有機會影響生態。切勿留下火種，3、4月時曾發生了多場嚴重山火，焚燒後的樹林要很多年才能復生。」

「還有很多基本的禮儀：如花草樹木眼看手勿動，別破壞大自然，用相機拍下留念就好；行山人士不要大聲播歌，其他人未必欣賞你的音樂，也想享受自然雀鳥昆蟲的聲音；另外源頭減廢也很重要，即使帶走了垃圾，但最後也會淪落堆填區，而堆填區始終也有飽和的一天。郊野地方相當有限，將來可能連這些空間也要用作堆填，就真的沒有山可以再行了。」

獅子山下港人精神

香港有300多條行山路綫，阿珊暫時征服了百多條，她個人最喜歡的路綫就是書本封面的蚺蛇尖。「大約兩年前行的，是我當時行過最長及最難的山，20公里長、沿路很多碎石，但風光真的震撼，完成後很有滿足感。第二條最愛一定是獅子山，書中有好幾篇都會見到獅子山，這座代表了香港人精神的山頭，難度不算高，但上山可以飽覽香港景致，當中的意義更為重要。」

曾有人批評很多人行山只是為了打卡，阿珊認為沒太大問題。「影靚相大家當然鍾意，不過出發前一定要做足功課，搵定資料，裝備亦要足夠，穿着合適服飾及是否需要帶同行山杖、手套，更要帶備多點清水，衡量自己的能力。如果萬一身陷險境，真的有緊急需要，就不要怕打999求救。我自己幸好未遇過意外或受傷，就是因為準備充足。」

港人缺行山意識

阿珊曾到日本及台灣等地行山，文化及配套真的不同，行山人士的意識也相當高，山上特別乾淨沒有垃圾，又沒有喧嘩嘈音。「例如在日本白馬有部分路段為雪坡，行完後會提示你脫下雪爪，因為雪爪會破壞路上的石頭。行山人士亦會自備流動廁所，完事後自己帶走清理。外國人也會在山上抽煙，不過他們會自動自覺離開人群，亦會自備煙灰盒帶走煙蒂，不影響他人。」

香港的自然風光其實不比外國遜色，而且交通方便，很多路綫也可以即日來回，是一大賣點。阿珊亦希望可以將自己的書譯成英文版本，給本地外籍人士及遊客參閱，讓更多人欣賞到香港的山巒美景。

作者：張頌婷

責任編輯：馮柏偉、鄺素媚 //

全文詳情： https://bit.ly/山系手記-hket訪問

立即購買《#山系手記——#香港100條行山路線》: https://bit.ly/山系手記

~~~

#武漢肺炎 肆虐，為了醫護，建議留家抗疫，即使行山也建議只選家附近的後山，避免到人多地方。郊野行樂，也請謹記 #自己垃圾自己帶走，包括充滿細菌的口罩垃圾；#勿留火種；最好 #源頭減廢，#自己垃圾自己負責！切記勿破壞環境及生態，支持 #山野無痕！做個負責任嘅山友！

#源頭減廢
#自己垃圾自己負責
#無痕山野
#自己垃圾自己帶走
#香港山女
#mountaingirlhk
IG: mountaingirlhk

報紙專訪：行山達人出書 推介香港百條路綫 義務淨山見盡行山醜態

零的突破後，估唔到仲有媒體願意搵唔出鏡的我做訪問，仲要喺報紙上有全版篇幅！
哩類小眾題材，有人肯報導已經難得，所以先不論媒體背景，喺度同大家分享一下
記者十分用心，將我長氣的訪問內容幾乎全部涵蓋，言簡意精地表達出來！非常感謝 🙇🏻‍♀️
在訪問的同時，也正好回顧檢視一下自己，回想開page初衷，與大自然連結越來越深，至今天出書、關注垃圾及環保議題，都不是一朝一夕的事，而是這幾年間累積的成果。

甚麼達人、KOL就不敢當了，只希望繼續可以透過這個平台與大家分享這類訊息，一個傳一個宣揚開去，人人都更注重 #源頭減廢，那就好了！

專訪詳情：
// 行山達人出書 推介香港百條路綫 義務淨山見盡行山醜態

相信不少港人在新冠肺炎疫情期間，都有到訪過郊外或行山本地遊，逃離市區喘息，令行山再次成為熱潮。可惜近來新聞中常見行山友沒公德的行為，口罩垃圾滿布山徑。行山達人「香港山女」最近推出新書，除了在書中介紹100條路綫外，亦在文中灌輸大量環保信息，希望行山人士自律，愛惜山野及大自然。

「香港山女」是一個網上行山資訊平台，由阿珊於3年前創立，平時常見行山KOL去一些美景打卡影靚相，她的照片卻不是蒙面就是只得背影，相當神秘。阿珊解釋：「其實我只是一名辦公室OL，因為工作關係不能露面，故低調行事。」

由OL變行山KOL

當初開設專頁正值行山熱潮高峰期，坊間有不少行山網站及社交平台冒起，不過資訊較零碎不夠全面，於是阿珊決定自己整合文字、地圖及相片，自行在網上發布，在2016年機緣巧合下，更開始在報章上撰寫專欄。

跟很多人一樣，6年前阿珊因為厭倦了周末「行街睇戲食飯」般公式化娛樂，於是決定試試行山。「行山成本低，不用太多器材，而且是運動亦很健康。第一次行山是油塘的魔鬼山，當時柴娃娃即興出發，看到優美的景色、路綫又不困難，經驗良好，就這樣開始了我的行山生涯，不時去發掘新路綫。」

集香港百大路綫

阿珊將6年來的行山經驗，以及新加了一些未介紹過的路綫結集成書，在上月推出了首本著作《山系手記-香港100條行山路線》。她精心挑選的行山路綫都是自己親身行過，分成不同難易度及地點，有齊適合普羅大眾的IG打卡位，或較少人的冷門路綫，以及給初心者的入門級至高手級數，讓讀者可以多點選擇。

書中收錄了路綫介紹及解說、路綫圖、標高圖及實用資料，如長度、時間及交通等，還有她親身經歷的小故事，令內容生色不少，就像跟朋友行山般。每條路綫也有植物、昆蟲小知識，更添趣味。「以前行山大多看風景，行得多就會更加留意細微的動植物，於是拍下來再上網找資料。前年我曾參與蝴蝶普查課程，對蝴蝶也有一點認識。」

山上垃圾糞便滿布

現時疫情嚴峻，阿珊亦暫停行山，她回想起疫症初期即大約3月時，很多人一窩蜂擁到山上避疫，更導致生態大災難。「我認為只要山路夠闊及能承受到人潮，行山人士又有公德心及自律，基本上是沒有問題。不過眼見山上隨處都有紙巾、口罩及煙頭等垃圾四處丟棄，不單在陰濕位，連樹下、景點周圍都有，明顯是刻意亂掉，令我相當憤怒。於是我舉辦了『行山抗疫不留痕』淨山活動，與義工們去大帽山清理垃圾。」

之後阿珊亦有參與其他淨山活動，即使自己行山也會帶備垃圾袋及鉗，邊行邊清理。不時有人見到她執垃圾，索性將垃圾遞給她。「我會叫他自行帶走，但這些人只求貪方便就手，經常會惡言相向。更誇張的是每次我都會執到糞便，香港郊野公園比起外國已算多廁所，港人大多沒有這個意識，但不代表可以隨處便溺，人糞 [山女加按：及廁紙] 並非天然肥料！」

行山緊記不留痕

自經營了「香港山女」後，阿珊更加留意大自然生態，希望可以透過平台將行山資訊、應有的行山禮儀及環保信息等帶給讀者，一個傳一個宣揚開去。最簡單的就是山野不留痕：「自己垃圾應該要自己帶走，即使放入燒烤場內的垃圾筒，會吸引到馬騮，有機會影響生態。切勿留下火種，3、4月時曾發生了多場嚴重山火，焚燒後的樹林要很多年才能復生。」

「還有很多基本的禮儀：如花草樹木眼看手勿動，別破壞大自然，用相機拍下留念就好；行山人士不要大聲播歌，其他人未必欣賞你的音樂，也想享受自然雀鳥昆蟲的聲音；另外源頭減廢也很重要，即使帶走了垃圾，但最後也會淪落堆填區，而堆填區始終也有飽和的一天。郊野地方相當有限，將來可能連這些空間也要用作堆填，就真的沒有山可以再行了。」

獅子山下港人精神

香港有300多條行山路綫，阿珊暫時征服了百多條，她個人最喜歡的路綫就是書本封面的蚺蛇尖。「大約兩年前行的，是我當時行過最長及最難的山，20公里長、沿路很多碎石，但風光真的震撼，完成後很有滿足感。第二條最愛一定是獅子山，書中有好幾篇都會見到獅子山，這座代表了香港人精神的山頭，難度不算高，但上山可以飽覽香港景致，當中的意義更為重要。」

曾有人批評很多人行山只是為了打卡，阿珊認為沒太大問題。「影靚相大家當然鍾意，不過出發前一定要做足功課，搵定資料，裝備亦要足夠，穿着合適服飾及是否需要帶同行山杖、手套，更要帶備多點清水，衡量自己的能力。如果萬一身陷險境，真的有緊急需要，就不要怕打999求救。我自己幸好未遇過意外或受傷，就是因為準備充足。」

港人缺行山意識

阿珊曾到日本及台灣等地行山，文化及配套真的不同，行山人士的意識也相當高，山上特別乾淨沒有垃圾，又沒有喧嘩嘈音。「例如在日本白馬有部分路段為雪坡，行完後會提示你脫下雪爪，因為雪爪會破壞路上的石頭。行山人士亦會自備流動廁所，完事後自己帶走清理。外國人也會在山上抽煙，不過他們會自動自覺離開人群，亦會自備煙灰盒帶走煙蒂，不影響他人。」

香港的自然風光其實不比外國遜色，而且交通方便，很多路綫也可以即日來回，是一大賣點。阿珊亦希望可以將自己的書譯成英文版本，給本地外籍人士及遊客參閱，讓更多人欣賞到香港的山巒美景。

作者：張頌婷

責任編輯：馮柏偉、鄺素媚 //

全文詳情： https://bit.ly/山系手記-hket訪問

立即購買《#山系手記——#香港100條行山路線》: https://bit.ly/山系手記

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#武漢肺炎 肆虐，為了醫護，建議留家抗疫，即使行山也建議只選家附近的後山，避免到人多地方。郊野行樂，也請謹記 #自己垃圾自己帶走，包括充滿細菌的口罩垃圾；#勿留火種；最好 #源頭減廢，#自己垃圾自己負責！切記勿破壞環境及生態，支持 #山野無痕！做個負責任嘅山友！

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#北海道小樽一日遊行程規劃 #北海道vlog #北海道自由行 #小樽三角市場 #小樽必買手信 #JR北海道
http://yt1.piee.pw/PU3AK

Hello大家好, 我叫阿Tsar,

今次帶大家去到北海道離開札幌最近的懷舊古城小樽

小樽有好多迷人的景緻、特色歷史建築和美食

我亦會帶大家睇下小樽運河的日與夜

非常值得推薦比熱戀中的情侶,

至於買手信方面, 就有出名的玻璃製品飾物、手工精緻的音樂盒

任何人收到你由小樽帶嚟的小禮物, 心都會被融化

至於食方面就有出名的店舖北菓樓、六花亭、LeTAO雙層芝士蛋糕

這裏還有一個小樽必去的三角市場

由於我今次北海道的旅程, 總共去了三個魚市場

曾經介紹過就有札幌狸小路對面的二條市場啦

又介紹過札幌地道最好味的中央魚市場啦

我下一條影片先重點推介三角市場

因為好戲在後頭, 三個魚市場是三個市場之中最抵食的

今次就等我介紹大家小樽一日遊的行程路線規劃

片尾我會講交通方法, 和介紹幾種北海道JR pass週遊券

如果大家覺得長洲同西貢是香港的後花園

小樽就係北海道的Secret Garden,

睇咗當去咗, 歡迎大家免費參與我這個阿Tsar旅遊團 Are you ready?

當你到達了JR小樽車站, 一出正門, 左手面望上去行一分鐘就是三角市場,

下一條影片我才會詳細介紹三角市場,

當你在三角市場食完飯之後, 你可以過一條馬路就到中央通街道

沿著中央通街道, 直行七分鐘就會到達運河廣場觀光詢問處

詢問處嘅原址係採用了於1893（明治26）年建造的歷史建築物「舊小樽倉庫」

改建而成的設施。設施裡面會是不定期搞一些美術展覽或workshop活動

除了這些設施之外、還有免費的小冊子以及外語版地圖和休息室，

裏面的工作人員能夠講英文、普通話、韓文的工作人員為你服務

當日我接觸的是一位香港人, 他就介紹我行小樽的路線

離開詢問處, 我繼續向前行三分鐘就到小樽運河的買票處

船飛的價錢以及時間表一目了然,

航行時間是約40分鐘。由於有時受惡劣天氣所影響，

航班可能停駛，臨來之前可以上他們的網頁看一看

小樽運河開鑿於1914年，共花費9年時間於1923年完工，

全長1,140公尺、寬20公尺~40公尺。

以前兩邊倉庫及銀行，早已變身為現在的餐廳、商店及博物館，

向旅客展現當年浪漫風采。小樽運河以淺草橋為起點，

即使你不搭船, 沿岸設有全長1,120公尺散步小徑，

沿路能感受到小樽獨特的小鎮風情。 大家可以一邊行一邊影相留念

運河本身的作用已經結束，於昭和61年（1986）掩埋部份區段後，

修整成目前看到的散步路線和街景。

運河沿岸設置了63座煤氣燈，入夜後、華燈初上，

點亮燈火的倉庫群,營造出復古的浪漫風情，絲絲記憶不禁湧現心頭。

展現出有別於日與夜截然不同氣氛。

愛情的癥結所在, 是要令到對方有一個永遠不能忘記的回憶

你懂的! 推薦大家可以從小樽運河開始，

搭完船上岸, 行過對面馬路就是出拔小路和小樽運河食堂、

........
因為我還有好多札幌的地方未介紹給大家

下一條影片我會介紹小樽超抵食的三角市場

睇影片臨結尾之前, 我就新增了一個環節叫做”是咁的!”

講述我成長的經歷和所見所聞
...................
記得留表情符號以示支持呀,88!!!

今回は、北海道の札幌を離れた最も近いノスタルジックな古代都市、小樽に連れて行きます。

小樽には魅力的な景色、特徴的な歴史的建造物、食べ物がたくさんあります

小樽運河の昼と夜も見せます

愛のカップルよりも強くお勧めします、

バイヤーの手紙については、有名なガラスのアクセサリーと絶妙な手作りのオルゴールがあります。

小樽のささやかな贈り物を受け取った人は誰でも心を溶かす

食べ物については、LeTAOダブルチーズケーキなどの有名なお店があります

小樽にもトライアングルマーケットがあります。

北海道旅行以来、合計3つの魚市場に行きました

かつて札幌Tan小路の向かいにある二条市場を紹介しました。

また、札幌で最高の中央魚市場を紹介しました。

次のビデオでは、三角市場に焦点を当てます

良いショーが遅れているため、3つの魚市場は3つの市場の中で最も人気があります。

今回は、小樽日帰り旅行の旅程計画をご紹介します。

最後に、交通手段について話し、北海道のJRパスのいくつかの種類を紹介します

チョン・チャウとサイ・クンが香港の裏庭だと思うなら

小樽は北海道の秘密の庭、

私のA Tsarツアーグループへの参加は誰でも歓迎です準備はできていますか？