《BLW 入門懶人包（下）》​ ​ ⑥寶寶不吃準備好的食物，建議不要急著再重新去做一份寶寶喜歡吃的食物，久而久之會讓寶寶養成挑食的習慣。這餐不吃可以等下一餐（一歲以上建議進食次數：每日3餐正餐+1～2餐點心，每餐隔3～4小時）​ ​ 寶寶不吃東西可能有很多原因，剛開始BLW的頭一個月還在適應固體食物的口感，可能真正吃進去的不多，主要營養還是來自母乳。​ ​ 🔸 作息時間要規律​ 🔸 剛開始BLW大約每餐15-30分鐘就可以結束了，如果寶寶還在吃不需要打斷，但如果已經明顯不吃了就不需要強迫。​ 🔸用餐基本配備準備好（餐椅、餐盤、餐具、圍兜）​ 🔸 一起在餐桌用餐，讓吃飯不無聊，同時還能示範如何使用餐具​ 🔸 每樣東西從少量給起，吃完了需要再給​ （吃完餐盤上的食物，寶寶能增加吃飯的信心）​ 🔸 不要讓水果變成「奢侈品」，可限制吃水果的「次數」但不限制每次給的「量」（例：如果寶寶原本盤子上就有水果，吃完還要的話可以給，如果寶寶當天吃太多，媽咪可以選擇隔幾餐後再給水果）​ 🔸 變換造型引起寶寶吃飯的興趣（可以簡單將食物切成可愛形狀，或是百元商店就有賣造型模具）​ 🔸 教寶寶表達「吃飽了」（6個月開始就能學手語），同時也要能讀懂寶寶吃飽了表達方式（例：翻盤子、丟食物、哭鬧），這時候不要再逼他繼續吃，馬上結束用餐時間​ 🔸 拿掉任何會分散寶寶注意的東西（例：關掉電視、音樂、手機（放著不動沒關係）、將狗狗移到別處）​ ​ ⑦如果想要實行BLW，但是擔心寶寶不吃營養會跟不上的寶媽們，也是可以提供食物泥給寶寶，只需要準備2-3隻短的矽膠湯匙（推薦Num Num的沾匙，它可以同時當固齒磨牙棒，握把短、寶寶容易握）​ ​ 可以幫寶寶先挖取食物遞給他或放置在餐盤上，2-3隻沾匙同時使用可避免跟寶寶搶湯匙造成寶寶發脾氣不吃的窘境😬​ ​ ———​ ​ 覺得有用歡迎分享給媽媽友們喲♥️

M- 痛苦與榮耀（2019） Dolor y gloria ｜拯救我的是電影｜ / 自傳電影是我比較不熟悉的類型，換句話說似乎也代表著自傳電影是少見的電影類型，於是在觀影的數天後，我突然又被這部電影感動的亂七八糟，心裡想著的是：人的一生究竟要有多幸運，才能在晚年回首時，沒有太多的後悔及遺憾，即使回望仍能平心面對。 《痛苦與榮耀》是一部很私人的作品，許多現階段的“果”，阿莫多瓦透過電影回首過往的種種，去尋找“因”，他不疾不徐、不慌忙不失錯，細數過去的目的並不是想找到答案，他只是想更了解自己，用最適合他的方式。因此當我在看這部電影的時候，我竟能透過螢幕感受到他的溫柔，色彩不再那麼的絢麗、劇情不那麼千迴百轉、心事也不那麼深藏不漏，一切就是一個人的故事，阿莫多瓦是說書人，他淡淡的說著與自己有關的故事。 - 觀影前我做足了功課，把自傳性質同樣稍微濃厚的兩部電影補齊了，分別是《慾望法則》以及《不良教慾》，再加上《痛苦與榮耀》這三部被稱為阿莫多瓦的導演三部曲，其中則在自傳程度上各有所差異。前兩部的戲劇性十足，劇本精緻、富有記憶點，更著重在同性愛情以及其後衍生的故事；而《痛苦與榮耀》相比兩者是很平淡了，故事的亮點少了一些、敘事風格沒那麼強烈，全片不再只是著重在同性愛情，同時也加入了家庭、成癮、童年；在某種層面上，阿莫多瓦用減法的方式以更加純粹的心態回首過往種種，不過份用力的、以好似說著別人的故事的語氣說著自己的一切， 而我，迷戀著這樣的阿莫多瓦。 三部電影看下來其實很像品酒，第一杯是酒體不那麼飽滿、口味比較粗獷的年輕紅酒；第二杯是酒體濃厚、尾韻悠長的陳年紅酒；最後一杯像是收尾的甜點，無論是在口感或是酒體上都不那麼執著，但是整體上是更柔順好喝、也更平易近人的甜紅酒。 / 觀賞《痛苦與榮耀》其實是一個很特別的經驗，記得當天觀影前，我準備的是稍微嚴肅且凝重的情緒，令我訝異的是，全片看下來十分輕鬆，影廳裡不時會傳出笑聲，這是我意料之外的。我原以為阿莫多瓦會如往常一般拍出稍微沈重且距離感十足的電影，但這一次他跳脫他自己的框架，用更溫柔且平常的語氣說著自己的過往，因此我或許會這麼說：作為一部入門片，《痛苦與榮耀》也許在時序上並不是那麼的合適，但以整體觀影體驗來說，他大概是最適合的一部了。 / 這部電影如我前述所說，大致上有四個主題：家庭、成癮、愛情、童年，每一個主題都有他的悲傷和趣味，說起來或許有點矛盾，但其實這就是我們的人生哪！有酸有澀有難以跨越的關，但當然也有甘有甜有美好的事物，酸甜苦辣的大小事組成了我們的人生；因此，你或許可以理解此次觀賞電影的體驗簡直像極了我一部分的人生，有時候笑著笑著竟然就哭了出來，視線還來不及看清就又隨著群眾一起笑了。 - 我特別喜歡的是本片對於家庭的描述，尤其是他將極大的篇幅放在“母親”這個主題上，而這跟我自身的經歷或許特別有關係，也許在某種程度上，我和阿莫多瓦是很像的，「母親」這個角色在我們生命中都有著很重要的地位。 大概是跟母親的關係特別緊密，因此我始終無法接受終將與這段關係別離的事實，我不知道那會給我帶來多大的影響、我不知道我將會用什麼樣的情緒道別、我不知道當我回想這一切我會想起什麼，也才忽然明白人生其實是由許多不確定性組成，所以才有一一體會的價值與意義。 - 印象很深的是，當他把母親接到城市裡住，他們在房裡聊著葬禮的細節，要穿什麼、一定要戴什麼、要回鄉下、要葬在哪裡…，意料之外的是，之中沒有死亡的氣息、一點也不嚴肅，一切是那麼的輕鬆、甚至還有點好笑，只見他不時輕輕握著母親的手，語氣裡探不到一點失落，彷彿已經接受即將要發生的一切。 我時常會這麼想，人生中某些特別的情緒，你若不曾經歷便無法體會，而電影給了我一個機會一瞥他人的應對方式。 我會不會也這樣面對離別呢？也許吧。 其實，我真希望自己可以以這樣的方式告別。 / 這部電影其實是很輕鬆的，他給我一種用電影去彌補人生的感覺，無論是面對曾經的愛戀、或是過往的工作，那些因年少輕狂而種下的遺憾，他選擇回過頭直面一切，而那些故事隨著時間的雕琢變得圓滑，再次碰頭、故事續寫，雙方或許都能跳脫過往框架以更成熟的心態去面對。 - 全片給我的感覺是很感動的，但之中夾雜的卻是非常輕鬆的情緒，「笑中帶淚」大概是最合適的形容。 阿莫多瓦把心底的事說給你聽，他掏心掏肺把最真實的自己呈現給觀者，無論是他童年的生活與現階段的連結、母親帶給他如影隨形的巨大影響力、與工作的困境和創作瓶頸的和解、以及透過深談彌補過往愛情的缺憾…。 深深的話他淺淺的說，當阿莫多瓦好不容易藉著別人的身份把自己的心底話說盡了，他在最後一幕才終於現身。 電影是他的良藥，而他拯救了他。 / #痛苦與榮耀 #痛苦与荣耀 #DolorYGloria #AntonioBanderas #PenelopeCruz #AsierEtxeandia #LeonardoSbaraglia #PedroAlmodovar #電影#Movie#觀後感#心得#文字 #Somethingfromovie痛苦與榮耀 #傳影互動