燒🔥上次說好的活瓷杯分享文來囉🤣🤣
🛒分享文： https://bit.ly/2I1oQOM
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Grace媽媽特地到 乾唐軒ACERA 挑選 #母親節禮物
本來只是覺得杯子漂亮想收藏
看到專櫃小姐的介紹後立馬打包一堆😍真的好敗家R~///
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Grace媽媽這次共打包了
負離子活瓷隨身杯X2
刮痧寶X1🌹
八爪章魚X1
話不多說，直接進分享文看最快
我真的不是購物狂，是 #乾唐軒ACERA 太厲害（拍手👏）
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除了體驗活瓷杯的神秘以外....
倒入活瓷杯的蘋果醋真的變好喝耶!!
現場也做了臉部、頭頂、上頸、手臂穴道按摩
搭配保養油滋潤作加強按摩
做完後感覺精神元氣都來了、身體也好輕鬆
按摩器還能加入60度的熱水~就像在做SPA一樣好幸福
回家自己推也好方便~!!大推的產品R~😍😍
全家都用得好開心，真是讓人幸福的好物一枚get~!
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如果朋友們也想體驗【碧璽】的美妙
不妨趁著母親節快快到門市一探究竟囉👋
全館８５折呢~趁打折購入更划算
還有特殊紀念版的【康乃馨&萱草花隨身杯】特惠75折活動喔! (售完為止)，跟本就是讓人失心瘋R~（笑）💞💝💘
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#活瓷隨身杯 #母親節全館85折滿額贈好禮 #乾唐軒
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上班打電腦, 下班滑手機都要用到的
前臂肌肉放鬆方法完整教學大公開

按摩槍使用教學前臂篇(按照順序事半功倍)
1️⃣ 旋前圓肌
2️⃣ 旋前方肌
3️⃣ 旋後肌
4️⃣ 肱橈肌
5️⃣ 外展拇指肌
6️⃣ 屈指屈腕肌
7️⃣ 伸指伸腕肌

Booster按摩槍官網：https://projectmars.shop​
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你有大腿粗、馬鞍腿的困擾嗎？如果你嘗試過按摩、穴道指壓、推拿、運動、飲食，甚至消脂針注射⋯⋯都沒效，那就別再掙扎了，頑固脂肪的堆積，只有這個辦法真正有效。

#瘦大腿 #減肥 #馬鞍腿 #抽脂 #超音波溶脂 #大醫美 #邱正宏

各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請用下列方法與我聯絡：
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0:00 影片開始
0:22 什麼是馬鞍腿？
0:52 環狀抽脂能整體改善腿部肥大的問題！
01:52 抽脂、溶脂可以有效改善馬鞍腿的問題！
02:16 低升糖指數的食物也是很好的選擇！

我有幾個不同的頻道：
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實在太多人問筑筑關於長輩保養的事情了，部分人會去整形讓自己更有自信

但筑筑老師崇尚天然！要如何天然的讓自己穿衣越來越好看呢？

我一向都很大方地告訴大家我的秘訣，現在就不藏私地把我的咪咪保養方法

分成三部分來分享，分別是「健身」＋「食補」＋「按摩」

1.運動健身，讓胸型挺起來

有在追蹤筑筑的一定知道筑筑狂練胸肌

就是希望cup升級也要顧好胸型

運動可以維持堅挺，幫助打造蜜桃美胸

筑筑每天都會花30分鐘運動維持

2.豐胸按摩

如果妳真的很想要擺脫太平公主的稱號，那妳就真的要努力按摩；因為按摩穴道可以刺激乳腺，也能夠讓胸型更好看，更重要的是妳也可以檢查自己有沒有胸部方面的疾病哦！

以下分享我常做的按摩方法：

(1)用拳頭：將右手握拳，把左邊的側乳往內刮進來，一共要刮10下，刮完之後換邊刮。

(2)手握拳，雙手拳頭同時在胸部上方的鎖骨處用指關節按壓，並分朝外滑按5次

(3)一邊的手臂抬起來，用指關節往腋下的淋巴按摩推至胸骨的位置

腋下也是有很多可以刺激乳腺的淋巴可以多按！

洗完澡、睡前或泡澡時是身體新陳代謝最好，是按摩的最佳時機，可以做上面的三個按摩方法，筑筑一定會搭配乳液一起按摩，更好推也比較不會受傷

3.食補營養

除了運動、按摩，飲食營養補充也可以幫助保養，像筑筑就常吃豬腳、豆漿或是燉山藥料理來吃^Q^

我也一定在運動後喝高蛋白，幫助我長胸肌！

賢慧的筑筑只要在家，還會自己煮豆腐 、 蛋 、 雞胸肉等蛋白質含量足夠的食物吃！

因為模特的生活非常忙碌，整天外食

到處跑的展場生活根本沒時間自己煮

所以平常筑筑就吃豐媚保養

豐媚讓我省去很多時間，

而且熱量低CP值高，小資女可以參考哦～

我會配合生理期補充豐媚

平時早上飯後吃豐媚2顆，月經期間停吃豐媚

月經走後的第3至第7天可是黃金期，所以豐媚增加早晚飯後各2顆

很多人都會好奇有沒有副作用的問題

大家放心～筑筑吃了兩個禮拜完全沒有任何副作用發生

因為它是植物性激素天然食品，所以可以安心吃～

吃對的食物保養，讓我拍照什麼角度都可以駕馭！

廠商隨便丟什麼衣服，我全部都可以！

女生們排排站拍照的時候，絕對會讓你更有自信囉！

女人永遠嫌自己不夠啊～ 所以保養必須要持之以恆才行

祝大家都能升級為自信女人