Sulley寶寶～生日快樂🎉🎉🎉
一歲的你，已經從活在自己世界的失速列車變成能溝通會聽話懂得察言觀色。有別於姊姊是個話癆式示愛的貼心小尾巴，小直男雖然話不多，但表達猛烈又直接，常常撞上來撒嬌、主動抱著睡覺(大概也只有巨大的緬因能這樣了）、要找媽媽就撞門嚎叫(緬因貓共鳴腔好大隨便叫都像嚎叫，還好話不多😂)。

橘貓的愛吃基因在你身上發揮的淋漓盡致，還好有體育資優生姊姊每天追殺幫你健身，不然你一定已經是個小胖子了。在零食誘導下竟然神速學會了：坐下、握手、give me 5、撞頭、按鈴吃零食⋯⋯⋯也成為我們家的親善大使（一看到食物就立刻坐下找人握手🤝）。

新的一歲我們要繼續開發更多技能喔😆也希望你健康開心的長大但不要長太大，媽媽手腕痛了一個多月都好不了啊😫

929的0:01火速送上熱情的祝福，公子俾倪撇頭，肯定想著：生日快樂是什麼口味？能吃嗎？並在兩分鐘內完成就寢⋯⋯
#留下自嗨的老母🙄

#Sullivan0929 #happybirthday #giantbaby #gotosleep #1yearold
#豹貓 #緬因貓 #喵星人 #貓咪日常 #bengalcat #igbengals #bengalofinstagram #bengaloftheday #mainecooncat #mainecoon #mainecoonkitten #mainecoonoftheday #mainecoonofinstagram #meowstagram #meowed #catsofinstagram #fluffycat #purpurpur #catloversclub #playtogether #taiwancat #ThisAttackComesFromTaiwan 🇹🇼🇹🇼🇹🇼
#ThisAttackComeFromTaiwan 🇹🇼🇹🇼🇹🇼

Sulley寶寶～生日快樂🎉🎉🎉
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#美美信義

舒緩關節痛 ～ FlexiSEQ® ～
當媽後，成日都發現自己周身痛，膝痛，手腕痛，腰痛，真係乜痛都有。信義妹唔否認無好好保養自己既，抱小朋友既時候，坐的時候，有時係拎東西既時候姿勢唔正確，久而久之痛症就揮之不去。媽媽手，膝關節唔暢順和疼痛等等都出現。同埋又唔想食成日都食消炎止痛藥，食得多又驚依賴，又驚會引起其他問題。

朋友介紹 #歐洲製造 的 FlexiSEQ® 強效關節潤滑凝膠。不含藥性，可以長期使用又不會做成依賴。成份含有Sequessomes™ 的草本油性液滴，能空過皮膚停在軟骨表面形成潤滑層，使關節減少磨擦。更有獨有的 SEQ Tech™ 幫助潤滑和保護關節，減輕負擔。同埋經臨床證實有助舒緩關節和改善活動能力。

信義妹就早晚都會搽一次，搽手就會用大約黃豆大細的份量，而膝蓋就會用大約食指既長度啦～ 手會搽係關節位，而膝蓋就會搽係兩側和後面。之後等凝膠係皮膚表面乾透就可以啦～～～ 用幾天後，膝關節順暢了，媽媽手都有舒緩了。

銷售點:
#屈臣氏 #HKTVmall https://bit.ly/3zflPB4

#Flexiseq #潤滑關節 #臨床實證 #舒緩痛楚 #跑友推薦 #無藥性 #安全有效 #屈臣氏有售
#信義妹 #信義藍星札記 #incredibleshunyeemui #hongkongmami

媽媽手在臨床上是一個常見造成手腕疼痛問題的疾病，主要是大拇指的伸拇短肌與外展拇長肌的肌腱與腱鞘，在我們頻繁的抓握、使用手腕的過程中，來回反覆的滑動、摩擦。這樣頻繁的摩擦最終造成肌腱與腱鞘的發炎、增厚，接著造成空間變得更狹小，摩擦與疼痛的問題因而更加嚴重。雖然並非只有女性才會有媽媽手的問題，如同前面所提到，只要日常生活或工作中需要頻繁使用手腕的話，都有可能會有得到媽媽手的風險，像是維修技師、廚師等等。不過確實統計上發現，女性罹患媽媽手的比例比男生來得高，有些統計結果甚至會相差3-8倍之多，且產後婦女更容易有媽媽手的問題。針對這樣的問題，是否有甚麼快速檢測的方式來知道自己可能有媽媽手的問題？如果真的不幸有媽媽手的話，又有甚麼運動可以幫助自己恢復呢？

De Quervain's tenosynovitis, also called mother’s thumb, is a common disease which causes wrist pain. It’s believed that de Quervain’s tenosynovitis is caused by repetitive wrist and thumb activity, like gripping, typing or lifting, etc. This will result in abnormal friction between extensor pollicis brevis (EBL) and abductor pollicis longus (APL) tendon and their sheath. Eventually, it leads to inflammation and thickening of these two tendons or sheath. Thickened tendon or sheath will also narrow the space between these structures further and result in more severe friction. Although de Quervain’s tenosynovitis is also called mother’s thumb, it doesn’t mean that it just affects female. People who use their wrist and thumb frequently may develop this problem. However, research does find out female is three to eight times more likely than male to have de Quervain’s tenosynovitis, especially for those age 30 to 50 years old and postnatal female. In this video, I will demonstrate two common tests and several exercises of de Quervain’s tenosynovitis for you.

參考資料：
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23340762/
https://www.uhcw.nhs.uk/download/clientfiles/files/DeQuervains%20therapy%20exercises.pdf

#媽媽手 #手腕痛 #產後婦女 #物理治療 #DeQuervainsdisease #mothersthumb #wristpain #postnatal #physiotherpay #hunterptworkout

｜類風濕性關節炎—愛回家賈名媛中西合璧積極抗病 冀2年內穩定病情可計劃生B
2020年對於全世界而言是難捱的一年，現年33歲、在劇集《愛回家》飾演「賈名媛」的邱芷微（Chelffy）亦不例外。先是去年中自己確診類風濕性關節炎，9月時男友陳志忠（Wilson）又發現患初期胃癌，可謂禍不單行。類風濕性關節炎屬自身免疫系統失調疾病，患者會出現全身的慢性關節炎症，炎症除產生痛楚外亦會侵蝕關節，繼而令其變形。

去年5、6月期間，Chelffy經營的健康購物網防疫產品大賣，凡事親力親為的她，由搬運貨物到處理訂單均一手包辦，漸漸發現手部出現不適：「剛開始覺得左手手腕痛，我以為是一般扭傷，其後蔓延至右手，雙手手腕都有痛楚。」她原本以為只是普通扭傷或運動受傷，惟痛楚一直持續，之後甚至蔓延至手指，Chelffy察覺有異終前往求醫。

https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210219/LFK4OHDAL5ASHBBM4QT3YJIB6U/

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com

#類風濕性關節炎 #愛回家 #邱芷微 #胃癌
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

疫情期間每天在家工作，早前長假期又在家，不少情侶也會過二人世界，同床共枕、相擁入睡，長期手臂當枕頭，當手臂受壓太久，容易麻痹，嚴重更會導致垂腕症（Wrist Drop），手腕無法向上舉，能屈卻不能伸。

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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