【 可不可以不要再更新了？ 我的一週簡易數位斷食紀錄 】 趁著生理期小小嘗試了一週的社群排毒，不意外地整個人跟著神清氣爽了起來。 「可不可以不要再更新了？」 寫了又刪刪了又寫，想跟大家好好說說話卻又覺得思緒混雜，想用廢文帶過卻又覺得這樣也太沒有原則。 常覺得自己就二十多歲的見識是能有多少人生心得可以跟大家分享？ 遇到工作很忙、生理期很累不能就好好休息嗎？ 然後，我就毅然決然地讓自己放假去了。 ＿＿＿＿＿＿＿＿ 繼上次的社群排毒可能也有約莫兩年了，當時把社群app卸載後至今也只把line跟Ig載回來。 其他Facebook、Youtube，還有各種數據監測的工具就此消失在手機裡了。 而這次我主要做了以下幾件事， 1️⃣ 設定了每天滑IG的時間只能一小時（用Iphone的螢幕使用時間來輔助） 2️⃣ 把line好友名單刪至70人，退了一堆群組。 3️⃣ 把Chrome的書籤刪光，把備用的資料整理成excel管理，更容易審視。 其中最想刪掉的其實是line，但我總想不到有其他的代替方法，就也只好是先從朋友清單來整理。 雖然這幾天裡還是一直有在焦慮自己零產值，但慢慢又找回自己的步調卻也讓我意外的踏實，甚至還有點想把社群通通關掉的想法（耶！） 關於更深的數位斷食內容可以參考「深度數位大掃除」這本書，改天有空再來好好實踐跟大家分享心得。 ＿＿＿＿＿＿＿＿ 馬上就要恢復二級了，雖然夏天好像也要結束了，疫情在家的日子總依稀記得外頭的天氣幾乎很好。 今年就這樣不見的夏天啊，都不知道我有多想念你，但你也讓我膚色白了一階就是了。 上衣 @onespoofficial 三年前購入的辣妹裝，後頭的綁帶其實超級可愛，穿出去回頭率很高（？） 戒指 @thisthing2013 因為看完#打扮的戀愛是有理由的 被裡頭真柴的飾品搭配燒的體無完膚， 如果只帶一個戒指就很需要認真挑，因為一不小心看起來就會太正式呆板， 但用兩個以上去做搭配，造型感跟精緻度就立刻出來了。