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#兒童節限定好康 #兒童專用平板
為什麼我們會入手 來取代手機?
之前我們也都是求快速方便
直接給小孩手機或平板
結果...一堆垃圾廣告+亂點APP下載
不然就是一直看YOUTUBE

但裡面藏有很多 #惡意影片
有好幾次被我看到
女兒在看佩佩豬
一開始很正常
中間穿插了暴力內容
佩佩豬狂流血@@
真的是防不勝防ㄚ!!!

還有次...點到卡通是K它命、快樂丸
(快把媽咪我嚇死了)
而且螢幕很容易看過頭
也很擔心傷害眼睛😣

/
這台 #取代手機的好物
一開始最吸引我是沒有亂七八糟的內容+低藍光+沒有幅射+護眼30分鐘提醒
裡面裝滿 #全都是有教育意義的內容
還有益智遊戲可以和孩子一起動腦
妮媽女兒跟老公也超愛放音樂拿著麥克風一起唱👏(就算唱到破音都開心🤣)

/
小鳳已經從第一代yoyo機、第二代momo機，開團使用到現在，已經幫媽咪團超過千台 讓♥家長小孩都愛不釋手♥但一二代也買不到了~~
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/
#這團是最新三代的 #兒童專用平板
結合YOYO家族+MOMO親子
所有歌曲、影片內容都是最新的升級
本身除了150個益智遊戲
還新增注音、英文、數學教學
本身就是一台多功能的學習機
有教育、學習、娛樂、互動、益智，又零輻射、零電磁波、零網路、低藍光護眼設計~😘

讓媽咪在忙碌之餘，可以放心的請它照顧一下😄而不用擔心手機、平板看到一堆廣告以及不該看到的東西........
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現代科技進步，生活、工作型態也隨之改變，我們長期滑手機、用電腦等，若沒維持正確姿勢又缺乏運動，長期下來就會對身體造成諸多壓力。復健科醫師侯鐘堡從頭到腳一次詳解，日常生活活動應維持的正確姿勢！從打電腦到搬重物，只要用對姿勢，痠痛毛病、身體傷害不再來。

錯誤姿勢造成身體傷害

頸部
「正常的頸椎是呈現倒C字型，」侯鐘堡醫師從頸部開始說明，若長期以「烏龜脖」的姿勢打電腦，頸椎關節就容易退化、長骨刺，甚至造成椎間盤突出及頸椎過度僵直等問題。

腰部
「其實根據人體的構造，腰部不是拿來彎的，」侯鐘堡醫師指出，髖關節才比較適合彎曲，若長期以腰部為支點搬東西或抱小孩等，就容易造成椎間盤突出、椎間盤退化及椎間盤狹窄等問題，引發長期腰痛、走路走不遠、坐骨神經痛的症狀。

膝部
侯鐘堡醫師指出，非常多人有膝蓋問題。他說明，如果長期蹲跪，膝蓋承受的壓力將是平常的6、7倍左右，容易造成關節退化、長骨刺、軟骨磨損。

錯誤姿勢如何調整？

1、確認視力
「首先要注意眼鏡度數是否足夠，」侯鐘堡醫師指出，若眼鏡度數不足，在打電腦、滑手機時就一定會向前傾。

2、電腦螢幕高度
電腦高度應維持與視線水平，或稍微向下10度也可以。

3、調整座椅高度
座椅高度要調整成讓手肘能適當的靠在桌面，才不會造成聳肩。「聳肩也會造成頭部前傾。」

4、手腕靠墊
侯鐘堡醫師指出，若有腕隧道症候群或滑鼠手的患者，手腕部分建議要有靠墊，鍵盤也要好好選擇。

5、座椅選擇
建議座椅需有腰靠設計。「如果沒有腰靠，大概坐20分鐘，腰部就會開始疲勞，自然會向前拱，對腰部健康不太好。」侯鐘堡醫師說，建議坐著每20到30分鐘就向後靠，降低腰部壓力。

6、避免長期蹲姿
有些長輩做家事需要蹲著，但膝蓋已經開始退化，蹲姿就會對膝蓋造成更大的負擔，加速退化程度。「所以會建議他準備一張小椅子，用坐取代蹲，就能降低我們膝部的壓力。」

侯鐘堡醫師示範動作

髖關節伸展運動
長期久坐容易造成髖關節僵硬、梨狀肌緊繃，就建議多做此伸展。

步驟：
1、坐姿預備，翹腳維持90度，並吸氣。
2、吐氣時身體向前傾，會感到臀部髖關節、梨狀肌的伸展。
3、此時可將腳尖稍微勾起，伸展的感覺會更明顯。
4、一次維持30秒至1分鐘，即可換腳。

正確搬重物方法
侯鐘堡醫師指出，一般人沒有經過訓練，要搬重物時很容易直接彎腰，此時就會對腰部產生很大的壓力，就容易有椎間盤突出及腰椎退化等問題。

方法一：腰椎打直，彎髖關節及膝蓋下蹲，將重物搬起。
方法二：運用重訓當中的「硬舉」動作。腰椎打直，彎曲髖關節、屁股向後推，下蹲將重物搬起，將比彎腰輕鬆許多。

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※發問前請先點開完整資訊※
直播網址 https://www.youtube.com/channel/UCpa1...
主頻道網址 https://www.youtube.com/channel/UCsi6...

──台龜──（請遵守下面這一隻，牠很兇的。聊天台時規則較少但還是麻煩拿捏一下）
∵嚴格禁止「劇透/破梗/提示/教學/建議（遊戲有挑戰才好玩）、讓人不悅的言論（包括87­）、求關注（實況很容易沒看到）、頭香沙發（直接BAN）、洗頻」違者禁言，情節嚴重者直接封鎖。
∵重複性高不回覆「聊其他遊戲、問幾點開幾點關、這什麼遊戲好不好玩要不要錢、幾歲住哪帥不帥開不開視訊」一律刪除，重複留言者禁言。
∵其他備註「w會無法顯示、留言頻率限制在10秒、影片留言請在同一串、沒有頭香沙發、暫停新增好友名單、請勿觸及任何個資、可以宣傳其他頻道但是一場直播限一次、推薦遊戲請至臉書專頁」煩請遵守。
∵管理員很辛苦請不要爭論（爭論者直接禁言），直播時容易混亂或誤判，如果有誤鎖或是需要解鎖請於臉書專頁私訊。若是直播中言論讓你感到不開心，請於臉書專頁告知，我會誠心道歉。
∵這裡是我們的玩樂房，吐口水，就別怪人賞你巴掌。我脾氣很差也管很多，要是不能乖乖的，就去別的台吧，人生苦短，有更適合你的頻道。

《臉書專頁》 https://www.facebook.com/rusiru20434
《巴哈小屋》 http://home.gamer.com.tw/homeindex.ph...

──配備──（能否跑動遊戲請直接詢問原價屋或巴哈討論板）
直播程式：OBS / 剪輯軟體：Aviutl
CPU：i7 6700 / RAM：DDR4-2400 16G
主機板：技嘉GA-H170-D3HP
顯示卡： MSI GTX970 4GD5T OC 鎧甲虎
擷取卡： 圓剛AVerMedia LGP2 GC510（爛）
鍵盤：Tt eSports Knucker（耐用）
螢幕：Acer KG271（CP值高）
滑鼠：FOXXRAY 熾星獵狐 FXR-BMP-06（便宜好用）
滑鼠墊：海獸迅雷防潑水電競鼠墊（不錯）
耳機：ROCCAT KHAN PRO（可以久戴）
麥克風：耳麥 & Blue Yeti USB（CP值非常低）
電腦桌：租房子附的 / 椅子：人體工學升降椅

──簡介──
直播主：路、魚仔
年紀：6歲、16歲
感情狀況：放閃中
寵物（貓）：點點、琪琪、燈燈
居住地：暫居地球
台龜馴養員：楊廣、南瓜、楓語、小小貓、奈特、萌萌
Discord管理員：奈特、萌萌、楊廣、南瓜、楓語、小小貓

──Discord頻道長住規則──
頻道裡面ID必須和Youtube的ID相同，請找管理員更改名稱。
白牌只能在試麥房說話，開啟語音功能需要升成黃牌或藍牌。
如果你是白牌或黃牌，請盡快找紅牌的管理員申請更改名稱及藍色身份證，七天沒有完成手續會被丢出星球，多謝合作。

──常見問題集──
Ｑ：我是男生還是女生　Ａ：系統錯亂，無法判別。
Ｑ：帥不帥　Ａ：有自信就帥，而我很有自信。
Ｑ：要不要露臉　Ａ：臉書專頁有照片，視訊不開，你是看顏藝還看遊戲？如果真的想看，請自行在螢幕右上角貼一張宋仲基的照片。
Ｑ：有沒有女朋友　Ａ：請往上拉，答案在上面。
Ｑ：圖像是誰畫的　Ａ：魚仔。
Ｑ：魚仔是誰　Ａ：是笨蛋。
Ｑ：魚仔是我的誰　Ａ：把這幾題綜合一下就可以得到答案了。
Ｑ：年紀多大　Ａ：請往上拉，答案在上面，比較小那個。
Ｑ：你有用變聲器嗎　Ａ：小朋友可能會當真，我只好說沒有了，真可惜。
Ｑ：要怎麼樣才能當管理員　Ａ：可以倒過來默寫台龜的內容請再聯絡我。
Ｑ：哪裡人　Ａ：外星人。
Ｑ：住哪裡　Ａ：你心裡。
Ｑ：有沒有玩手機遊戲　Ａ：沒有。
Ｑ：為什麼不玩手機遊戲　Ａ：加拿大惡魔很可怕的！
Ｑ：怎麼認識阿神的　Ａ：加拿大北方墜機時認識的。
Ｑ：為什麼多人影片的時候都不太講話　Ａ：怕搶到話。
Ｑ：為什麼想開實況　Ａ：這要從三百年前說起，是個可歌可泣的勵志故事，不過我怕字太多你會不想看，所以簡單縮成三個字。因為，我開心。
Ｑ：為什麼不和誰誰誰一起玩　Ａ：管那麼多，你住海邊喔？
Ｑ：為什麼不玩什麼什麼遊戲　Ａ：唉唷，海龍王喔？
Ｑ：這款遊戲不是玩過了嗎？　Ａ：這家爌肉飯不是吃過了嗎？
Ｑ：為什麼一直說早安　Ａ：等我想到再告訴你。
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Ｑ：怎麼這麼LAG　Ａ：機房有人打翻泡麵了。
Ｑ：這款遊戲好玩嗎　Ａ：就跟人生的意義一樣，只有你自己才知道。
Ｑ：這款遊戲多少錢在哪裡下載　Ａ：請自己找，小時不Google，長大豬隊友。
Ｑ：遊戲漢化在哪邊找　Ａ：真的真的找不到再問我。
Ｑ：沒有信用卡要怎麼買Steam的遊戲　Ａ：請搜尋"VISA金融卡"。
Ｑ：有沒有養寵物　Ａ：請搜尋"路的小虎爺記事"。
Ｑ：我是學生嗎　Ａ：已經不在學校念書了，但是人生的課題永遠沒有學完的一天。
Ｑ：是不是全職Youtuber　Ａ：不是，我的正職是守護宇宙和平。
Ｑ：喜歡看電影嗎　Ａ：喜歡。
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Ｑ：喜歡吃美食嗎　Ａ：喜歡。
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Ｑ：喜歡長澤雅美嗎　Ａ：喜歡，我也喜歡戶田惠梨香、真野惠里菜和新垣結衣。
Ｑ：如果我媽和魚仔同時掉到水裡要救誰　Ａ：救魚仔，因為我媽會游泳，笨蛋魚仔不會。
Ｑ：為什麼想開實況　Ａ：......給我往上拉喔。

【用手機看MV，效果更佳】【建議手機打直，設定為全螢幕模式】

經歷了八年，做東做西，幕後幕前都當過，什麼電視台都上過，什麼丑角都扮過......
我知道稍一不慎，極易迷失。
這條路雖然比較迂迴曲折，但只要目標清晰，那管現在做的事情不如預期
終有一天，遍體鱗傷的你會披着無比堅硬的盔甲走到終點....
然後終點會像海市蜃樓一樣，開始邊長，變得又彎又曲
終點再變成起點，人生就是這樣在循環着。

感謝每一位為了我落心落力，今後會用好音樂來回報大家。
請大家好好品嚐第一首作品。

………………………………

▶《HEY HEY 講到邊》各大音樂平台全面上架

MOOV : https://s.moov.hk/r?s=WYMuNG
KKBOX：https://kkbox.fm/csLg3J
JOOX : https://goo.gl/paxKFi
Spotify : https://goo.gl/NQZLZ3
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▶關注譚杏藍 Hana Tam
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HEY HEY 講到邊
曲：小路
詞 : 林寶
編：鄺梓喬@emp
監：Edward Chan / 鄺梓喬@emp


咦 今天睇下有甚麼
邊個親了邊個 追捧邊檔街頭雜貨
真 該讚的太多
只怪得我不理功課 閒日在破浪

起身成疊笑點 連續發帖
抵死照片 揀下再登先
不知何謂滿點 隨便上鏈
堅跟瘋癲 純為搞發現

Hey Hey 講到邊
幾多美點 於短片裡會出煙
Hey Hey 沒意義
但是遊樂 現在容易也輕便
Hey Hey 講到邊
總之每天 畢竟充滿怪須知
問誰又腦筋打結 笑我了無要事
可跟你關注當相依 相依到互豎著大拇指
光纖費八十八萬八千 誇張得整區停電

吓 聽朝跟我八甚麼
邊個激了邊個 詆毀邊個反而仲惡
假 消息真夠多
不過多得給我懸疑地震盪

超速傳遞接鏈 期待發展
拿起鉸剪 打算拆花邊
點知原為笑片 其實爆點
手機燒扁 全部都應驗

Hey Hey 講到邊
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總之每天 畢竟充滿怪須知
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Ah~~ 無謂
Ah~~ 無謂無知

Hey Hey 講到邊
幾多騙子 資料出錯欠新鮮
Hey Hey 為正義
但是留念 著實毋用太黑面
Hey Hey 講到邊
總之意思 畢竟須試過先知
問誰又愛打呵欠 笑我懶人了事
可知我天線接通天 通天到在動彈著腳趾
交通費八十八萬八千 心急得跨區靈現


OP: 夢幻仙境音樂工作室 / Shoot the Lyricist admin by Universal Music Publishing Ltd.
SP: EMI Music Publishing HK
All Instruments ： 鄺梓喬, except

貝斯 : 陳兆基 Chan Siu kei
鼓 : 李一丁
合聲監督： 鄺梓喬
合聲： 譚杏藍 / Cecillia Tang
管樂監督： 鄺梓喬
小號 ： Atlas Lu Sai Yu
長號 ： Li Lap Wang
Protools Editing ： Edward Chan / 鄺梓喬

錄音工程師： Edward Chan / King Kong / 鄺梓喬 ＠ nova
混音: King Kong / Edward Chan ＠ nova

【MV工作人員】
導演Director：VIV CHAN / Lam Wing Man
助理導演Assistant Director：Veronica To
美術指導 Art Director : Szelong Chan / Po Lok Sze
美術指導助理 Art Director Assistant : Choy Ching Yee
攝影師 Cinematographer：Szelong Chan
攝影助理Camera Assistant : Ken Mok
平面設計Graphic Designer : Chase Chung
動畫製作 Animation : Vincent Fu
服裝造型 Fashion Stylist：l.m.stylist
化妝Make-up：Hana Tam
髮型Hair Stylist：Green Cheung @ FIFTH Salon

【服裝提供】
AALTO @ Harvey Nichols
Ash
Converse
D-ANTIDOTE
Hign Cheeks
House of Holland
Keds
Lazy oaf @Mino Mart
margarin fingers
Micriwave
Monki
Par Minou @Land Crawford
RUNWAY WORKSHOP
SHUSHU/TONG @ Land Crawford
VINTAGE HOLLYWOOD

SPECIAL THANKS : VLOGGER