[爆卦]手機如何寄email是什麼?優點缺點精華區懶人包

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 同時也有221部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■三十天減脂營|減肥菜單和居家運動(適合懶人減脂): https://ricky.tw/30fitting_camp/ 跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了) *8/31前 預購早鳥7折優惠! 需要開台直播 日夜顛倒的黑羽 一週 減肥 挑戰會成功嗎?這樣要如何安排168輕斷食呢? 【輪...

手機如何寄email 在 信仰曆 Instagram 的最佳解答

2021-08-03 10:09:08

你是光,但我想送你一顆太陽,讓你累的時候,可以閉上眼睛,任它去亮。 當代臺灣詩人, 葉青 《 如何放下 》 ▍你好,我是信仰曆的B小編 今天是一週的第一天,你好 我是信仰曆的B小編 或許在今天發的這篇貼文裡 我該用我另外一個身份 與你聊聊要與你分享的事情: 信仰曆創辦人Billy 除了早期...

手機如何寄email 在 AmberTsai Instagram 的最讚貼文

2021-09-16 09:15:56

《消失100天的IG被盜用!?該如何救回?》 透過這次經驗,分享一下,為了拿回帳號我做了什麼? IG被FB併購,所以各種管道我都儘量試試 🎀 寄信給✉️[email protected] 🎀 在Facebook 找到他們工作人員求職網,全部職缺都投遞一份! 🎀 用Skype打電話...

手機如何寄email 在 Miriam Yeh安安 Instagram 的最佳貼文

2021-05-17 10:52:35

. 總覺得好像還有很多事沒做完 不確定感高漲 8pm睡2am起的生活戛然而止,身體卻仍舊這樣運作著 還是想要紀錄一下此時此刻 的感受 -20210515 世界天天都在變 感覺好像回到了去年疫情剛開始,住在伯斯的那些日子 彷彿回到了「有一天我起床,然後我就回來了」那個故事的開頭...就是 「有一天我...

  • 手機如何寄email 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-30 12:57:03
    有 159 人按讚

    🔥超殺66折起🔥【茜茜x宜蘭綠舞 一日遊優惠券團】
    ✅優惠團購:https://ababa.tw/6V5SA/bf (10/7結團)
    ✅最省攻略+心得文:https://ababa.tw/BqVpi/bf
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    全台唯一日式庭園主題飯店.打造台版兼六園,不出國也能一秒到日本✨

    日式風情佐蘭陽平原美景,一日遊體驗濃厚的日式文化的經典浴衣、美食及動物互動牧草體驗,感受濃濃的東洋氣息!

    5.75公頃日式莊園怎麼玩
    🇯🇵漫步東洋:園區由日式氛圍的庭園造景組成,仿日美景怎麼拍怎麼美,讓你瞬間變網美。
    ♥️文化體驗:日式莊園、牧草體驗、手做DIY體驗,以及日本藝術展覽及活動。
    🏹小孩放電:設有騎士堡奇幻森林、滑草、射箭打靶、槌球、沙坑區、親子彩繪DIY…等。
    🍱美食饗宴:園區內附日式餐廳,在地食材入菜,搭配主廚精湛廚藝,完整呈現日式精髓。

    園區內可以玩得實在太豐富,一進去就不需要再出來,能夠玩上整整一天,也不用煩惱要去哪裡吃飯,因為綠舞的日式料理、西餐廳都非常好吃,份量很足夠CP值超高‼️(移動的車程反而浪費時間)

    三寶星星出生在這倆年,一直都很心疼他都沒機會出門玩,終於最近比較緩解,我們就規劃了這樣的綠舞一日遊,這裡小寶寶、小小孩、大小孩都很適合玩,環境非常舒服,親子友善,一整天玩得超開心。

    綠舞特別適合親子,因為只要進去園區就能一券玩到底,餐點又好好吃,不用煩惱還要怎麼安排行程,玩一整天放電放夠,回家孩子都很早睡(笑)

    茜茜是跟綠舞飯店總公司合作,他們難得點頭開團,此團非常很稀有,茜茜爭取到的【宜蘭綠舞園區一日遊優惠卷】折扣更是非常優惠,希望能讓爸鼻媽咪也能跟我一樣帶著家人“一秒到日本” ,來一趟美好且無價的親子回憶‼️

    /

    🔸園區一日遊含雙廳(餐點)優惠券
    原價:NT$1977
    茜茜專案優惠價:NT$1300,下殺66折,省超多‼️
    專案內容:
    ▶本優惠限1人使用
    ▶日式庭園經典浴衣(價值$499)
    ▶蝶舞咖啡廳/舞饌日式料理二選一 1人份(價值$1078/人),假日使用需加價$150
    ▶牧草餵動物體驗1份(價值$50)
    ▶DIY體驗1份(價值$150)
    ▶暢遊日式主題園區1人份門票(價值$200/人)

    ⚠️票券使用期限到2021/12/31,如遇疫情的因素,飯店都會延展給大家繼續使用,不用怕票券失效喔。
    ⚠️下單付款為平日券$1300,如會在假日使用,則是現場到飯店時才會加收$150。
    ⚠️專案內容的行程沒有先後順序,可自行安排。
    ⚠️不急著下單,繼續往下看,茜茜會教大家怎麼跟團買券最划算!

    🔸園區一日遊優惠券
    原價:NT$899
    茜茜專案優惠價:只要NT$630 ‼️
    專案內容:
    ▶本優惠限1人使用
    ▶日式庭園經典浴衣(價值$499)
    ▶牧草餵動物體驗1份(價值$50)
    ▶DIY體驗1份(價值$150)
    ▶暢遊日式主題園區1人份門票(價值$200/人)

    ⚠️票券使用期限到2021/12/31,如遇疫情的因素,飯店都會延展給大家繼續使用,不用怕票券失效喔。
    ⚠️平日假日都相同價格。
    ⚠️專案內容的行程沒有先後順序,可自行安排。
    ⚠️不急著下單,繼續往下看,茜茜會教大家怎麼跟團買券最划算!

    『園區一日遊含雙廳(餐點)優惠券』&『園區一日遊優惠券』內容就只差在“餐點”。

    綠舞的餐點非常美味,只差670元(原價1078元,現省408元),就能多獲得一份好吃又滿足的餐點,日式(午餐or晚餐)、西餐(晚餐)可任選其一,非常推薦要留在綠舞用餐,不用舟車勞頓跑去外面吃,能省下大把時間好好在園區遊玩。

    /

    【茜茜教你怎麼買最划算】
    我幫大家算好怎麼買券最划算~跟著茜茜就免燒腦。

    進入綠舞園區6歲以上才會收門票$300($100可折抵費用,所以茜團的優惠內容中,門票是算$200),茜粉們的孩子大多都是6歲以下,所以小孩不需要買券,只要大人買券就好。

    💚如果2大X小(不論幾個小孩都6歲以下),這樣買~
    ►要在綠舞園內吃飯:園區一日遊含雙廳(餐點)優惠券 x2張,現省$1354‼️(非常推薦要在綠舞吃飯)
    ►不吃飯:園區一日遊優惠券 x2張,現省$538‼️

    小孩的行程(浴衣、DIY、牧草餵動物體驗等等)就可以在現場加購;餐點部分,因為綠舞的餐份量非常足夠,可以現在依照孩子的食量來選擇要如,所以也是建議現場點。

    有媽咪問,可以把券中的浴衣給孩子穿嗎?
    當然可以囉~小孩和大人的浴衣價格是一樣的,但茜茜很推薦全家一起穿,那種氛圍感很不同呢。

    💚如果1大X小(不論幾個小孩都6歲以下),這樣買~
    ►要在綠舞園內吃飯:園區一日遊含雙廳(餐點)優惠券 x1張,現省$577‼️ (非常推薦要在綠舞吃飯)
    ►不吃飯:園區一日遊優惠券 x1張

    💚如果2大1小(6歲以上),這樣買~
    ►買法一,大人小孩都吃餐:
    園區一日遊含雙廳(餐點)優惠券 x3張,現省$1731‼️

    ►買法二,只有大人吃餐:
    園區一日遊含雙廳(餐點)優惠券 x2張,現省$1354‼️
    園區一日遊優惠券 x1張

    因為6歲以上一定要有門票,所以低消是“園區一日遊優惠券”,如果小孩也想要一份正餐,就可以買“園區一日遊含雙廳(餐點)優惠券”。

    【如何跟團?】
    ✅ 團購優惠連結:(9/30週四中午12:30正式開團,就會放上連結喔)
    ✅ 跟團流程:
    ❶ 點進『團購優惠連結』,點『馬上購買』並選擇張數
    ❷ 下單付款後,就會在mail收到『電子票券』
    ❸ 到宜蘭綠舞飯店後,拿出手機出示『電子票券』,即可兌換『實體票券』在園區內使用

    非常簡單方便,不用擔心還要去領取票券,或是等寄送,下單付款後,下週一10/4立馬開始使用,雙十國慶連假也能帶孩子出門玩唷!

    /

    其他參考的注意事項如下:

    【票券使用時間】
    2021/10/4開始~2021/12/31止
    如遇疫情的因素,飯店都會延展給大家繼續使用,不用怕票券失效喔。

    【平假日定義】
    平日定義:週一~週五
    假日定義:週六、週日、國定假日及連續假日(雙十連假10/09~10/11)

    【飯店設施開放時間】雙廳訂位建議一週前進行
    .日式園區開放時間:09:00~18:00
    .舞饌日式料理:11:00~12:30、1:00~13:30、17:30~19:00、19:30-21:00
    .蝶舞咖啡廳:17:30~19:00、19:30-21:00(僅供應晚餐時段)

    【牧草體驗說明】
    於園區的遊客中心領取牧草1份,可於園區內餵食水豚與羊駝,若萌寵們當下狀況未必想進食,還請不要刻意讓萌寵進食喔~

    【雙廳餐券說明】
    .使用餐券一張可享蝶舞咖啡廳晚餐主廚當季套餐一份或Buffet一份(價值$980+10%),視每日現場情況供應。或可選擇兌換舞饌日式料理午晚餐:綠舞會席一份(價值$980+10%),如欲更換其他會席料理需補差額。本券限平日使用;週末假日,國定假日及連續假日需加價$150/每券。
    .舞饌日式料理僅提供綠舞會席料理不另外提供兒童餐,兒童若使用本券恕不退差價
    .蝶舞咖啡廳.晚餐:平日(週一至週四) 17:30~21:00 /享用單點&套餐料理,最後點餐20:00前;旺假日(週五至週日) 17:30~21:00 /享用自助餐Buffet
    .舞饌日式料理供餐時間:午餐 11:30~15:00(最後點餐時間為13:30)、晚餐 17:30~21:00(最後點餐時間為20:00)
    用餐需提前電話預約,預約電話:蝶舞咖啡廳 (03)960-3808轉2501 / 舞饌日式料理 (03)960-3808轉3301
    .現場提供:經典浴衣體驗兌換券1張+指定DIY兌換券1張+動物互動體驗牧草券1份

    【一日遊券說明】
    茜茜育兒生活-綠舞日式主題園區一日遊專案
    使用說明 :
    1. 含門票1張+經典浴衣體驗兌換券1張+指定DIY兌換券1張+牧草券1份。
    2. 本公司公告之特殊活動日使用需依公告價格補差價。
    3. 票券洽詢專線:03-9603808*3201(園區遊客中心)。
    4. 本券優惠期限:2021/10/04至2021/12/30。
    5. 本票券已為優惠專案,不再接受任何形式折扣;不可與其他優惠同時並用。
    6. 本票券為email方式寄送。以手機出示條碼或者自行列印電子憑證方式,到店兌換使用。

    /

    📍團購時間:即日起~10/7(四) 23:59止

    #茜茜是跟綠舞飯店總公司合作
    #售後服務安心有保障唷

  • 手機如何寄email 在 韓國觀光公社 台北支社 Facebook 的精選貼文

    2021-09-28 18:00:45
    有 647 人按讚

    #在台即刻遊韓 #Lets_Make_辛奇(Kimchi)
    #線上料理講座 #直播

    歷史超過1500年的代表傳統飲食
    韓國餐桌上絕對不可或缺🤗🤗
    根據氣候條件、材料、製作及保存方法的不同
    目前已知的辛奇種類就有300多種👏👏
    #辛奇 也是遊客們到韓國旅遊時必買的伴手禮🇰🇷🇰🇷

    今天的Let’s Make辛奇(Kimchi) 線上料理講座
    要教大家如何在家簡單做出道地的辛奇
    從備料、脫水、醃漬等製作方法🤓🤓
    全部不藏私大公開❗❗
    另外還有200份 #辛奇材料包 要送給大家唷🥬🥬

    ♥直播時間:2021.09.28(二)19:00-20:30
    ♥講師:安裕貞 老師
    ♥LINE旅遊直播傳送門👉https://reurl.cc/ZjQ9LW

    ⭐活動時間:2021.09.28(二)19:00~09.29(三)9:00
    ⭐參加抽獎方法:
    1⃣收看LINE旅遊線上直播並截圖
    2⃣按讚+追蹤 韓國觀光公社 台北支社
    3⃣此篇貼文留言處留下【Kimchi=辛奇】以及【直播畫面截圖】即可
    (請勿留下其他文字唷^^)
    4⃣填寫收件表單 連結:https://reurl.cc/EZpELk

    完成以上步驟,即可參與【在台即刻遊韓-Let’s Make辛奇】抽獎活動

    🥚彩蛋🥚
    10.04(一)還會公開直播精華版影片唷
    沒有抽到材料包的朋友也可以參加喔
    公開上傳自製辛奇的影片或到照片到個人SNS
    還有機會抽中韓國空運來台精美小禮
    (詳細活動辦法將於10.04公開)

    📣注意事項📣
    ▪本活動僅限非韓國籍、且居住地在台灣 (含離島地區) 者參加。
    ▪活動中獎人需同意姓名、電話號碼等個人資料之蒐集與使用。
    ▪將於9/30(四)18點前於本專頁公佈得獎者,不另行以Email通知。
    ▪表單收件資訊需填寫:收件人中文姓名、手機號碼、白天收件地址(含郵遞區號及完整行政區),地址僅限國內,若為國外粉絲得獎需提供台灣代收地址,未填寫完整者不具備抽獎資格。
    ▪表單經送出恕不接受修改,中獎人收件資訊填寫錯誤者,將視為放棄中獎資格,敬請見諒
    ▪本活動贈品為【冷藏寄送】,請務必提供9/30-10/1,9點到18點間可收件之地址及連絡電話,勿填寫郵局專用信箱,若填寫郵局專用信箱將無法配送。
    ▪黑貓冷藏運送會有部分地區限制,若為:宜蘭縣-釣魚台列嶼(全),高雄市-東沙(全)、南沙(全),澎湖縣-馬公(虎井島、桶盤島)、望安(全)、七美(全)、白沙(大倉嶼、員貝嶼、鳥嶼、吉貝嶼),金門縣-烈嶼(大膽島、二膽島)、烏坵(全),台東縣-蘭嶼(全)的朋友,敬請提供可送達的地址。
    ▪若因無法收件致退件情形發生時不得要求補寄。
    ▪寄送過程造成活動贈品毀損恕不予補寄。
    ▪若經查明未確實完成所有活動任務,主辦單位有權取消其抽獎與得獎資格,且不得異議。
    ▪嚴禁同時以多個帳號參加活動,若遭檢舉或主辦單位發現,將撤銷其得獎資格,如有不實或不正當之參與行為,主辦單位有權直接取消其得獎資格。
    ▪以上活動內容,韓國觀光公社台北支社保有最終解釋權及更改之權益。
    -
    快跟我們一起在LINE旅遊認識辛奇吧
    #即刻享受在台遊韓 ✈🇰🇷

  • 手機如何寄email 在 狐狸媽咪在韓國代購 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-13 11:10:24
    有 3 人按讚

    ***下週(9/18~9/21)中秋連假~ 最新團購都會延誤到貨哦~🙏
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    韓製--防霧專用眼鏡布
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    ✅2張300元。
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    有戴眼鏡習慣的朋友,每次喝有熱氣的湯/泡麵/飲料,或室內/外 溫差大,鏡片容易產生霧氣的經驗吧~
    推薦給大家這款防霧眼鏡布喔~~
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    戴眼鏡前使用這款眼鏡布,擦拭鏡片10回以上,就能維持8~12小時防霧效果~
    且一張可以使用300回以上。不只眼鏡、安全帽 防護鏡 相機/手機鏡頭也都可使用~
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    使用防霧眼鏡布前,請用一般眼鏡布將鏡片上的髒汙和水滴擦乾淨(勿用這款防霧眼鏡布)。
    以不傷鏡片為主,記得確實按壓擦拭。輕輕擦過去 可能效果不太大。
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    如果不太知道力道如何抓,可利用漸進方式試試看。
    第一次使用覺得不太有效果,再加重一些力道試試。
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    依據每個人的使用方式,效果可能也會有所差異
    ***防霧拭鏡布,請不要清洗。清洗反而會失去本身效果。
    ***使用後請放回夾鏈袋保管。
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    影片
    https://www.youtube.com/watch?v=K3fSAlY3p5w
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    👉下單方式:可擇一下單 (勿留言 留言容易漏 )
    📌可點下方MYMY連結到系統下單(填入正確的EMAIL信箱 對完帳 出貨系統都會發出通知,留意七日內未付款的失效單通知 狐狸媽都會去還原,貨到時會私訊或留言提醒匯款,但還是麻煩大家儘量在七日內匯)
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    https://foxmommy.mymy.tw/item-show.html?&id=1186281
    (自行系統下單後有問題時也儘量利用粉絲團私訊哦 以便即時處理^^訂單留言也很久才會去檢查)
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    📌LINE(@foxmommy) 或私訊下單,粉絲團連結如下 點傳送訊息 下單^^
    (不要留言 留言易漏)
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    👉考慮好確認好再下單!下單勿取消!勿改尺吋!棄單公告大名!
    👉不接受因單一商品缺貨 取消整筆訂單,若缺一要取消全部 訂單,下單時請預先告知~
    👉因多次運送外盒有可能會壓到 若不影響內容物 無法退換 同意後再下單 尤其注意廠商外盒封條很容易因壓到外盒而裂開 但絕不會是故意割開 內容物也不會動過(如果有必要割開檢查的都會告知)鞋子類不一定有外盒 一定要外盒的請下單前詢問
    👉付款方式:ATM,無摺或台灣PAY 沒有到付 沒有刷卡
    📍付完款務必到系統回填或私訊/LINE告知匯款資料
    👉運費說明:運費固定收 65 多不退少不補,五件商品免運(一組算一件),一個月內的單都可合併寄出(外島運費請詢問)
    👉預購商品約 10-14天到台灣( 實際以廠商出貨為主 願等再下單哦 急要勿下單 )
    👉商品收到後請仔細檢查 有問題請於三日內反應 逾期不受理囉~

  • 手機如何寄email 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文

    2021-08-25 19:00:13

    ■三十天減脂營|減肥菜單和居家運動(適合懶人減脂):
    https://ricky.tw/30fitting_camp/
    跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了)
    *8/31前 預購早鳥7折優惠!

    需要開台直播 日夜顛倒的黑羽
    一週 減肥 挑戰會成功嗎?這樣要如何安排168輕斷食呢?
    【輪班、夜貓子想減肥必看】
    其實只需要依據自身習慣去調整進食與斷食時間
    都可以輕鬆達到輕斷食的效果
    不一定只能照著網路上說的制式時間
    每個人都有自己習慣的時間
    因此找出最適合自己的時間是很重要的

    了解自己、安排適合自己的方式、遵循對的減脂方法
    相信只要努力,不管是誰都可以減脂成功!
    我的減脂課程-三十天減脂營,點選上方連結都可以看到介紹喔~

    最後也恭喜黑羽 一週 減肥 挑戰成功!
    體重下降2.4kg 體脂下降3.3%
    希望之後也能繼續加油~
    黑羽也有影片的紀錄,大家可以到黑羽頻道觀看喔!

    拍攝時因為疫情關係
    我們採用遠端視訊的方式來進行 一週 減肥 挑戰
    也因為無法前往健身房測量InBody了解數據
    我們特地寄了一台 InBody家用型便攜式體脂計 給黑羽
    不需要出門就可以在家了解自己的身體數據!
    InBody家用型與健身房大台的InBody數據也很接近
    還可以連接手機做紀錄 非常方便~
    https://pulling.page.link/ricky
    幫大家爭取到折扣碼,原價$13,500
    輸入折扣碼:ricky,只要$9,900
    有需要的人一定要把握啊~

    ▼ 影片目錄 ▼
    00:00 開場
    00:18【一週減脂挑戰室】來賓介紹-黑羽
    01:05【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
    02:11 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
    02:56【一週減脂挑戰室】曾經減肥失敗原因
    03:24 【一週減脂挑戰室】168斷食概念講解、作息不正常如何安排?
    04:29 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量安排
    05:42 【一週減脂挑戰室】運動規劃
    06:05 【一週減脂挑戰室】減脂手冊與減醣轉盤介紹
    06:16 【一週減脂挑戰室】遇到吃大餐該怎麼處理?
    06:54 【一週減脂挑戰室】黑羽 一週 減肥 挑戰開始!
    13:52 【一週減脂挑戰室】黑羽 一週 減肥 挑戰驗收~
    14:38 【一週減脂挑戰室】運動分享
    14:56 【一週減脂挑戰室】飲食分享
    15:40 【一週減脂挑戰室】與以往減肥觀念的差異
    17:05 【一週減脂挑戰室】心得分享
    17:48 【一週減脂挑戰室】黑羽給大家的建議
    20:13 一週菜單領取方式
    20:59 問題QA

    【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功!輪班、夜貓子必看!168輕斷食這樣安排|一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
    #一週減肥 #一週減脂挑戰室 #黑羽 #輪班 #168

    ■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/

    ■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4

    ■營養師愛喝的高蛋白,六折折扣碼【Ricky】:http://tidd.ly/c32aff1d

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    ▼ 相關影片 ▼

    增肌減脂大成功!體脂下降4.2% 肌肉量提升1.1公斤 減脂遇到大餐該怎麼辦?【一週減脂挑戰室ep1】feat. @那那大師
    https://youtu.be/uoFzWN-zMr8

    重量級來賓!一週體脂肪下降4.7kg!體重破百可以做什麼運動呢?早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎?|一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
    https://youtu.be/XXKQ3hA81N0

    減肥不是只有掉體重!為什麼救急減重法容易掉肌肉呢?為什麼心情不好會想吃甜食?|一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
    https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA

    欺騙餐到底該怎麼吃?輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢?|一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
    https://youtu.be/EDInWBskthQ

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    ▼ 熱門影片 ▼

    全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

    15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
    https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

    營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
    https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

    營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
    https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

    你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
    https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

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    ▼ 頻道分類影片 ▼

    ①減肥觀念大統整
    適合哪些人?
    ✔️正在考慮要減肥
    ✔️減肥初學者
    ✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

    可參考:
    減脂心法6原則
    https://youtu.be/qrVQfMg79uw
    你不得不知道的10個減脂小問題
    https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
    減肥遇到的小問題
    https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
    減肥到底要不要算卡路里
    https://youtu.be/74TrWvxSNWU
    營養師8週減脂心得大全
    https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
    吃飯順序很重要
    https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


    ②飲食控制-認識營養素與水
    適合哪些人?
    ✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
    ✔️無論外食、備餐都需要了解
    ✔️想要學習菜單替換的人

    可參考:
    蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
    https://youtu.be/StqJDHNXwG4
    快速計算蛋白質
    https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
    油脂大不同
    https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
    碳水化合物
    https://youtu.be/50aACbdydf8
    圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
    https://lihi1.com/fZYQp
    營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
    https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


    ③減醣飲食是什麼?
    適合哪些人?
    ✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
    ✔️對於營養素有一定認識
    ✔️只想飲食控制,還不打算運動

    可參考:
    糖與醣的差別
    https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
    減醣飲食小介紹
    https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


    ④輕斷食這樣做好簡單!
    適合哪些人?
    ✔️對於美食誘惑無法抵擋
    ✔️減肥初學者
    ✔️覺得控制飲食太麻煩
    不適合哪些人?
    ☒腸胃不好的人
    ☒作息時間不固定

    可參考:
    斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
    https://lihi1.com/T1fW8
    斷食Q&A-常見問題一次回答
    https://lihi1.com/mbvRv

    ⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
    適合哪些人?
    ✔️上班族:常吃外食
    ✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
    ✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
    不適合哪些人?
    ☒對於飲食上有嚴格的費用控制

    可參考:
    外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
    https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
    超商飲食一日搭配
    https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
    全家七日減脂計畫-減醣飲食
    https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
    (加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
    7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
    https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
    (加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)


    ⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
    適合哪些人?
    ✔️租屋族:可以開伙備餐
    ✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
    ✔️開始想嘗試做料理的人

    可參考:
    營養師帶你買
    https://lihi1.com/bxY5B
    營養師做料理
    https://lihi1.com/ZkiPS
    10道減醣料理
    https://youtu.be/216YAYFQKms
    蛋料理
    https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


    ⑦運動這樣做!
    適合哪些人?
    ✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
    ✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
    ✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

    可參考:
    居家肌力訓練
    https://lihi1.com/zRwfm
    居家入門有氧HIIT
    https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
    運動前怎麼吃
    https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
    運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
    https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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  • 手機如何寄email 在 賓狗單字Bingo Bilingual Youtube 的最佳解答

    2021-07-23 16:00:12

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  • 手機如何寄email 在 Pinky Don't Stop Youtube 的最佳貼文

    2021-07-20 18:05:06

    Dear寶貝們,

    雖然一開始我雄心壯志的想做個教學影片,但是教學好難,感覺就只是單純給大家看我怎麼後製醬...不管怎樣希望大家喜歡或覺得有幫助,我的後製也是自學的鼓勵大家可以多善用YT跟谷歌,真的不難!任何事情都是熟能生巧加上多多練習,我也是還在學習中,一起加油💜

    影片成品在這裡 https://www.youtube.com/watch?v=l8PbrxZywUI

    剪輯軟體:Final Cut Pro X
    電腦:MacBook Pro
    會選擇用蘋果是因為手機用它們家已經習慣了這種直覺式的操作方式,所以從微軟介面的威力導演轉換到FINAL CUT的時候其實沒有陣痛期,很快就上手了!

    #訂閱分享按鈴鐺 #PINKYDONTSTOP #FINALCUTPRO

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    爽爽一次看完最愛系列 https://www.youtube.com/watch?v=-hNXPuGHswA&list=PLiv8rCsjeP8MCYctwN4WS1opcM9G5lrps

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    前電台DJ、日本人妻、愛台灣的地球人目前座標位置新加坡💕很做自已的美妝YouTuber 目標是終極(中年?)網美😊散播歡樂散播愛😚希望影片和能帶給你好心情讓我們從裡到外都美美的!喜歡美妝、吃東西、大笑和沒有動物測試的產品❤️活動洽詢外場主持及公關品寄送請email至pinkydontstop@gmail.com謝謝您🙏(業配請找我)


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    https://www.epidemicsound.com/music/featured/