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[爆卦]手機使用時間app是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇手機使用時間app鄉民發文沒有被收入到精華區：在手機使用時間app這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 手機使用時間app產品中有7篇Facebook貼文，粉絲數超過1萬的網紅Koobii鬧大學，也在其Facebook貼文中提到， 訂閱本頻道👉🏻https://reurl.cc/QdQmN2 支持我們就來購買喉糖：https://reurl.cc/Z7Dp2g 想當鬧大學節目來賓，快點表單👉https://reurl.cc/6lMMkM #手機 #應用程式 #APP #軟體 #滑手機 #玩手機 #街訪 #校園 #時間 街訪實...

　同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過16萬的網紅Koobii University，也在其Youtube影片中提到，訂閱本頻道👉🏻https://reurl.cc/QdQmN2 支持我們就來購買喉糖：https://reurl.cc/Z7Dp2g 想當鬧大學節目來賓，快點表單👉https://reurl.cc/6lMMkM #手機 #應用程式 #APP #軟體 #滑手機 #玩手機 #街訪 #校園 #時間 街訪實...

「手機使用時間app」的推薦目錄

手機使用時間app 在 雙橡教育 Instagram 的最佳解答

2021-09-03 19:14:32

🐹 教你戒掉手機成癮症！ -⁣ 常常在回到家後麻木地使用手機或電腦，回神後才發覺時間都悄悄流逝完了嗎？在社群軟體與遊戲娛樂流行的今天，你是否像新聞標題所說的那樣「被手機綁架」了呢？如果你也期望自己能夠將專注力放在現實生活與學習課業上，就讓小編用科學角度教你如何聰明地避開那些讓人又愛又恨的惡性習慣吧！...

手機使用時間app 在 Kasin｜簡單生活誌 Instagram 的最讚貼文

2021-07-11 09:05:51

\為了理想生活的數位極簡主義實踐/  聽到「數位極簡主義」這個詞，很多人可能會覺得是不用手機、網路等數位產品的原始人生活。  其實不是，而是「有意識的使用科技」，在享受科技便利的同時，將珍貴的注意力和時間用在值得的地方。如同我的愛書《深度數位大掃除》的副書名「3分飽連線方案，在喧囂世界過專注...

  • Koobii鬧大學

    手機使用時間app 在 Koobii鬧大學 Facebook 的最佳貼文

    2021-03-30 19:00:00
    有 4 人按讚

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    #手機 #應用程式 #APP #軟體 #滑手機 #玩手機 #街訪 #校園 #時間
    街訪實測！大學生手機使用時間大公開
    手機滑滑滑~你都在幹嘛🧐
    驚現超怪遊戲？！
    你一天的手機使用時間是...
    趕快打開手機看看，跟鬧編鬧粉說吧👇

    章節：
    0:00 精華這裡請
    2:03 同學的打臉時間
    3:04 電話派v.s訊息派 v.s狀況外派
    3:38 超獵奇遊戲！！香腸？？
    6:10 音樂系的滑手機
    8:33 總結總結

    主持人のIG
    🥯 濃濃 https://www.instagram.com/jessiecaca0915/
    🐕 Wa仔 https://www.instagram.com/warrenl1u8/
    🧙🏻‍♀️ 芋泥 https://www.instagram.com/reason_22_/
    👸🏻 玹玹 https://www.instagram.com/syuan_talk/
    🌶 廖廖 https://www.instagram.com/yuwen517/
    🥓 潔妮 https://www.instagram.com/jennystagramm/
    🧚🏻‍♂️ 154 https://www.instagram.com/_this_is_154_/
    🎤 瑋弟 https://www.instagram.com/x.xxibgdron/
    🍰 Tenn https://www.instagram.com/snh_197/
    💪🏻 DGI https://www.instagram.com/wj_dgi/

  • 奶奶心理學 ‖ Psychology

    手機使用時間app 在 奶奶心理學 ‖ Psychology Facebook 的最佳解答

    2020-12-27 22:39:12
    有 4 人按讚

    一天有二十四個小時，你有幾個小時在使用手機呢？

    而使用手機的你，是無意識的使用手機，
    還是因為需要才拿起手機呢？

    👉 看奶奶的更多貼文： https://www.instagram.com/psycho._.tw/

    #隨時拿著手機已經成為常態
    沒有手機，就像和世界失聯一般讓人害怕。
    在好幾年前，手機不過只是拿來聯絡親友，隨著科技變遷，手機的功能越來越多樣，生活中大大小小的事情和手機緊密連結，然而，這也衍生出了對手機的過度依賴。

    根據 Google 調查指出，81%的台灣手機用戶出門一定會帶手機，而英國研究也指出 66%的人害怕沒有手機。

    #你是善用還是過度依賴
    善用手機，會清楚使用動機，而過度依賴，
    常常是被潛意識主導了自己的行動。

    牛奶糖們可以藉著以下幾點確認自己是否可能也手機成癮：
    (參考自 Young, Kimberly)

    ✓ 手機使用時間超過原先預計時間
    ✓ 聽到訊息提醒就放下手邊工作，馬上拿起手機
    ✓ 沈迷手機的程度已讓身邊親友無法不在意
    ✓ 每隔一下下就檢查或是點開各種 SNS
    ✓ 一旦沒有手機，就覺得人生是非白的
    ✓ 常常自己也不知道原因，就是會想拿起手機
    ✓ 因為手機而犧牲或縮短睡眠時間
    ✓ 嘗試縮短使用手機的時間，卻屢屢失敗

    #為什麼會手機成癮
    由於每個人使用手機的動機不同，進而手機成癮的原因也大不相同，然而，手機成癮的原因可以大致歸納成以下四點：

    1. 網路的特性讓人在線上交友中不被標籤，而遊戲可以刺激感官，輕易的讓人獲得成就感，容易讓人被手機制約。
    2. 因為孤獨，手機成為取得關係的常見方式。
    3. 現實太過難受，網路世界可以尋求解脫，也能暫時逃離現實。
    4. 感受不到家庭的關愛，就容易有網路成癮傾向。

    #面對手機成癮的方法們
    當時間被手機侵蝕，原來想要做的許多事情也因此耽誤，在覺察事情的情況後，我們可以採取以下方法來一步步的重新掌控生活步調。

    ✓ 培養使用手機以外的興趣，有意識地利用時間
    ✓ 使用手機前先問問自己，為什麼我要用？
    ✓ 下載能夠計算手機使用時間的 App
    ✓ 思考自己因為手機成癮失去了多少生活選擇權
    ✓ 想像如果脫離手機成癮，生活會是什麼樣子

    總而言之，以上行為都在導引著你認知到手機成癮的存在，並且藉由自我覺察來有意識地控制自己的行動，如果確實嘗試過以上方法效果仍然有限，建議尋求心理諮商以及身心科來進一步的改善生活。

    我是奶奶！
    喜歡的話幫我按喜歡，然後分享出去。

    簡單用心理學，找到潛意識埋藏的真相！

    #心理 #心理學 #Psychology #Mentalhealth #焦慮 #手機成癮 #依賴 #情緒 #憂鬱 #身心科 #諮商 #沈迷 #社群媒體

  • 三分鐘熱度

    手機使用時間app 在 三分鐘熱度 Facebook 的最佳貼文

    2020-12-13 06:38:56
    有 83 人按讚

    【年終好評抽書活動】戒手機: 挑戰二十天重新奪回生活主權的提案。

    首先，謝謝大家對部落格的持續關注，這是今年最後一檔抽書活動，這一本《戒手機: 挑戰二十天重新奪回生活主權的提案 - 20天讓你戒斷手機上癮，找回更多時間》，2020年4月出版至今，在 ReadMoo 平台累積了28位讀者給予 4顆星以上的評價，以及413則畫線內容，這些是我們始料未及的，在此以贈書活動來銘謝各位讀者的好評支持。

    2021年要到了，新的一年你想到要怎麼開始了嗎? 如果你一天使用手機超過4個小時 (好險你還知道)，或是你知道有朋友手機用太兇了，那請你/他一定要把 "減少手機使用時間" 這一項納入新年目標之一，跟著這本書一起減少使用時間，相信我，明年你(或你朋友)的人生絕對會正向的超展開。

    "減少手機使用時間" 這件事情，說的很容易，但是你得在 "意識" 上真的覺察到這件事情，而且承認這是個問題，你才能開始解決他，這本書的目的就是在協助你達到那個境界，最終幫助你奪回自主權，找回更多時間。

    不想等抽獎的人，購書聯結請點:
    https://readmoo.com/book/210137121000101

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    【抽書辦法: 3本 】
    1.按讚並公開分享
    2.在下方留言 +1
    3. 會從留言中挑選 3位網友贈書給您!
    4. 悄悄話...在留言中 tag 重度使用手機，生活很忙，但其實又不知道他在忙什麼的人，會提高中獎機率喔!
    (活動到台北時間12/19(六) AM04:00為止，並公佈抽獎名單，謝謝)
    本抽獎之贈書，為電子書，需使用 ReadMoo 的 APP 或 MoonInk 電子書閱讀器
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    【Podcast】
    偷偷宣傳一下，我們的 Podcast 在 Spotify 跟 iTunes 都上架囉，新的這幾集主要是談 "戒手機" ，有興趣的人可以聽聽看
    https://open.spotify.com/show/5ldaHyNspnvuc0Z5oFwXdV?si=K-NQFcryTpCeSIvKAmubXg

    #抽書 #抽書活動 #戒手機

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